iform.se Open in urlscan Pro
34.159.88.32  Public Scan

Form analysis
3 forms found in the DOM

<form class="search__form mb-2" data-v-5a7c04cd="" data-v-7fba4ad6=""><input type="search" name="s" placeholder="Skriv in sökord" value="" class="search__input search__input--shadow" data-v-5a7c04cd=""> <button type="submit"
    class="btn search__submit" data-v-5a7c04cd=""><svg viewBox="0 0 24 24" class="search__svg" data-v-5a7c04cd="">
      <use xlink:href="/_nuxt/img/sprite.a7420f9.svg#search"></use>
    </svg> <span class="btn__label" data-v-5a7c04cd=""> Sök </span></button></form>

<form class="offcanvas-search__form" data-v-4df1cf70=""><input id="offcanvas-search" aria-label="Search" type="search" name="s" placeholder="Skriv in sökord" value="" class="offcanvas-search__input" data-v-4df1cf70=""> <button type="submit"
    aria-label="Submit search" class="btn--clean offcanvas-search__submit" data-v-4df1cf70=""><svg viewBox="0 0 24 24" class="offcanvas-search__icon" data-v-4df1cf70="">
      <use xlink:href="/_nuxt/img/sprite.a7420f9.svg#search"></use>
    </svg></button></form>

POST

<form data-v-24510de2="" data-v-f18c2dc8="" method="post" data-test-label="newsletter_form" class="form--fancy-labels form-newsletter">
  <div data-v-24510de2="" class="form__wrapper">
    <div data-v-24510de2="" class="form__rows mb-3">
      <div data-v-24510de2="" class="form__row"><input data-v-24510de2="" id="name_bb37e9dd-23e2-41a1-b8cd-107d3a682843" data-empty="true" name="name" type="text" autocomplete="" aria-required="true" aria-invalid="false" class="form-control"> <label
          data-v-24510de2="" for="name_bb37e9dd-23e2-41a1-b8cd-107d3a682843" class="form__label">Skriv in förnamn</label>
        <div data-v-24510de2="" class="form__error-message"> Du ska fylla i ditt namn. </div>
      </div>
      <div data-v-24510de2="" class="form__row no-top-margin"><input data-v-24510de2="" id="email_bb37e9dd-23e2-41a1-b8cd-107d3a682843" data-empty="true" name="email" type="email" autocomplete="" aria-required="true" aria-invalid="false"
          class="form-control"> <label data-v-24510de2="" for="email_bb37e9dd-23e2-41a1-b8cd-107d3a682843" class="form__label">Skriv in e-postadress</label>
        <div data-v-24510de2="" class="form__error-message"> Det finns något fel med din mejladress </div>
      </div>
    </div>
    <div data-v-24510de2="" class="form__row form__tools"><label data-v-24510de2="" class="form__row--checkbox disclaimer mb-0"><input data-v-24510de2="" id="remember-me_bb37e9dd-23e2-41a1-b8cd-107d3a682843" type="checkbox"
          class="form__row--checkbox--input showCaptcha"> <span data-v-24510de2="" class="checkmark"></span></label>
      <div data-v-24510de2="" class="small-text">
        <p>Ja tack, jag vill gärna få mejl från I FORM (som ges ut av Bonnier Publications International AS), med artiklar, erbjudanden, tävlingar, m.m. <a href="https://iform.se/newslettersignup" target="_blank">Läs mer</a>. Jag kan avregistrera mig
          när som helst via länken i mejlet. Läs personuppgiftspolicyn <a href="https://bonnierpublications.com/personuppgiftspolicy-fi/" target="_blank">här</a>.</p>
      </div>
    </div>
    <div data-v-24510de2="" class="form__row google-captcha">
      <div data-v-24510de2="" class="recaptcha"></div>
    </div>
    <div data-v-24510de2="" class="form__row mt-0"><button data-v-24510de2="" type="submit" disabled="disabled" class="btn btn--lg disabled"><span data-v-24510de2="">Anmäl</span> <span data-v-24510de2="" class="btn__right-icon"><svg
            data-v-24510de2="" viewBox="0 0 24 24" class="btn__icon">
            <use xlink:href="/_nuxt/img/sprite.a7420f9.svg#arrow-right"></use>
          </svg></span></button></div> <!---->
  </div>
</form>

