monahammoud.dietitian.clinic
Open in
urlscan Pro
2606:4700:3034::6815:3bfc
Public Scan
Submitted URL: https://monahammoud.dietitian.clinic/
Effective URL: https://monahammoud.dietitian.clinic/?r_done=1
Submission: On May 29 via api from US — Scanned from DE
Effective URL: https://monahammoud.dietitian.clinic/?r_done=1
Submission: On May 29 via api from US — Scanned from DE
Form analysis 0 forms found in the DOM
Text Content
أخصائية التغذية منى حمود إذا تعبت من الحميات الغذائية المتكررة فأنت في المكان المناسب! أنا منى حمود، أخصائية تغذية مسجلة في نقابة اخصائيي التغذية ، متخرجة من الجامعة الاميركية في لبنان ومستشارة معتمدة لتناول الطعام بوعي. سأساعدك على إعادة الاتصال بجسدك والتخلص من الحميات الغذائية السيئة إلى الأبد. كما تعلم هنالك حميات غذائية منتشرة أونلاين بشكل سيء هذه الحميات تعطي نتائج سريعة أول اسبوع لكنها سرعان ما تخرب عمل جسمك الطبيعي في التخلص من الدهون الزائدة فغالبا تجد نفسك في دوامة من تقلبات الوزن, النفخة، و عدم الراحة النفسية بشكل عام دعني أخبرك أن كل هذه الجميات لا تعمل! في الواقع، وفقًا للأبحاث، تفشل 95٪ من الحميات الغذائية. ولكن تخيل ماذا؟ سيلقون اللوم عليك في هذا الفشل ثم يسوقون لك حمية أخرى. يستمر هذا الدوران مرارًا وتكرارًا، حتى تدرك أنك لست المشكلة، وإرادتك ليست المشكلة، وجسدك ليس المشكلة. المشكلة هي الحميات الغذائية. تخلص من جميع الحميات واتبع النهج اللطيف والبناء لتناول الطعام بوعي. إحجز موعدك الان إحجز موعدك تعرف على أخصائية التغذية Hi! I'am MONA HAMMOUD أخصائية تغذية مسجلة مع أكثر من 8 سنوات من الخبرة في مجال التغذية والصحة. حاصلة على شهادة من الجامعة الأمريكية في لبنان، وأتميز بمهارات ممتازة في تقديم الاستشارات الغذائية الفردية والجماعية، وتطوير خطط التغذية الشخصية، وتعليم الأفراد حول أهمية الأكل الصحي والتوازن الغذائي. التعليم الجامعة الأميركية في لبمام شهادة علوم التغذية الخبرة المهنية: مركز الصحة والتغذية - بيروت، لبنان أخصائية تغذية يونيو 2016 - حتى الآن * تقديم استشارات غذائية فردية وجماعية. * تطوير خطط تغذية شخصية للمرضى بناءً على احتياجاتهم الصحية. * تنظيم ورش عمل ومحاضرات حول التغذية الصحية. * متابعة وتحليل النتائج الغذائية وتعديل الخطط وفقاً للتطورات الصحية. تعرف على نظام الحمية الغذائية الخاص بي نظام الطعام الحدثي هذا النظام يركز على الاستماع إلى إشارات الجوع والشبع الطبيعية للجسم بدلاً من اتباع حميات غذائية صارمة ومحددة. يهدف هذا النظام إلى تعزيز علاقة صحية مع الطعام والجسم، وتجنب الدورات المتكررة للفشل والنجاح في الحميات التقليدية. سأساعدك على التخلص من عقلية الحمية التقليدية التي تعتمد على الحرمان والتقييد الغذائي. بدلاً من ذلك، أشجعك على التفكير في الأكل كجزء من نمط حياة صحي ومتوازن. سأعلمك كيفية التعرف على إشارات الجوع الطبيعية والاستجابة لها بتناول الطعام عند الشعور بالجوع، دون الانتظار لفترات طويلة أو