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WEBINAR: KINÄSTHETIK - SELBSTWIRKSAMKEIT GEZIELT UNTERSTÜTZEN

Schweizerische Multiple Sklerose Gesellschaft

  27.04.2020 


Die Schweizerische Multiple Sklerose Gesellschaft führte am 21. April ein
Webinar zum Thema "Kinästhetik - Selbstwirksamkeit gezielt unterstützen" durch.
Die Referentin war Helene Kappenthuler, Kinaesthetics-Ausbilderin und
Präsidentin von Kinaesthetics Schweiz.
Das Webinar ist unter folgendem Link aufgeschaltet:

Zum Webinar







PA-SEITE TRINKEN IM BETT > HILFESTELLUNGEN


  14.11.2018 









PA-SEITE TRINKEN IM BETT > ALLEINE > KISSEN


  14.11.2018 









SICH VOM BETT IN DEN ROLLSTUHL BEWEGEN

in kleinen Schritten vorgehen

  14.11.2018 


Der pflegebedürftige Mensch möchte in den Stuhl. Machmal ist es wichtig in ganz
kleinen Schritten vorzugen. Dies ist insbesondere dann wichtig, wenn Kraft und
Fähigkeiten noch nicht ausreichten, um sich flüssig umzusetzen.
Die pflegende Angehörige sichert und begleitet. Sie hebt nicht und übernimmt
keine Anstrengung. Sie ermutigt dazu langsam und schrittweise vorzugehen. In
dieser Situation legt sie noch ein Handtuch hin, damit die pflegebedürftige
Person sich bei Bedarf darauf setzen kann.






STURZ - STURZANGST, STURZRISIKO UND DER UMGANG DAMIT!

Vom Glück zuhause leben zu können!

  16.04.2018 


Ein Sturz im Alter ist ein Schreckensereignis. Der Schock steckt tief in den
Knochen.
Das Ziel lange zuhause wohnen bleiben zu können schwindet. So erging es Frau M.

Neben der Angst vor Verletzungen stellt sich die Frage: "Schaffe ich es wieder
vom Boden hoch?"
Schnell führen Angst, Unsicherheit und Stress dazu, dass viele alltägliche
Bewegungen zunehmend steifer als notwendig ausgeführt werden. Balance und
Geschmeidigkeit gehen verloren - das Sturzrisiko steigt. Ein Teufelskreis
beginnt.

Verhindern oder Lernen?
Frau M. - "Auch wenn man alle Teppiche und Gegenstände wegräumt. Die Steifheit
bleibt."

Neue Möglichkeiten entdecken: Frau M. wollte das nicht so hinnehmen.
Begleitet von der Kinaesthetics-Trainerin Barbara Stiedl (Gänserndorf, NÖ) und
unterstützt durch ihren Mann lernt sie Möglichkeiten in ihrer Bewegung wieder zu
entdecken. Gemeinsames einen Weg auf den Boden zu finden und wieder aufstehen.

"Nicht auf das zu achten was nicht geht, sondern auf das was geht."

Zuerst geht es darum im Sitzen, beim Gehen oder beim Drehen im Bett kleine
Bewegungs- und Veränderungsmöglichkeiten bewusst zu merken und zu gestalten.
Alleine und in der gemeinsamen Bewegung mit Mann und Kinaesthetics-Trainerin.

Die Veränderungen, scheinen sie auch noch so klein, zeigen Wirkung: „Ich lerne
mit schlechten Karten, immer besser zu spielen“.
Die Geschmeidigkeit kommt zurück, die Steifheit und die Angst verschwinden.
Zurück ist das Glück zuhause leben zu können :-) :-) :-)


Haben Sie Fragen zu diesem Thema oder brauchen Sie Begleitung zuhause?
Kontaktieren Sie eine Kinaesthetics-TrainerIn in ihrer Nähe.
Oder nehmen Sie Kontakt mit uns auf. Wir unterstützen Sie gerne.







AUFSTEHEN NACH EINEM STURZ

Oh Du Schreck!

  10.04.2018 


Unser Vater war nach einem ereignisreichen Tag sehr müde und ins Bett gegangen.
Meine Schwester wollte gerade auch gehen, als wir einen dumpfen Schlag hörten,
auf dem Rücken liegend und steif vor Schreck haben wir ihn vorgefunden.

Wir haben dann eine weiche Decke untergelegt, ihn animiert, sich auf alle Viere
zu drehen und von dort aus konnte er sich am Bett und zwei Stühlen langsam
hochziehen.

Meine Schwester war ebenso erstaunt wie ich über die funktionierende Art des
Aufstehens. Ihnen an dieser Stelle vielen Dank, dass hier so gut geholfen werden
konnte nach dem, was wir am Donnerstag geübt hatten. Dieser Tag, der natürlich
im Gedächtnis besonders abgespeichert ist, wird immer auch ein Erinnern an
diesen Sturz und das wundersame Aufstehen mit Kinaesthetics sein!

