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Text Content

Rando-Sophro

Avancer, par la sophrologie et la marche

Emmanuelle Vitte

Sophrologue
Accompagnatrice en Montagne



Rando-Sophro.Fr

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 * Sophrologie
   * Qu’est-ce que c’est ?
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   * Pourquoi consulter une sophrologue ?
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SORTIES NATURE

Respirer, prendre du temps pour soi, apprendre, se mettre en mouvement.
Découvrez les espaces naturels sensibles d’Isère, randonnez en pleine montagne,
détendez-vous grâce à la rando-sophro.

En savoir plus

Convivialité

Découverte du milieu montagnard

Sorties pédagogiques « Espace Naturel Sensible »

Rando-Sophro


SOPHROLOGIE

Prenez du temps pour vous ! Développez tout votre potentiel, apprenez à gérer
vos émotions pour renouer avec le bien-être et  la sérénité.

En savoir plus

Trouver la confiance

Prendre conscience du positif

Apprendre à se détendre

Améliorer ses capacités de concentration

Gérer le stress et les émotions

Apprendre à marcher autrement

La nature a le vent en poupe ! Le nombre d’adeptes de la randonnée ne cesse
d’augmenter et les bienfaits de la marche en plein air ne sont plus à prouver.
La sophrologie, c’est une méthode de relaxation dynamique, qui met le corps en
mouvement. Elle permet de se libérer des tensions, de retrouver calme et
confiance en soi et de déployer ses capacités.

Rando-Sophro, c’est l’alliance de mon approche sportive et naturaliste, de mes
qualités de sophrologue et de mon expérience de travailleuse sociale, pour un
accompagnement ciblé, vers davantage de plaisir et de mieux-être !

Séance de sophrologie, sortie en pleine nature ou randonnée sophrologie, que
vous soyez un comité d’entreprise, un particulier ou un groupe déjà constitué,
un établissement scolaire ou une institution médico-sociale, apprenez à prendre
soin de vous !

Me contacter

Un projet de rando ? Besoin d’un coup de pouce sophro ?
Contactez-moi à l’aide du formulaire ci-dessous :

Nom

Email

Message

Envoyer

Téléphone

06 37 82 55 97

Email

vitteema@gmail.com

Adresse

9, chemin du chapitre
38100 Grenoble

 * Suivre

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