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Saber más COACHING PROFESIONAL Te ofrezco las herramientas necesarias para que puedas conocer tus destrezas, desarrollarte y alcanzar los objetivos que deseas en tu actividad profesional. Saber más COACHING EMOCIONAL Te acompaño a descubrir cómo tus emociones repercuten en tu salud física y te ayudo a gestionarlas a través de la terapia emocional y de movimiento. Saber más MEDITACIÓN Te enseño a reducir drásticamente tus niveles de estrés y ansiedad y a estar más presente en todos los ámbitos de tu vida mediante la meditación guiada y el mindfulness. Saber más > "El éxito es una decisión. Decide lo que harás con tu vida u otra persona lo > hará por ti" > > John Atkinson El método PLANEAR, ACTUAR, CONSEGUIR ACERCA DE LAS SESIONES Cada sesión tiene una duración de 60 minutos, y en función de las necesidades de cada persona incluirá la terapia de coaching, integrando en ella la meditación guiada, la práctica de ejercicios de mindfulness para que la persona pueda incorporar la meditación a su vida cotidiana a través de la meditación informal y las técnicas de respiración, así como sesiones de yoga individualizadas adaptadas a las necesidades físicas, en cada caso. La sesión es individual, y se llevará a cabo a través de videollamada, principalmente a través de Zoom, aunque en caso de no poder hacerlo por este medio se acordaría otro diferente. 1. ANÁLISIS En esta primera fase analizaremos junt@s tu situación con el fin de definir tus aspiraciones, deseos y objetivos. 2. DISEÑO Una vez recopilada la información y definido el camino a emprender, diseñaré un plan personalizado según tus necesidades. 3. ACOMPAÑAMIENTO Pasaremos a la acción aplicando el plan y te ayudaré a conseguir los mejores resultados ofreciéndote orientación y asesoramiento. ¿Hablamos? El Blog de Nela ARTÍCULOS, PENSAMIENTOS Y REFLEXIONES PERDONARSE A UNO MISMO: ¿POR QUÉ NOS JUZGAMOS? * 07/07/2024 * Coach personal El hecho de no perdonarse a uno mismo tiene consecuencias negativas en varias áreas de nuestra vida. Descubre cómo cambiarlo... Leer más » LA IMPORTANCIA DE REALIZAR EL DUELO * 28/01/2024 * Coach personal Cuando perdemos a alguna persona, un trabajo, una pareja, etc, muchas veces queremos intentar pasar página lo más rápido posible,... Leer más » DOLORES Y LAS EMOCIONES: ¿CÓMO AFRONTAR EL DOLOR FÍSICO? * 30/09/2023 * Coach personal Cuando pensé en escribir en mi blog sobre el dolor físico me di cuenta que era un tema muy importante,... 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Soy Nela y acompaño a las personas en su proceso de crecimiento en las diferentes áreas de su vida, ofreciéndoles diversas herramientas para su evolución en el ámbito personal, profesional y vital. Quiero ayudarte a desarrollar tus capacidades espirituales, mentales y físicas a través de sesiones de coaching, meditación y yoga, acompañándote durante todo el maravilloso proceso de crecimiento que estás apunto de comenzar. Saber más > "Quien se transforma a sí mismo, transforma el mundo" > > Dalai Lama Contacto TU CAMBIO COMIENZA AQUÍ Puedes consultar más información, precio y disponibilidad mandándome un WhatsApp, escribiéndome un email o rellenando el siguiente formulario. INFORMACIÓN Y CITAS * +34 633 769 966 (WhatsApp) * hola@nelaplaza.es Instagram Whatsapp Nombre Correo electrónico Mensaje Enviar Nombre Email Mensaje Política de privacidad Sí, acepto recibir comunicaciones informativas y/o comerciales de acuerdo con la política de privacidad Enviar Responsable: Nela Plaza. 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