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ON PEUT FAIRE PLUS... 🙏

Site du Lundi Vert 🥗


LA SEMAINE VERTE 🥦


INTRODUCTION 🌳

J'ai participé au Lundi Vert en 2019. J'ai trouvé que c'était une très bonne
initiative. Pourquoi ? Ça m'a fait prendre conscience que ne pas manger de
viande et de poisson pendant une journée complète était finalement assez facile.
J'ai donc respecté au mieux quand je le pouvais ce défi sur tout 2019 et 2020.
Quand je ne pouvais pas le faire le lundi pour une raison ou une autre,
j'échangeais simplement avec un autre jour de la semaine.

J'ai réduit ma consommation de viande et de poisson en 2019 de 17 % environ
(voir statistiques ci-dessous), ce qui est un bon début.




LA SEMAINE VERTE 🥗

Fort de cette expérience, je me suis dit, mais pourquoi ne pas faire plus si
c'est si facile ? Au début, je me suis dit que je pouvais faire deux jours ou
trois par semaine. Quels jours ? Le lundi et ensuite ? Finalement, j'ai opté
pour un autre mode de fonctionnement : le but serait de faire un repas
végétarien, soit le midi, soit le soir, et ce, tous les jours de la semaine !
Avec pour objectif final de réduire ma consommation de 50 %, ce qui est 36 % de
mieux qu'en appliquant strictement le Lundi Vert (−14 %) 📉.
» En 2020, mon bilan est passé à 42% (plus du double par rapport à l'année
précédente).
» En 2021, j'ai fait 47% ce qui est presque l'objectif visé par la semaine
verte.
» En 2022, j'ai fait 49%.
» En 2023, j'espère atteindre les 60%.


REJOIGNEZ-NOUS 🤗

Il n'y a pas d'inscription à la "semaine verte" (le "Lundi vert" est
malheureusement terminé). C'est à vous de prendre l'initiative de faire plus que
ce que vous propose le Lundi Vert et d'aller plus loin dans cette démarche.
Si vous trouvez ce mode de fonctionnement intéressant, n'hésitez pas à m'envoyer
un petit message sur Twitter, cela me fera très plaisir. 😊




ENSUITE ? 🤔

Pour l'instant, j'essaie de respecter au mieux ma semaine verte. Je fais parfois
un peu plus, parfois un peu moins. Je pense qu'il ne faut pas être trop strict
pour que cet engagement ne devienne pas quelque chose de négatif ou une
contrainte. 🙂

Je valide des demi-journées (un repas végétarien sur deux sur une même journée)
et suis cette habitude avec le traqueur Tokeeen.


STATISTIQUES 2022 📈

Je voulais à la base atteindre 60% mais je n'ai fait que 2% de plus que 2021. En
fait, c'est assez logique, car je suis resté sur mon habitude d'un repas sur
deux. C'est insuffisant pour atteindre 60%. Donc cette année, pour y arriver, je
vais faire deux journées complètes végé (lundi et jeudi). Les autres jours, je
resterai sur un jour sur deux. Avec cette technique, il devrait être plus facile
d'atteindre mon objectif cette fois.

 * Total : 181 journées (49,6 %)
 * Jours validés : 330 / 365 (90 %)
 * Moyenne par semaine : 3,47 / 7 journées


STATISTIQUES 2021 📊

Mon but pour 2021 était de faire un repas végétarien sur deux. J'y suis donc
presque arrivé avec 2,4 % de moins que l'objectif visé.

 * Total : 174 journées (47,6 %)
 * Jours validés : 326 / 365 (89 %)
 * Moyenne par semaine : 3,34 / 7 journées


STATISTIQUES 2020 📈

C'est cette année que j'ai commencé à essayer de faire la semaine verte en
faisant un repas sur deux végétarien.

 * Total : 152 journées (41,6 %)
 * Jours validés : 262 / 365 (71,7 %)
 * Moyenne par semaine : 2,91 / 7 journées


STATISTIQUES 2019 📊

J'ai découvert le lundi vert cette année, j'ai commencé le 11 février 2019 pour
être précis avec le midi une italian pasta salade 🥗, et le soir une soupe miso
🥣, une salade d’algues 🌱 et des haricots verts.

 * Total : 65 journées (17,8 %)
 * Jours validés : 83 / 365 (22,7 %)
 * Moyenne par semaine : 1,25 / 7 journée


PARTENAIRES 🤝

Un grand merci à tous nos partenaires ayant accepté de soutenir cette
initiative. N'hésitez pas à leur faire un petit coucou ! 👋


Lundi Carotte
L214
Les-Tilleuls.coop
Le Lundi Vert
La jungle botanique
comestible de Montclar Accords
 * Lundi Carotte le 14/04/2021
 * L214 le 08/02/2021
 * Les-Tilleuls.coop le 12/01/2021
 * Le Lundi Vert le 4/11/2020
 * La jungle botanique
   comestible de Montclar le 31/10/2020


QUELQUES LIENS 🔗

 * Le site du Lundi Vert
 * Les articles autours du Lundi Vert


LIENS VEGAN 🥦

 * Le vegan pratique (L214)
 * Le Veggie Challenge (L214)
 * La carte Vegoresto (L214)


LES PRATIQUES ALIMENTAIRES 🥗

Source Healty Student


CONTACT 📧

Si vous avez des remarques n'hésitez pas à m'envoyer un message.

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