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* Personal Trainer * Gym * Personal Training * Erfolge * Preise * FAQ * Personal Trainer * Gym * Personal Training * Erfolge * Preise * FAQ Erstgespräch vereinbaren DEIN PERSONAL TRAINER IN KÖLN PERSONAL TRAINING IM PRIVATEN GYM IN KÖLN. GANZHEITLICH. ERFOLGSORIENTIERT. FREUNDSCHAFTLICH. Jetzt erstgespräch vereinbaren Personal Trainer Marcel Seidscheck & Team „Wir helfen vielbeschäftigten Großstädtern schnell ihre körperliche Bestform zu erreichen.“ Erstgespräch vereinbaren Philosophie & Konzept WORAN WIR GLAUBEN - DIE GRUNDLAGE UNSERER ARBEIT Bei uns erwartet dich kein 08/15-Konzept, sondern ein ganzheitliches, hochprofessionelles Trainingserlebnis. GESUNDHEIT IST DIE BASIS VON OPTIK Ein schlanker & fitter Körper kann nicht erzwungen werden. Er ist immer die Folge eines gesunden & aktiven Lebensstils. Training, Ernährung und Schlaf bilden die Grundlage. MUSKULÄRE BALANCE ENTSCHEIDET Der Körper ist eine Einheit und kann nur als solche funktionieren. Dabei ist das Gesamte immer nur so stark wie das schwächstes Glied. Wir identifizieren Schwachpunkte und eliminieren diese, für ein starkes Ganzes. VERÄNDERUNG KOMMT VON VERÄNDERUNG Es gibt keine magische Pille. Wenn du etwas anders haben möchtest, musst du etwas verändern. Und je mehr du dich verändern möchtest, desto mehr musst du in der Regel auch verändern. EIN SCHRITT NACH DEM ANDEREN Verändere das Notwendige und nimm den nächsten Schritt, wenn dieser für dein Fortkommen notwendig ist. Überforderung ist der häufigste Grund aufzugeben. PERSONAL TRAINING ERFOLGSGESCHICHTEN DIE ERFOLGE & TRANSFORMATIONEN UNSERER KUNDEN IN BILDERN Zu den Erfolgen Die Vorteile DEIN PRIVATES GYM FÜR PERSONAL TRAINING IN KÖLN JEDES LEISTUNGSNIVEAU Wir holen dich da ab, wo du stehst und bauen darauf auf. ERFAHRENE PERSONAL TRAINER Ausschließlich hochqualifizierte, erfahrene Experten. GANZHEITLICHE BETREUUNG Training, Ernährung, Lifestyle & Schlafoptimierung. PRIVATES GYM Abseits der Massen, Kein öffentlicher Publikumsverkehr. ERNSTHAFTES TRAINING Strukturiert, geplant sowie angepasst auf Stand und Ziel. UNTERSTÜTZUNG STATT DRILL Fordern statt überfordern in freundschaftlicher Atmosphäre. Jetzt erstgespräch vereinbaren Premium Personal Training ALLES AUF EINEN BLICK Wir bieten dir die einzigartige Verbindung einer hochprofessionellen Betreuung in einem topp-ausgestatteten Gym, für eine bestmögliche Erreichung deiner Ziele. Jetzt erstgespräch vereinbaren GEGRÜNDET IM JAHR 2013 Ausreichend Erfahrung durch fast ein Jahrzehnt unermüdlichen Einsatz. HOCHQUALIFIZIERTE PERSONAL TRAINER Ein Team aus top-ausgebildeten Experten, die ihr Handwerk verstehen. 170QM TRAININGSFLÄCHE Bietet viel Platz für hochwertige Ausstattung und vielfältiges Training. TOP AUSGESTATTET MIT 24 GERÄTEN Ausschließlich hochwertiges Equipment von Marken wie ELEIKO und Atlantis Strength. GANZHEITLICHE BETREUUNG In den Bereichen Training, Ernährung, Lifestyle und Schlafoptimierung. SHAKE-BAR & SITZMÖGLICHKEITEN Für den optimalen Start deiner Regeneration nach dem Training. UMKLEIDEN & DUSCHEN Lassen dich frisch und entspannt zum nächsten Termin kommen. KOSTENLOSE PARKMÖGLICHKEITEN Im direkten Umfeld des Gyms sorgen für eine stressfreie An- und Abfahrt. Jetzt erstgespräch vereinbaren Kundenbewertungen DAS SAGEN UNSERE KUNDEN DENISE PETERS auf Google Ich bin durch Zufall auf Marcel und sein Konzept gestoßen, da ich unbedingt abnehmen und meinen Körperfettanteil reduzieren wollte. Der Plan war, das Ganze ca. 3 Monate zu machen. Mittlerweile trainiere ich seit 2 1/2 Jahren bei Marcel, bin motiviert und sportlich wie nie. Marcel ist von Anfang an individuell auf mich eingegangen und wir haben die Ergebnisse