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Susanne Wagner
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Zufalls-Mikropause
Hey atmendes Wesen!
Ich bin Susanne.
Wecke deinen Atemsinn ♾


ATEMTHERAPIE UND ATEMÜBUNGEN NACH MIDDENDORF


WENN DU ATMEST,
BIST DU EINFACH DU

Im Alltag bist du sicher auch manchmal gestresst, genervt und magst nicht mehr.
Das ist die Gelegenheit, dich via Atembewusstsein zu regulieren. Denn: So wie du
atmest, so geht es dir gerade. Das gehört total zum Leben!

Aus diesem Grund bin ich Atemtherapeutin nach Middendorf geworden: Ich begleite
Menschen dabei, sich im Atmen zu entdecken und dem zu vertrauen, was sie
wahrnehmen - vom Atemstau zum Atemfluss.



ATEMTHERAPIE MIDDENDORF

In der Einzel­behand­lung arbeiten wir mit Be­rüh­rung auf der Liege oder mit
Atem­übungen. Im Pro­zess  geht es ganz um dein per­sönliches Anliegen.
Mehr zur Atembehandlung


ATEMÜBUNGEN
IN DER GRUPPE

Wecke mit Atem­übungen deine natur­gegebene Fähig­keit, dich zu erholen:
Beruhige und belebe dich aus deiner Atemkraft mit einfach anwendbaren Übungen.
Mehr zu Atemübungen


ATEMBEHANDLUNG UND ATEMÜBUNGEN IN NIEDERHASLI


Susanne Wagner • Atemtherapeutin mit eidg. Diplom


SOLANGE ICH ATME, LERNE ICH

Ich finde: Jeder Tag im Leben ist aufregend! Ich experimentiere mit meinem
«guten Leben», das ich mit allen Sinnen erforsche und blogge darüber. Ich bin
gerne wach und aktiv, genauso wichtig ist mir aber das Pausenmachen und Träumen.
Ich kenne mich aus mit Bildschirmzombies, Reizüberflutung und Atemstau im Alltag
und finde gerne Ruhe, Stille und Raum in mir und der Welt. Ich liebe mein Sein
zwischen Erde und Himmel, den Austausch mit atmenden Wesen und die Kraft, die
mein Atem mir schenkt.

In meiner Freizeit bin ich gerne draussen, spiele Horn oder stecke meine Nase
tief in ein Buch. Oft höre ich Podcasts, stricke Socken oder koche mir etwas
Feines.
Mehr über Susanne


NEU AUF DEM ATEMBLOG

 * Stolz: Stärkt oder stinkt? Meine Liste mit immerhin drei Dingen [Blogparade
   #DaraufBinIchStolzListicle]
 * Mikropausen: Dieses Sachbuch möchte ich schreiben [Blogparade
   #MeinSachbuch2024]
 * Businessrückblick August 2024: Jubiläen, «Blog all you can» und mich an der
   eigenen Nase nehmen. Das 3 × 3 des Monats
 * Mikrotraining für den Mut-Muskel: Blogparade #DaWarIchMutig]
 * Glossar der Atemweisen: Die Kunst des Atmens – Sammlung von A bis Z
 * Mutige Mädchen, Gratwanderungen und die Atemlehre von Ilse Middendorf
   [Blogparade #BuchMeinesLebens]
 * 


WAS WÄRE, WENN ATEMTHERAPIE DEIN PROBLEM LÖSEN KÖNNTE?

