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TRANSFORME TON CORPS ET GAGNE EN CONFIANCE GRÂCE À UNE MÉTHODE SCIENTIFIQUE

ProCoach, c’est la solution de coaching sportif, nutritionnel et psychologique
sur mesure, conçue pour les hommes occupés qui veulent enfin atteindre leurs
objectifs physiques sans compromis sur leur mode de vie.



Slide 2 of 14.





TU AS TOUT ESSAYÉ SANS OBTENIR LES RÉSULTATS QUE TU VOULAIS ?

Ton entourage te répète que tu n'as plus 20 ans et qu'à cause du manque de temps
ou des contraintes quotidiennes, c'est plus difficile - voir impossible - de
perdre de la graisse et te muscler en même temps ?

C'est faux. La science prouve le contraire.

Depuis 2014, nous aidons nos clients à surpasser ces barrières et à transformer
leur physique durablement, grâce à une méthode basée sur le bon sens, une
alimentation flexible, et des entraînements adaptés à leur quotidien.

Pas de magie. Pas de privations. Juste une stratégie précise, créée sur mesure.

Quel que soit ton âge, ta condition physique ou tes défis, ta transformation est
entre tes mains.


DEUX EXPERTS DERRIÈRE PROCOACH

Tu es accompagné par deux coachs parmi les plus expérimentés dans leur domaine.


JÉRÉMY LOREAU

Avec plus de 2,365 clients transformés depuis 2015, et un taux de satisfaction
de hors du commun, Jérémy est une référence dans son domaine. Son approche
révolutionnaire et ses résultats parlent d’eux-mêmes. Il a su s’imposer comme
l’un des coachs les plus respectés pour ceux qui veulent une transformation
physique durable.


NEVIN BARNETT

Fondateur de la prestigieuse certification Bayesian France, Nevin a formé plus
de 2,006 coachs Bayesian certifiés et continue d’éduquer les meilleurs de
l'industrie du fitness. Ingénieur de formation et coach depuis 10 ans, il
combine une approche scientifique et une expérience terrain exceptionnelle pour
garantir des résultats mesurables.

Nous cumulons

5/5 
+600 avis positifs vérifiés
2,500
Transformations physiques réussies
12
Podiums en compétition de fitness et de powerlifting
8
Parutions dans des médias de premier rang





UN PROGRAMME TAILLÉ. JUSTE POUR TOI.

Après avoir postulé au coaching en remplissant le formulaire de contact, si ton
profil correspond à nos critères, nous allons t’inviter à réserver un Appel de
Découverte (offert).

Cette consultation ne t'engage à rien.

Tu vas pouvoir nous parler de tes objectifs, de ton idéal esthétique, de tes
contraintes, de tes antécédents médicaux, et de tes blessures.


Au cours de cet échange, nous allons prendre le temps d'élaborer avec toi un
programme personnalisé, en parfaite adéquation avec ton rythme de vie, tes
envies et tes ambitions.

Parce que tu es unique, ton plan d'action sera sur mesure, pensé pour toi et
seulement pour toi.


PLUS QU'UN COACHING. UN MENTORAT.

Notre méthode de coaching en ligne est axée sur l’apprentissage.

À l'issue de ta consultation initiale, si notre méthode de suivi sportif et
nutritionnel est faite pour toi, on t'accueille dans le programme.

 Tu accèdes instantanément à ton espace membre, pour pouvoir commencer à
apprendre à ton rythme tout ce que tu dois savoir sur la nutrition,
l'entraînement et l'optimisation de ton mode de vie.



Espace formation exclusif




Connaissances dernière génération




Cercle d'entraide privé actif



Entraînements individualisé




Vidéos explicatives d'exécution




Analyse des mouvements


TON PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT SUR MESURE : ADAPTÉ EN SALLE OU À LA MAISON

Une fois que tu as fini de suivre notre guide de l'entraînement, tu reçois ton
premier programme individualisé, à faire à la maison, en salle de sport, ou les
deux, en fonction de tes préférences.

Tu es un individu, avec tes propres caractéristiques.

 On s'assure que celui-ci soit facile à suivre, car il correspond à tes
objectifs, ton niveau d’entraînement, ton patrimoine génétique, tes capacités
physiques, ton mode de vie, au matériel à ta disposition.

Et par-dessus tout, à tes envies.

 On te fournit les instructions et toutes les vidéos explicatives qui te
permettront d’effectuer parfaitement les mouvements à réaliser dans ton
programme d'entraînement personnalisé.

 On analyse les vidéos d’exécution de tes mouvements, que tu vas pouvoir nous
envoyer régulièrement.

Ces vidéos vont nous permettre de perfectionner et corriger tes mouvements, dans
le but de maximiser tes résultats et d’éviter les blessures.

