www.notretemps.com Open in urlscan Pro
65.9.66.21  Public Scan

Form analysis
2 forms found in the DOM

GET /recherche

<form class="form-inline  my-lg-0" action="/recherche" method="GET" role="search">
  <input class="form-control me-md-2" value="" type="search" name="text" placeholder="Rechercher ..." aria-label="Rechercher">
  <button class="btn  mb-md-0" type="submit">OK</button>
</form>

POST https://www.notretemps.com/content-add-comments

<form action="https://www.notretemps.com/content-add-comments" class="form-comment" method="post" novalidate="novalidate" id="comments">
  <div class="container ps-0 pe-0">
    <div class="row">
      <div class="col-12">
        <div class="content">
          <label form="comment-answer-content">Votre commentaire:</label>
          <textarea name="comment-answer-content" id="comment-answer-content" class="comment-answer-content disabled-elt" rows="3" cols="1" required="required"></textarea>
        </div>
      </div>
    </div>
    <div class="row">
      <div class="col-12 col-md-6">
        <label>Noter l'article:</label>
        <div class="rating-group">
          <div class="rating-holder">
            <div class="c-rating" data-rating-value="5">
              <i class="note im-star-full active" data-value="1"></i>
              <i class="note im-star-full active" data-value="2"></i>
              <i class="note im-star-full active" data-value="3"></i>
              <i class="note im-star-full active" data-value="4"></i>
              <i class="note im-star-full active" data-value="5"></i>
            </div>
          </div>
        </div>
      </div>
      <div class="col-12 col-md-6">
        <label for="comment-answer-author">Pseudo<span class="required">*</span>:</label>
        <input id="comment-answer-author" class="comment-answer-authorname disabled-elt" type="text" name="comment-answer-author" value="">
      </div>
    </div>
    <div class="row">
      <div class="col-12 mt-3 text-end">
        <button type="submit" class="btn send-comment disabled-elt">Envoyez votre commentaire</button>
      </div>
    </div>
  </div>
  <input type="hidden" name="comment-answer-itemid" value="20319">
  <input type="hidden" name="comment-answer-parentid" value="0" class="comment-parent-id">
</form>

Text Content

Continue without agreeing →



WE RESPECT YOUR PRIVACY!

We and our partners use non-sensitive information like cookies or device
identifiers for purposes like displaying personalized ads, measuring traffic and
preferences of our visitors as well as personalize content.

Click on the button to consent to these operations and maintain a tailored
experience. You can change your preferences at any time by coming back to this
website.


With your agreement, we and our partners use cookies or similar technologies to
store, access, and process personal data like your visit on this website. You
can withdraw your consent or object to data processing based on legitimate
interest at any time by clicking on "Learn More" or in our Privacy Policy on
this website.

We and our partners process data for the following purposesAdvertising tracking
cookies, Analytics tracking cookies, Personalised advertising and content,
advertising and content measurement, audience research and services development
, Precise geolocation data, and identification through device scanning, Store
and/or access information on a device

View our 809 partners
Learn MoreAgree and close


| Nos magazines et hors-séries | La boutique | Quiz | Guide maisons de
retraite-Ehpad | Croisières | Mots fléchés | Dictionnaire - Conjugaison |
Abonnement magazines |
Menu
Recherche
Nadine SIBERDT
Newsletters
ABONNEZ-VOUS

Inclus dans l'abonnement

✓ Le magazine papier mensuel

✓ La version numérique

✓ Les newsletters exclusives

ABONNEZ-VOUS
   Espace Abonnés
 * Santé & bien-être
 * Droit & argent
 * Retraite
 * Famille
 * Vie pratique
 * High-tech
 * Loisirs
 * Jeux
 * +

   
 * Inscription Newsletter
 * Espace Abonnés
 * OK
 * Santé & bien-être
   Médecine Arthrose Nutrition Médecines douces Forme Yoga 55+ Psychologie
   Couple et sexualité Dossier coronavirus Beauté
 * Actualités
   Société
 * Droit & argent
   Pouvoir d'achat Impôts Succession Banque Droit du consommateur Assurance
   Emploi Vie commune Démarches administratives Le droit en questions Prevoyance
 * Retraite
   Réforme des retraites 2023 Préparer Partir Ma pension Comprendre Ma vie à la
   retraite Réversion
 * Famille
   Ehpad Petits-enfants / grands-parents Guide des aidants Intergénération
   Autonomie Mon conjoint et moi
 * Vie pratique
   Cuisine Jardin Animaux Voiture Maison Développement durable
 * High-tech
   Ordinateur Smartphone / tablette Internet WhatsApp Tuto high-tech Sécurité
 * Loisirs
   Langue française Livres Tourisme Sorties Cinéma Histoire Loisirs créatifs
   Musées Télévision et radio Musique Jeux de société
 * Jeux
   Jeux en ligne Jeux concours Jeux de logique
 * Guide maisons de retraite - Ehpad
 * Croisières
   Croisières maritimes Croisières fluviales
 * Notre temps et vous
   Experts notre temps Magazines notre temps Edito notre temps Evenements notre
   temps
 * Services
   Dictionnaire Cours de langue
 * Vidéos