immer festgehalten und nachjustiert, um immer wieder neue Erfolge zu verzeichnen. … URSULA FROITZHEIM auf Google Ich trainiere seit 4 Monaten bei Urban Athletes und bin von der ersten Stunde an total begeistert und motiviert! Ich freue mich auf jedes einzelne Training erneut. Marcel schafft es, mich positiv an meine Grenzen zu bringen bzw. darüber hinaus wachsen zu lassen, so dass ich durch sein qualifiziertes Training schnell die ersten Erfolge feststellen konnte. … ISMAIL KALELI auf Google Auf der Suche nach einem Personal Trainer bin ich bei Urban Athletes fündig geworden! Das Gym und mein Personal Trainer Marcel sind die beste Kombination für schnellen Fortschritt und Freude am Training. Ich werde ordentlich gefordert, aber das Persönliche bleibt nicht auf der Strecke. Mit meinem (Zwischen-)Ergebnis bin ich absolut zufrieden und es bleibt auch in meinem Umfeld nicht unbemerkt, dass ich mich positiv verändere! … OLIVER BROST auf Google Zum Glück habe ich den Weg hierhin gefunden. Hier habe ich in toller Atmosphäre genau das gefunden, was ich jahrelang vergeblich gesucht habe. Man hört zu und trainiert mit mir, dass die besprochenen Ziele schnell erreicht werden. Mein zugegebenermaßen zu groß gewordener Bauch hat sich bereits in kürzester Zeit wieder reduziert. Ich fühle mich hier perfekt betreut. Kostenlos und unverbindlich JETZT ERSTGESPRÄCH VEREINBAREN Du hast ernsthaftes Interesse am Personal Training in Köln bei Urban Atheletes? Dann vereinbare jetzt Deinen Termin zum Erstgespräch. Sprich mit einem unserer Personal Trainer über Deine Ziele, welche Voraussetzungen Du mitbringst, und lass Dir eine Empfehlung aussprechen. Zum Kontaktformular PERSONAL TRAINING: HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN IST DAS PERSONAL TRAINING BEI URBAN ATHLETES NUR ETWAS FÜR FORTGESCHRITTENE? Klares Nein! Viele unserer Kunden haben vor ihrem Start bei uns jahrelang keinerlei Sport gemacht, einige sogar noch nie. Einige waren früher mal sportlich aktiv, dann kamen oftmals Beruf, Familie, „das Leben“ und der innere Schweinehund dazwischen. Für uns ist es nicht wichtig, ob du Sportanfänger bist oder schon ein gewisses Leistungsniveau erreicht hast. Wir holen dich da ab, wo du stehst und begleiten dich von da an. MUSS ICH BESTIMMTE VORAUSSETZUNGEN ERFÜLLEN UM EIN PERSONAL TRAINING ZU BEGINNEN? Nein, musst du nicht. Natürlich gehen wir davon aus, dass du die grundlegenden gesundheitlichen Voraussetzungen erfüllst und im Zweifelsfall ein „OK“ von deinem Arzt hast. Ansonsten bist du völlig ok, so wie du bist. Das Einzige, was wir uns von dir wünschen, ist, dass du ernsthaft daran interessiert bist etwas zu verändern. BEI WELCHEN ZIELEN KÖNNT IHR MIR HELFEN? Unsere Hauptexpertise liegt salopp gesagt im Bereich „Nackt besser aussehen“ – hierbei können wir dich sehr gut unterstützen. Im Detail bedeutet dies: * Gewichtsreduktion * Fettabbau * Muskelaufbau * Kraftsteigerung * Optimierung der Körperhaltung * Verbesserung der Beweglichkeit * Steigerung von allgemeiner Fitness, Gesundheit & Wohlbefinden Ebenso können wir dir helfen beim Ausgleich muskulärer Dysbalancen sowie der Reduktion von Schmerzen, die durch Fehlbelastung entstanden sind. ICH HABE BESCHWERDEN, EINE VERLETZUNG ODER KÖRPERLICHE EINSCHRÄNKUNGEN. MACHT EIN PERSONAL TRAINING TROTZDEM FÜR MICH SINN? Ja, gerade dann macht es Sinn, sich von qualifizierten und erfahrenen Experten unterstützen zu lassen. Eine Vielzahl von Beschwerden entstehen durch muskuläre Schwächen, die zu Fehlstellungen und dementsprechend Fehlbelastungen führen. Hier können wir gezielt an den Schwachpunkten arbeiten. Da eine Kette immer nur so stark ist wie ihr schwächstes Glied, sollten diese im Training besondere