Ton programme va évoluer au fil de ta progression.


PRENDS LE CONTRÔLE DE TON ALIMENTATION, SANS PRIVATION

Libère-toi des diètes strictes. La clé d'une transformation physique réussie et
durable se trouve ici.

Fini l'effet yo-yo, les plans alimentaires insipides, la frustration pénible,
les restrictions alimentaires inutiles et les croyances limitantes.

 Libère-toi des contraintes alimentaires : améliore ta santé et transforme ton
physique tout en mangeant ce qui te plaît grâce à une approche flexible. Tu peux
savourer des repas au restaurant, chez des amis ou en famille, sans te priver ni
culpabiliser.

 Profite d’un accompagnement nutritionnel personnalisé : ton alimentation est
ajustée à tes besoins et tes objectifs, pour des résultats (durables) visibles
rapidement, sans renoncer au plaisir de manger.

+ Une alimentation saine sans effort : grâce à notre collection de +1,200
recettes pratiques et gourmandes, manger sainement devient un plaisir simple et
accessible. Chaque recette se prépare en moins de 15 minutes, parfaite pour ton
rythme de vie prenant et tes habitudes.

+ Chaque vendredi, nous partageons nos 5 repas de la semaine pour t'inspirer.
Fini le manque d'idée, tu vas te régaler avec ta famille et tes amis.

Nous ne doutons pas un seul instant que tu vas perdre de la graisse, prendre de
la masse musculaire et transformer ton corps.

Mais ce que nous voulons avant tout, c'est que tu obtiennes le physique de tes
rêves, et que tu sois capable de le préserver, des années après la fin de notre
collaboration.

C'est ce qu'on appelle, devenir libre.



Alimentation sans frustration




+1,200 recettes rapides




Idées de repas pour la famille



Suivi de l'évolution physique




Suivi de la progression




Suivi du journal alimentaire


UN SUIVI DE PROGRESSION EN TOUTE SITUATION

Le coaching à distance est la solution pour ton mode de vie prenant.

 On te donne accès à notre application et tous nos outils de suivi à distance.

Ils te permettent d’enregistrer et de partager avec nous en temps réel tes
progrès en matière d'entraînement, d’alimentation, d’évolution physique.

Impossible de stagner.

De cette façon, on s’assure chaque jour que tu te rapproches de tes objectifs et
de ton potentiel génétique maximum.


C'EST UN TRAVAIL D'ÉQUIPE

Nous sommes toujours à tes côtés pour te challenger, te soutenir, et te motiver
dès que tu en as besoin.

 On te donne un accès illimité à notre messagerie privée. On la consulte chaque
jour pour s'assurer que tout se passe bien pour toi et répondre à tes
interrogations.

 Chaque semaine, nous faisons un point complet pour analyser ton entraînement,
ton alimentation et ton bien-être. Ensemble, nous identifions ce qui fonctionne
et ajustons immédiatement ce qui doit l’être, afin de garantir des progrès
constants dès la semaine suivante.

 On adapte ton programme face à toutes situations : si tu tombes malade, si tu
as une obligation familiale ou professionnelle, si tu dois voyager, etc.

Mais ce n'est pas tout.

+ Au-delà de notre accompagnement personnel, tu intègres notre Cercle privé.
Dans cet espace de partage anonyme, nous avons tous une motivation commune :
l'envie de progresser et de performer à notre plein potentiel. Tu y retrouveras
nos anciens membres et aussi ceux qu'on accompagne actuellement.

À partir de maintenant, tu n'es plus seul et impuissant dans ce processus. C’est
un réel travail d’équipe.

Tu te sens prêt ? Rejoins-nous maintenant.




