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      Corso Istruttore di Nuoto 2°Livello
    * 
      Corso Acqua Fitness
      Corso Acqua Fitness
    * 
      Corso Assistente Bagnanti
      Corso Assistente Bagnanti
   
   CORSI YOGA
   
   
    * 
      Corso Hatha Yoga 1°Livello
      Corso Hatha Yoga 1°Livello
    * 
      Corso Hatha Yoga 2°Livello
      Corso Hatha Yoga 2°Livello
    * 
      1°Seminario Hatha Yoga
      1°Seminario Hatha Yoga
    * 
      2°Seminario Hatha Yoga
      2°Seminario Hatha Yoga
   
   CORSI PADEL
   
   
    * 
      Corso Padel 1°Livello
      Corso Padel 1°Livello
    * 
      Corso Padel 2°Livello
      Corso Padel 2°Livello
    * 
      Corso Preparatore Atletico Padel
      Corso Preparatore Atletico Padel
   
   CORSI MARKETING
   
   
    * 
      Corso Club Manager
      Corso Club Manager
    * 
      Corso Consulente Marketing
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   CORSI PREVENZIONE
   
   
    * 
      Corso Primo Soccorso
      Corso Primo Soccorso
    * 
      Corso Anatomia e Biomeccanica
      Corso Anatomia e Biomeccanica

 * Master
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PERSONAL TRAINER EUROPEO


PERCORSO COMPLETO

Il Personal Trainer è la figura professionale che si occupa dell’allenamento
personalizzato di un individuo. La sua capacità è di adattare le conoscenze
generali in ambito fitness al singolo cliente e alle sue caratteristiche fisiche
specifiche.

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In offerta a 526€ anzichè 1.710€  o in 24 rate da 52€ ca.

+ € 464.00 in aggiunta per la pratica in sede o Live

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INFORMAZIONI SUL CORSO



Il Percorso Personal Trainer  è strutturato per apprendere le competenze e
diventare Personal Trainer Certificato con un percorso studi semplificato e
diretto alle competenze pratiche.

 Superati gli esami otterrai il diploma e il riconoscimento degli Enti preposti
per la qualifica di Personal Trainer sia nazionali che europei.




PROSSIME DATE

Modulo 1 - 2 Giugno
Modulo 2 - 22 Luglio
Modulo 3 - 15 Luglio
Modulo 4 - On Demand
Modulo 5 - On Demand oppure 6 Agosto


ISCRIZIONE

Numero chiuso


A CHI È DEDICATO

Il corso è aperto a tutti


DURATA DEL CORSO

88 ore suddivise in 10 giornate da 8 ore ciascuna

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 * Certificazioni
   
   

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IMPORTANTE
Qualsiasi sarà la modalità scelta, le date, le certificazioni e la formazione
saranno le medesime.



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Scopri la differenza tra corso in aula e corso online


MODULO 1 - PERSONAL TRAINER 1° LIVELLO

GIORNATA 1
 * Introduzione al programma didattico 
 * Anatomia muscolare e funzionale 
 * Unità motorie, recettori e tipologie di fibre muscolari 
 * Tipologie di contrazioni muscolari 
 * Espressioni di forza
 * Teoria dell’allenamento 
 * Macchine isotoniche 
 * Macchine cardio 

GIORNATA 2
 * Cenni di alimentazione e integrazione per dimagrimento e ipertrofia 
 * Esercizi di potenziamento muscolare 
 * Esercizio principale per gli arti inferiori 
 * Esercizi principale per gli arti superiori 
 * Esercizi principale cardiovascolari 
 * Esercizi principale con piccoli attrezzi 
 * Flessibilità e stretching 
 * Riepilogo formativo 
 * Esame teorico (30′ esecuzione, 30′ correzione)