Text Content

 * På I Form använder vi cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom
   att acceptera cookies ger du Bonnier Publications och våra partners möjlighet
   att behandla personuppgifter som IP-adresser, enhets-ID och
   webbläsarinställningar. Vi använder dessa för att spara dina personliga
   preferenser, samt för statistik- och marknadsföringsändamål.
 * Informationen används för att visa regelbunden och riktad reklam och
   innehåll, och för att mäta innehålls- och annonseffektivitet för
   produktutveckling. Informationen kan också användas för användarprofiler för
   innehåll och reklam, samt publikdata från olika källor. Vi skulle också
   uppskatta ditt samtycke till att samla in exakta uppgifter om din plats och
   uppgifter om din enhetstyp baserat på en skanning av dess egenskaper.
 * Delar av behandlingen kan baseras på berättigat intresse. Du kan läsa mer om
   detta i avsnittet om inställningar i meddelandet om samtycke och i vår
   personuppgiftspolicy. Du kan också justera och återkalla ditt samtycke när
   som helst via dessa inställningar. Du kan öppna meddelandet igen via länken
   "Cookie inställningar" längst ner på webbplatsen.



Se våra 384 partners
InställningarAcceptera alla


Om du upplever att en del av vårt innehåll är blockerat kan det bero på dina
cookie-inställningar.

Du kan ändra dina inställningar här


Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda

Sök
Min sida
Logga in
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda


Stäng
Sök
Stäng
Logga in
Till startsidan
 * Mät din runda
    * MÄT DIN RUNDA
    * Rita din runda
    * Mina rundor

 * Träning
    * TRÄNING
    * Alla träningsprogram
    * Onlineträning
    * Fit på et kick-program
    * Övningar
    * Styrketräning
    * Yoga
    * Skador
    * Träningskläder och -utrustning
    * Coopertest - mät din kondition

 * Löpning & promenader
    * Löpning
    * Gång
    * Löpprogram
    * Springa 5 km
    * Springa en mil
    * Halvmarathon
    * Marathon
    * Intervallträning

 * Recept
    * RECEPT
    * Menyer
    * Middag
    * Lunch
    * Frukost
    * Bröd
    * Sallad
    * Kakor
    * Pannkakor
    * Dessert
    * Nyttiga snacks
    * Smoothie
    * Juice-recept
    * Vegetarisk mat
    * Räkna om gram till dl

 * Hälsosam kost
    * HÄLSOSAM KOST
    * Kostråd
    * Träningskost
    * Nyttiga råvaror

 * Vikt
    * VIKT
    * Viktminskningskur
    * Kostplan
    * Tips för att gå ner i vikt
    * Platt mage
    * Kaloriförbränning
    * BMI-räknare
    * Kaloriräknare
    * Räkna ut din förbränning

 * Hälsa
    * HÄLSA
    * Förebyggande
    * Hjärta
    * Cancer
    * Stress
    * Sömn
    * Sund mage
    * Psykologi
    * Sex
    * Graviditet
    * Meditation
    * Skönhet och vård


 * Prenumeration
 * Bonusshop
 * Om I FORM
 * Tjuvtitta i magasinet
 * Kundtjänst
 * Annonsering


Stäng

 * Min information
 * Mina sparade artiklar
 * Logga ut


Kondition


BYT UT LÖPNING MOT KONDITIONSTRÄNING HEMMA – UTAN ATT HOPPA!

Vissa dagar är det helt enkelt bättre att stanna inne. Du kan fortfarande få upp
pulsen och förbränningen – även utan att hoppa.


Sömn


HUR MYCKET SÖMN BEHÖVER MAN? KOLLA HÄR


Hälsa


4 ANLEDNINGAR TILL ATT BRÖSTEN ÖMMAR



Om du upplever att en del av vårt innehåll är blockerat kan det bero på dina
cookie-inställningar.

Du kan ändra dina inställningar här


Hälsa


SÅ PÅVERKAR DINA TARMBAKTERIER DIN HÄLSA


Styrkeövningar


TRÄNA MAGE, RUMPA OCH LÅR MED EN ENDA ÖVNING


Hälsa


SUNDARE HEM PÅ 2 MINUTER


5 km löpprogram


LÖPPROGRAM FÖR NYBÖRJARE: LÄR DIG ATT SPRINGA (MED LJUDGUIDE) 🎧


Mest läst just nu


RÄKNA UT: HUR MÅNGA KALORIER BEHÖVER JAG?




6 SAKER SOM ÄR MER HÄLSOSAMMA ÄN DU TROR –TESTA DEM




VÄRLDENS NYTTIGASTE OCH ENKLASTE BANANBRÖD




FORSKARE: VÅR LYCKA BEROR PÅ DESSA 3 SAKER




EFFEKTIV BALANSTRÄNING DU KAN GÖRA HEMMA




KAN JAG GÅ LÅNGT OM JAG HAR ARTROS?




GÅ DIG I LÖPARFORM




NYTTIG MIDDAG PÅ 30 MINUTER




TEST: ÄR DU STRESSAD?