Soutien quotidien




Bilan hebdomadaire




Programme évolutif

Avis Vérifiés
5.0

(316)
Isa Gathot
il y a 3 jours
En surpoids, j’ai découvert Jérémy Loreau via internet. Le programme m’est
apparu comme très sérieux et surtout, sa philosophie correspondait à ce que je
recherchais depuis longtemps. Fin des régimes garantis yoyo une fois l’objectif
atteint, fin des aliments interdits, fin des séances de cardio que je
déteste...Je me suis lancée fin août avec pour objectif une recomposition
corporelle : perdre de la masse grasse et gagner de la masse musculaire. Certes,
tout cela passe par un déficit alimentaire mais ce dernier m’a permis de prendre
conscience du trop de nourriture que j’imposais à mon corps depuis plusieurs
années. Cela passe aussi par un entraînement de musculation de minimum 3 fois 30
minutes hebdomadaires et là aussi, pas besoin de matériel coûteux ou
d’abonnement dans une salle de sport ; quelques élastiques et c’est parti! Après
une ou deux semaines, j’ai trouvé mon rythme, sans éviction de ma vie sociale,
juste avec un mental plus fort et une confiance en moi retrouvée. Trois mois
plus tard, les kilos s’envolent, les muscles se dessinent et les résultats sont
source de motivation pour aller au bout du processus. Une communication très
régulière avec Jérémy et de nombreux échanges avec d’autres participants via La
Tribu font partie du programme et permettent à la fois d’ajuster le tir en cas
de difficulté, de partager des astuces ou des préoccupations et de fêter les
succès. Je confirme: je suis convaincue d’avoir fait le bon choix pour atteindre
mon objectif!
Lire la suite
Frédérique Fiault
il y a 9 jours
2 mois que j’ai rejoint le programme de Jérémy et mes résultats sont déjà fous !
J’ai un corps que je n’ai jamais eu en 40 ans et une énergie débordante.
Pourtant j’en ai testé des choses ! Diètes en tout genre, programme sportifs
divers et variés, rien y faisait, mes kilos (et mon gras) ne voulaient pas me
quitter. L’accompagnement que propose Jérémy est très complet : éducation
alimentaire et à la pratique de la muscu (on sait où on va et pourquoi on fait
les choses), appli pour suivre tous nos progrès, podcasts super intéressants,
communauté bienveillante et un coach au top, toujours à l’écoute, réactif,
motivant et bienveillant ! Jérémy nous donne toutes les clés pour réussir,
chacune à notre rythme. Mon seul regret est de ne pas avoir croisé sa route plus
tôt ;)
Lire la suite
Nawele
il y a 16 jours
Depuis des années, les TCA ont rythmé ma vie avec des variations de poids qui me
frustraient et accentuaient mes crises hyperphagiques. J’avais conscience que
cela venait de certaines émotions mais il me manquait des clés pour briser ce
cycle. C’est ce que le programme de Jérémy m’a offert. Je pensais tout savoir
sur l’alimentation mais il m’a montré comment une approche plus complète et
bienveillante pouvait tout changer. Aujourd’hui, je perds du poids tout en
savourant des plaisirs sucrés et, mieux encore, mon corps se transforme. Jérémy
m’a libérée du sentiment de privation et grâce à ses explications claires,
l’alimentation n’est plus un poids mental. Pour celles qui se reconnaissent dans
ce parcours ou qui souhaitent prendre soin de leur corps, je vous encourage à
faire le pas, Jérémy saura vous guider avec bienveillance
Lire la suite
Marielle Carmanne
il y a 16 jours
Jérémy tu as su choisir une très bonne équipe,,😘
Elsa Durbecq
il y a 16 jours
J'ai découvert Jeremy début août 2024. J'avais pris 7kg ces 3 dernières années,
je n'arrivais plus à en perdre un seul, malgré le fait que j'ai toujours été
assez sportive et que je "pensais" manger équilibré. J'ai décidé de faire
confiance à Jeremy. Et vraiment, c'est difficile de résumer en quelques mots
tout ce que ce coach en or a créé pour nous aider à nous réconcilier avec la
nourriture, le sport et notre corps. Ce qui m'a d'abord frappé, c'est la qualité
de la formation sur la nutrition que Jeremy a développé ; formation qui nous
permet de nous "déformater" de toutes les croyances liées à l'alimentation.
Formation qui permet de réaliser en quoi on avait tout faux, et de remettre les
pendules à l'heure. 2eme étape : définir avec Jeremy notre objectif (poids
recherché, silhouette de rêve...) ainsi que le temps qu'on se donne pour y
arriver. Et là, on apprend à se faire plaisir en mangeant, tout en constatant
les grammes et les kg descendre sur la balance. Cela se fait pour ma part, petit
à petit, c'est un vrai bonheur de voir et de sentir les résultats dans son corps
au fur et à mesure. Et dernière grande étape (qui se met en place en même temps
que l'étape 2 pour moi) : la musculation !! Ou plutôt les entraînements 😊
pareil, grande découverte, j'ai commencé à la maison, je poursuis en salle de
sport. Après 3 mois d'adhésion, et moins de 2,5 mois d exercices et de bonne
alimentation, je suis totalement ravie des résultats, j'ai déjà retrouvé ma
silhouette (je pense qu elle est mieux qu'avant d'ailleurs car plus musclée),
j'ai retrouvé ma force, mon endurance, tout cela sans stress, sans frustration.
La cerise sur le gâteau est que mes douleurs aux genoux ont quasiment disparu.
Mes tissus conjonctif se régénérent ! Bref, je suis tombée par hasard sur Jeremy
et je ne le regrette pas, Son accompagnement à distance est adapté à partir du