X
 * Espace abonné
 * Mes abonnements
 * Mes newsletters
 * M'abonner
 * Me réabonner
 * Mes informations
 * Mon mot de passe
 * Se déconnecter

 * Accueil
 * Santé & bien-être
 * Nutrition


DIÉTÉTIQUE: LES AGRUMES, STARS DE L'HIVER

 * Diététique

Publié le 27/11/2018 à 16h53 - Mise à jour le 26/01/2022 à 15h05 par  Florence
Daine - Lecture en 2 min

Riches en vitamines C, les agrumes ont bien d'autres atouts pour notre santé.
L'idéal est d'en consommer au moins un par jour. Et de ne pas rater une occasion
de les utiliser en cuisine.


SOMMAIRE
 1. Diététiques: les agrumes, stars de l'hiver
 2. 1) Ils boostent les défenses immunitaires
 3.  2) Ils renforcent la santé osseuse
 4. 3) Ils sont bons pour la ligne 
 5. 4) Ils regorgent d'antioxydants 
 6. Bon à savoir 
 7. Agrumes et médicaments: gare aux interactions! 


DIÉTÉTIQUES: LES AGRUMES, STARS DE L'HIVER


• 1) ILS BOOSTENT LES DÉFENSES IMMUNITAIRES

Une orange ou un demi-pomélo fournit la moitié de l’apport quotidien conseillé
en vitamine C, essentielle au fonctionnement des globules blancs et à
l’assimilation du fer. Cet oligo-élément est aussi un puissant anti-infectieux:
rien de tel qu’un jus de citron pour lutter contre un rhume! Bien protégée sous
la peau, la précieuse vitamine s’altère dès qu’elle se trouve au contact de
l’air. Une règle d’or: sitôt pelés, sitôt consommés!




• 2) ILS RENFORCENT LA SANTÉ OSSEUSE

Bien dotés en minéraux, potassium, calcium et magnésium, ils contrecarrent
l’effet acidifiant des excès de sel ou de protéines, une aubaine pendant les
fêtes! Ainsi ils protègent les os qui se déminéralisent lorsque l’organisme est
trop chargé en acidité. En outre, ils fournissent deux fois plus de calcium que
la moyenne des fruits et sont très bien assimilables.

Les sujets santé vous intéressent?

Avec Notre Temps, préservez votre capital santé et cultivez votre bien-être!
Arthrose, vue, mal de dos, mémoire, sommeil... Retrouvez des dossiers complets,
les dernières avancées médicales et les conseils de nos experts. Et tous les
autres sujets de Notre Temps: Droits & Argent, Retraite, Loisirs, Vie
pratique...

A partir d’1€ le 1er mois

Les sujets santé vous intéressent?

Avec Notre Temps, préservez votre capital santé et cultivez votre bien-être!
Tous les mois des dossiers complets, les dernières avancées médicales et les
conseils de nos experts.

A partir d’1€ le 1er mois


• 3) ILS SONT BONS POUR LA LIGNE 

Ils contiennent en moyenne moins de 10% de sucres (3% pour le citron, 6% le
pomélo, 8% l’orange, 12% la clémentine) et apportent 50 kcal aux 100g (soit une
orange ou deux petites clémentines). Consommés en entrée, ils ont un effet
coupe-faim naturel lié à leur richesse en pectine (une fibre). Dégustés en
dessert, ils aident à clôturer un repas sans envie de continuer grâce à leur
légère amertume. À lire aussi: 5 réflexes pour limiter l’impact du sucre Les
super aliments, nos alliés beauté




• 4) ILS REGORGENT D'ANTIOXYDANTS 

Outre la vitamine C, ils contiennent de multiples pigments aux vertus
antioxydantes ou anti-inflammatoires. Parmi eux le lycopène (dans le pomélo rose
ou rouge) qui aide à prévenir les maladies cardio-vasculaires, les anthocyanes
(dans l’orange sanguine) qui protègent les neurones, et l’hespéridine (dans le
citron et l’orange) qui renforce les petits vaisseaux sanguins.


• BON À SAVOIR 

Les nutritionnistes conseillent de les consommer entiers car, une fois pressés,
ils ont perdu l’essentiel de leurs fibres, d’où une assimilation plus rapide de
leurs sucres, défavorable en cas de diabète ou même de surpoids. D’autant qu’un
verre de jus correspond à au moins deux oranges ou un pomélo entier, soit
l’équivalent de quatre morceaux de sucre. Pour autant, s’offrir un jus d’agrumes
de temps à autre aide à faire le plein de vitamines... À condition de le presser
maison ou de l’acheter au rayon frais.


• AGRUMES ET MÉDICAMENTS: GARE AUX INTERACTIONS! 

