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ARMONÍA


&


EQUILIBRIO

Transformá tu vida, un movimiento a la vez.

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ENCONTRÁ TU EQUILIBRIO:
CUERPO Y MENTE EN ARMONÍA.


ARMONÍA

Conciencia del centro del cuerpo: El camino hacia la armonía total. Descubre
cómo el enfoque consciente en el núcleo de tu ser puede desbloquear un estado de
equilibrio y serenidad, integrando cuerpo, mente y espíritu en una danza fluida
de bienestar y paz interior.


EQUILIBRIO

Descubre el equilibrio perfecto con Pilates Reformer. Esta práctica
transformadora te guía hacia una simbiosis entre fuerza y flexibilidad,
aprovechando movimientos precisos para realinear tu cuerpo y mente. En cada
sesión, alcanzarás un nuevo nivel de armonía interna, cultivando un equilibrio
que resonará en cada aspecto de tu vida.


FLEXIBILIDAD

Potencia tu flexibilidad a través de un entrenamiento físico enfocado y
adaptativo. Cada ejercicio está diseñado para expandir tus límites, mejorando tu
rango de movimiento y agilidad. Este enfoque integral no solo mejora tu
flexibilidad, sino que también fortalece tu cuerpo, preparándote para enfrentar
los desafíos diarios con mayor facilidad y confianza.

Te invitamos a descubrir tu potencial, a ser parte de nuestra comunidad. Ven y
experimenta la diferencia de entrenar en un lugar que valora la calidad, la
atención personalizada y el verdadero arte del movimiento.

Contacto


QUIENES SOMOS

Desde hace 6 años, nuestro Estudio en Palermo se ha convertido en un espacio
para aquellos buscando conexión y revitalización. En una casona que respira
historia, ofrecemos un lugar único para el bienestar corporal y energético.

Nuestro equipo, experto en danza clásica, brinda atención personalizada en
clases pequeñas adaptadas a todos los niveles. Equipados con reformers de y
variados accesorios, nuestras sesiones prometen dinamismo y disfrute.

Raquel Sosa, nuestra coordinadora, se ha nutrido desde joven en danzas clásicas
y españolas, complementando su formación con estudios especializados y
metodologías innovadoras en el arte del movimiento.

Descubre el equilibrio y la energía renovada con nosotros.




DESPERTÁ TU ENERGÍA: CADA MOVIMIENTO TE ACERCA A TU ESENCIA.


PILATES

El método de Joseph Pilates, aplicado mediante el uso del Reformer, se enfoca en
fortalecer y elongar los músculos sin riesgo para ligamentos y articulaciones,
gracias a su enfoque de bajo impacto. Entre las ventajas más destacadas de esta
técnica, se encuentran:

 * Optimización de la postura y alivio en dolores de espalda.
 * Incremento en fuerza, estabilidad y balance corporal.
 * Mejoría en la coordinación y en la circulación sanguínea.
 * Reducción del estrés y aumento de la autoestima.
 * Mayor eficacia en el desempeño de deportistas y bailarines.

Ofrecemos sesiones de 60 minutos abiertas a todo público, sin restricciones de
edad o nivel.

En nuestras clases grupales, cada participante recibe atención individualizada,
con un instructor por cada seis alumnos, asegurando un entrenamiento
personalizado.

Las clases se desarrollan en el Reformer, complementándose con accesorios como
pelotas, bosus, mats, tobilleras, bandas, pesas, barras y bastones, para hacer
cada sesión dinámica y entretenida. Además, ofrecemos programas específicos de
entrenamiento funcional.





DANCE FIT

 

En nuestras clases, te invitamos a disfrutar de una hora completa de ejercicio
aeróbico mediante coreografías variadas que abarcan géneros como el pop, rock,
salsa, y más. No es necesario tener experiencia previa; lo único que necesitás
es el deseo de bailar y así, ejercitar tanto tu cuerpo como tu mente, sin
restricciones de edad.

Las clases están dirigidas por la profesora Tamara Biglia, quien se ha formado
con destacados maestros en distintas disciplinas: ballet con Sonia vonpotoski,
jazz con Manuel Vallejos, tap con Jimena Olivari, entre otros. Tamara es
egresada de la escuela de comedia musical de Julio Bocca y también es
instructora de Pilates.




CLASES PRIVADAS

Las clases son individuales para que el instructor pueda enfocarse en la
necesidad del alumno y armar un entrenamiento acorde. 

 * Mujeres embarazadas
 * Personas mayores
 * Alumnos que tengan alguna patología de columna o lesiones
 * Instructores de Pilates que desean seguir en educación continua





CLASE DE REFORMER

Esta clase tiene un máximo de 6 personas, en la misma vas a ir aprendiendo la
serie de reformer que fue creada Joseph Pilates. Esta clase la recomendamos a
las personas sin ningún tipo de lesiones o patologías de columna.


SEMI PERSONALIZADA

Esta clase tiene un máximo de 3 personas donde cada uno trabaja de forma
individual, orientando el entrenamiento a sus necesidades y transitando por los
diferentes equipos.


RESERVÁ TU CLASE DE PRUEBA

Si nunca tomaste una clase con nosotros, elegí el día y horario, ingresá tus
datos y recibirás en unos minutos la confirmación de la clase de prueba.

Si tenés más de 60 años te pedimos que te comuniques por WhatsApp al +549 11
5046 3195 (click para mandar mensaje) para poder reservar tu clase de prueba.

VALORES

Clase de prueba Reformer $9500

Clase de prueba Studio $12000


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Ángel Justiniano Carranza al 1900 (Consultar), Palermo, CABA
+54 9 11 5046 3195
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