Aufmerksamkeit erhalten um so für Stabilität, optimale Funktion und Schmerzfreiheit zu sorgen. WIE LÄUFT EIN KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH AB UND WANN MACHT DIES SINN? Ein kostenloses Erstgespräch macht immer dann Sinn, wenn du ernsthaftes Interesse an Personal Training hast. Einen Termin hierfür stimmen wir nach erster Kontaktaufnahme am besten telefonisch ab. Zum Gespräch musst du nichts mitbringen – es wird nicht trainiert, wir sitzen erstmal locker zusammen und reden nur. Es geht darum im persönlichen Gespräch zu klären, was genau dein Ziel ist, welche Voraussetzungen du mitbringst und dann eine Empfehlung auszusprechen, was wir für das Sinnvollste erachten. Und natürlich geht es darum sich persönlich kennenzulernen und herauszufinden, ob „die Chemie“ passt. Für das Gespräch nehmen wir uns 1 volle Stunde Zeit, damit keine Frage unbeantwortet bleibt. Es ist völlig unverbindlich, und auch wenn du dich nicht für uns entscheidest entstehen dir keine Kosten. Solltest du dich direkt im Termin für das Personal Training entscheiden, dann machen wir einen Mini-Vertrag fertig und legen gemeinsam die ersten Termine für deinen Start fest. KANN ICH EIN PROBETRAINING MACHEN? Leider nein. Unser Personal Training ist eine individualisierte Dienstleistung, die auf Basis einer umfassenden Analyse und Planung erfolgt. Bevor ein Kunde bei uns das erste Training absolviert, haben wir uns im Vorfeld i.d.R. 3 Stunden intensiv mit ihm auseinandergesetzt. Nur so können wir ein maßgeschneidertes, zielgerichtetes Training anbieten. Irgendein Training spontan zusammen zu stellen bringt weder dem Kunden etwas, noch erfüllt es unseren Anspruch an Qualität und Seriosität. Hinzu kommt, dass ein nicht fachkundiger Kunde keineswegs in der Lage ist zu beurteilen, ob das Training für ihn zielgerichtet und sinnvoll ist. Daher bieten wir leider kein Probetraining an. Aber wir laden dich sehr gerne zu einem kostenlosen Erstgespräch ein, bei dem wir alle deine Fragen beantworten. ICH HABE INTERESSE AN PERSONAL TRAINING – WANN KÖNNTE ICH STARTEN? Mehr oder weniger sofort! Vor dem ersten Training benötigen wir ca. 1 Woche Vorlauf, da die Planung auf einer umfassenden Analyse basiert, die wir vorher gemeinsam durchführen, aber dann kann es direkt mit deinem Personal Training los gehen! WIE IST DER ABLAUF, WENN ICH MICH FÜR DAS PERSONAL TRAINING ENTSCHIEDEN HABE? Vor dem Start: Wenn du dich entschieden hast, dann fixieren wir dies mit einem kleinen Vertrag. Im Anschluss erhältst du von uns per E-Mail zwei Fragebögen, mit der Bitte diese auszufüllen. Ebenso bitten wir dich für 3 Tage ein Ernährungsprotokoll zu führen. So erhalten wir einen sehr detaillierten Eindruck von dir, deinen Voraussetzungen und Gewohnheiten. Der 1. Termin: Der erste gemeinsame Termin im Gym ist noch ohne Training – ein Analyse-Termin. Wir besprechen im Detail die Infos aus den Fragebögen, machen die klassischen „Vorher-Fotos“ und führen die erste Hautfaltenmessung durch. Im Anschluss besprechen wir die Ergebnisse und legen die ersten Schritte für die Anpassung deiner Ernährung und zur Optimierung deiner Regeneration fest. Auf Basis dieses Termins planen wir dein Training und sprechen Empfehlungen zur Nährstoff-Unterstützung aus. Das 1. Training: Das erste Training dient primär dazu herauszufinden, wie dein Leistungsstand ist. Keine Angst, es geht nicht darum dich fertig zu machen. Es geht darum die korrekte Ausführung der Übungen zu erlernen und sich langsam an ein Trainingsgewicht heranzutasten, dass dich fordert. Das erste Training ist nicht in Stein gemeißelt. Sollten wir feststellen, dass irgendetwas nicht gut funktioniert, dann wird neu geplant. WIE KANN ICH MIR DAS PERSONAL