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KOMPETENZSTELLE TRAUER

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Die Kompetenzstelle Trauer ist eine Anlauf- und Servicestelle für alle Trauenden
und ihre BegleiterInnen, unabhängig von Religionszugehörigkeit und Nationalität.
Sie arbeitet eng mit dem Mobilen Hospiz Dienst der Caritas, der
Telefonseelsorge, der Krankenseelsorge, der Pfarrcaritas und dem Bildungshaus
St. Benedikt zusammen.

Wir... 

 * …vermitteln persönliche Beratung und andere Angebote für Trauernde
 * …vermitteln bzw. bieten Weiterbildung für TrauerbegleiterInnen an
 * …vernetzen uns mit anderen Stellen und Angeboten der Trauerbegleitung
 * …sehen uns als Drehscheibe
 * …sensibilisieren und bilden zum Thema Tod und Trauer


WIR UNTERSTÜTZEN TRAUERNDE

Trauernde Menschen brauchen Zeit und Raum…

Zeit, die ihnen ermöglicht, ihren Trauerprozess im eigenen Tempo zu
durchwandern. Raum, in dem sich Trauernde verstanden fühlen: vom ersten
„Nicht-wahr-haben-Wollen“ bis zum Annehmen der Wirklichkeit. Trauer darf
fließen, Beziehung wandelt sich und die Liebe darf bleiben. 

Trauernde brauchen Begleitung und Halt…

… vor allem in der Zeit, in der die Wirklichkeit noch nicht zum Fassen ist: ein
geliebter Mensch ist gestorben, der Tod ist noch nicht zu begreifen. Hier ist es
wichtig, dem Trauernden an der Seite zu stehen, Halt und Sicherheit zu geben.
Den Trauernden soll die Möglichkeit (an)geboten werden, sich vom Toten zu
verabschieden, ihn noch einmal zu sehen, zu berühren umso das Abschiednehmen und
das Realisieren des eingetretenen Todes zu unterstützen. Fehlen unterstützende
Menschen im eigenen Umfeld, bieten unter anderem die Angebote des mobilen
Hospizdienstes, der Pfarrcaritas und die Seelsorge eine hilfreiche Begleitung.

Trauer will gelebt werden …

… dies können wir grundsätzlich, denn jede menschliche Seele hat alle
Voraussetzungen inne, um das Weiterleben nach einem tragischen Verlust zu
bewältigen. Verena Kast und J. William Worden sprechen hier von Trauerphasen.
 

Der folgende Text bezieht sich auf die Erfahrungen von der Trauerexpertin Chris
Paul, sie spricht von den verschiedenen Facetten des Trauerns oder auch dem
„Kaleidoskop des Trauerns“.


Die Facetten des Trauerns sind zwar nachfolgend einzelnen Begriffen und Themen
zugeordnet, können jedoch im Trauerprozesses zur gleichen Zeit präsent sein –
darum spricht Chris Paul auch vom Kaleidoskop des Trauerns: Facetten und Farben
mischen sich, und sind manchmal auch zeitgleich vorhanden.

Der Trauerweg ist keine gerade Linie, er stellt sich vielmehr als eine Spirale
oder ein Labyrinth dar. Jeder trauernde Mensch geht seinen eigenen Weg, und dies
im eigenen Tempo. Es gibt kein konkretes Ziel, Trauer muss nicht „vorbeigehen“,
aber die Kreise werden weiter und es kommen immer mehr und neue Facetten des
Lebens dazu.


Am Beginn des Trauerweges steht oft das pure Überleben (gekennzeichnet durch die
Farbe Rot im Kaleidoskop) – im Sinne von Kraft schöpfen, versorgen, aushalten.
Hier sind Menschen hilfreich, die Halt und Sicherheit geben und einfach da sind
und Alltagsaktivitäten sowie praktische Hilfen anbieten: gemeinsame Spaziergänge
unternehmen, einkaufen gehen, Essen kochen, auf die Kinder schauen …

Die Wirklichkeit begreifen (durch die Farbe Dunkelgrau dargestellt) und leben
dürfen zeichnet sich dadurch aus, immer wieder darüber sprechen dürfen, die
Geschichte des Abschieds wiederholen zu dürfen, von anderen Erlebtes hören, sich
austauschen können. Hilfreich zum Realisieren sind auch jene Informationen, die
bezeichnen, woran und wie jemand gestorben ist. Durch ein klares Benennen des
Todes wird „greifbarer“, dass jemand gestorben ist, und nicht „gegangen oder
eingeschlafen“. Der Tod wird ein Stück wirklicher. Die Gestaltung vom Begräbnis
oder einem Abschiedsritual kann hierbei unterstützend wirken.
 

