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MARCELS MASSAGEN

Massagen und Therapie Freiburg und Bad Krozingen


HERZLICH WILLKOMMEN BEI MARCELS MASSAGEN!

Wie schön, dass du den Weg hierher gefunden hast!

Erlaube mir, mich kurz vorzustellen. Mein Name ist Marcel, und ich sehe mich
selbst als jemanden, der Yoga praktiziert, Massagen gibt und das Leben liebt und
frei lebt.

Durch Yoga entdeckte ich die Kunst der Massage und bin zutiefst dankbar, diesen
wundervollen Dienst an anderen ausüben zu dürfen

 



Hier kannst Du mehr über mich erfahren.

Mit Techniken aus der Sportmassage und der Triggerpunkt-Therapie bearbeite ich
Deine Verspannungen und myofaszialen Schmerzen. Dabei lasse ich beruhigende und
ausgleichende Elemente aus der Ayurvedischen Massage einfließen.

An verschiedenen Tage biete ich Massagen in Freiburg und in Bad Krozingen an. Am
Ende jeder Session lasse ich den Gong erklingen (bei Massagen in Freiburg).
Dabei kann sich die wahrgenommene Körpererfahrung in Dir vertiefen oder
ausdehnen.

Hast Du Lust bekommen? Nimm gern Kontakt mit mir für eine Terminvereinbarung
auf! Im Onlinekalender siehst Du immer nächsten freien Termine (Freiburg/ Bad
Krozingen). 

Nachfolgende erfährst Du etwas über die verschiedenen Massagen, die ich in
Freiburg und in Bad Krozingen anbiete. Du kannst wählen zwischen einer einer
Sportmassage, einer Triggerpunktmassage oder einer Ayurvedischen Massage. Für
Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder Schmerzen empfehle ich eine
Kombination aus Sportmassage  und Triggerpunkttechniken. Hier kann ich Dir z.B.
bei Schulterbeschwerden, Rückenbeschwerden, Schmerzen in den Armen oder Beinen
helfen. Brauchst Du hingegen Ruhe in Deinem System, Erdung und Entspannung, dann
empfehle ich die Ayurvedische Massage. Gern und üblich bekommst Du eine
individuelle Massage abgestimmt auf Deine Bedürfnisse.  

Auf Deine Haut kommen nur Produkte mit pflanzlichen Bio-Ölen (Sesamöl,
Kokosfett). In diesem Artikel findest Du weitere Informationen über die von mir
verwendeten Öle und Cremes.


ANKOMMEN - EINTUNEN - DIE ERSTE BEGEGNUNG

Eine Massage ist intim. Und jede Massage ist etwas ganz besonderes… im wahrsten
Sinne des Wortes: berührend. Die allererste Begegnung ist aber noch ein klein
wenig „besonderer“. Zum Ankommen darfst Du daher erstmal durchatmen und Dich für
ein kurzen Vorgespräch hinsetzen und sammeln. Möchtest Du ein Glas Wasser? Was
hat Dich zu mir geführt? Wir klären in ein paar Sätzen unser Setting – möchtest
Du eine Wohlfühlmassage, etwas Entspannendes oder plagen Dich leidliche
Schmerzen und Du erhoffst Dir Linderung. Je nach Wunsch darfst Du die Massage in
Stille oder mit einer besonderen Auswahl beruhigender Känge und Töne genießen.
Im folgenden kannst Du Dir einen Einblick in mein Repertoire verschaffen…. in
den meisten Fällen entwickelt sich die Massage jedoch individuell und entfaltet
Ihre eigene Magie.


SPORTMASSAGEN

Ich kombiniere spezielle Techniken aus der klassischen Massage und Sportmassage,
um die Muskulatur zu entspannen, Verhärtungen zu lösen und ein angenehmes
Körpergefühl zu fördern. Dabei berücksichtige ich individuelle Bedürfnisse, die
beispielsweise Folgendes umfassen können:

 * Unterstützung der Regeneration nach Belastungen wie intensivem Training oder
   Verletzungen
 * Entspannung der Muskulatur und des gesamten Körpers aufgrund von
   Alltagsstress
 * Vorbeugung von Verletzungen bei intensivem Training
 * Linderung von Schmerzen

 

Sportmassagen sind kraftvoll, tiefgehend und werden langsam ausgeführt. Dabei
kommen verschiedene Techniken wie Querfriktionen, Effleurage, Reiben,
Vibrationen, Dehnungen, Walkungen, Knetungen usw. zum Einsatz.


TRIGGERPUNKTMASSAGEN

Bei der Triggerpunktmassage kombiniere ich eine tiefe Sportmassage mit der
Behandlung der Triggerpunkte.

Wann könnte die Triggerpunktmassage bei Dir sinnvoll sein?