Le pomélo (dit pamplemousse), en jus ou entier, augmente l’assimilation et le
risque d’effets secondaires des statines (prescrites contre l’excès de
cholestérol), des immunosuppresseurs, des médicaments régulateurs du rythme
cardiaque, des antidépresseurs et du traitement contre le cancer du sein. Voir
le site de l’ ANSM (Agence nationale de sécurité du médicament et des produits
de santé).

À lire aussi: Brandade de cabillaud Financiers sans sucre au citron vert



J'écris un commentaire




LES + LUS

1.
Hausses des retraites à venir, pension de réversion, CSG: ces changements de
2024 à connaître absolument
2.
Abattement fiscal réservé aux plus de 65 ans et invalides: y aurez-vous droit en
2024?
3.
Quel est le délai maximal pour obtenir une pension de réversion?
4.
Les aides financières des caisses de retraite que vous ne connaissez pas
auxquelles vous avez droit
5.
Retraite anticipée: qui y a droit?

Avec la newsletter
ne ratez rien de l'actualité
Retraite | Santé | Droit | Loisirs | Argent

Je m'inscris

Gratuit et sans engagement

Commentaires

 * 17/12/2021 08:03 Répondre
   
   chori
   
   Et le kiwi ? On dit pourtant qu'il en contient beaucoup plus que l'orange.
 * 20/12/2018 15:52 Répondre
   
   mam80
   
   En ce moment en collation vers 17h00 je mange 2 clémentines avec un petit
   café et ainsi j'espère faire le plain de vitamines cet hiver.

Votre commentaire:
Noter l'article:

Pseudo*:
Envoyez votre commentaire
Sur le même sujet

Longévité: les secrets du régime d'Okinawa

Médecines douces. Faire baisser la tension avec l'olivier

Diététique: Yaourt et fromage blanc, lequel choisir?

Diététique: 7 réflexes ultra simples pour rester en forme après 50 ans

Mon assiette santé pour le cerveau et le coeur

Pour aller plus loin

Les bienfaits du thé vert: 5 vérités bonnes à infuser

Reprise du sport: la diététique qui motive!

Diététique: choisir le bon jambon

20 aliments pour un été en pleine forme

Le poivre, l'ami de nos muscles


SANTÉ : LES DÉPÊCHES

IVG dans la Constitution: "Nous prendrons le temps qu'il faut", assure
Dupond-Moretti

Yuka, Foodvisor: industriels et consommateurs veulent plus de transparence sur
les applis de notation

Alcool: une consommation des Français toujours "très élevée" mais en baisse

Maladie de Charcot: cinq cas dans un même village, Santé publique France saisie

France: le trafic aérien en décembre à son niveau de 2019, une première depuis
la pandémie



S'abonner

aux magazines

ABONNEZ-VOUS
ABONNEZ-VOUS
TOUS LES MAGAZINES
ABONNEZ-VOUS
Nous suivre
Avec la newsletter
ne ratez rien de l'actualité
Retraite | Santé | Droit | Loisirs | Argent

Je m'inscris

Gratuit et sans engagement

Qui sommes-nous ? - Nous contacter - Mentions légales - Conditions d'utilisation
- Politique de confidentialité - Publicité - Archives - Nonli Consentement -
Gestion des cookies
© 2024 BAYARD - Tous droits réservés


X ABONNEZ-VOUS

Je vois ce bandeau car j’ai refusé les cookies




Je soutiens le travail de la rédaction qui propose une offre éditoriale
de qualité financée uniquement par la publicité.

Revenir sur mon choix
et accepter les cookies

• Je suis déjà abonné, je me connecte.
• Pour une navigation sans cookie publicitaire, je m’abonne pour 2,50€.

Pour pouvoir accéder au site gratuitement, nous vous proposons d’accepter les
cookies de publicité ciblée. Si vous ne souhaitez pas accepter ces cookies et
voir de la publicité ciblée sur le site, nous vous proposons de souscrire un
abonnement payant pour un mois afin d’accéder aux contenus sans publicité et
sans cookies, à l'exception des cookies nécessaires à la sécurité et au bon
fonctionnement du site. A défaut de l’acceptation des cookies de publicité
ciblée ou de souscription à l’abonnement, vous ne pourrez pas accéder aux
contenus disponibles sur notre site. Si vous souscrivez à l’offre d’abonnement,
vous verrez toujours des publicités non personnalisées, qui sont affichées sans
avoir recours à des cookies publicitaires. Votre paramétrage vaudra pour les
sites Notre Temps et Boutique Notre Temps. Vous pourrez à tout moment modifier
vos préférences via le lien «Paramétrer vos cookies» au bas de chaque page.

La newsletter


--------------------------------------------------------------------------------

X
Pour ne rien rater de l'actualité
Retraite | Santé | Droit | Loisirs | Argent
Je m'inscris

C'est gratuit et sans engagement !