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3 forms found in the DOM

<form class="aa-Form" action="" novalidate="" role="search">
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<form class="aa-Form" action="" novalidate="" role="search">
  <div class="aa-InputWrapperPrefix"><label class="aa-Label" for="autocomplete-3-input" id="autocomplete-3-label"><button class="aa-SubmitButton" type="submit" title="Submit"><svg class="aa-SubmitIcon" viewBox="0 0 24 24" width="20" height="20"
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  <div class="aa-InputWrapper"><input class="aa-Input" aria-autocomplete="both" aria-labelledby="autocomplete-3-label" id="autocomplete-3-input" autocomplete="off" autocorrect="off" autocapitalize="off" enterkeyhint="search" spellcheck="false"
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  <div class="aa-InputWrapperSuffix"><button class="aa-ClearButton" type="reset" title="Clear" hidden=""><svg class="aa-ClearIcon" viewBox="0 0 24 24" width="18" height="18" fill="currentColor">
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Name: Newsletter subscription small Form — POST

<form method="POST" name="Newsletter subscription small Form" class="builder-block builder-47dd1ced340e43d6b6622d750c23ae08 builder-has-component css-1u1n87r" builder-id="builder-47dd1ced340e43d6b6622d750c23ae08"><input
    placeholder="Vul je e-mailadres in" type="email" name="email" required="" class="builder-block builder-a458c33a4d9f4100b1da06e97839a157 builder-has-component css-13frywv" builder-id="builder-a458c33a4d9f4100b1da06e97839a157" value=""><input
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    placeholder="Website BENL" type="hidden" name="source" class="builder-block builder-5952cc93f5d643aaaf9db8ee7146eb9d builder-has-component css-13frywv" builder-id="builder-5952cc93f5d643aaaf9db8ee7146eb9d" value="Website BENL"><button
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ob er ein neuer Besucher auf der Website ist.BeständigHTML Local
StoragesentryReplaySessionSpotifyRegistriert Daten auf dem Webseite-Verhalten
der Besucher. Dies wird für interne Analysen und Webseite-Optimierung
verwendet.SitzungHTML Local Storage_clckMicrosoftSammelt Daten über die
Navigation und das Verhalten des Benutzers auf der Website - Daraus werden
statistische Berichte und Heatmaps für den Website-Besitzer erstellt.1
JahrHTTP-Cookie_clskMicrosoftRegistriert statistische Daten über das Verhalten
der Besucher auf der Website. Wird vom Website-Betreiber für internes Analytics
verwendet.1 TagHTTP-Cookie_hjSession_#HotjarErfasst Statistiken über Besuche des
Benutzers auf der Website, wie z. B. die Anzahl der Besuche, durchschnittliche
Verweildauer auf der Website und welche Seiten gelesen wurden.1
TagHTTP-Cookie_hjSessionUser_#HotjarErfasst Statistiken über Besuche des
Benutzers auf der Website, wie z. B. die Anzahl der Besuche, durchschnittliche
Verweildauer auf der Website und welche Seiten gelesen wurden.1
JahrHTTP-Cookie_hjTLDTestHotjarRegistriert statistische Daten über das Verhalten
der Besucher auf der Website. Wird vom Website-Betreiber für internes Analytics
verwendet.SitzungHTTP-Cookie_vis_opt_exp_#_combifitforme.comVerwendet von Visual
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an einem Design-Experiment beteiligt ist.100
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Verweildauer auf der Website und welche Seiten geladen wurden, mit dem Ziel der
Erstellung von Berichten für die Optimierung der Website-Inhalte.30
TageHTTP-Cookie_vwo_referrerfitforme.comRegistriert Daten auf dem
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Statistiken über Besuche des Benutzers auf der Website, wie z. B. die Anzahl der
Besuche, durchschnittliche Verweildauer auf der Website und welche Seiten
gelesen wurden.1 TagHTTP-Cookie_vwo_uuidfitforme.comVerwendet von Visual Website
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beteiligt ist.1 JahrHTTP-Cookie_vwo_uuid_v2fitforme.comDieses Cookie wird
gesetzt, um Split-Tests auf der Website durchzuführen, welche die Relevanz der
Website für den Besucher optimieren – das Cookie kann auch gesetzt werden, um
die Nutzererfahrung des Besuchers auf einer Website zu verbessern.1
JahrHTTP-CookiebuilderSessionIdcdn.fitforme.comAnstehend1
TagHTTP-CookieFPIDfitforme.comRegistriert statistische Daten über das Verhalten
der Besucher auf der Website. Wird vom Website-Betreiber für internes Analytics
verwendet.400 TageHTTP-CookieFPLCfitforme.comRegistriert eine eindeutige ID, die
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zu generieren.1 TagHTTP-CookiepageviewCountfitforme.comDieses Cookie wird
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Split-Tests auf der Website durchzuführen, welche die Relevanz der Website für
den Besucher optimieren – das Cookie kann auch gesetzt werden, um die
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Local Storage_dc_gtm_UA-# [x3]GoogleWird von Google Tag Manager genutzt, um das
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TagHTTP-Cookie_gid [x3]GoogleRegistriert eine eindeutige ID, die verwendet wird,
um statistische Daten dazu, wie der Besucher die Website nutzt, zu generieren.1
TagHTTP-CookiecollectGoogleWird verwendet, um Daten zu Google Analytics über das
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finden.SitzungPixel-Trackervwo_apm_sentVWOAnstehendBeständigHTML Local
Storage_cltkcdn.fitforme.comRegistriert statistische Daten über das Verhalten
der Besucher auf der Website. Wird vom Website-Betreiber für internes Analytics
verwendet.SitzungHTML Local StorageCLIDMicrosoftSammelt Daten über die
