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 * 2021-09-17


輕微憂鬱症就要看醫生嗎？輕微憂鬱症治療可以自己處理嗎？

 1. 台中精神科名醫｜昕頤診所 »
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 3. 輕微憂鬱症就要看醫生嗎？輕微憂鬱症治療可以自己處理嗎？

憂鬱症依照各種症狀的程度不同，有著憂鬱症分級的差異。其中，輕微憂鬱症雖對生活影響不如重度憂鬱症那麼大，但患者若有輕微憂鬱症，通常持續性長，後續更有演變成重度憂鬱症可能，同樣需要重視。

台中憂鬱症治療推薦－昕頤診所徐宏銘醫師表示，輕微憂鬱症是少數不一定需要看醫生也有機會治癒的疾病；但患者若超過2-3個月以上都不見好轉，就建議要即時的就診進行輕微憂鬱症治療。

目錄

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 * 輕微憂鬱症的病徵是甚麼？
 * 輕微憂鬱症可以吃藥處理嗎？
 * 輕微憂鬱症治療要找醫生嗎？
 * 台中昕頤診所，專業諮詢給予最溫暖的感受


輕微憂鬱症的病徵是甚麼？

徐宏銘醫師指出，一般輕微憂鬱症如：失眠等睡眠障礙、做什麼事都提不起勁、變得暴飲暴食或食慾不振、長久情緒低落、動作思考變得遲鈍、感覺倦怠與失去活力、常有自卑無價值感湧現、難以決策與專心等等，都是常見的幾大症狀。只要患者上述有符合五項以上、並且持續超過兩周以上的時間，就有可能是輕微憂鬱症的發生。

輕微憂鬱症(Dysthymia)最大的特徵是持續性長。在生活方面，患者會遇到上述各種症狀的困擾，雖影響程度不至於造成嚴重的障礙，也還具備生活自理的能力；但許多患者只會認為自己是工作壓力太大或是太累，若是沒有好好調適或是治療，輕微憂鬱症可能會持續數年以上，帶來的負面效應最終可能惡化為重鬱症，甚至是與重鬱症疊加的「雙重抑鬱」。

（延伸閱讀：淺談重鬱症：重鬱症診斷與治療）


輕微憂鬱症可以吃藥處理嗎？

治療輕微憂鬱症的療法不只一種，其中吃藥：也就是讓患者使用抗憂鬱藥物，是最基礎的方式之一，並有其一定療效存在。但一般來說，使用藥物治療效用最佳的為重鬱症患者，而輕微憂鬱症使用藥物治療，能產生療效的比率則稍低。

因此醫師在輕微憂鬱症治療上，除了使用抗憂鬱藥物，還會搭配其他如心理治療或是rTMS/TBS電療方式等療法多管齊下，會比單純使用藥物治療的效用好得多。

（延伸閱讀：憂鬱症不想吃藥可以嗎？憂鬱症停藥副作用有哪些？）


輕微憂鬱症治療要找醫生嗎？

輕微憂鬱症是少數不用找醫師，也有機會自行痊癒的憂鬱症階段。患者若是不想就診，可以透過重新打造生活模式，如找到正確的壓力抒發管道、適度放鬆、多運動、擴展加深人際交流，或是培養熱愛興趣等，確實有機會可以自行重新好起來。

但透過以上我們了解，持續拖延輕微憂鬱症對患者並不是好事。若患者自覺經過了2-3個月以上，鬱鬱寡歡與輕微憂鬱症相關症狀仍揮之不去，無法自行解決，就需要及時的就診，讓專業醫師進行輕微憂鬱症治療，才能幫助您重回人生正軌，並降低後續病症惡化的機會。


台中昕頤診所，專業諮詢給予最溫暖的感受

台中精神科專科推薦－昕頤診所，除了提供藥物協助，我們更重視的，是透過心理治療聆聽、同理每一位患者背後深藏的故事，一點一滴為心理的傷口清理、上藥、纏裹，在復原的過程中陪伴、悉心照護。

在這裡我們用一杯茶、一個溫暖的關懷，就像一個老朋友，陪伴您一起搭這段人生的火車。列車行駛過程中，有人上車，有人提早下車，但永遠不變的，是昕頤診所每位醫師的堅持，用「溫暖、關懷、守護、用心」，對待每一顆值得被珍惜了解的心。

如果有輕微憂鬱症、輕微憂鬱症治療相關問題，建議尋求專業醫師評估，歡迎諮詢專線

台中昕頤診所：04-37075632
或立即加入：Line預約諮詢

 * 延伸閱讀：憂鬱症失眠難以入睡，憂鬱症失眠怎麼辦？
 * 延伸閱讀：憂鬱症會好嗎？精神科名醫淺談憂鬱症停藥復發的可能性
 * 延伸閱讀：憂鬱症發作時怎麼辦？朋友憂鬱症發作自殘安慰就好嗎？

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