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Accueil Bien être Hypertension : les 7 facteurs de risques 
 * Bien être


HYPERTENSION : LES 7 FACTEURS DE RISQUES 

Michel Coladon
-
publié le 16 mai 2023
0
Hypertension : les 7 facteurs de risques . © Adobe stock
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12 millions de Français sont traités pour une hypertension artérielle. C’est la
maladie chronique la plus fréquente en France. La moitié des hypertendus
s’ignorent. Découvrez les 7 facteurs de risques.




UNE TENSION SUPÉRIEURE À 14/9

Le 17 mai, c’est la journée mondiale contre l’hypertension artérielle qui touche
un Français sur trois. Une hypertension non contrôlée augmente le risque de
maladies cardiovasculaires, première cause de mortalité dans le monde. 
L’hypertension désigne une tension importante exercée par le sang sur la paroi
des artères. Une personne est hypertendue quand sa pression artérielle au repos
est supérieure ou égale à 14/9 sur une période de 3 à 6 mois.


1.HÉRITAGE HÉRÉDITAIRE

Vous avez un risque d’hypertension si vos parents sont eux-mêmes hypertendus.

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2.ANXIÉTÉ + TABAC

L’anxiété seule n’est pas un facteur à risque d’hypertension. En revanche, si
vous êtes fumeur et anxieux, vous avez plus de risques d’être hypertendu.


3.PILULE + TABAC + PILULE

L’association de la pilule contraceptive et du tabac est mauvaise pour la santé
des femmes. Elle peut provoquer une hypertension ou aggraver une hypertension
pré-existante.


4. ALIMENTATION SALÉE

Une alimentation trop salée est l’un des facteurs à risque pour l’hypertension.
Les aliments les plus salés sont la charcuterie, le fromage et le pain. Limitez
ces aliments et ceux contenant de la réglisse, hypertenseurs.

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5.SÉDENTARITÉ

Un travail de bureau, des heures de canapé sans activité physique fait le lit de
l’hypertension et des maladies cardiovasculaires. Bougez ! Marchez, faites du
vélo, de la gym, un art martial ou un sport collectif pour prendre soin de vos
artères et de votre coer.


6.PLUS DE 50 ANS

L’âge est un facteur à risque important de l’hypertension. D’ailleurs, 40% des
cas concerne des personnes de 65 ans et plus. Le risque augmente à partir de
l’âge de 50 ans. Surveillez régulièrement votre tension à cet âge.


7.UNE GROSSESSE

L’hypertension artérielle «est le problème de santé le plus fréquent chez les
femmes enceintes», constate l’Assurance-maladie. L’hypertension est présente
dans 5 à 10 % des grossesses alors qu’elle présente des risques pour le bébé
avec des retards de croissance et de pré-éclampsie.

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Source : CHU de Besançon


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Michel Coladon




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