Verbinde dich mit deinem Atem und stärke dich selbst. Jetzt sofort und immer
wieder im Alltag. Ich zeige dir wie. Damit es dir bald besser geht.


anerkannt (VVG)

alltagstauglich

Einzeltherapie

Gruppenstunden

Ja, ich will mehr dazu wissen



ERFAHRUNGEN AUS DER PRAXIS


schnell hatte susanne mein vertrauen.
mit ihrer achtsamkeit und zugewandtheit fühlte ich mich wohltuend aufgehoben.
in den einzelstunden konnte ich tief entspannen und mein atem fand zu einem
regelmässigen niveau.
körperarbeit, übungen und gespräche ergänzten sich ideal.
Eveline Imamoglu
Zürich
Susanne ging sehr individuell auf meine Bedürfnisse ein und holte mich dort ab
wo ich es gerade brauchte.
Ihr beruhigendes und herzliches Wesen kam auch online rüber. Sie führte mich an
der Hand durch die Stunde und ging behutsam und zuvorkommend mit mir um.
Anfänglich dachte ich mich zu öffnen, gerade in so einem «gspührsch» mi Thema,
sei für mich schwierig aber durch ihre Art des nicht Beurteilens war ich schon
nach 5 Minuten in vollem Bewusstsein. Sie hatte kein stures Programm sondern
führte mich an der Hand zu meinem ganz persönlichen eigenen Atem.
Dank des Kurses kann ich mich nun schneller aus «verhockten» Situationen
befreien und mich mit der richtigen Atem Technik beruhigen. Mit empfohlenen
Mikropausen und dem Durchatmen bewältige ich nun stressige Situationen besser
und bewusster.
Alles wird leichter und bewusster. Ich habe mich lieber und begreife mehr die
Zusammenhänge meiner Organe im Körper und deren Funktion. Ich wurde mir dadurch
meiner Weiblichkeit und deren Unterdrückung in der Gesellschaft bewusster und
konnte mich mit ihr versöhnen. Ein wunderbarer Aha Moment der mich hinsehen
lässt. Atem heisst Leben und verstehen und seinen eigenen Rhythmus und Umgang
mit ihm finden.

Michèle Rufer Büchi
Bern
Eine super spannende Erfahrung mit vielen Erkenntnissen. Mit praktischen und
einfach umsetzbaren Übungen spielerisch den Atem spüren, erfahren und erleben.
Echt empfehlenswert! Ich atme bewusster und achte mich vermehrt wie mein Körper
darauf reagiert.
David Wälti
Sales bei Sensopro / Mental- und Athletiktrainer Swiss Para Snowboard Team, Bern
schnell hatte susanne mein vertrauen.
mit ihrer achtsamkeit und zugewandtheit fühlte ich mich wohltuend aufgehoben.
in den einzelstunden konnte ich tief entspannen und mein atem fand zu einem
regelmässigen niveau.
körperarbeit, übungen und gespräche ergänzten sich ideal.
Eveline Imamoglu
Zürich
Susanne ging sehr individuell auf meine Bedürfnisse ein und holte mich dort ab
wo ich es gerade brauchte.
Ihr beruhigendes und herzliches Wesen kam auch online rüber. Sie führte mich an
der Hand durch die Stunde und ging behutsam und zuvorkommend mit mir um.
Anfänglich dachte ich mich zu öffnen, gerade in so einem «gspührsch» mi Thema,
sei für mich schwierig aber durch ihre Art des nicht Beurteilens war ich schon
nach 5 Minuten in vollem Bewusstsein. Sie hatte kein stures Programm sondern
führte mich an der Hand zu meinem ganz persönlichen eigenen Atem.
Dank des Kurses kann ich mich nun schneller aus «verhockten» Situationen
befreien und mich mit der richtigen Atem Technik beruhigen. Mit empfohlenen
Mikropausen und dem Durchatmen bewältige ich nun stressige Situationen besser
und bewusster.
Alles wird leichter und bewusster. Ich habe mich lieber und begreife mehr die
Zusammenhänge meiner Organe im Körper und deren Funktion. Ich wurde mir dadurch
meiner Weiblichkeit und deren Unterdrückung in der Gesellschaft bewusster und
konnte mich mit ihr versöhnen. Ein wunderbarer Aha Moment der mich hinsehen
lässt. Atem heisst Leben und verstehen und seinen eigenen Rhythmus und Umgang
mit ihm finden.

Michèle Rufer Büchi
Bern





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