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Stärke deine Gesundheit und dein Wohlbefinden: Komm in die YogaPraxis und übe
mit Martine Barro Ausdauer, Entspannung und Kraft. Du wirst bereits nach wenigen
Sessions ein völlig neues Lebensgefühl spüren. Freu dich auf neue Vitalität und
Lebensfreude und eine noch nie dagewesene Ruhe für Körper und Geist.


YOGA KLEINGRUPPEN-UNTERRICHT

Gruppen mit ähnlichem Niveau und gleichen Bedürfnissen

 * Basics & more: Yoga-Neulinge
 * Essentials: regelmässig Praktizierende
 * Advanced: Fortgeschrittene
 * Therapeutisch: Stress-Prophylaxe, Resilience, weitere therapeutische Bereiche
   auf Anfrage

Was wann stattfindet siehst du im Stundenplan


YOGA EINZEL-/THERAPIE-SESSIONS

 * Individuell auf die spezifischen Bedürfnisse abgestimmtes, aufbauendes
   Programm
 * Therapeutisches Yoga bei spezifischen Beschwerden: Burnout, Depression,
   Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen,  Rückenprobleme, Schlafstörungen,
   Stress-Symptomatik, Unterleibbeschwerden…

Bitte kontaktiere mich per email oder Telefon auf 079 704 66 46 um einen Termin
zu vereinbaren.


YOGA AM WASSER

 * Jeden trockenen Samstag 15. Juni – 7. September
 * 9:15-10:30
 * In der Badi Hünegg in Hilterfingen
 * Kosten: CHF 15.-
 * Bitte eigene Matte mitbringen
 * Mehr auf www.yoga-am-wasser.ch


ZOOM-YOGA

Mach es dir zu Hause gemütlich! Rolle deine Matte aus und praktiziere Yoga mit
Martine via Zoom.

Zusätzlich zur Zoom-Session kriegst du ein Video der Session, mit dem du
beliebig häufig üben kannst.

Wann Sessions stattfinden siehst du im Stundenplan.

 


WORKSHOPS

Jeweils 11:30 Uhr bis 17:30 Uhr in der YogaPraxis Thun. Kosten pro Workshop: CHF
180.

 * Sa 25. Mai: Starkes Nervensystem und Resilienz
 * Sa 21. Sept: der gute Sitz & Meditation
 * auf Anfrage: weitere Themen für geschlossene Gruppen à 4 Teilnehmer.

Weitere Details und Anmeldung


RETREATS UND SEMINARE

Gewinne vertiefende Einblicke und intensiviere deine Praxis in Seminare und
Retreats.

 * Freundinnen-Retreat: ab 5 Personen organisieren ich für dich und deine
   Freundinnen und Freunde ein Retreat nach euren spezifischen Bedürfnissen.
   Melde dich gerne bei mir.
 * 25.-28. April 24: Yoga-Retreat am Ortasee im Centro d’Ompio. Hier findest du
   die Details.


YOGA @HOME MIT YOGA-VIDEOS


RÜCKEN, SCHULTERN UND NACKEN

Du kannst viel für einen starken, geschmeidigen Rücken und eine entspannte
Schulter- und Nackenpartie tun. Vielseitiges Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen
wirkt Wunder und es macht auch noch Spass. Also nichts wie ab auf die Matte.


GUTE VERDAUUNG

Verdauung gut – alles gut. Unsere Verdauung mit häufig mit zu viel, zu
reichhaltigem und zu fettem Essen gefordert. Stärke dein Verdauungs-Feuer, das
Agni, im 40 minütigen Yoga-Flow mit Martine Barro. Nebenbei bist wirst du fit,
fröhlich und entspannt.

