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 1. Meditation
    * Meditationskissen
    * Meditationskissen mit Futon
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    * Backjack Bodenstuhl
    * Futons
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MEDITATION

Meditation ist ein wichtiger Bereich des Yoga und alternativer Entspannung.

Meditationskissen
Mehr Informationen
Meditationskissen unterstützen eine aufrechte Haltung während der Meditation,
die auch nach längerem Sitzen nicht unbequem wird.
Meditationskissen mit Futon
Mehr Informationen
Meditationskissen mit passendem Futon dazu bilden ein wunderschönes Duo.
Meditationsbänkchen
Mehr Informationen
Meditationsbänkchen oder Meditationshocker aus Erlenholz sind beliebte
Hilfsmittel für die Meditation.
Augenkissen
Mehr Informationen
Augenkissen fördern die Entspannung und lassen sich z.B. wunderbar in Shavasana
anwenden.

Backjack Bodenstuhl
Mehr Informationen
Der Backjack Bodenstuhl ist eine transportable Sitzgelegenheit für
Mantra-Konzerte, Seminare etc.
Futons
Mehr Informationen
Futons aus Brokatsamt und Chinillesamt oder aus reiner Schurwolle sind edle
Unterlagen für die Meditation.
Decken & Schals
Mehr Informationen
Decken und Schals sind für dich da, wenn es mal kalt wird oder du auf einem
harten Boden praktizierst. Mit ihren schönen Stoffen wärmen sie dich.
Akupressurmatten
Mehr Informationen
Akupressurmatten setzen unzählige winzige Nadelstiche - schmerzlos und sehr
angenehm.






MEDITATION ALS ESSENZ DES YOGA

Meditation ist sozusagen die Königsdisziplin des Yoga - im achtgliedrigen
Yogapfad des Patanjali, wie er im Yogasutra beschrieben ist, nimmt sie einen
essenziellen Stellenwert ein, und auch zu den anderen Strömungen des Yoga gehört
die Meditation maßgeblich mit dazu. So ist es selbstverständlich, dass auch
Meditationszubehör zum großen Yogasortiment zählt, das der YOGISHOP dir
anbietet. Entdecke Produkte rund um die Meditation, die dir das Meditieren
erleichtern, indem sie dir z.B. praktische Sitzhilfen bieten oder aber
Inspirationen geben können. Das Meditationszubehör im YOGISHOP ist sorgfältig
ausgewählt und ist für verschiedenste Arten und Methoden der Meditation
relevant.



Wer tiefer in die Tradition, Geschichte und Philosophie des Yoga eintaucht, der
stößt schnell auf die Schlüsselrolle der Meditation: Die Ursprünge des Yoga sind
untrennbar mit der Versenkung, mit der Innenschau, der Schau des wahren Selbstes
verbunden. Was auf den ersten Eindruck fremd anmuten mag, eröffnet
Möglichkeiten, die auch in der Asana-Praxis anklingen, die aber in der Stille
und mit Hilfe von seit Jahrtausenden verwendeten Meditationstechniken noch
stärker erfahren werden können: die Gedankenstille, der Kontakt mit dem eigenen
Wesen und das Erleben von Eins-Sein mit allem können sich in der Meditation
einstellen und sind ein reicher Lohn für die Meditationspraxis.


Auch die modernen Formen und Stilrichtungen des Yoga beziehen die Meditation zum
Großteil mit ein und nutzen dafür viele verschiedene Meditationstechniken. Egal
für welche der unterschiedlichen Arten der Meditation du dich interessierst oder
welche Meditationsmethoden in deiner Yogaschule zum Einsatz kommen - das
Meditations-Equipment aus dem YOGISHOP kann dir immer eine Hilfe sein. Das gilt
natürlich auch für jene Arten der Meditation, die nicht der Tradition des Yoga
entstammen, so wie beispielsweise Zen.



MEDITATION IST ENTSPANNUNG, ABER AUCH KONZENTRATION

Neben der Bewusstwerdung und der unmittelbaren Erfahrung des innersten eigenen
Wesens, wie sie im Yoga als Ziel angestrebt wird, dient Meditation gerade in
unserer von Stress, Reizüberflutung und Überbelastung geprägten Gesellschaft
auch der Entspannung. Zugleich wird die Meditation von vielen Menschen gezielt
zur Konzentrationsförderung genutzt. Durch das Zur-Ruhe-Kommen und das Eintreten
in einen Zustand tiefer Entspannung wird der Geist sozusagen erfrischt und es
können, anschaulich formuliert, "die Akkus wieder aufgeladen" werden, so dass
danach tatsächlich oft ein konzentriertes Arbeiten möglich ist. Im Yogasutra,
dem klassischen Grundlagentext des Yoga, wird die Konzentration als eine
Vorstufe der tiefen Meditation aufgeführt, und viele Meditationstechniken
arbeiten z.B. mit der Konzentration auf ein bestimmtes Objekt. So gehen
Entspannung und Konzentration in der Meditation miteinander einher. Auch dank
dieser Aspekte erfreut sich Meditation in unserer Zeit wieder zunehmender
Beliebtheit, denn es wird mehr und mehr (wieder-)entdeckt, wie sehr sie unseren
heutigen Bedürfnissen entgegenkommt. Meditation ist daher mitten in der
Gesellschaft angekommen und wird für immer mehr Menschen zu einem wichtigen
Anker.