GIORNATA 3
 * Cenni di anamnesi, valutazioni fisiche e posturale 9
 * Programmazione prime 12 settimane di allenamento ipertrofico e prove
   pratiche 
 * Programmazione prime 12 settimane di allenamento dimagrimento e prove
   pratiche 
 * Aspetti legali del Personal Trainer 
 * Cenni di marketing 
 * Cenni argomenti trattati nei prossimi moduli 


MODULO 2 - PERSONAL TRAINER 2° LIVELLO

Programma
 * Ripasso del primo livello e introduzione al secondo
 * Il concetto di carico
 * La forza
 * L’ipertrofia
 * Allenamento cardiovascolare
 * Proposte di allenamento cardiovascolare
 * Effetti indotti dall’allenamento aerobico
 * Anamnesi
 * Periodizzazione dell’allenamento
 * Il circuit training
 * Allenamento femminile
 * Allenamento e cellulite
 * Allenamento e ciclo mestruale
 * Ginnastica per la gestante
 * Ginnastica pre parto
 * Ginnastica post parto
 * Allenamento adattato
 * Allenamento per bambini
 * Allenamento per soggetti in terza età
 * Mobilità articolare
 * Lo squat (test e varianti)
 * Lo stacco da terra
 * Distensioni su panca piana
 * Il rematore con il bilanciere
 * Military press
 * Cenni di attività post infortunio
 * La gestione del cliente
 * Comunicazione e strategie di procacciamento
 * Small gruop e one to one
 * Proposte di programmi pratici per l’ipertrofia
 * Proposte di programmi pratici per il dimagrimento
 * Esame finale e conclusione del programma didattico


MODULO 3 - ALIMENTAZIONE SPORTIVA

Programma
 * Alimentazione e nutrienti
 * Le proteine, struttura e classificazione
 * I carboidrati, struttura e classificazione
 * I lipidi, struttura e classificazione
 * Vitamine e sali minerali
 * Acqua e bilancio idrico
 * Sistemi energetici, classificazione e quando intervengono
 * Composizione corporea: modelli, acqua, plicometria e formule,
   bioimpedenziometria
 * Piani nutrizionali e applicazioni pratiche
 * Dieta Atkins
 * Dieta Dukan
 * Dieta Paleo
 * Dieta vegana e sport
 * Letture etichette e valori nutrizionali
 * Propostre pratiche di piani nutrizionali
 * Valutazione corso
 * Test finale


MODULO 4 - MASTER SPECIALISTICO: ANATOMIA E BIOMECCANICA

SVOLTO DAL PREPARATORE ATLETICO EX MILAN E ATALANTA

Programma
 * Basi biologiche e molecolari degli esseri viventi
 * Biochimica generale e dello sport
 * Il corpo umano: apparati e sistemi
 * Generalità sull’ apparato locomotore
 * I muscoli: anatomia e fisiologia
 * Anatomia dei sistemi di integrazione e di controllo
 * Fisiologia dei sistemi di integrazione e di controllo
 * Il processo di ominizzazione e la postura
 * L’attività fisica: dall’ età evolutiva alla terza età


MODULO 5 - PRIMO SOCCORSO, BLS

Programma
 * Check-in
 * Introduzione al primo soccorso
 * Il primo soccorso e la legge
 * Sintomi
 * ABC del pronto soccorso
 * Linee guida internazionali d’intervento
 * Esame e valutazione finale
 * Conclusione
   * Valutazione corso
   * Test finale


VIENE RILASCIATO UN CERTIFICATO?

Superato l’esame finale con esito positivo e frequentato almeno l’80% delle ore
di corso, si otterrà il Diploma Nazionale di Istruttore Personal Trainer di 1°
Livello. 

Il diploma è rilasciato da OPES e LIBERTAS – Enti di Promozione Sportiva
riconosciuti dal CONI e dal Ministero dell’Interno.

I titoli comprendono anche il tesserino tecnico  nazionale assicurativo ASI di
responsabilità civile, valido su tutto il territorio nazionale.