Navigation und das Verhalten des Benutzers auf der Website - Daraus werden
statistische Berichte und Heatmaps für den Website-Besitzer erstellt.1
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Storage_uetsid_expcdn.fitforme.comEnthält das Verfallsdatum für das Cookie mit
entsprechendem Namen. BeständigHTML Local Storage_uetvidcdn.fitforme.comWird
verwendet, um Besucher auf mehreren Websites zu tracken, um relevante Werbung
basierend auf den Präferenzen des Besuchers zu präsentieren.BeständigHTML Local
Storage_uetvid_expcdn.fitforme.comEnthält das Verfallsdatum für das Cookie mit
entsprechendem Namen. BeständigHTML Local StorageMR [x2]MicrosoftAnstehend7
TageHTTP-CookieMUID [x2]MicrosoftWeitgehend von Microsoft als eindeutige
Benutzer-ID verwendet. Der Cookie ermöglicht Benutzer-Tracking durch
Synchronisieren der ID in vielen Microsoft-Domänen.1
JahrHTTP-CookieSRM_BMicrosoftAnstehend1
JahrHTTP-CookieANONCHKMicrosoftRegistriert Daten über Besucher von mehreren
Besuchen und auf mehreren Websites. Diese Informationen werden verwendet, um die
Werbewirkung auf Websites zu messen.1 TagHTTP-CookieSMMicrosoftRegistriert eine
eindeutige ID, die das Gerät des Benutzers während der erneuten Besuche auf
Websites identifiziert, die das gleiche Anzeige-Netzwerk verwenden. Die ID wird
für die Ermöglichung gezielter Werbung
genutzt.SitzungHTTP-Cookie_gcl_au [x3]Google
data.fitforme.comWird von Google AdSense zum Experimentieren mit
Werbungseffizienz auf Webseiten verwendet, die ihre Dienste nutzen.3
MonateHTTP-CookielastExternalReferrercdn.fitforme.comErmittelt, wie der Nutzer
die Website erreicht hat, indem seine letzte URL-Adresse registriert
wird.BeständigHTML Local
StoragelastExternalReferrerTimecdn.fitforme.comErmittelt, wie der Nutzer die
Website erreicht hat, indem seine letzte URL-Adresse registriert
wird.BeständigHTML Local StorageIDEGoogleVerwendet von Google DoubleClick, um
die Handlungen des Benutzers auf der Webseite nach der Anzeige oder dem Klicken
auf eine der Anzeigen des Anbieters zu registrieren und zu melden, mit dem Zweck
der Messung der Wirksamkeit einer Werbung und der Anzeige zielgerichteter
Werbung für den Benutzer.400 TageHTTP-Cookiepagead/landing [x2]Google
cdn.fitforme.comSammelt Daten zum Besucherverhalten auf mehreren Websites, um
relevantere Werbung zu präsentieren - Dies ermöglicht es der Website auch, die
Anzahl der gleichen Werbeanzeige zu begrenzen.SitzungPixel-Tracker_fbp [x2] Meta
Platforms, Inc.Wird von Facebook genutzt, um eine Reihe von Werbeprodukten
anzuzeigen, zum Beispiel Echtzeitgebote dritter Werbetreibender.3
MonateHTTP-Cookie_uetsidMicrosoftSammelt Daten zum Besucherverhalten auf
mehreren Websites, um relevantere Werbung zu präsentieren - Dies ermöglicht es
der Website auch, die Anzahl der gleichen Werbeanzeige zu begrenzen.1
TagHTTP-Cookie_uetvidMicrosoftWird verwendet, um Besucher auf mehreren Websites
zu tracken, um relevante Werbung basierend auf den Präferenzen des Besuchers zu
präsentieren.1 JahrHTTP-Cookiesbjs_current [x3]fitforme.com.pl
fitforme.it
fitforme.ptSammelt Daten über das Verhalten und die Interaktion von Besuchern.
Dies wird verwendet, um die Website zu optimieren und Werbung auf der Website
relevanter zu machen.SitzungHTTP-Cookiesbjs_current_add [x3]fitforme.com.pl
fitforme.it
fitforme.ptSammelt Daten über das Verhalten und die Interaktion von Besuchern.
Dies wird verwendet, um die Website zu optimieren und Werbung auf der Website
relevanter zu machen.SitzungHTTP-Cookiesbjs_first [x3]fitforme.com.pl
fitforme.it
fitforme.ptSammelt Daten über das Verhalten und die Interaktion von Besuchern.
Dies wird verwendet, um die Website zu optimieren und Werbung auf der Website
relevanter zu machen.SitzungHTTP-Cookiesbjs_first_add [x3]fitforme.com.pl
fitforme.it
fitforme.ptSammelt Daten über das Verhalten und die Interaktion von Besuchern.
Dies wird verwendet, um die Website zu optimieren und Werbung auf der Website
relevanter zu machen.SitzungHTTP-Cookiesbjs_migrations [x3]fitforme.com.pl
fitforme.it
fitforme.ptSammelt Daten über das Verhalten und die Interaktion von Besuchern.
Dies wird verwendet, um die Website zu optimieren und Werbung auf der Website
relevanter zu machen.SitzungHTTP-Cookiesbjs_session [x3]fitforme.com.pl
fitforme.it
fitforme.ptSammelt Daten über das Verhalten und die Interaktion von Besuchern.
Dies wird verwendet, um die Website zu optimieren und Werbung auf der Website
relevanter zu machen.1 TagHTTP-Cookiesbjs_udata [x3]fitforme.com.pl
fitforme.it
fitforme.ptSammelt Daten über das Verhalten und die Interaktion von Besuchern.
Dies wird verwendet, um die Website zu optimieren und Werbung auf der Website
relevanter zu machen.SitzungHTTP-Cookie_GRECAPTCHAGoogleDieser Cookie wird
verwendet, um zwischen Menschen und Bots zu unterscheiden. Dies ist vorteilhaft
für die webseite, um gültige Berichte über die Nutzung ihrer webseite zu
erstellen.180 TageHTTP-Cookieads/ga-audiencesGoogleUsed by Google AdWords to
re-engage visitors that are likely to convert to customers based on the
visitor's online behaviour across
websites.SitzungPixel-TrackerNIDGoogleRegistriert eine eindeutige ID, die das
Gerät eines wiederkehrenden Benutzers identifiziert. Die ID wird für gezielte
Werbung genutzt.6 MonateHTTP-Cookiepagead/1p-user-list/#cdn.fitforme.comWird
verwendet, um zu tracken, ob der Besucher Interesse an bestimmten Produkten oder
Ereignissen auf mehreren Websites gezeigt hat und wie der Besucher zwischen den
Websites navigiert - Dies wird zur Messung des Werbeaufwands verwendet und
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AANGEKOMEN NA JE MAAGVERKLEINING? DIT IS WAARDOOR HET KOMT EN WAT JE ERTEGEN
DOET