moment où on échange, c'est fluide. Enfin, je finirai par le réseau social
"intra" qu'il a créé et qui permet aux coachées de créer du lien, de se
soutenir, de partager leurs réussites ! C'est génial. En bref, Jeremy a réussi à
créer son petit monde, dans une bienveillance extraordinaire, il accompagne tous
types de profils, et il est entouré d'autres coach girls à son image. 3 mots
pour résumer mon expérience dans ce coaching : efficacité, bienveillance et
puissance..
Lire la suite
Delphine Delph
il y a 16 jours
J'ai demandé à Jérémy Loreau de m'accompagner alors que je venais de perdre du
poids mais que mon corps ne me plaisait toujours pas. Au bout de 2 mois de
coaching, je peux déjà dire que le programme fonctionne parfaitement : ma
silhouette me plaît déjà plus ! Jérémy sait se mettre au service de notre
réussite grâce à son professionnalisme. C'est un homme d'une bienveillance et
d'une disponibilité sans faille. Avec son accompagnement : pas de frustration,
pas de culpabilité dans l'alimentation. Le coaching sportif est adapté à notre
condition physique et se fait au cas par cas (pas de programme pré-établi à
suivre). Je ne regrette pas d'avoir fait confiance à Jérémy et je le recommande
même fortement : les résultats et le bien-être qui en découlent sont bluffants !
Lire la suite
aurélie Thebault
il y a 16 jours
Enfin voici LA solution pour avoir le corps que vous voulez. Je suis arrivée par
hasard sur le site de Jeremy et après avoir regardé beaucoup de ces videos/
témoignages, je me suis jetée dans l’aventure! Et franchement je ne regrette
absolument pas! J’étais complètement novice en matière de sport et j’avais peur
de souffrir et de me décourager au bout de 3 semaines. Finalement, avec lui , on
apprend que les entraînements ne sont pas synonyme de souffrance( attendez vous
quand même à avoir des courbatures de temps en temps, faut pas exagérer non
plus😆) mais le programme est sur mesure, et tout à fait adaptable( il est
toujours présent pour vous aiguiller et accueillir toutes les émotions/ doutes/
baisse de motivation....) Au delà de l’entraînement physique, c'est surtout un
éveil alimentaire qui vous attend, on prend conscience de ce qui se trouve dans
notre assiette et les idées préconçues volent en éclat ! Après une petite
adaptation pour bien comprendre comment gérer ses macros( proteine/ lipide/
glucide et fibre), vous n’êtes pas frustrer par un régime drastique. Je finis
par manger plus que mon mari et mes enfants, j'arrive à me faire des restau,
avoir des repas chez des amis.... Et malgré cela ,mon corps évolue, fond , se
tonifie. Pour vous donner une idée, j’ai commencé en juillet à 69kg, en novembre
je n’en fait plus que 60, mais surtout mon corps est bien plus tonique ! C'est
l’une des meilleurs décisions que j’ai prise, je ne peux que vous recommander
son équipe et toute la tribu de championnes qui sont là pour se motiver,
partager des astuces et s’entraider, un réel plus! Que ce soit à la maison ou en
salle, vous serez toujours encadrer. Bref, allez y sans hesiter( il n’y a pas
d’age pour se sentir belle)
Lire la suite
Samia Debeine
il y a 23 jours
Pas facile de trouver des gens sérieux qui obtiennent vraiment des résultats et
là franchement je suis bluffée par les transformations qu'ils ont a leur actif
!! Et c'est pas du flan ! Moi-même, en seulement 1 mois je vois des changements
radicaux sans sentir de contraintes très difficiles à surmonter. Le concept est
génial : 1/ ils vous forment : les aliments, les nutriments, les calories, les
rythmes, les métabolismes, comprendre sa balance, ses mensurations, les
évolutions du corps quand on fait entrer le sport. Bref des heures de vidéos
courtes super quali qui vont changer votre manière d'appréhender votre régime de
transformation 2/ ils vous équipent : pour pas cher vous avez une salle de
musculation à la maison !! Moi j'ai opté pour des élastiques de tailles et
tensions différentes + des sangles de suspension ET un tapis de marche pour mon
bureau (je marche en réunion et je tape même sur mon ordi !!) ... je suis passée
de sédentaire devant mon bureau à super active et je peux vous dire que sur la
balance c'est radical ! 3/ ils vous tracent : ils vous mettent à disposition des
applications qui se synchronisent entres elles pour faciliter votre suivi et qui
intègrent touts vos données c'est hyper bien fait intuitif et super efficace !!
4/ ils vous crèent un programme sur mesure : perso ça ne me prend que 30mn le
matin et déjà mon corps a changé. Rien de trop difficile, tu commences petit et
puis tu augmentes à chaque séance, tu ne le vois pas passer et pourtant si ce
n'est pas plus difficile c'est que tu as pris du muscle !! 4/ ils te coachent :
moi j'ai Gina et elle est tout simplement géniale, elle me répond à toutes mes
questions, me conseille, m'envoie des recettes, me corrige mes postures, elle me
parle en vidéo et c'est vraiment chouette, très très réactive je me sens super
accompagnée et les résultats sont là !! 5/ ils ne te lâchent pas : jusqu'à ce
que tu obtiennes des résultats radicaux. Tes victoires ce sont leurs victoires
✌️ Ces gens là sont des passionnés et ils te la transmette. Je n'ai qu'une chose
à dire, allez y, ils vont changer votre vie !! Bravo à eux 💪💪👏👏👏👏
Lire la suite