Diploma Tecnico Nazionale LIBERTAS riconosciuto CONI. E’ l’ente più grande a
livello Nazionale che conta oltre 130 sedi, più di 5.000 operatori sul
territorio ed un milioni di tesserati

Diploma Tecnico Nazionale OPES riconosciuto CONI. Con i suoi 600 mila tesserati
è al secondo posto come ente di promozione Sportiva

Diploma Nazionale Accademia Italiana Fitness. La scuola più accreditata d’Italia
con i suoi 28 riconoscimenti nazionali e internazionali

Diploma Europeo – L’ente Europeo del Fitness, riconosciuta dai maggiori Organi
sportivi compreso il CIMSPA l’organo Sportivo Inglese.

Diploma Europeo Europeactive – Ente Europeo che rappresenta un impegno verso
l’eccellenza nel settore del fitness


DUE MODALITÀ DISPONIBILI

In Diretta Streaming su zoom
8 ore dalle 9.00 alle 18.00

Recandoti presso una delle nostre 26 sedi
8 ore dalle 9.00 alle 18.00


IN QUALI CITTÀ SI POSSONO FREQUENTARE I CORSI?

SEDI IN NORD ITALIA

BOLOGNA – Via Carlo Cignani, 45  

BOLZANO – Via Antonio Pacinotti, 4A

GENOVA – Via Cassini, 12e/r

MESTRE – Via F.lli Bandiera 29

MILANO – Viale San Michele del Carso 5

TORINO – Via Giuseppe Giacosa, 21/c

VERONA – Piazza Donatori di Sangue, 5

UDINE – Via Viola, 6


CHIAMA PER INFORMAZIONI

SEDI IN CENTRO ITALIA

ANCONA – Località Molino Marazzana, 26

FIRENZE – Via di Gramignano

L’AQUILA – Via Giuseppe Nicola Durini

PESCARA – Viale Maiella, 1

PERUGIA – Via Giovanni Battista Pontani, 4

ROMA – Green active, Via Trequanda, 14


CHIAMA PER INFORMAZIONI

SEDI IN SUD ITALIA

BARI – Via Sottotenente Donato de Ceglie, 15

NAPOLI – Via Angelo Volpicelli, 19

SALERNO – Via Pasquale Vitiello, 102

REGGIO CALABRIA – Via Reggio Campirione A n°5

TARANTO – Via D’Ayala, 31

 

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SEDI NELLE ISOLE D'ITALIA

CAGLIARI – Via dei Giunchi 1

CATANIA – Via Vincenzo Monti, 3

PALERMO – Via Giacomo Leopardi, 96

OLBIA – Via Isaac Newton



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 * Modalità corso
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 * Certificazioni
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GIORNATA 2
 * Cenni di alimentazione e integrazione per dimagrimento e ipertrofia 
 * Esercizi di potenziamento muscolare 
 * Esercizio principale per gli arti inferiori 
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   pratiche 
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 * Cenni argomenti trattati nei prossimi moduli 


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Programma
 * Ripasso del primo livello e introduzione al secondo
 * Il concetto di carico
 * La forza
 * L’ipertrofia
 * Allenamento cardiovascolare
 * Proposte di allenamento cardiovascolare
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 * Anamnesi
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 * Il circuit training
 * Allenamento femminile
 * Allenamento e cellulite
 * Allenamento e ciclo mestruale
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Programma
 * Alimentazione e nutrienti
 * Le proteine, struttura e classificazione
 * I carboidrati, struttura e classificazione
 * I lipidi, struttura e classificazione
 * Vitamine e sali minerali
 * Acqua e bilancio idrico
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Programma
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 * Biochimica generale e dello sport
 * Il corpo umano: apparati e sistemi
 * Generalità sull’ apparato locomotore
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TORINO – Via Giuseppe Giacosa, 21/c

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OPPORTUNITÀ LAVORATIVE

Con l’affiliazione ad AIF, hai la possibilità di entrare a far parte della rete
di Trainer di Fitnesswork, che ti inserisce nel mondo lavorativo ad un raggio
massimo di 5 km dalla tua abitazione.