 * Schmerzen: Die Behandlung zielt darauf ab, Schmerzen und Verspannungen zu
   reduzieren, indem ich die Triggerpunkte behandle, die die Symptome
   verursachen.
 * Eingeschränkte Beweglichkeit: Die Behandlung kann dazu beitragen, die
   Funktion von Muskeln und Gelenken zu verbessern. Dabei kann sich Deine
   Beweglichkeit, deine Kraft und die Geschwindigkeit der Bewegung verbessern.
   Hierbei handelt es sich vorrangig um das Lösen von lateten Triggerpunkte,
   d.h. diese Punkte sind nur schmerzhaft wenn man sie drückt.
 * Stressabbau: Die Triggerpunktmassage kann auch dazu beitragen, Stress
   abzubauen, indem sie Entspannung fördert.




Weiterhin schaue ich mit Dir gemeinsam auf die Ursachen und/ oder auf die
unterhaltenden Faktoren, d.h. welches Verhalten führt wahrscheinlich zu Deinen
Triggerpunkten?

Wenn du magst, gebe ich Dir immer auch Übungen für zu Hause mit, womit du den
Heilungsprozess unterstützen kannst.

Möchtest Du mehr über die Triggerpunktmassage erfahren?

Hier findest Du einen Blogartikel, bei dem ich näher auf die Triggerpunkte
eingegangen bin.

Und hier findest Du einige Videos von meinem Ausbilder Roland Gautschi zur
Diagnose und Behandlung, damit du eine ungefähre Vostellung von dieser Methodik
bekommst.


AYURVEDISCHE MASSAGE

Ich biete Dir eine einzigartige und entspannende Massage an, die auf der
jahrtausendealten Tradition des Ayurveda basiert. Die Ayurvedische Massage ist
eine ganzheitliche Therapie, die Deinen Körper, Geist und Seele in Einklang
bringt und dabei hilft, Stress abzubauen, Schmerzen zu lindern und Deine
körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern.

Die Ayurvedische Massage wird mit warmen, mit Kräutern versetzten, Sesamöl
durchgeführt. Das Öl wird auf Deine Haut aufgetragen und mit sanften, aber
festen Streichbewegungen in Deinen Körper massiert. Dabei werden spezielle
Druckpunkte und Energiezentren stimuliert, sogenannte Marmapunkte, um Blockaden
in Deinem Körper zu lösen und den natürlichen Energiefluss im Körper
wiederherzustellen.

Die Ayurvedische Massage kann eine Vielzahl von positiven Auswirkungen auf
Deinen Körper haben. Sie kann helfen, Muskelverspannungen zu lösen, Deinen
Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Auch Dein Immunsystem und
Stoffwechsel können durch die Massage angeregt werden. Darüber hinaus kann sie
bei der Behandlung von bestimmten Erkrankungen wie Migräne, Rückenschmerzen oder
Schlaflosigkeit unterstützend wirken.

Die Ayurvedische Massage ist eine sanfte und natürliche Methode, die ohne
Medikamente oder invasive Eingriffe auskommt.

Ich lade Dich herzlich zu einer Ayurvedischen Massage ein und Dir selbst etwas
Gutes zu tun. Ich freue mich darauf, Dir zu helfen, Deine Gesundheit und Dein
Wohlbefinden zu verbessern!


JAPANISCHE GESICHTSMASSAGE

Erlebe die wohltuende und verjüngende Wirkung der traditionellen japanischen
Gesichtsmassage, die auf den bewährten Techniken Shiatsu, Anma und Tuina
basiert. Diese Massage bietet eine tiefgehende Stimulation der Gesichtsmuskeln,
die der Hauterschlaffung entgegenwirkt. Ursprünglich exklusiv für den
japanischen Hochadel, ist sie heute ein beliebtes Mittel zur natürlichen
Hautpflege und Entspannung.

Etwa 40 verschiedene Massagegriffe für Gesicht, Nacken, Dekolleté und Kopfhaut
regen verschiedene Hautschichten, Energiepunkte, Muskeln, Faszien, Gefäße und
Lymphbahnen an. Die eleganten und teils schnellen Bewegungen der Hände machen
die Massage zu einem besonderen Erlebnis, das neben Tonisierung und Straffung
auch Ausleitung, Entschlackung, Hautpflege und Entspannung umfasst.

Die japanische Gesichtsmassage fördert ein strahlenderes Aussehen und wirkt sich
positiv auf den gesamten Körper und das Wohlbefinden aus. Sie unterstützt die
Spannkraft und Kontur des Gesichts, verfeinert das Hautbild und sorgt für eine
rosigere Haut. Darüber hinaus senkt sie die innere Anspannung und fördert die
Regeneration.