ON RÉPOND AUX QUESTIONS

Peut-on offrir ce coaching ?
+

Ton idée d’aider un être cher à se sentir mieux est vraie preuve d’affection.
Cependant, l’adhésion à ce processus ne peut pas être imposée ou offerte en
cadeau ; elle doit être le fruit d’une décision personnelle. Cette autonomie est
essentielle pour garantir la réussite et l’impact durable de la démarche.

Dans notre méthode, nous mettons un point d’honneur à ce que l’initiative vienne
directement de la personne concernée. Contrairement aux programmes de fitness
classiques, notre approche ne se limite pas à une remise en forme rapide. Nous
guidons nos clients à travers un parcours de transformation personnelle
profonde, intégrant à la fois le mental et le physique. Cet équilibre est
crucial pour que le changement soit durable et significatif.

Pour réussir, il est indispensable que la personne soit pleinement engagée et
motivée. Cette aventure exige un véritable investissement personnel, car elle
dépasse largement le cadre des simples exercices ou conseils alimentaires.
Chacun de nos clients doit faire le choix conscient et volontaire de prendre
part à ce voyage transformateur.

Nous t’invitons donc à encourager cette personne à entrer en contact avec nous,
afin qu’elle puisse évaluer par elle-même si elle se sent prête à entreprendre
ce chemin. Si elle décide de sauter le pas, nous serons ravis de l’accueillir et
de l’accompagner dans sa transformation. C’est un parcours que nous prenons à
cœur, et nous sommes convaincus qu’il peut changer sa vie en profondeur.

Quel est l'investissement à prévoir pour un accompagnement sur-mesure ?
+

Dans l'industrie du fitness, on nous matraque avec des offres spéciales, des
packs de 90 jours ou encore des remises à durée limitée pour nous forcer à
passer à l'action, sous pression, pour obtenir une conversion.

Nous décidons d'aller à contre-courant. Nous avons pour mission de t'offrir une
expérience de coaching unique à un tarif accessible.

La valeur de notre méthode de coaching scientifique, intégrant sport, nutrition
et développement personnel avec un accompagnement quotidien, est de 149 € /mois
(5 € /jours), sans engagement minimum de durée.

Ce qui rend la méthode ProCoach si différente, c’est qu’elle te permet d’obtenir
des résultats durables grâce à une autonomie que tu construis au fil de
l’accompagnement. D’ailleurs, nos clients nous disent régulièrement que c’est
l’un des meilleurs investissements qu’ils aient pu faire.

Pour te donner un point de comparaison :

 * 149 € représente à peine le coût de 2 consultations chez un nutritionniste
   expert ou de 3 séances de sport avec un coach à domicile par mois.
 * Et n’oublions pas les sommes gaspillées dans des compléments alimentaires
   inutiles qu'ils te recommandent d'acheter pour "booster tes résultats"
 * Ou des méthodes qui te laissent seul face à toi-même une fois que la
   motivation du début retombe.

Tu le sais certainement par expérience : une fois seul chez toi, sur ton canapé,
dans devant ta charge de travail, quand les doutes et le sentiment d'impuissance
s’installent. Que fais-tu quand ta motivation te lâche et que tes anciennes
habitudes refont surface ? Tu craques. Tu culpabilises. Puis, tu abandonnes.
Tout recommence, et les progrès disparaissent.

Avec notre méthode d’accompagnement quotidien, c’est différent. Nous te
proposons une solution ultra-personnalisée qui s’adapte à toi pour des résultats
durables :

 * Un programme sportif et nutritionnel sur-mesure, adapté à ton niveau, ton
   rythme de vie et tes envies.
 * Une approche éducative qui t’apprend à t’alimenter pour reprendre le
   contrôle, sans privation ni culpabilité.
 * Un accès à près de 1200 recettes rapides et gourmandes à partager avec toute
   ta famille.
 * Des outils de suivi de progression scientifiques pour visualiser tes progrès
   et rester motivé.
 * Et surtout, un soutien quotidien, avec de la bienveillance et de la bonne
   humeur, pour t’aider à gérer les coups de mou et garder le cap.