Es ist eine Vielzahl von Gefühlen im Trauerprozess enthalten (durch die Farbe
Dunkelrosa symbolisiert): intensiv und stark aber auch zart und zärtlich können
sich diese Emotionen zeigen. Angst, Wut, Ohnmacht, Schmerz, Sehnsucht, Liebe,
Verzweiflung, Erleichterung, Dankbarkeit stellen einen facettenreichen Ausdruck
dieser Gefühle dar. Und auch wenn diese Gefühle sehr verwirrend sind: sie sind
wichtig, elementar, und in ihrer Herausforderung dennoch hilfreich, um den
Verlust zu bewältigen.
 

Folgende Gefühle können sehr hilfreich sein, wenn ihnen einen Ausdruck dafür
gegeben wird:

Traurigkeit und Verzweiflung und auch Sehnsucht können sich in oder durch Tränen
einen Weg bahnen, oder auch im Rückzug durchlebt werden. Wut, Hilflosigkeit und
Abwehr zeigt sich sowohl durch Schreien und Streit oder aber in Schweigen und in
der Abwendung.

Sehnsucht kann in Grabbesuchen, Trauertagebuch schreiben, Erinnerungskisten,
einen Gedenkort und Fotoalben gestalten, Ausdruck verliehen werden. Liebe und
Dankbarkeit können sich in Erzählungen und Ritualen wiederfinden.

Manchmal verwandelt sich Seelenschmerz in Körperschmerz, z.B.: Kopfschmerzen,
Magenkrämpfe, auch das physische Herz kann sich „schwer fühlen und stolpern“,
Atemnot, Beklemmungsgefühl und starkes Frieren kann sich ebenfalls körperlich
zeigen. Finden diese Seelenschmerzen einen anderen Ausdruck, können auch
Körperschmerzen langfristig wieder in den Hintergrund treten. 
 

Nach dem Tod eines nahen Menschen ändert sich das eigene Leben, Trauernde sind
gezwungen, sich den Veränderungen anzupassen (durch die Farbe Grün
symbolisiert), und neue Wege für den Alltag, neue Rollen und neue Aufgaben im
eigenem Leben zu finden. Es kostet Kraft sich im veränderten Leben
zurechtzufinden, neue Verhaltensweisen auszuprobieren und das veränderte Leben
anzunehmen. Freude über neue Talente kann aufkommen.
 

Die Verbundenheit mit dem Verstorbenen (bezeichnet durch die Farbe Gelb) ist für
viele Trauernde ein Sonnenstrahl. Man muss nach dem Tod auf die körpergebundene
Gemeinsamkeit verzichten und sich mit der über den Tod hinausgehenden Bindung
begnügen – die Liebe/Verbundenheit bleibt im Herzen und nicht in der realen
Beziehung bestehen. Erinnerungen und Geschichten ermöglichen ein Gefühl von
dieser Verbundenheit. Träume und „Zeichen“ schaffen ein Gefühl von innerer
Verbindung. In manchen entscheidenden Momenten sind Verstorbene ganz präsent im
eigenen Leben – unterstützend und freundlich, spürbar und Rat gebend.
Verstorbene waren jedoch „normale, echte“ Menschen – mit all ihren Licht– und
Schattenseiten. Im Trauerprozess erleben wir ebenfalls beide Seiten: die
beängstigenden wie auch die beglückenden Seiten. Beide Seiten schaffen innere
Bindungen. Es ist wichtig, danach zu suchen, was bleiben soll und dem, was in
den Hintergrund treten darf. 
 