TRAINING BEI EUCH VORSTELLEN? Unser Personal Training beinhaltet nicht nur das reine Training, sondern einen ganzheitlichen Betreuungsansatz. D.h., dass wir dich neben dem Training im Gym auch in den Bereichen Ernährung, Regeneration & Lifestyle beraten, da dies essentiell ist für optimalen Fortschritt. Hierfür planen wir zusätzlich zum Training monatliche Check-Up-Termine ein. In der Umstellung deiner Gewohnheiten gehen wir schrittweise vor um dich nicht zu überfordern und so nachhaltige Erfolge zu erzielen. Das Personal Training selber ist Krafttrainings-basiert. Hierzu steht uns ein herausragend ausgestattetes Gym zur Verfügung, das keinerlei Wünsche offen lässt. Hier haben wir die Möglichkeit uns mit kleinsten Gewichtsabstufungen an jedes Leistungsniveau anzupassen und gezielt die Bereiche aufzubauen, die wir als Schwachstellen identifizieren konnten. Das Training ist klar strukturiert, geplant und einzelne Trainingspläne und –phasen bauen auf einander auf. Es geht uns nicht darum ein spaßiges, möglichst abwechslungsreiches Training anzubieten, dass dir bestmöglich gefällt, sondern wir möchten, dass du Fortschritte machst und dein Ziel bestmöglich erreichst. Dafür darfst du dich auch ein bisschen anstrengen. Aber keine Angst: „Fordern, nicht überfordern“ ist die Devise. WO FINDET DAS PERSONAL TRAINING STATT? Unser Personal Training findet ausschließlich in unserem Personal Training Gym in Köln-Ehrenfeld statt. Hier findest du alles, was du für dein perfektes Training brauchst. Wenn du Lust hast mal in den Virtuellen Rundgang reinzuschauen oder weitere Infos möchtest, dann findest du diese HIER. WAS MUSS ICH ZUM PERSONAL TRAINING MITBRINGEN? Wir bitten dich in bequemer Sportbekleidung zu erscheinen und ein Handtuch zum Unterlegen mitzubringen. Wenn du möchtest kannst du auch eine eigene Trinkflasche mitbringen, Getränke während des Trainings und ein Protein Shake nach dem Training bekommst du von uns, diese sind im Preis inklusive. WIE LANGE DAUERT EINE TRAININGSEINHEIT? Für jede Trainingseinheit planen wir 1 volle Stunde, wobei die effektive Trainingszeit je nach Plan auch etwas kürzer sein kann. In jedem Fall übersteigt sie nie eine Stunde. WAS IST ALLES IM PERSONAL TRAINING ENTHALTEN? In unserem Personal Training Paket ist alles enthalten, was du benötigst um bestmöglich dein Ziel zu erreichen. Es beinhaltet natürlich das individuelle 1-zu-1 Personal Training in unserem URBAN ATHLETES Gym, regelmäßige Analyse & Zieldefinition, die Trainingsplanung, auch begleitend zum Personal Training, Ernährungsplanung, regelmäßige Körperanalysen sowie Getränke während & Protein-Shake nach jedem Training. Zusätzlich bieten wir dir Erreichbarkeit & Hilfestellung auch abseits der Trainingseinheiten. WIE HÄUFIG UND WIE LANGE MUSS ICH TRAINIEREN UM SICHTBARE FORTSCHRITTE ZU ERZIELEN? Die Standardantwort für einen Neu- oder Wiedereinsteiger ins Training lautet: 2 Personal Trainings in der Woche für 12 Wochen. Wenn du das durchziehst hast du in jedem Fall eine deutlich sichtbare Veränderung erzielt! Eine Trainingseinheit pro Woche reicht in der Regel aus um das Leistungsniveau zu halten, daher empfehlen wir dies ausschließlich für Trainierende, die zusätzlich noch anderweitig sportlich aktiv sind. Wer schnelle Erfolge möchte, der darf auch gerne 3 Einheiten pro Woche absolvieren. WAS KOSTET DAS PERSONAL TRAINING BEI URBAN ATHLETES? Bei einer Trainingsfrequenz von 2 Einheiten pro Woche liegen die Kosten pro Einheit bei 100 EUR brutto. Was du hierfür im Detail erhältst und welche Alternativen es gibt wird in der Preisübersicht klar. GIBT ES WEITERE, „VERSTECKTE“ KOSTEN? Nein. Die angegebenen Preise für das Training enthalten alle Kosten, die dir bei uns