Tu comprends maintenant pourquoi notre taux de demande est bien supérieur au
nombre de places disponibles.

Nous sélectionnons nos clients sur candidature pour garantir un accompagnement
de qualité.

Si tu es prêt à transformer durablement ton corps et ton mental, contacte-nous
ici et raconte-nous ton histoire. Nous serons ravis d’apprendre à te connaître
et de t’aider à débuter ta transformation.


Combien de temps dure le coaching ?
+

Il n’y a aucun engagement minimum de durée. Si tu le souhaites, nous pouvons
t’accompagner jusqu’à ce que tu atteignes pleinement tes objectifs. Depuis nos
débuts, nous avons choisi une approche bienveillante et transparente du
coaching. Pas de contrats rigides, pas de clauses cachées. Notre priorité est de
t’aider à avancer à ton rythme, en toute sérénité.

En moyenne, nos client deviennent autonomes au bout de 3 mois et poursuivent
leur accompagnement pendant environ 9 mois, ce qui témoigne de leur satisfaction
et de la qualité de nos résultats. C’est aussi ce qui rend nos places
d’accompagnement limitées : nous prenons le temps de personnaliser chaque
parcours pour garantir une attention maximale.

Le temps nécessaire pour atteindre tes objectifs dépend de nombreux facteurs, et
nous pourrons en discuter ensemble lors de ton Appel de Découverte. Tu sauras
exactement à quoi t’attendre et comment nous travaillerons main dans la main
pour que tu puisses évoluer et te transformer à ton rythme.


Combien dure une séance de musculation ?
+

Au minimum, nous recommandons 2 séances de 30 minutes par semaine pour obtenir
des résultats visibles et durables. Si tu as du mal à te mettre au sport, nous
pouvons également te proposer un rituel plus simple : 10 minutes par jour pour
démarrer en douceur. Et si tu peux en faire plus, c’est tout bénéfice pour toi.
Tout dépend de ta personnalité et de ce qui te convient le mieux.

Nous allons concevoir un programme d’entraînement entièrement sur mesure, qui
s’adapte à :

 * Ton objectif esthétique : que ce soit pour perdre de la graisse, te sculpter,
   ou te renforcer.
 * Ton niveau d’entraînement : débutant ou expérimenté, nous partirons de là où
   tu es.
 * Ton style de vie : nous tenons compte de ton rythme quotidien pour te
   proposer un plan réalisable.
 * Tes contraintes horaires : parce que ton temps est précieux, chaque séance
   sera optimisée.
 * Tes envies : pour que tu prennes du plaisir à chaque étape.

Ce programme évoluera avec toi, en fonction de tes progrès, de tes envies, et de
ton emploi du temps.

Cependant, si aujourd’hui tu n’es pas prêt à consacrer ce temps minimum pour ton
bien-être, notre méthode ne sera pas adaptée pour toi. Nous avons besoin de ton
engagement, même modéré, pour te garantir des résultats.

Si tu es prêt à t’investir et à progresser à ton rythme, nous serons là pour
t’accompagner à chaque étape.

Combien de temps pour atteindre mon objectif ?
+

La vérité, c’est qu’il n’y a pas de réponse unique, car tout dépend de ton point
de départ, de tes objectifs, et de ton engagement.

Mais une chose est certaine : nous serons toujours transparents avec toi à ce
sujet. Pas de promesses irréalistes, mais un plan clair et réaliste pour
t’accompagner pas à pas vers les résultats que tu mérites.

Réserve ton Appel de Découverte : nous prendrons le temps de répondre à toutes
tes interrogations avant de commencer ta transformation. Tu sauras exactement à
quoi t’attendre et comment nous allons travailler pour atteindre tes objectifs
de manière durable et efficace.

Dois-je faire du cardio pour perdre du poids ?
+

C’est l’erreur que nous avons commise au début : croire que de longues sessions
de cardio ou des méthodes traditionnelles à base se "séries longues"
suffiraient.

Notre méthode se concentre sur des exercices de renforcement musculaire adaptés
aux objectifs des hommes. L’objectif principal est de booster ton métabolisme
pour t’aider à éliminer les graisses de manière durable.

Mais attention, il ne s’agit pas seulement de perdre du poids. Notre but est de
t’aider à obtenir une silhouette athlétique et harmonieuse : un physique plus
fort, plus sec, et visiblement sculpté, sans pour autant basculer dans un excès
de volume ou de bodybuilding.