Zuletzt geht es darum, die neuen Erfahrungen in das eigene Leben einzuordnen
(ausgedrückt durch die Farbe Blau), denn die Neubewertung der Vergangenheit
färbt den Blick auf die Gegenwart und hat eine Auswirkung auf die Zukunft.
Grundüberzeugungen, die man in sich getragen hat, sind vielleicht nicht mehr
stimmig. Deshalb ist es wichtig, um als guter Ausgangspunkt für wachsende
Lebensfreude bedeutend zu sein, Vergangenheitsdeutungen wie Freud und Leid
nebeneinander stehen zu lassen.

Trauer ist vielschichtig und eine natürliche Reaktion auf unterschiedliche
Erfahrungen von Abschied…

...Arbeitsplatzverlust, Trennung und Scheidung, Verlust, Tod, unerfüllter
Kinderwunsch, aber auch nicht „betrauerte Abschiede“ aus früheren Erleben können
ebenfalls schwerwiegende Verluste darstellen und Trauerprozesse auslösen.

So unterschiedlich Menschen und Beziehungen sind, so unterschiedlich und
vielschichtig sind auch die Trauerverläufe. Manchmal mächtig oder lähmend, sie
können aber auch erlösend wahrgenommen werden. Eine Fülle von unterschiedlichen
Gefühlen und Reaktionen füllen unser Leben, in intensiver Weise, wie sonst
selten in anderen Zeiten wahrgenommen.

Verschiedensten Angebote für Trauernde ermöglichen Trauernden eine Unterstützung
zu erhalten.  In Form von Einzeltrauerbegleitung, Trauergruppen,
Trauerstationen, Seelsorge, oder auch im Rahmen des Trauer Cafés wird diese
Unterstützung angeboten. 

Seminare und Fortbildungen zum Thema Tod und Trauer ermöglichen ebenfalls eine
bewusste Auseinandersetzung, um eine stimmige Lebenshaltung zu diesen Themen zu
finden, und das Leben auch deshalb bewusster zu gestalten.

 

Literaturnachweis:
Chris Paul, Ich lebe mit meiner Trauer
Gütersloher Verlagshaus 2017

Gerti Ziselsberger

Leitung

Schulgasse 10

3100 St. Pölten

0 676838447373 E-Mail schreiben
 * Tätigkeitsbericht Kompetenzstelle Trauer
   pdf, 1 MB


ADVENTSFEIERN "WEIHNACHTEN OHNE DICH"

Sehr berührende, stärkende und tröstende adventliche Segensfeiern unter dem
Titel "Weihnachten ohne Dich" finden am 17.12. in der Pfarrkirche Purgstall, am
21.12. in der Milleniumskirche Stattersdorf und in der Pfarrkriche Kirchbach,
als auch am 22.12. im Bildungszentrum St. Benedikt in Seitenstetten statt. Mehr
dazu in unseren Terminen. 

 

Onlinestudienabend "Männertrauer"


TRAUERN MÄNNER ANDERS?

Save the Date! Fr., 24. Jänner 2025 von 16 bis 20:30 Uhr in Kooperation mit der
Männerberatung und dem BildungsZentrum St. Benedikt.
Info: Gerti Ziselsberger 0676 83 844 7373 oder trauer-info@caritas-stpoelten.at
Anmeldung: bildungszentrum@st-benedikt.at
Teilnahmebeitrag: 20€

Trauerbegleitung


EINFÜHRUNGSKURS UND AUFBAULEHRGANG

Die Bundesarbeitsgemeinschaft für Trauerbegleitung (BAT) hat ein
Befähigungskonzept entwickelt, welches Ausbildungsmindeststandards für
Trauerbegleiter*innen im Sinne einer Qualitätssicherung festlegt. Wir bieten ab
sofort das ganze Befähigungskonzept für Trauerbegleitung an. Der nächste
Infoabend findet am 21. Jänner 2025 im Bildungszentrum Seitenstetten statt.

 

Jetzt informieren und Trauerbegleiter*in werden!


PODCAST MENTAL HEALTH RADIO

Gerti Ziselsberger: Das Thema Sterben wird aus unseren Familien ausgeklammert
(3.10.2023)


ORF BEITRAG: WAS GLAUBT ÖSTERREICH?

Abschiedsritual für Sternenkinder (6.7.2024)
Als Sternenkinder werden jene Kinder bezeichnet, die vor der Geburt oder kurz
danach gestorben sind. Was helfen kann, so einen Verlust zu verarbeiten, zeigt
und erzählt die zweifache Sternenkindmama Manuela Schwabe mit ihrem
Abschiedsritual, das sie heute als Koordinatorin des Caritas Hospizteams
Amstetten anderen betroffenen Familien weitergibt. Ein Besuch in
Niederösterreich.