entstehen. Eine Aufnahme- oder Bearbeitungsgebühr gibt es bei uns nicht. In der Zusammenarbeit werden wir dir gezielt bestimmte Präparate zur Nährstoff-Unterstützung empfehlen. Diese sind abhängig von deiner Situation und lassen sich nicht pauschal nennen. Diese kämen dann noch „on top“. WO BEFINDET SICH DAS URBAN ATHLETES PERSONAL TRAINING GYM? Wir befinden uns im Stadtteil Köln-Ehrenfeld auf der Widdersdorfer Straße 185, 50825 Köln. Hier sitzen wir im Hochparterre und haben eine ganze Etage für uns. WIE VIELE LEUTEN TRAINIEREN PARALLEL IM GYM? Du kannst davon ausgehen, dass in der Regel 2-3 Kunden parallel mit ihrem Personal Trainier trainieren. Also du und 1-2 weitere Trainierende verteilt auf 170qm Trainingsfläche. GIBT ES PARKPLÄTZE AM GYM? Ja. Zwar verfügen wir über keinen eigenen Parkplatz, aber es gibt i.d.R. ausreichend kostenfreie Parkmöglichkeiten im unmittelbaren Umfeld. GIBT ES EINE DUSCHMÖGLICHKEIT NACH DEM TRAINING? Ja. Das Gym verfügt über separate Umkleiden für Herren & Damen, die über zwei bzw. eine Duschkabine verfügen. Shampoo, Duschgel & ein Fön stehen kostenfrei zur Verfügung, ein Duschhandtuch müsstest du bitte selber mitbringen. KANN ICH DAS GYM AUCH OHNE TRAINER FÜR MEIN TRAINING NUTZEN? Nein, URBAN ATHLETES ist ein Personal Training Gym, kein öffentliches Fitness Studio. Es ist unsere Philosophie, dass man unter kompetenter Betreuung deutlich effizienter und zielgerichteter trainiert als alleine. Deshalb bieten wir ausschließlich Training unter persönlicher Aufsicht an. UNSERE PARTNER HIER FINDEST DU UNSER PERSONAL TRAINING GYM URBAN ATHLETES | Widdersdorfer Straße 185 | 50825 Köln-Ehrenfeld Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Google Maps. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden. Mehr Informationen Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren Unser Personal Training ist eine großartige Möglichkeit dich auf deinem Weg zur Wunschfigur zu unterstützen und endlich an dein Ziel zu bringen. Wir erzielen Ergebnisse in kurzer Zeit: Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen, die Haltung verbessern, den Körper straffen sowie fitter, stärker & gesünder werden. Unsere erfahrenen Personal Trainer begleiten dich mit einem jahrelang praxiserprobten, ganzheitlichen Ansatz und bringen dich Schritt für Schritt sicher an dein Ziel. Nutze unser privates, herausragend ausgestattetes Personal Training Gym für die optimale Umsetzung deines Trainings. Ohne Gedränge, ohne Anstehen und ohne kritische Blicke anderer. Fokussiert und ruhig – nur du und dein Personal Trainer. Mache noch heute den ersten Schritt und finde heraus, was unsere Personal Trainer in Köln durch ein maßgeschneidertes Personal Training für Dich tun können! Jetzt erstgespräch vereinbaren Widdersdorfer Str. 185 50825 Köln Telefon: +49 (0)221 84562892 Visit our FacebookVisit our InstagramVisit our YouTube channel ANGEBOTE Personal TrainingPreise URBAN ATHLETES Personal TrainingGymErfolge ÜBER UNS Personal TrainerKontakt RECHTLICHES DatenschutzImpressum Cookies © 2024 URBAN ATHLETES - Alle Rechte vorbehalten. URBAN ATHLETES starcheckchevron-leftchevron-rightarrow-rightangle-upangle-downquestion-circle-o Datenschutzeinstellungen Wir benötigen Ihre Zustimmung, bevor Sie unsere Website weiter besuchen können. Wir verwenden Cookies und andere Technologien auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern. Personenbezogene Daten können verarbeitet werden (z. B. IP-Adressen), z. B. für personalisierte Anzeigen und Inhalte oder Anzeigen- und Inhaltsmessung. Weitere Informationen über die Verwendung Ihrer Daten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. 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