Ongeveer een jaar na de operatie kun je weer meer ghreline aanmaken. Dit hormoon
geeft je hersenen een seintje als het tijd is om te eten. Hoe meer ghreline je
produceert, hoe meer je kunt hunkeren naar voeding. Ook kun je aankomen door te
vervallen in oude eetpatronen en een verhoogde calorie-inname. Daarnaast kunnen
overeten, te weinig bewegen, stress en psychische klachten als depressies leiden
tot overgewicht.




HELP, IK KOM AAN?

Een maagverkleining is nog steeds de meest effectieve manier om obesitas en
overgewicht te verhelpen. Helaas kun je ook weer aankomen na de operatie. Dat
gebeurt meestal binnen 10 jaar na de ingreep, waarvan de meeste mensen na 2 jaar
zwaarder worden. De kans om aan te komen na een Gastric Sleeve is groter dan bij
een Gastric Bypass.Toch is het lastig te zeggen, omdat ieder mens verschillend
is en anders reageert op de operatie.





WAARDOOR KOM JE AAN NA EEN MAAGVERKLEINING?

Ongeveer een jaar na de operatie kun je weer meer ghreline aanmaken. Dit hormoon
geeft je hersenen een seintje als het tijd is om te eten. Hoe meer ghreline je
produceert, hoe meer je kunt hunkeren naar voeding. Ook kun je aankomen door te
vervallen in oude eetpatronen en een verhoogde calorie-inname. Daarnaast kunnen
overeten, te weinig bewegen, stress en psychische klachten als depressies leiden
tot overgewicht.