Et si tu veux courir ? Bien sûr, tu peux. Mais considère cela comme un bonus,
pas comme la priorité. Notre méthode est conçue pour maximiser tes résultats
avec une approche efficace et ciblée, sans gaspiller ton temps.

Vous acceptez tout le monde ?
+

Nous accompagnons principalement des hommes de plus de 30 ans, en moyenne autour
de 43 ans, qui veulent se sentir mieux dans leur corps et opérer une
transformation profonde, autant physique que mentale. Notre objectif est clair :
te guider à chaque étape pour t’aider à retrouver confiance en toi, énergie, et
bien-être au quotidien.

Si tu es prêt à progresser, à apprendre, et à échanger régulièrement avec nous,
nous serons là pour t’aider à intégrer de nouvelles habitudes adaptées à ton
rythme de vie. Notre méthode d’accompagnement sur mesure est conçue
spécifiquement pour répondre à tes besoins, tes contraintes, et tes objectifs,
afin que ta transformation soit à la fois efficace et durable.

Réserve ton Appel de Découverte pour qu’on puisse discuter de ta situation.

Ce sera l’occasion d’échanger sur tes attentes et de déterminer comment nous
pouvons t’accompagner dans ce projet ambitieux. Si tu es prêt à nous faire
confiance, nous avancerons ensemble à ton rythme, avec expertise, clarté, et une
réelle volonté de t’aider à atteindre les résultats que tu mérites.

Je suis débutant en musculation, est-ce fait pour moi ?
+

Que tu sois débutant ou de niveau avancé, nous mettons à ta disposition un
accompagnement d’élite, piloté par 2 coachs parmi les plus expérimentés dans
leur domaine. Ton programme sera conçu pour s’adapter parfaitement à ton niveau
et te faire progresser séance après séance, avec un objectif simple : devenir 1
% meilleur chaque jour.

Voici pourquoi tu es entre de bonnes mains :

 * Nevin Barnett : Fondateur de la prestigieuse certification Bayesian France,
   Nevin a formé plus de 2,006 coachs certifiés et continue de faire progresser
   les meilleurs dans l’industrie. Ingénieur de formation et coach depuis 10
   ans, il combine une approche scientifique rigoureuse avec une expérience
   terrain exceptionnelle. Chaque détail de ton programme repose sur des
   méthodes prouvées, garantissant des résultats mesurables et durables.
 * Jérémy Loreau : Avec plus de 2,365 transformations physiques réussies depuis
   2015, Jérémy est une référence dans le coaching pour hommes. Sa méthode, axée
   sur des résultats visibles et durables, a fait ses preuves auprès de clients
   exigeants comme toi. Il s’est imposé comme l’un des coachs les plus
   respectés, avec une approche révolutionnaire qui ne laisse rien au hasard.

Notre mission est claire : te fournir un plan personnalisé qui s’intègre dans
ton quotidien, sans t’éparpiller ni te faire perdre ton temps. Nous savons que
tu veux des résultats tangibles, et c’est précisément ce que nous offrons. En
s’appuyant sur des années d’expérience, une méthodologie basée sur la science,
et un suivi adapté à ton rythme de vie, nous ferons en sorte que chaque séance
te rapproche de tes objectifs.

Avec notre expertise combinée, tu ne seras jamais seul. Que ce soit pour gagner
en muscle, perdre du gras ou simplement retrouver ta confiance, nous avons les
outils, le savoir-faire, et l’expérience pour t’aider à te transformer.

Ton objectif est désormais le nôtre.

Je vais devoir suivre un menu, une diète, un régime ou plan alimentaire strict ?
+

Un régime est voué à l’échec. Pourquoi ? Parce qu’un régime a toujours un début…
et une fin. Vas-tu vraiment suivre un menu rigide toute ta vie ? Même pendant
les vacances ou les moments importants ? Certainement pas.

Et c’est là tout le problème : ces approches temporaires mènent directement à
l’effet yo-yo. On applique une méthode sans comprendre les fondamentaux, on se
frustre, puis on craque. Les mauvaises habitudes reviennent, et on reprend tout
le poids perdu, parfois même davantage.

C’est pour cela que nous avons conçu un programme complet pour t’aider à bannir
définitivement le mot "régime" et "privation" de ton quotidien. Avec nous, tu
vas apprendre à manger de manière équilibrée, sans frustration, et à adopter des
habitudes durables. Ce programme a pour but de transformer ta manière de manger
tout en respectant ton rythme de vie. Voici ce que tu y trouveras :

 * Apprendre à manger sans culpabiliser, même en profitant de tes repas.
 * Ne plus te priver de sucre ou t’interdire de manger le soir.
 * Gérer tes pulsions alimentaires pour retrouver un équilibre serein.
 * Ne plus souffrir de la faim ou d’un manque d’énergie, grâce à des repas
   adaptés à tes besoins.
 * Préparer des repas sains et gourmands, même quand ton emploi du temps est
   chargé.

