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愛さんの連載から、そんな「ウルトラライトダウン」をムを着こなすコツをご紹介します。サイズやデザイン、カラーも豊富な人気のアウター、選ぶ際のポイントや着こなし方をぜひ参考にしてみてくださいね♪カジュアル派さんなら♪「ダイヤ柄」がおすすめ朝時間.jpウルトラライトダウンのシリーズには、主流な横ラインの他に、ダイヤ柄のデザインも発売されています。選ぶ柄によって雰囲気が違ってくるので、自分の好みに合ったデザインをチョイスしてみましょう。キレイめにまとめたかったら横ライン、カジュアルに着こなしたい場合はダイヤ柄がおすすめです♪（参考：軽くて暖かい！UNIQLO「ウルトラライトダウンリラックスコート」着回し術3つ）着ぶくれしない！「大きめニット」に合わせる朝時間.jp冬の定番、オーバーサイズのざっくりニットを使ったコーディネート♪大きめニットにモコモコのアウターを合わせてしまうと、着ぶくれしてしまうこともありますよね。薄手のウルトラライトダウンなら、スッキリ着こなすことができますよ。それでもトップスは多少ボリュームが出てしまうので、写真のように細身のパンツやブーツを合わせると、全体のバランスが良くなります。この場合のウルトラライトダウンはいつもより大きめのサイズを選んでいるそうです。（参考：軽くて暖かい！UNIQLO「ウルトラライトダウンリラックスコート」着回し術3つ）しっかり暖かい♪「コートのインナー」としてこっそり防寒朝時間.jpウルトラライトダウンのもう1つの使い方が、コートのインナーとして着用すること。コートやジャケットの中に着てももたつかず、しっかり防寒ができますよ。写真のようなライダースジャケットは春先や秋に出番が多いですが、中にウルトラライトダウンを忍ばせれば冬シーズンにも活躍します。朝時間.jpインナーとして使う時には、色選びもポイント。写真のように淡い色のコートには、ベージュを合わせると悪目立ちせずにキレイにまとまりますよ。（参考：見た目スッキリ、でも温かい♪「UNIQLOウルトラライトダウン」コーデ術3つ）＊＊＊旅行やアウトドアにも大活躍のウルトラライトダウン。1つ買っておいて損はないはず♪ ぜひチェックしてみてくださいね。フジテレビ『ウワサのお客さま』で“ユニクロ先生”として出演された高橋さん。連載「プチプラで楽しむファッションコーデ術」では、ユニクロを始め、プチプラアイテムを着こなすコツを紹介しているのでチェックしてくださいね。 朝時間.jp * 愛情がダダ漏れ状態です。男性が無意識に好きな女性だけにする言動って？ 「私って本命なのかな？」と男性の本心が読めずに不安な女性は少なくないでしょう。でも、男性をよく観察していると、好きな女性だけにしか見せないことをしているもの。そこで今回は、男性が無意識に好きな女性だけにする言動を紹介します。 ｜気付くといつもそばにいる 大勢で話している時や飲食し… beauty news tokyo * 【本命サインかも！】不器用な男性が”好きな女性だけ”に取る行動3選 気になる男性からどう思われているか不安に感じたことはありませんか？ 不器用な男性は、ストレートに好 Grapps * * 愛情を隠しきれません。男性が「本気で惚れた女性」に言うセリフ 男性には好きな女性にだけに言ってしまうことがいくつかあります。それは一体どんな言葉なのでしょうか？ そこで今回は、愛情を隠しきれない男性が「本気で惚れた女性」に言うを紹介します。 「次はいつ会えそう？」 なんとも思っていない女性に「次はいつ会えるか」と男性は確認しません。「いつ会… beauty news tokyo * 色気を感じること必至です。男性が無性に惹かれる「大人なモテ仕草」 好きな男性を魅了したい時って女性なら誰しもあるもの。実は、その際に使える「大人なモテ仕草」が存在します。すでに交際中の男性にはもちろん、まだ片想いしている男性に対しても使えるので、ぜひ活用してみてください。 ｜男性の目をじっと見つめる どんな男性も女性から目を見つめられて嫌な気分… beauty news tokyo * ハリボーが落とした「6億円の小切手」を拾った男性、企業からの『謝礼』に不服（ドイツ） ハリボー宛ての小切手を拾ってしまった！ 企業から拾い主に送られてきた謝礼とは？（フロントロウ編集部） FRONTROW * * すきま時間にふくらはぎダイエット！「ピラティス・カーフレイズ」 おはようございます！ピラティスインストラクターみぃです。今日は、ふくらはぎの形をキレイにする、「ピラティス・カーフレイズ」というエクササイズを紹介します。このエクササイズは足裏の筋肉も鍛えられるので扁平足が気になる人ジョギングをする人にぴったり。さらに、足首の筋肉を整えてくれるのでヒールを履くと足首が抜けやすい人何もないところで捻挫しがちな人にも、ぜひ試していただきたいエクササイズです。チャレンジエクササイズも合わせてお伝えするので、ぜひ最後まで読んでトライしてみてくださいね！すきま時間にふくらはぎ痩せ！