WAT KUN JE DOEN OM NIET AAN TE KOMEN OF WEER AF TE VALLEN NA EEN
MAAGVERKLEINING?

Dat je weer zwaarder kunt worden na een maagverkleining, betekent dat de
operatie geen quick fix of eindoplossing is. Om een gezond gewicht te behouden
heb je een gezonde leefstijl nodig. Een leefstijl die bij je past en je
makkelijk kunt volhouden. Deze effectieve tips helpen daarbij:





LET OP WAT JE EET

Als je op gewicht wil blijven, zul je allereerst op je voeding moeten
letten. Het gaat daarbij niet alleen om kleine porties, maar ook om de juiste
voeding. Denk aan groenten en fruit, magere proteïnebronnen zoals kip, mager
rundvlees, vis en eieren, volkoren producten en zuivel. Pas op met alcohol en
vruchtensappen, die bevatten veel verborgen calorieën en suikers. Ook in
lightproducten zitten toegevoegde stoffen en zijn daarom niet de beste keuze.
Veel mensen onderschatten wat ze eten op een dag. Daarom is het slim om een
eetdagboekje bij te houden als je merkt dat je bent aangekomen.

Meer weten? Hier vind je een voorbeeld van een gezond eetschema na een Gastric
Bypass.





NEEM ELKE DAG WLS MULTIVITAMINEN

Vitaminen en mineralen zijn niet alleen belangrijk voor allerlei lichamelijke
functies. Ze hebben ook invloed op je stemming en hormonen. Na een
maagverkleining eet je minder en neem je minder vitaminen en mineralen uit
voeding op. Daarom heb je elke dag afgestemde WLS multivitaminen nodig. In een
WLS vitamine zit alles wat je nodig hebt om je gezondheid te ondersteunen en je
lijf en mind in balans te houden.





BLIJF IN BEWEGING

Hoewel voeding de belangrijkste factor is voor gewichtsverlies- en behoud, is
beweging een waardevolle aanvulling. Door te sporten verbrand je calorieën,
ondersteun je je metabolisme en bouw je spieren op. Bovendien maak je door
beweging endorfine aan. Dit hormoon zorgt voor geluksgevoelens én dat maakt de
kans op overeten kleiner. Zorg voor een mix van krachttraining, cardio en
flexibiliteit. Maar onderschat ook wandelen niet!





ZORG VOOR VOLDOENDE SLAAP

Een goede nachtrust is niet alleen nodig om te herstellen en je energie en
humeur op peil te houden. Slaapgebrek rommelt ook met je hormonen; je maakt
minder leptine aan dat aangeeft dat je genoeg hebt gegeten, en meer ghreline dat
je eetlust aanwakkert. Ook ben je door te weinig slaap gevoeliger voor
emotionele eetbuien. Slecht slapen kan echt leiden tot overgewicht dus neem je
nachtelijke uurtjes serieus.





VERMIJD STRESS

Door langdurige stress maak je te veel cortisol aan. Cortisol zorgt ervoor dat
suiker in je lichaam vrijkomt en naar het bloed gaat. Verbruik je deze suiker
niet, dan sla je het op als vet onder invloed van insuline. Ook slecht slapen en
een opgejaagd gevoel zijn effecten van een te hoog cortisol. En dat leidt
sneller tot snaaien en gewichtstoename. Vermijd stress daarom zoveel mogelijk om
op gewicht te blijven: in deze blog  lees je hoe je dat doet.





BLIJF GEMOTIVEERD

Wil je voorkomen dat de kilo’s er weer aan vliegen? Dan is het belangrijk om je
gezonde routine vol te houden. Klinkt simpel, maar dat is het in werkelijkheid
lang niet altijd. Zorg voor support om gemotiveerd te blijven. Ga sporten met
een vriend(in) en sluit je aan bij een community. Volg je vooruitgang door je
gezonde doelen bij te houden met een app zoals BariBuddy. Zo wordt gezond leven
niet alleen makkelijker maar ook leuker.





HULP NODIG?

Ben je aangekomen na je maagverkleining? Weet dat je altijd om hulp kunt vragen.
Onze diëtisten zijn gespecialiseerd in voeding na een maagverkleining en kijken
graag mee naar jouw persoonlijke situatie. Plan hier een gratis telefoongesprek
in.





DOWNLOAD BARIBUDDY

BariBuddy is dé app na je maagverkleining. Download de app gratis en krijg
direct toegang tot gezonde recepten en tools om je gezonde leefstijl makkelijk
vol te houden. 


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