Nous t’accompagnons avec des outils concrets et pratiques pour simplifier ta
transition :

 * Des vidéos de retour de courses, où nous te guidons sur les meilleurs
   produits à choisir et partageons nos astuces pour bien remplir ton frigo.
 * Des conseils pour cuisiner malin, avec un accès à plus de 1,200 recettes
   simples et rapides que tu pourras explorer dans ton application. Et ce n’est
   pas tout : chaque semaine, 5 nouvelles recettes sont ajoutées pour varier les
   plaisirs et te donner de l’inspiration.
 * Une approche personnalisée pour répondre à tes besoins nutritionnels, afin
   que tu puisses manger selon tes objectifs sans te compliquer la vie.

Notre rôle est de te guider pour que tout ce que tu apprends devienne une partie
intégrante de ton quotidien. Ensemble, nous allons te montrer qu’il est possible
de manger avec plaisir tout en atteignant tes objectifs, sans frustration et
avec des résultats durables.

Le coaching se fait uniquement à distance ?
+

Nous avons créé cette méthode de suivi quotidien à distance après avoir constaté
un problème commun : de nombreuses personnes repartent motivées après une
consultation chez une nutritionniste ou une séance de coaching sportif privé.
Mais une fois à la maison, cette motivation s’effrite. Rapidement, la routine
reprend le dessus, et l'abandon suit. C’est également la raison pour laquelle
beaucoup de gens s'entraînent en salle de sport pendant des années, sans obtenir
de résultats visibles.

Avec notre approche, nous devenons ton "coach de poche", toujours là quand tu as
réellement besoin d’un soutien. Nous sommes présents dans les moments clés :

 * Quand tu te retrouves seule face à tes doutes et que tu as besoin d’un rappel
   pour rester sur la bonne voie.
 * Quand le temps te manque et que tu ne sais pas comment t’organiser pour
   maintenir tes efforts.
 * Quand tu as l’impression de perdre pied et que tout semble trop difficile à
   gérer.
 * Quand tu culpabilises à cause d’un écart ou d’un manque de discipline.

Cette méthode nous permet de te soutenir de manière constante et adaptée, en
t’aidant à garder le cap, peu importe les défis. C’est grâce à cette approche
personnalisée et proactive que nous obtenons un taux de réussite aussi élevé et
des résultats concrets pour nos clients.

Mes données sont confidentielles ?
+

Toutes tes données t'appartiennent, et nous ne les utilisons jamais sans ton
accord explicite et formel. Nous accordons une importance capitale à ta vie
privée et à ton bien-être personnel, car notre priorité est de créer une
relation de confiance avec toi.

Les photos, témoignages et informations que tu peux découvrir sur notre site ou
dans le contenu que nous partageons sont diffusés uniquement avec l’accord
formel de chaque personne concernée. Nous veillons à ce que chaque parcours mis
en avant respecte pleinement la volonté de nos clients, car pour nous, le
respect et la transparence sont des valeurs fondamentales.


Quel est le matériel nécessaire ?
+

Si tu souhaites t'entraîner en salle de sport, aucun matériel personnel n’est
nécessaire pour commencer. Ton programme d'entraînement est conçu à partir du
matériel que tu as déjà à disposition.

En revanche, si tu préfères t'entraîner efficacement à la maison, il te faudra
un minimum d’équipement adapté. Voici ce dont tu auras besoin :

 * Un kit d’haltères réglables : parfait pour ajuster les charges en fonction de
   tes exercices et de ton niveau de progression.
 * Des élastiques : idéaux pour ajuster facilement l’intensité des exercices en
   choisissant différentes résistances ou en modifiant leur positionnement.
 * Une sangle de suspension (TRX) : un outil polyvalent qui permet de travailler
   l’ensemble du corps en utilisant simplement le poids de ton corps.

Avec ces éléments, tu disposeras de tout le nécessaire pour construire un
physique solide et équilibré, que ce soit chez toi ou en déplacement. Ce
matériel te garantit un entraînement efficace et adaptable à tes objectifs.

Lors de ton Appel de Découverte, nous te conseillerons en détail sur la façon
d’utiliser cet équipement pour maximiser tes résultats et progresser rapidement.
Ce sera l’occasion de construire un plan d’entraînement parfaitement adapté à
tes besoins et à ton mode de vie.


PRÊT À TRANSFORMER TON CORPS ET TA VIE ?

Chaque jour compte et mérite d'être vécue pleinement. Fais aujourd’hui le choix
qui te rapproche de tes objectifs en rejoignant l’aventure ProCoach.

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