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FAJITA CON HUMMUS, PIMIENTOS ASADOS, MELVA Y FETA

Belén Candau


Ante la falta de tiempo o de ideas: las fajitas siempre son una buena opción. En
dos pasos tienes un plato super rico y versátil

31/10/2024 11:44h.

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MENESTRA DE VERDURAS CON PAVO Y VASITO DE QUINOA BRILLANTE

Belén Candau


Con los

31/10/2024 11:43h.

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LOMO ESPECIADO A LA SAL CON CREMA DE VERDURAS

Belén Candau


Un consejo es partirlo en 3 o 4 piezas. Así puedes usar una pieza durante la
semana y congelar el resto

31/10/2024 11:43h.

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ENSALADA DE HELICES DE LENTEJAS CON VERDURAS, HUEVO Y SALSA CASERA DE CILANTRO

Belén Candau


Para la salsa mezcla el aguacate, el yogur, el cilantro, el jugo de limón y la
sal y tritura con un tenedor o en una batidora de mano hasta obtener una mezcla
suave

31/10/2024 11:42h.

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MENÚ SEMANAL ELABORADO POR NUESTRA NUTRICIONISTA (SEMANA DEL 4 AL 10 DE
NOVIEMBRE)

Belén Candau


Recetas perfectas para preparar con niños o menús para estudiantes son algunas
de las recetas de esta semana

31/10/2024 09:19h.


NO SON LAS CASTAÑAS: ESTE ES EL FRUTO SECO QUE AYUDA A CONTROLAR EL HAMBRE

Esperanza Fuentes


Los piñones, además de estar deliciosos, se convierten en nuestros aliados para
mantener a raya el apetito

30/10/2024 10:55h.


ADIÓS A LOS GASES: ESTO ES LO QUE DEBES AÑADIR A LAS LEGUMBRES ANTES DE COCERLAS

Remedios Cordero Romero


Descubre cómo el bicarbonato de sodio puede ayudarte a mejorar tu digestión
además de ablandar garbanzos, lentejas, etc.

29/10/2024 09:46h.


CÓMO HACER CARRILLERA AL ESTILO ANDALUZ: UNA RECETA SALUDABLE Y RICA EN
PROTEÍNAS

Remedios Cordero Romero


Descubre cómo preparar un delicioso y tierno plato de carne tradicional lleno de
sabor, ideal para una comida equilibrada

28/10/2024 10:19h.


HUEVOS RELLENOS DE ENSALADA DE ARROZ PASO A PASO

Gurmé


El huevo es una excelente fuente de proteínas, pero también es muy rico en
minerales, como el hierro, y vitaminas

28/10/2024 10:11h.


EL ALMUERZO LIGERO QUE RECOMIENDAN LOS NUTRICIONISTAS PARA UNA DIGESTIÓN RÁPIDA
EN EL TRABAJO

Esperanza Fuentes


Te enseñamos cómo preparar en casa un delicioso y nutritivo gazpacho de
zanahorias

28/10/2024 10:03h.


ASÍ SE PREPARA ESTA LASAÑA DE GUACAMOLE, MOZZARELLA Y SALMÓN AHUMADO

Gurmé


Esta receta tiene una elaboración sencilla, llena de nutrientes y de color

25/10/2024 11:54h.

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ARROZ TRES DELICIAS

Belén Candau


Para cocinar esta receta utilizaremos dos

25/10/2024 11:54h.

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ESPINACAS A LA CREMA CON CONTRAMUSLO DE POLLO A LA PLANCHA

Belén Candau


Este plato tiene un sabor característico que no es del gusto de todos, pero esta
verdura es un auténtico manjar

25/10/2024 11:53h.

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FRITTATA DE VERDURAS

Belén Candau


Es una receta que tiene muchas posibilidades de elaboración

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    cocerlas
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