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THERAPIESITZUNG

Als Heilpraktiker kann ich gemäß dem Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker
(GebüH) folgende Leistungen in Rechnung stellen:

 * Bindegewebsmassage
 * Eingehende Beratung einschließlich Untersuchung
 * Atemtherapie
 * chiropraktischer Eingriff, gezielt
 * chiropraktische Behandlung
 * Informieren sie sich bitte vorher bei Ihrer Krankenkasse ob sie jeweilige
   Leistungen übernimmt und zu welchem Anteil – einige Kassen übernehmen nur 80%
   der Leistung.

 

Die Kosten für eine Behandlung (50 bis 60min) betragen 80€.

Nach der Behandlung zahlen sie per Paypal oder bar und erhalten eine Rechnung
als pdf, die sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können.


GUTSCHEINE

Es gibt neue Gutscheine! Die Gutscheine sind in Postkartenformat bei mir in Bad
Krozingen oder in Freiburg erhältlich. Vielleicht hast Du auch einen Gutschein
an einem anderen Ort gefunden. Hier erfährst Du wie die Gutscheine aktiviert
werden….

Du hast einen Gutschein geschenkt bekommen? Prima! Vereinbare am besten gleich
einen Termin Online hier.


AKTUELLES

Die Sommerpause ist vorbei und es stehen einige Umzüge an! In Freiburg werde ich
mit dem Praxisraum ab Oktober nach Herdern ziehen. Im Bad Krozingen findest Du
mich ab September im Fitnesspalast, Norsinger Straße 30 gleich rechts neben dem
Eingang. Du kannst direkt vor dem Fitnesspalast kostenfrei Parken. Falls Du den
Wellnessbereich nutzen möchtest kannst Du dies als Kunde von mir zum
Spezialpreis von 10,- Euro nutzen. Weiterhin werden meine beiden Homepages
marcels-massagen.de und marcel-rabenstein.de erneuert und zusammengeführt.
Zuerst wird marcel-rabenstein.de geändert, wenn das alles geklappt hat wird die
gleiche Seite auf die Domain marcels-massagen.de geschaltet.

Bis 7.09. findet das von Jonas und mir organisierte Yoga und Movement Retreat in
Todtmoos statt. Für die Woche vom 2.09. bis 7.09. gibt es noch freie Plätze.
Nach einigen Arbeitstagen fahre ich für ein paar Tage nach Spanien so dass ich
ab 23.09. wieder voll da bin. Falls Du vorher noch eine Massage benötigst,
schreib mich gern an und ich nehme Dich auf die Warteliste.

______________________

Nachfolgend findest Du einige Blog-Artikel über die Wirkweisen von Massagen:

Wie Massagen Rückenschmerzen lindern können

All you need ist love… and maybe a massage

Sauer macht lustig – Einfluss des Säure-Basen-Gleichgewichts auf deine
Verspannungen

Wie Massagen wirken.

Die regenerierende Wirkung von Massagen.

Wie Du Muskelverspannugen dauerhaft lösen kannst.

Stimmungsaufhellende Wirkung von Massagen

pashko sashko
2024-07-02
Durch mehrere Operationen an der Bandscheibe und an der Schulter hatte an die
knapp 200Physiotherapeuten von denen vielleicht fünf einen bleibenden positiven
Eindruck hinterlassen haben. Bei Marcel habe ich das Gefühl endlich angekommen
zu sein. Er spürt wie ganz von selbst die Problemzonen, ist einfühlsam sehr
professionell und strahlt die Ruhe in Person aus. Wer einen tiefen entspannten,
positiven und bleibenden Effekt genießen möchte sollte sich unbedingt in Marcels
Hände begeben.
5 Sterne sind noch zu wenig.
Weiterlesen
Rüdiger Hausherr
2024-06-08
Marcel hat magische Hände. Seine Behandlungen sind ganzheitlich , entspannend,
schmerzreduzierend und immer wohltuend. Mit erstaunlicher Zielgenauigkeit trifft
er die Triggerpunkte und sorgt damit letztlich für ein wunderbares
Wohlfühlerlebnis.
Weiterlesen
Erik Zen
2024-05-20
Ich hatte das große Vergnügen, eine Woche im Yoga und Movement Retreat von
Marcel und Jonas im idyllischen Waldhaus im Schwarzwald zu verbringen. Diese
Woche war für mich eine Quelle unendlicher Freude und tiefgehender Erholung.

Jeder Morgen begann mit einer inspirierenden Yoga- und Movement-Session, die
nicht nur meinen Körper, sondern auch meinen Geist erweckte und stärkte. Marcel
und Jonas leiteten die Einheiten mit solcher Hingabe und Expertise, dass ich
mich in jeder Position sicher und unterstützt fühlte.

Nach einem gesunden und köstlichen Frühstück, das perfekt auf die 8/16
Intervallfasten-Methode abgestimmt war, machten wir uns auf, um die malerische
Schönheit des Schwarzwaldes bei unseren täglichen Wanderungen zu erkunden. Die
frische Luft, die atemberaubenden Ausblicke und die friedliche Natur boten eine
wunderbare Kulisse für Reflexion und Entspannung.