Fitnesswork contribuisce ogni giorno all’incontro tra domanda e offerta di
lavoro, occupandosi anche della gestione degli appuntamenti in prima persona
tutti i giorni h24 per evitare qualsiasi problematica.

Non solo collaborazioni a tempo pieno, ma anche collaborazioni part-time,
collaborazioni orarie, ricerca e selezione, formazione e outplacement.

Grazie alle migliaia di opportunità che FitnessWork mette in palio ogni mese,
hai l’opportunità di essere inserito immediatamente nel mondo del lavoro: centri
Fitness, Polisportive, Aziende e Privati di tutta Italia.

Inizia a svolgere la tua attività fin da subito.

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DOMANDE FREQUENTI

Da quali enti sono riconosciuti i nostri corsi?

I nostri corsi hanno validità in tutta Italia e sono riconosciuti Libertas,
OPES, EPS CONI

Come posso pagare il corso?

Ci sono diversi metodi di pagamento disponibili, per venire incontro alle tue
esigenze:

 * Bonifico bancario
 * Pagamento rateizzato
 * Bancomat
 * Carte di credito

Perchè è importante avere il Diploma di un EPS CONI?

Perchè è l’organo sportivo preposto a certificare le competenze acquisite in un
percorso didattico sportivo, riconoscendo i requisiti necessari, ottenuti dalla
Qualifica per venire inserito nell’ albo EPS CONI come Istruttore. Accademia
Italiana Fitness, è l’unica scuola in Italia a rilasciare la doppia
certificazione di due EPS del CONI per la qualità della formazione erogata. Si
comunica che Accademia Italiana Fitness, a prescindere dalla denominazione
indicativa dei corsi formativi offerti, rilascerà per il tramite di Enti di
Promozione Sportiva (EPS) riconosciuti dal CONI le relative qualifiche e
certificazioni, in adesione protocollo SNaQ da intendersi quale quadro generale
di riferimento adottato dal CONI ai presenti fini.

Perchè è importante seguire un percorso studio SNaQ?

Il Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi rappresenta il
modello generale di riferimento per il conseguimento delle qualifiche degli
operatori sportivi. Lo SNaQ, attribuisce importanza fondamentale soprattutto
alla coerenza tra profili professionali e di attività e il possesso di
competenze certificate con il giusto compromesso tra monte ore di formazione e
competenze effettivamente corrispondenti ai bisogni delle attività svolte.
Accademia Italiana Fitness, rilascia tutte le certificazioni con l’adesione al
protocollo SnaQ valido su tutto il territorio.

Perchè è importante il Riconoscimento della Regione?

Avere il riconoscimento dalla Regione significa che l’istituzione governativa
(la Regione) riconosce l’idoneità legislativa, per le competenze acquisite in un
determinato corso formativo, certificando le competenze nel mercato del lavoro,
sia privato che pubblico! Accademia Italiana Fitness è l’unica scuola sportiva a
rilasciare la certificazione anche nel campo del lavoro riconosciuta a tutti gli
effetti anche per crediti per concorsi o ingresso universitario per la qualità
formativa dei corsi didattici stessi.

Perchè è importante la PartnerShip con FitnessWork?

FitnessWork ( fitnesswork.net ) è la società che dà risalto al capitale umano.
FitnessWork è la prima società sportiva con un servizio dalla A alla Z per il
mondo sportivo: contribuisce ogni giorno all’incontro tra domanda e offerta di
lavoro. Accademia Italiana Fitness, è l’unica scuola in partnership esclusiva su
tutto il territorio nazionale, grazie alla stima e fiducia della formazione che
ricevono i futuri istruttori

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