G. Müller






INDIVIDUELLE SCHULUNG IN HÄUSLICHER UMGEBUNG

Lernen in der Familie

  10.06.2016 


Die individuelle Schulung in häuslicher Umgebung ermöglicht einen gemeinsamen
Lernprozess zwischen den pflegenden Angehörigen, der pflegebedürftigen Person
und der Kinaesthetics-TrainerIn.
In diesem gemeinsamen Lernprozess entdecken die Beteiligten, wie sie ihre
eigenen Bewegungsmöglichkeiten wahrnehmen und nutzen können. Dieses Lernen wirkt
sich unmittelbar auf die Gesundheitsentwicklung aller Beteiligten aus. Die
Pflegenden Angehörigen werden zu LernbegleiterInnen und müssen nicht heben. Die
Pflegebedürftigen nutzen ihre eigene Bewegung und erreichen durch die
Entwicklung ihrer Möglichkeiten mehr Selbstständigkeit. Der gemeinsame
Lernerfolg wirkt sich positiv auf das Selbstvertrauen der Beteiligten aus.
Eine Liste von erfahrenen und qualifizierten TrainerInnen finden Sie unter
Kontakte.






LEBENSQUALITÄT ERFAHREN

Erfahrungen mit Kinaesthetics

  18.11.2014 


Was ist möglich, wenn man sich wenig bewegen kann?
Wie kann Pflege so gestaltet werden, dass Möglichkeiten zur Eigenaktivität und
Selbstwahrnehmung unterstützt werden?

Diesen Fragen gehen Jutta Hausschild und Meike Bartels-Damhuis in ihren
täglichen Pflegesituationen nach.
Sie schildern ihre Erfahrungen und zeigen auf, dass es um die kleinen und
alltäglichen Achtsamkeiten geht, die Lebensqualität unterstützen.





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VIDEODOKUMENTATION

Miteinander Bewegungskompetenz entwickeln

  18.10.2014 


Im Sommer 2013 hat ein Filmteam die Lernprozesse beobachtet und Interviews mit
den Kinaesthetics-TrainerInnen und TeilnehmerInnen durchgeführt. Pflegende
Angehörige und Betroffene berichten über ihre Lernprozesse mit Kinaesthetics und
zeigen auf, wie alltägliche Aktivitäten kompetent gestaltet und achtsam
begleitet werden. Der Film regt an und macht Mut, die verbliebenen Möglichkeiten
auszuschöpfen.





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LERNANGEBOTE FÜR DAS EINSTEIGEN INS AUTO

Einsteigen mit unterstützender Person übers Stehen

  30.07.2012 


Es gibt unzählige Varianten, um in ein Auto zu gelangen. Probieren Sie es selbst
aus.
Sie werden dabei merken, dass es hilfreich ist, wenn Sie sich rückwärts in das
Auto setzen. Wenn Sie die verschieden Varianten von Bewegungsabläufen für sich
selbst ausprobiert haben, können Sie Ihrem Angehörigen eine Begleitung bieten,
sodass er sich möglichst eigenaktiv in das Auto begeben kann.
Es ist zum Beispiel nützlich, dass der Angehörige sich selbst festhält und sich
so eigenaktiv in das Auto dreht.






LERNANGEBOTE FÜR DAS EINSTEIGEN INS AUTO

Einsteigen ins Auto alleine mit Hilfsmittel

  29.07.2012 


Wenn wir unsere Beine nicht aktiv einsetzen können, gibt es die Möglichkeit sich
direkt in sitzender Position in das Auto zu bewegen. Ein Brett bildet die
Brücke, damit Sie mit Hilfe von Gewichtverlagerung sich schrittweise in das Auto
bewegen.
Achten Sie darauf, die Bewegung langsam und jederzeit kontrolliert auszuführen.






LERNANGEBOTE FÜR DAS EINSTEIGEN INS AUTO

Einsteigen ins Auto mit unterstützender Person übers Sitzen

  28.07.2012 


In besonderen Situationen kann es hilfreich sein, dass ich mich selbst als
Unterstützungsfläche für meine Angehörige anbiete.
Dabei ist es wichtig, dass ich mich in einer ausbalancierten Position befinde,
damit meine Angehörige mich gut nutzen kann,
um in sitzender Position, ohne Stehen zu müssen, ins Auto gelangen kann.






AKTIVITÄTEN DES TÄGLICHEN LEBENS

Ankleiden als Lernangebot

  19.03.2012 


Wenn wir uns an- und auskleiden benutzen wir unsere vorhandenen
Bewegungsspielräume.
Bei einer Hilfestellung bieten wir ein Lernangebot, um diese Bewegungsspielräume
zu nutzen und damit zu erhalten.






AKTIVITÄTEN DES TÄGLICHEN LEBENS

Fähigkeiten nutzen

  18.03.2012 


Am Beispiel des Aufknöpfen einer Jacke wird das diffenzierte Spiel der Finger
deutlich.
Diese grundlegende Fähigkeit der Hand erwerben wir im Laufe unseres Lebens und
verfeinern diese durch die tägliche Nutzung.






IMPRESSIONEN AUS EINEM KINAESTHETICSKURS FÜR PFLEGENDE ANGEHÖRIGE

Fotografiert aus der Sicht der Teilnehmerin Barbara Zabka

  21.11.2011 


Die Auseinandersetzung mit der eigenen Bewegung ist das zentrale Thema von
Kinaesthetics.
Pflegende Angehörige erfahren die Qualität Ihrer eigenen Bewegung und erweitern
Ihren persönlichen
Handlungsspielraum sowie Ihre Anpassungsfähigkeit im Alltag.







 



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