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 * Actuellement: 15 plats d'hiver légers et gourmands


15 PLATS D'HIVER LÉGERS ET GOURMANDS (1/15)


1. TARTIFLETTE SANS LARDONS AU GRUYÈRE LÉGER


RECETTES MINCEUR

Voir la recette



15 PLATS D'HIVER LÉGERS ET GOURMANDS

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Noël, le Nouvel An puis l’Epiphanie, (…), le moins que l’on puisse dire, c’est
que l’on se sent toutes boudinées à la mi-janvier après nos excès alimentaires
des nombreuses festivités de la fin d’année… On souhaite à présent faire une
petite cure détox ? Finalement non, il fait bien trop froid pour croquer des
salades composées et boire des smoothies frais. On envisage de jeûner ? En aucun
cas on est motivées tellement on est gourmandes. Alors, comment perdre nos deux
ou trois kilos superflus sur la balance et la désagréable sensation d’avoir le
ventre gonflé ? En concoctant des plats de saison allégés en calories, oui.

Profitez-en pour découvrir toutes nos recettes allégées !

Tartiflettes au reblochon, raclettes, charcuteries, gratins de pomme de terre,
(…), on les laisse de côté pendant plusieurs semaines. Sans renoncer à notre
gourmandise, on cuisine dès à présent ces 15 plats minceur d’hiver que
Fourchette & Bikini nous partage dans ce dossier… Et ils sont variés ! Du
traditionnel hachis parmentier sans viande aux légumes (en version minceur) aux
plus originales tagliatelles au potiron, aux lentilles et au roquefort émietté,
on est assurées de trouver LA recette qui nous régalera comme jamais sans peser
lourd sur la balance. Tartiflette revisitée au gruyère, lasagnes au thon et au
parmesan allégé, quiche au poulet, aux champignons et au brocoli, papillotes de
merlan aux poivrons, soupe de quinoa aux légumes, endives gratinées au jambon à
la béchamel légère, mijoté de boeuf maigre à la tomate façon bourguignonne, dos
de cabillaud à la crème légère à l'ail, curry de dinde aux légumes ou omelette
au saumon fumé, (…), il est grand temps de visionner ce dossier !

Pour éliminer à tout jamais l’effet néfaste sur notre ligne des toasts au foie
gras, de la dinde farcie aux marrons, de la bûche au chocolat ou de la galette
des rois, on ne manque pas de cuisiner à la chaîne les 15 plats d’hiver légers
et gourmands de cette sélection de recettes. La gourmandise sera de mise, notre
corps, réjoui… alors, à quoi bon s’en priver ? Notre ligne promet d’être au top
pour le reste de l’année. C’est parti !

Test : Quel régime est fait pour moi ?


 


2. LASAGNES MINCEUR AU THON ET AU PARMESAN LÉGER


RECETTES MINCEUR

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3. DOS DE CABILLAUD À LA CRÈME LÉGÈRE À L'AIL


RECETTES MINCEUR

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4. QUICHE LÉGÈRE POULET, CHAMPIGNONS ET BROCOLI


RECETTES MINCEUR

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5. HACHIS PARMENTIER SANS VIANDE AUX LÉGUMES


RECETTES MINCEUR

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6. TAGLIATELLES LÉGÈRES LENTILLES, POTIRON ET ROQUEFORT


RECETTES MINCEUR

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7. MIJOTÉ DE BOEUF MAIGRE FAÇON BOURGUIGNON À LA TOMATE


RECETTES MINCEUR

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8. CURRY LIGHT DE DINDE AUX LÉGUMES


RECETTES MINCEUR

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9. SOUPE DE LÉGUMES DIÉTÉTIQUE AU QUINOA


RECETTES MINCEUR

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10. TARTE LIGHT THON-ÉPINARDS


RECETTES MINCEUR

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11. ENDIVES AU JAMBON MINCEUR GRATINÉES AU GRUYÈRE


RECETTES MINCEUR

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12. PAPILLOTE DE MERLAN AUX POIVRONS


RECETTES MINCEUR

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13. RAGOÛT CRAMOISI DE BETTERAVE, CHOU ET BACON


RECETTES MINCEUR

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14. OMELETTE AU SAUMON FUMÉ


RECETTES MINCEUR

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15. GRATIN DE CHOU FLEUR PERSILLÉ AU COMTÉ


RECETTES MINCEUR

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Ameline Lieb
Publié le 11 janv. 2016
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