MEDITATION: SO GELINGT DER EINSTIEG

Wer sich ganz neu an die Meditation herantastest, wird feststellen, dass es -
wie oben schon angedeutet - viele verschiedene Unterformen der Meditation gibt,
so etwa Meditation auf bestimmte Objekte, Meditation mit Konzentration auf den
Atem, Mantra-Meditationen, Licht-Meditationen und vieles andere mehr. Das Schöne
an dieser Vielfalt der Meditation ist u.a., dass für jeden die geeignete Methode
dabei ist. Wenn man also mit einer gewählten Form nichts anfangen kann, dann
sollte man nicht gleich aufgeben, sondern sich weiter umschauen, denn die Fülle
der Meditation hält noch so viel anderes bereit.


Eine große Auswahl an geführten Meditationen und Anleitungen zu beliebten
Meditationstechniken findest du übrigens im CD-Sortiment von YOGISHOP. Auch die
Übungs-DVDs, die dir ebenfalls in der Rubrik "Wissen & Musik" zur Verfügung
stehen, enthalten häufig Meditationsanleitungen als Teil der Yogastunde. Egal,
welche Art der Meditation dir besonders gut liegt und für welche Methode du dich
entscheidest, am Anfang empfiehlt sich eine spielerische Herangehensweise, bei
der du dich nicht unter Druck setzt: Nimm dir ein realistisches Zeitpensum vor,
das sich gut in deinen Alltag integrieren lässt und das dir anfangs nicht zu
viel abverlangt. Denn auch Meditation will gelernt sein! Manchmal wollen die
Gedanken einfach nicht zur Ruhe kommen und manchmal lenkt schon nach wenigen
Minuten eine körperliche Ermüdung ab - lass dich jedoch dadurch nicht von der
Meditation abbringen... Fast jeder Meditierende kennt diese Erfahrung und es
wurden viele Bücher und Artikel darüber geschrieben, doch es lohnt sich auf
jeden Fall, "dran zu bleiben" und weiterhin mit Freude die Meditationspraxis
aufzubauen und zu entwickeln. Meditation ist Qualitätszeit für dich selbst, und
wer sich einmal an eine regelmäßige Meditationspraxis gewöhnt hat, der wird sie
kaum mehr missen wollen, weil sie einfach guttut. Auch wenn du während der
Praxis nicht sofort spektakuläre Fortschritte bemerken solltest, so wirst du
vermutlich doch schnell feststellen, dass du dank Meditation insgesamt
gelassener und gestärkter durchs Leben gehst.

Von der praktischen Seite her betrachtet, bietet dir der YOGISHOP zahlreiche
Hilfsmittel, die dich in der Meditation unterstützen und dir z.B. längeres
Sitzen leicht und angenehm machen können. Auch Anregungen, Impulse und
Inspirationen für die Meditation hat der YOGISHOP für dich, denn manchmal sind
genau diese ausschlaggebend, um eine ganz neue Meditationserfahrung zu machen.
Schau dich für solche Inspirationen, beispielsweise in Form von Postern, auch in
unserer Accessoire-Rubrik um und entdecke ferner Musik-CDs speziell für die
Meditation, denn natürlich ist es auch möglich, zu Musik zu meditieren.



MEDITATIONSZUBEHÖR IM ÜBERBLICK

Im Grunde kannst du immer und überall meditieren, dazu brauchst du in erster
Linie dich selbst. Bestimmte Hilfsmittel und Tools können dich jedoch
unterstützen und dir besonders gute Voraussetzungen für die Meditation bieten.
Als besonders hilfreich und nützlich für die Meditation haben sich folgende
Produkte und Tools erwiesen, die du hier im YOGISHOP bekommst:



 * Meditationskissen, Meditationsstühle, Meditationsbänke oder
   Meditationshocker: Eine gute Sitzhaltung mit aufgerichteter Wirbelsäule
   fördert die Meditation. Um eine solche Haltung über längere Zeit aufrecht
   erhalten zu können, leistet eine entsprechend konzipierte Sitzunterlage gute
   Dienste.
 * Meditationstimer, Meditationsuhren: Damit du die Zeit bei der Meditation
   wirklich vergessen kannst - stell einen Timer ein, und du kannst den Gedanken
   an die Zeit in der Meditation von Anfang an abstellen!
 * Meditationsschals, Meditationsdecken: Eine einfache Vorbedingung sollte neben
   einem ruhigen, ungestörten Platz gewährleistet sein, damit du dich ganz der
   Meditation hingeben kannst: Du sollst gut gewärmt werden, damit du während
   der Meditation nicht auskühlst. Dafür sorgen kuschelige Decken, Tücher und
   Schals. Sie geben dir zugleich auch ein Gefühl von Geborgenheit.
   



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