Das Essen während des Retreats war ein besonderes Highlight. Die
abwechslungsreichen, veganen Mahlzeiten waren nicht nur ein Gaumenschmaus,
sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen, die uns den ganzen Tag über Energie
gaben. Die kreativen und liebevoll zubereiteten Gerichte haben gezeigt, dass
vegane Ernährung alles andere als eintönig ist.

Ein weiterer Höhepunkt war die starke Gemeinschaft, die sich innerhalb der
Gruppe bildete. Durch das gemeinsame Ko-Kreieren des Retreats wuchsen wir zu
einer engen Gemeinschaft zusammen, die sich gegenseitig unterstützte und
inspirierte. Die Abende verbrachten wir oft in geselligen Runden, was die
Bindungen noch weiter vertiefte.

Und wenn die körperlichen Aktivitäten doch mal zu anstrengend wurden, konnte ich
mich stets auf die magischen Hände von Marcel verlassen. Seine Massagen waren
himmlisch und lösten jede Verspannung und Müdigkeit im Nu auf.

Dieses Retreat hat mein Wohlbefinden auf so vielen Ebenen gesteigert und mir
eine tiefe innere Ruhe geschenkt. Ich kann diese Erfahrung nicht genug empfehlen
und freue mich schon auf die nächste Gelegenheit, an diesem wunderbaren Retreat
teilzunehmen.
Weiterlesen
Michele Baumgartner
2024-05-13
Bin wegen Rückenschmerzen und Verspannungen zu Marcel gegangen und habe eine
sehr effektive und gleichzeitig entspannende Massage bekommen. Danke! Werde
wieder kommen.
Weiterlesen
Margot SOUBRIEZ
2024-05-12
Ich kam mit einem völlig blockierten Rücken an, nachdem ich wieder joggen
gegangen war und einige anstrengende Tätigkeiten ausgeführt hatte. Marcel
stellte sich auf meine Flexibilität ein, verschaffte mir völlige Erleichterung
und empfahl mir sogar geeignete Übungen, die ich zu Hause machen konnte. Er hat
mich immer vorgewarnt und mir erklärt, was er tun würde. Innerhalb von fünf
Tagen war alles vorbei. Nochmals vielen Dank!
Weiterlesen
Giancarlo Savoca
2024-03-29
Marcel ist ein total entspannter, richtig lieber Mensch.
Er versteht sein "Handwerk" und strotzt vor Expertise.
Ich habe mich bei ihm sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Die Massage die ich
bekam, wirkte sowohl entspannend als auch sehr vitalisierend.
Jeder Zeit wieder! Eine äußerst empfehlenswerte Erfahrung.
Weiterlesen
Elise T
2024-02-25
I arrived with several areas in pain. Was treated in a very professional manner.
Felt like Marcel was able to detect all places of discomfort and massage them
away or give advice on how to improve things. Calm and friendly atmosphere.
Strongly recommend and will be a returning customer myself.
Weiterlesen
Anna B.
2024-02-06
Sehr wohltuende und effektive Massage. Man kann super abschalten und nach der
Behandlung merkt man schon eine Besserung. Nach den Terminen wurden die
Beschwerden viel besser und ich komme gerne wieder. Sehr weiter zu empfehlen!
Weiterlesen
Lena Riemann
2024-01-31
Vieeeelen dank für die tolle Massage!!! Der Druck war genau richtig so, dass es
nicht weh getan hat, und ich trotzdem das Gefühl habe, dass sich Verspannungen
gelöst haben. Ich konnte so gut entspannen und war noch Stunden danach ganz
ruhig, entspannt und geerdet.
Weiterlesen
Christine Moegli
2024-01-30
Marcels ayurvedische Massagen sind wunderbar!
Marcel ist ein einfühlsamer, kompetenter Therapeut und geht auf mich und meine
Bedürfnisse ein. Er erkennt Schwachpunkte und geht gezielt dagegen an und und
nimmt mich mit auf eine Reise mit warmem Sesamöl und feiner Musik im
Hintergrund.
Bereits nach wenigen Behandlungen fühle ich mich viel freier in meinem
Schulter-Hals Bereich.
Ein tolles Erlebnis immer wieder von Neuem! Herzlichen Dank
Weiterlesen

Google Gesamtbewertung 5.0 von 5, basierend auf 50 Bewertungen


1 SESSION

60 Minuten

75€
 * Für alle Massagen gelten die selben Preise


3 SESSIONS

3x 60 Min. á 70€

210€
 * Für alle Massagen gelten die selben Preise


6 SESSIONS

6x 60 Min. á 66,66€

400€
 * Für alle Massagen gelten die selben Preise

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