junior-somn.io Open in urlscan Pro
2a00:1c98:60:1020::1c31:2500  Public Scan

Form analysis
0 forms found in the DOM

Text Content

 * Das Training
   
 * Studie
   
 * Hilfe und Support
   
 * Anmelden
   
   * Login
     
   * Registrieren
     


Login

 * Das Training
   
 * Studie
   
 * Hilfe und Support
   



0341 581 444 33

support@junior-somn.io

Mo. - Fr. von 10:00 - 17:00 Uhr



DEINE APP BEI SCHLAFPROBLEMEN

somnio junior ist eine App gegen Schlafstörungen im Jugendalter. Das digitale
Training somnio junior bietet gezielte Unterstützung in der Behandlung von
Schlafstörungen bei Jugendlichen.

Jetzt registrieren


SOMNIO JUNIOR - DIGITALE HILFE BEI SCHLAFSTÖRUNGEN


Das digitale Training somnio junior unterstützt die Verringerung der Symptome
einer Schlafstörung (Fachbegriff: Insomnie) mittels wirksamer
kognitiv-verhaltenstherapeutischer Interventionen. somnio junior beruht auf den
aktuellen Leitlinien schlafmedizinischer Forschung, wie beispielsweise der DGSM
(Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin) und entspricht den
besonderen Schlafbedürfnissen im Jugendalter. Die Inhalte wurden auf Basis von
Rückmeldungen jugendlicher Tester:innen entwickelt. somnio junior beruht auf
verhaltenstherapeutischen Maßnahmen, die nachweislich wirksam bei
Schlafstörungen sind.

Die klinische Prüfung der App somnio junior findet am Institut für Kinder- und
Jugendpsychiatrie am Zentrum für Integrative Psychiatrie (ZIP gGmbH) Campus Kiel
statt.



SCHLECHTER SCHLAF - KENNST DU DAS?

Du liegst abends im Bett und willst einfach nur schlafen, aber kommst nicht zur
Ruhe? Sei es, dass du dich ständig im Bett herumwälzt oder sogar die ganze Nacht
wach bleibst, immer wieder aufwachst oder viel früher wach wirst als du
eigentlich musst oder möchtest? 

Folgen können sein, dass du dich tagsüber kraftlos durch den Tag schleppst und
ständig müde und unkonzentriert bist.
Du kennst solche Nächte nicht nur einmal zwischendurch, sondern mehrfach in der
Woche? Dann kann es sein, dass du unter Schlafstörungen leidest.




WAS ERWARTET MICH BEI SOMNIO JUNIOR?


Begleitet durch die digitalen Schlafexperten Albert oder Olivia, durchläufst du
im Frage-Antwort-Format verschiedene Module, in denen dir wichtiges
Hintergrundwissen zur Entstehung und Behandlung von Schlafstörungen vermittelt
wird. Im Verlauf des Programms lernst du Techniken und Übungen kennen, die
deinen Schlaf verbessern können. Dabei werden deine individuellen Schlafdaten in
einem Schlaftagebuch erfasst.

Mithilfe deiner Antworten erstellen die digitalen Schlafexperten ein auf dich
angepasstes Training, das dir dabei helfen soll, deinen Schlaf zu verbessern.
Unter Zuhilfenahme der Tagebuchdaten aus den Bereichen Bettzeit, Schlafzeit und
Schlafeffizienz werden deine persönlichen Schlafdaten in regelmäßigen Abständen
ausgewertet. Du erhältst auf dieser Basis persönliche Empfehlungen, die dir bei
der Verbesserung deines Schlafes helfen sollen.



WER PROFITIERT VON SOMNIO JUNIOR?

Wir bieten dir Unterstützung an, wenn du an einer diagnostizierten Insomnie
leidest. Unter Insomnien werden Ein- und/oder Durchschlafstörungen
zusammengefasst, die mit einer eingeschränkten Leistungsfähigkeit und
Tagesbefindlichkeit einhergehen. 

Gesunder Schlaf ist enorm wichtig für dein körperliches Wohlbefinden und
beeinflusst auch deine gesundheitsbezogene Lebensqualität insgesamt.
Schlafstörungen betreffen über 20% der Mädchen und Jungen im Alter von 14-17
Jahren (Quelle: RKI). Schlafmangel kann sehr weitreichende Folgen haben. So ist
es zum Beispiel möglich, dass sich deine Schlafprobleme auf deine körperliche
und psychische Gesundheit, deine Familie und deine schulische Laufbahn sowie
deine Freizeit auswirken. Deswegen ist es besonders wichtig, Schlafstörungen
rechtzeitig zu erkennen und zu behandeln – die digitale kognitive
Verhaltenstherapie (KVT-I), wie sie in somnio junior umgesetzt wird, kann hier
eine wirksame Hilfe sein.





WIE KANN ICH SOMNIO JUNIOR NUTZEN?

Das Programm kann im Browser und als App verwendet werden.

Weitere Informationen zur Verwendung von somnio junior auf dem Computer,
Smartphone oder Tablet gibt es hier.

Unterstützte Geräte


WAS GESCHIEHT MIT MEINEN DATEN?

Wir nehmen den Datenschutz sehr ernst. Deshalb werden nur die notwendigsten
Angaben gespeichert. Für einen optimalen medizinischen Nutzen benötigt das
Programm allerdings einige Angaben zu deinem Lebensstil, wie zum Beispiel deine
Ernährung, deine körperliche Aktivität, angewandte Entspannungstechniken oder
deinen Genussmittelkonsums.

Die Verarbeitung und Speicherung von personenbezogenen Daten erfolgt nur für den
medizinischen Zweck und mit Deiner expliziten Einwilligung. Die Daten werden
ausschließlich auf Servern in Deutschland gespeichert, wir verwenden dabei
prinzipiell keine amerikanischen Anbieter. Die Daten werden nicht an Dritte
weitergegeben und werden nicht für Werbung oder andere Zwecke verwendet, welche
nicht vorher von uns angegeben wurden. Auf deine Person hinweisende
Informationen wie der vollständige Name, Adresse etc. musst du jedoch nicht
angeben. Lediglich deine E-Mail-Adresse wird benötigt, damit dich dein
Schlafexperte beispielsweise zu neuen Modulen einladen oder dir verschiedene
Übungen empfehlen kann.

Weitere Informationen zum Datenschutz findest du in unserer
Datenschutzerklärung.


Eine Anwendung von
mementor DE GmbH

Karl-Heine-Straße 15
04229 Leipzig
Deutschland

App
Das TrainingStudie
Andere
GebrauchsanweisungUnterstützte GeräteHilfe & Support

support@junior-somn.io
(Wir antworten auf E-Mails innerhalb von 24h)

0341 978 528 49
Mo. - Fr. von 10:00 - 17:00 Uhr

AGBImpressumDatenschutz (Website)Datenschutz (App)
© 2024 mementor DE GmbH
menu-open-smallchevron-down-smallclockmenu-closepaper-planephone-1social-fbsocial-igsocial-insocial-xi