「ピラティス・カーフレイズ」朝時間.jpウォーミングアップ1） しゃがんで、スタートポジションをとる（まずはウォーミングアップからスタートします）※両足はこぶし1つ分幅※かかとの正面に、足の人さし指が来るようにする※肩は耳から遠ざけて、腰〜首にかけて一直線に長く保つ2） 息を吐きながら、かかとを真っ直ぐに持ち上げる朝時間.jp※足首が内側に寄ったり、外側に抜けたりしないように気をつける3） 息を吸いながら、かかとを真っ直ぐおろす。朝時間.jp※かかとを元の場所に戻すように。（1）〜（3）を5回繰り返すエクササイズ本番1） 腕のポジション以外は、ウォーミングアップと同じ動き。前ならえをして、スタートポジションをとる。朝時間.jp※肩は耳から遠ざけるように下げておくと、この後の動きで体幹が安定します2） 息を吐きながら、かかとを真っ直ぐに持ち上げる朝時間.jp3） 息を吸いながら、かかとを真っ直ぐおろす朝時間.jp（1）〜（3）を5回繰り返す足の動きは同じなのに、腕の位置を変えるだけでグラつきやすくなったり、体の感じ方が変わりませんか？ぜひこの感覚の違いを楽しんでくださいね！（バランスが難しい人は、片腕だけ前ならえでもOKです）余裕がある人向けのアレンジエクササイズ体幹力へのチャレンジです！エクササイズ本番（2）の体勢のあとに、上半身を起こしていき…朝時間.jp（このとき、腹圧をしっかりと入れておきます）朝時間.jp太ももにお腹をつけて…朝時間.jpスタートポジションに戻ります。朝時間.jpこれはダメ！NG例チャレンジエクササイズで、太ももから動いてしまうのはNG。朝時間.jp太ももを上半身から離そうとしないことがポイントです。太ももの場所はそのままで、上半身を太ももから離すように起こしていきます。動くのは上半身。そうすると、体幹をしっかりと使うことができます♪効く場所足の裏足首まわりふくらはぎ体幹回数の目安5回エクササイズのポイント太ももの前側が硬い人は、かかとにお尻がつかないことがあります。その場合は、ふくらはぎと太もも裏側の間にクッションなどを挟むと動きやすくなります（^^）膝が弱くて不安な人も同様に、クッションを挟んでみて。ただし、膝に違和感がある場合はこのエクササイズはお休みしてくださいね足首が硬くてかかとがマットにつかない場合は、かかとが浮いた状態からスタートでも大丈夫です。その場合バランスが取りにくいと思うので、壁に手をついて行うと良いでしょうかかとをどすんと下ろさず、コントロールして下ろします足首を左右にぐらつかせないこともポイントです。そのために、次の2つを意識してみてくださいね！足裏の親指の付け根・小指の付け根に均等に体重を乗せる足首同士のスペースを保ったまま動く＊＊＊いかがでしたか？ぜひエクササイズの前後で、直立したときの足裏の感覚を比べてみてください。エクササイズ後は、足裏にバランスよく体重が乗り、立ちやすくなっているはずです（^^） 「できる範囲で」「無理なく」を大切に。小さな積み重ねが、大きな変化を生みます。変化の過程を、一緒に楽しんでいきましょう！＊＊＊今回のエクササイズ動画をInstagramにもアップしました！ぜひ動画もご活用ください。動画はこちら▼https://www.instagram.com/p/CkvKAUjJefu/最後までお読みいただきありがとうございます！今週も健やかに過ごせますように♪☆この連載は＜毎週木曜日＞更新です。来週もどうぞお楽しみに！ 朝時間.jp * * 1. 1 2. 2 3. 3 4. 4 5. 5 * * 1〜8件表示 カテゴリ一覧 * TOP * ファッション * ヘア * 恋愛 * スキンケア * ネイル * メイク * ライフスタイル * インテリア * おでかけ * レシピ * グルメ * ダイエット * 診断 話題キーワード #ニットアップ#ネイル#テーマ#コンバットブーツ#無印良品#乾燥#店舗#TRILL全国女子図鑑#オーバーサイズトップス#冬#インスタライブ#秋冬新作#恋#気分#くすみ#アレンジ#裏側 総合記事ランキング * 【11/16～11/22の運勢】12星座別「運命が激変しそう」なのは誰？ anan web * 12星座占い【11月16日・今日の運勢】1位はおひつじ座！憧れていた世界に足を踏み入れるチャンス。 うらなえる-運命の恋占い- * マークさんが占うあなたの2022年11月16日（水）の運勢 占いHappyWeb * 【12星座別☆今日の運勢】11月16日の恋愛運1位はいて座！テレビや本から得た情報で恋が大きく飛躍｡ cocoloni PROLO * * 【11/16〜11/30の恋占い】気になる人からお誘いが入る可能性大！ 20日〜21日に最高潮の運気がくる星座は？ ar Web * 【12星座占いランキング】11月16日の総合運1位は射手座！新しいことを…… 4MEEE * 平和な一日になる星座はどれ？【11／16水曜日の12星座占い】 美人百花 * * 11月16日の運勢第1位は牡羊座！ 今日の12星座占い 占いTVニュース * 【魔女占い】１１月１６日 各星座の運勢は？ Lmaga.jp * 【11/16♡恋愛運】イメチェンが幸運を呼ぶ日。好きな人が振り向いてくれる幸運星座は？ andGIRL ページトップへ戻る 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