تناول الطعام عند عدم الشعور بالجوع. سأشجعك على التوقف عن تناول الطعام عندما تشعر بالرضا والشبع، مما يساعد في منع الإفراط في تناول الطعام وتعزيز الشعور بالراحة والرضا. أعزز فكرة أنه لا توجد أطعمة "ممنوعة" أو "سيئة". بدلاً من ذلك، يمكنك تناول جميع الأطعمة بوعي وبكميات معتدلة، مما يساعد في القضاء على الشعور بالذنب المرتبط بتناول أطعمة معينة. سأساعدك على تطوير استراتيجيات للتعامل مع العواطف والتوتر دون اللجوء إلى الطعام كوسيلة للتهدئة أو الهروب. إذا كنت ترغب في تجربة نهج مختلف يساعدك على تحقيق توازن صحي ودائم، فأنا هنا لمساعدتك على تحقيق ذلك من خلال نظام الأكل الحدسي. النتائج مضمونة × طريقة الإشتراك إستشارة أولية ساعة واحدة $50.99 مراجعة تاريخك الطبي والغذائي قياس تكوين جسمك استكشاف مخاوفك الصحية وأهدافك الغذائية واللياقية إعداد برنامج غذائي مخصص يناسب نمط حياتك وتفضيلاتك الغذائية وعاداتك نظام دعم متوفر على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع إشترك الان إستشارة المتابعة نصف ساعة $30.99 مراجعة تقدمك قياس تكوين جسمك الإجابة على أسئلتك ومخاوفك تعديل وتغيير برنامجك الغذائي حسب الحاجة نظام دعم متوفر على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع إشترك الان الباقة الشهرية $250.99 شهريا استشارة أولية 3 إستشارات للمتابعة كتاب وصفات صحي نظام دعم متوفر على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع إشترك الان مدربك الشخصي تدريب \ متابعة على مدار الساعة $1000.99 شهريا مدرب شخصي: سيكون أخصائي التغذية الشخصي الخاص بك متاحًا لتوجيهك ودعمك يوميًا. اتصال يومي فردي: تواصل يومي واحد على واحد مع أخصائي التغذية من خلال المكالمات الهاتفية أو الفيديو أو الرسائل النصية. استشارة أولية متعمقة: مراجعة تاريخك الطبي والغذائي، قياس تكوين جسمك، واستكشاف مخاوفك الصحية وأهدافك الغذائية واللياقية. برنامج غذائي مخصص: إعداد برنامج غذائي مخصص يناسب نمط حياتك وتفضيلاتك الغذائية وعاداتك. متابعة مستمرة: تعديلات دورية على برنامجك الغذائي بناءً على تقدمك واحتياجاتك. دعم على مدار الساعة: نظام دعم متاح على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع للإجابة على أسئلتك ومخاوفك. توجيه ونصائح مخصصة: نصائح غذائية مخصصة ودعم تحفيزي لمساعدتك في تحقيق أهدافك الصحية. تقييم شهري لتكوين الجسم: قياس شهري لتكوين جسمك وتقديم تقرير مفصل حول التقدم المحرز. إشترك الان كتب الوصفات وصفات سريعة وصحية اكتشف مجموعة متنوعة من الوصفات السريعة والصحية التي يمكنك تحضيرها في أقل من 30 دقيقة. هذا الكتاب مثالي للأشخاص المشغولين الذين يرغبون في تناول طعام صحي ولذيذ دون قضاء ساعات في المطبخ. يحتوي الكتاب على وصفات للإفطار، الغداء، العشاء، والوجبات الخفيفة، مع نصائح لتحضير الوجبات بسرعة وكفاءة. $فقط 19,99 إحصل على الكتاب مأكولات العالم الشهية بطريقة صحية سافر حول العالم من خلال مطبخك مع "مأكولات العالم الشهية". يضم هذا الكتاب أكثر من 100 وصفة من مختلف المطابخ العالمية، بما