Die Liebe bleibt


TRAUERGRUPPE STERNENKINDER

Begleitete Trauergruppe nach dem Tod eines Babys während der Schwangerschaft,
bei der Geburt oder im 1. Lebensjahr. 


ANGEBOTE FÜR TRAUERNDE

Trauergruppen, Einzelbegleitung, Trauerraum,...


WEITERBILDUNG

für Trauerbegleiter*innen


LITERATUR & ANREGUNGEN

Texte und Buchtipps


TERMINE & VERANSTALTUNGEN

19.11.2024 - 25.03.2025

Begleitete Trauergruppe "Weiterleben ohne dich?"

27.11.2024 - 27.11.2024

TrauerCafè Amstetten November

27.11.2024 - 27.11.2024

TrauerCafè St. Pölten November

29.11.2024 - 29.11.2024

TrauerCafè Langenlois November

11.12.2024 - 11.12.2024

TrauerCafè Amstetten Dezember

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BERICHTE

18.11.2024

LEOPOLDI-BENEFIZKONZERT IM DOM ST. PÖLTEN WAR VOLLER ERFOLG

Der Mobile Hospizdienst der Caritas der Diözese St. Pölten lud am 15. November
um 16 Uhr in den Dom St. Pölten zum Leopoldi-Benefizkonzert ein. Die
Spendensumme über 2.100 Euro zeigt die Wertschätzung der Menschen gegenüber
dieser wichtigen Arbeit und kommt der Begleitung von Menschen mit schweren
Erkrankungen und deren Angehörige zu Gute.





15.11.2024 - 15.11.2024

LEOPOLDI BENEFIZKONZERT IM DOM ZU ST. PÖLTEN

Der Mobile Hospizdienst der Caritas der Diözese St. Pölten freut sich
interessierte Zuhörer*innen zum Leopoldi-Benefizkonzert im Dom zu St. Pölten am
Freitag, 15. November um 16:00 Uhr einladen zu dürfen.





31.10.2024

TRAUERRAUM AM HAUPTFRIEDHOF ST. PÖLTEN

Die Kompetenzstelle Trauer lädt von 31. Oktober bis 3. November 2024 zwischen 10
und 19 Uhr zum Innehalten und Kraft-schöpfen in den TrauerRaum am Hauptfriedhof
St. Pölten ein. Schon am Donnerstag, 30. Oktober kann der TrauerRaum zwischen 15
und 19 Uhr im Zuge des Tages der offenen Tür der Städtischen Bestattung besucht
werden.





21.10.2024

NEUGESTALTETE GRABSTÄTTE FÜR STERNENKINDER AM FRIEDHOF ST. PÖLTEN ERÖFFNET

Das Sternenkindergrab am Städtischen Friedhof St. Pölten wurde gemeinsam von der
Krankenhausseelsorge des UK und der Bestattung St. Pölten, sowie der
Kompetenzstelle Trauer und dem Mobilen Hospizdienst der Caritas St. Pölten
neugestaltet und in eine Urnengrabstätte umgewandelt.





12.09.2024

GEDENKEN AN MENSCHEN, DIE DURCH SUIZID VERSTORBEN SIND

Anlässlich des Welttags der Suizidprävention veranstaltete die Kompetenzstelle
Trauer am 6. und 7. September im Bildungshaus St. Hippolyt in St. Pölten und im
Bildungszentrum St. Benedikt in Seitenstetten eine Gedenkfeier für alle, denen
das Leben zu schwer geworden ist.





05.09.2024

BEGEGNUNGSZONE CARITAS: 16. PODCAST-FOLGE GIBT EINBLICK IN DEN MOBILEN
HOSPIZDIENST

Der Podcast „Begegnungszone Caritas“ von, mit und über Menschen in
Niederösterreich, beleuchtet einmal im Monat die vielfältigen Angebote der
Caritas aus sehr persönlicher Sicht. Im Zentrum der 16. Podcast-Folge, die von
Journalist Tom Rottenberg gestaltet wurde, steht diesmal der Mobile
Hospizdienst.




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