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Bereiche Kraft Cardio EGYM Kurse PowerPlate Personal Training Wellness Gustorant
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* DIE KRAFT

INPUT * Gerätepark


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INPUT * Gruppenfitness


DIE ERHOLUNG

INPUT * Wellness Oase


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INPUT * Gustorant + Bistro Café


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   FITNESSPROGRAMM UND EINER UNTERSTÜTZENDENEN, WEITERFÜHRENDEN
   EINS-ZU-EINS-BETREUUNG MIT PERÖNLICHER BEGLEITUNG IN FORM EINER PRIVATSTUNDE
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 * *Trainingsplanung und Periodisierung
 * *Muskelaufbau und -erhalt
 * *Fettabbau und Schlanktraining
 * *Stoffwechselaktivierung
 * *Ausdauerleistung verbessern
 * *Bodybuilding und Muskulosität
 * *Athletik aufbauen und technisches Können aneignen
 * *sportartspezifische Ziele und Wettkampfstandvermögen
 * *Dysbalancen und Schmerzen beseitigen
 * *Flexibilität und Mobilität erhöhen
 * *Rückenstärkung
 * *Ernährungsberatung
 * *Leistungsfähigkeit im Berufsleben
 * *Ausgeglichenheit im Privat- und Familienleben
 * *dauerhafte Motivationsförderung
 * *Kontinuität und Disziplin etablieren
 * *Überbelastung und Verletzungen vermeiden
 * *korrekte Ausführung der Bewegungen und Übungen
 * *Spass durch Anleitung
 * *Fortschrittsbeobachtung und -kontrolle
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