70 min

YogaPraxis zum Loslassen, für Freiheit & Verjüngung

Link zustellen

50 min

YogaPraxis für Balance und Stabilität

Link zustellen

50 min

YogaPraxis für Energie und Vitalität

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50 min

YogaPraxis für Detox und frische Energie

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50 min

YogaPraxis für neue Lebendigkeit & Frühlingserwachen

Link zustellen


STUNDENPLAN AB MAI 2023

Mo 08.30 – 10.00

Hatha & Vinyasa Yoga | Essential

Buchung

Mo 17.30 – 18.45

Therapeutischer Einzel- oder Kleingruppenunterricht

Buchung

Mo 19.00 – 20.30

Hatha & Vinyasa Yoga | Basics & Essentials

Buchung

Di 20.00 – 21.00

Zoom-Yoga | Hatha & Vinyasa Yoga für alle Niveaus

Buchung

Mi 19.45 – 21.15

Hatha & Vinyasa Yoga | Essential

Buchung

Do 07.00 – 08.15

Therapeutischer Einzel- oder Kleingruppenunterricht

Buchung

Do 08.30 – 10.00

Hatha & Vinyasa Yoga | Advanced

Buchung

Do 18.15 – 19:30

Therapeutischer Einzel- oder Kleingruppenunterricht

Buchung

Do 19.45 – 21.15

Hatha & Vinyasa Yoga | Advanced

Buchung

Fr 08.30 – 10.00

Hatha & Vinyasa Yoga | Golden Age

Buchung

Fr 10.15 – 11.45

Therapeutischer Einzel- oder Kleingruppenunterricht

Buchung

Fr 16.30 – 18.00

Hatha & Vinyasa Yoga | Advanced

Buchung

Fr 18.15 – 19.30

Hatha & Vinyasa Yoga | Privat-Session auf Anfrage

Buchung

Sa 09.15 – 10.30; 15.6.-7.9.

Yoga am Wasser | Strandbad Hünegg

Informationen

Sa 11.00 – 12.30

Hatha & Vinyasa Yoga | Privat-Session auf Anfrage

Buchung


PREISE FÜR YOGAUNTERRICHT (INKL. MWST)

Kleingruppen-Unterricht (Semesterklasse*)

1 x 1.5h pro Woche

Frü/So-Semester: 21 x 1.5h; CHF 609.– + MwSt

Therapeutische Kleingruppe (Quartalsklasse*)

1 x 1.25h pro Woche

Quartal: CHF 360.–

Yoga-Session per Zoom (Semesterklasse*)

1 x 1h pro Woche + Video

He/Wi-Semester: 21 * 1h; CHF 400.– + MwSt

Einzel-/Therapeutische Sesssion

1 x 1.5h

CHF 120.– pro Session + MwSt.

Yoga-Video (für unlimitierte Verwendung)

50-70 min, 1 neues/Woche

CHF 20.– pro Video

Die meisten Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten, wenn du regelmässig
Yoga machst.



*Die Semester – und Quartalsklassen finden in gleichbleibenden Kleingruppen
statt. Bei Verhinderung kann die Session in einer Zoom-Klasse, mit einer
Video-Session oder falls möglich in einer anderen Wochenstunde derselben Woche
kompensiert werden.


YOGA FÜR ALLE

Möchtest du mehr Ausdauer, Entspannung, Kraft, Vitalität und Zufriedenheit in
dein Leben holen? Dann solltest du noch heute eine Probelektion in der Yoga
Praxis Thun vereinbaren. Yoga ist ein ganzheitliches System mit Atem- und
Körperübungen und Meditation. Yoga können alle machen. Unabhängig vom Alter, der
Beweglichkeit oder der Konstitution.

In meiner Yoga Praxis in Thun sind alle willkommen. Anfänger und
Fortgeschrittene. Frauen und Männer. Ich bin Spezialistin für therapeutisches
Yoga und biete neben Gruppenunterricht mit Hatha & Vinyasa Yoga auch
Kleingruppen und Privatstunden bei unterschiedlichen Beschwerden wie Burnout,
Schlafbeschwerden und Stress an.


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Yoga Praxis Thun

c/o Martine Barro
Höheweg 30
CH-3600 Thun

+41 79 704 66 46
m.barro@yogapraxisthun.ch

  

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