في ذلك الإيطالية، الفرنسية، الآسيوية، والشرق أوسطية. كل وصفة مرفقة بصور جذابة وتعليمات خطوة بخطوة، بالإضافة إلى نصائح للطهي وتقديم الطعام بطريقة احترافية. هذا الكتاب مثالي لعشاق الطهي الذين يرغبون في تجربة نكهات جديدة وتوسيع مهاراتهم في المطبخ. $فقط 49,99 إحصل على الكتاب الطهي الفاخر: إبداعات الشيف المحترف اكتشف أسرار الطهاة المحترفين مع "الطهي الفاخر: إبداعات الشيف المحترف". يحتوي هذا الكتاب على مجموعة مختارة من الوصفات الفاخرة والمعقدة التي تتيح لك إعداد أطباق بمستوى المطاعم الراقية في منزلك. يتضمن الكتاب نصائح وتقنيات متقدمة للطهي، بالإضافة إلى تفاصيل دقيقة عن المكونات وطرق التقديم الفنية. سواء كنت ترغب في إبهار ضيوفك أو تحسين مهاراتك في الطهي، فإن هذا الكتاب سيكون دليلك المثالي لتحقيق ذلك. $فقط 99,99 إحصل على الكتاب ماذا يقول الزبائن رائع! هناء الصائغ ممتاز! ياسمين فايد الاسئلة الاكثر شيوعا كيف يتم تصميم البرنامج الغذائي الخاص بي؟ يتم تصميم البرنامج الغذائي الخاص بك بناءً على استشارة أولية تشمل مراجعة تاريخك الطبي والغذائي، قياس تكوين جسمك، واستكشاف مخاوفك الصحية وأهدافك الغذائية واللياقية. بناءً على هذه المعلومات، نقوم بوضع خطة غذائية مخصصة تناسب نمط حياتك وتفضيلاتك الغذائية وعاداتك. هل يتضمن البرنامج الغذائي دعمًا مستمرًا؟ نعم، جميع برامجنا تتضمن دعمًا مستمرًا. نحن نوفر نظام دعم على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع للإجابة على أسئلتك ومخاوفك. كما نقدم متابعة دورية لتقييم تقدمك وتعديل البرنامج حسب الحاجة لضمان تحقيق أهدافك الصحية. ما هي مدة البرامج الغذائية وهل يمكن تمديدها؟ تتراوح مدة البرامج الغذائية من شهر إلى ستة أشهر أو أكثر، حسب أهدافك واحتياجاتك الفردية. يمكنك دائمًا تمديد البرنامج أو تعديله بناءً على تقدمك وتغير أهدافك الصحية. نحن هنا لدعمك في كل خطوة من رحلتك نحو نمط حياة صحي ومستدام. كيف يمكنني تحسين عاداتي الغذائية وتبني نمط حياة صحي؟ لتحسين عاداتك الغذائية، ابدأ بإجراء تغييرات صغيرة ومستدامة مثل تناول المزيد من الفواكه والخضروات، اختيار الحبوب الكاملة بدلاً من المكررة، وتقليل تناول السكريات المضافة والملح. بالإضافة إلى ذلك، مارس التمارين الرياضية بانتظام، احصل على قسط كافٍ من النوم، وتجنب الإجهاد قدر الإمكان. يمكنك أيضًا الاستفادة من الدعم المهني من أخصائي تغذية لتوجيهك في هذه العملية. © Copyrights by Dietitan.clinic. All Rights Reserved. Cookies Wir verwenden Cookies, um unsere Dienste zu verbessern, für Tracking-Analysen, zum Speichern von Einstellungen etc. Durch die Nutzung unserer Website stimmst du diesen Cookies zu. Datenschutzerklärung Cookie-Richtlinie Alle Cookies akzeptieren Nur essentielle Cookies Speichern Connecting to secure server... Connecting to secure server... Connecting to secure server... Connecting to secure server... Connecting to secure server... Connecting to secure server...