Om du upplever att en del av vårt innehåll är blockerat kan det bero på dina
cookie-inställningar.

Du kan ändra dina inställningar här


I FORM meny – nyttig mat på max 30 min.

Har du också svårt att komma på nyttig, god och enkel middag, dag efter dag?
Hjälpen är här!

Menyer


MENY VECKA 42: DE GODASTE RÄTTERNA MED POTATIS

De är billiga, de är mättande, alla gillar dem och de är oändligt mångsidiga.
Kolla in veckans meny där vi har fem olika potatisrecept, inklusive mättande
potatissoppa, krispig rösti och en god potatispizza.


Menyer


MENY VECKA 43: MAMMA MIA, HÄNG MED TILL ITALIEN!

Sì sì, det stämmer – vi bjuder på italienska favoriter den här veckan. Se fram
emot spaghetti carbonara, svamprisotto, pizza och saltimbocca med kyckling.


Träna med våra videor
Onlineträning


STYRKEPROGRAM FÖR DIG SOM HAR EXTRAKILON OCH ÄR NYBÖRJARE

15 min
Nybörjare
Onlineträning


POWERTRÄNING SOM HJÄLPER VIKTMINSKNINGEN PÅ TRAVEN

35 min
Vältränad
Onlineträning


POWER-YOGA: TONADE ARMAR OCH STARKA BEN

28 min
Medeltränad
Onlineträning


STARK UTAN UTRUSTNING MED TRÄNARNAS FAVORITÖVNINGAR

30 min
Nybörjare
Onlineträning


HEJDÅ FETT, HEJ MUSKLER – MED HANTLAR

35 min
Vältränad
Onlineträning


TRÄNINGSPROGRAM: CORETRÄNING FÖR DIG MED RYGGPROBLEM

14 min
Nybörjare
Onlineträning


DE FEM TIBETANERNA – FÖR NYBÖRJARE

6 min
Nybörjare
Onlineträning


NYBÖRJARVÄNLIGT PLANKPROGRAM PÅ 10 MIN

10 min
Nybörjare
Onlineträning


EFFEKTIV RYGGTRÄNING PÅ 15 MIN

15 min
Nybörjare
Onlineträning


SUPERTRÄNING FÖR RUMPA, ARMAR OCH MAGE

40 min
Nybörjare

Hitta ditt mål, följ planen, se resultat!
Dieter


GÅ NER I VIKT HÄLSOSAMT OCH SÄKERT MED EN I FORM-KOSTPLAN



Om du upplever att en del av vårt innehåll är blockerat kan det bero på dina
cookie-inställningar.

Du kan ändra dina inställningar här


Fråga I FORMs experter
Kostråd


HUR FEL ÄR DET ATT ÄTA ONYTTIGT OM MAN ÄR SMAL?


Gå ner i vikt


ÄR DET SVÅRARE ATT GÅ NER I VIKT UNDER KLIMAKTERIET?


Skönhet


FÅR KVINNOR MER OREN HY UNDER VISSA PERIODER AV CYKELN?


Hälsa


STYRS DITT SNACKS-SUG AV DINA HORMONER?


Hälsa


HUMÖRSVÄNGNINGAR? SE OM DU KAN SKYLLA PÅ DINA HORMONER


Hälsa


ÄR KVINNOR MER PÅVERKADE AV HORMONER ÄN MÄN?


Sex


VILL KVINNOR HA MER SEX UNDER ÄGGLOSSNINGEN?


Hälsa


SYNKRONISERAS KVINNORS MENSTRUATION NÄR DE UMGÅS MYCKET?


Hälsa


VÄGER KVINNOR VERKLIGEN MER INNAN MENSEN?


Nyttig mat


HALLOWEENPUMPA – TILL BÅDE PYNT OCH MATLAGNING


Kostråd


SKA JAG DRA NER PÅ SALTET ÄVEN OM MITT BLODTRYCK ÄR BRA?


Styrketräning


VILKEN KROPPSFORM ÄR BÄST FÖR STYRKE­TRÄNING?



Läckra och sunda recept
Nyttiga recept


50 RECEPT SOM GYNNAR DITT BLODTRYCK


Nyttiga recept


51 KALORISNÅLA RECEPT TILL I FORMS KOSTPLAN


Nyttiga recept


HAVREGRYNSGRÖT ÄR DEN NYTTIGASTE SNABBMATEN

129 kcal
5 minuter
Nyttiga recept


HEMGJORT ISTE MED EARL GREY OCH CITRON

10 kcal
2½ timmar
Nyttiga recept


NYTTIG MIDDAG PÅ 30 MINUTER


Nyttiga recept


ENKEL COUSCOUSSALLAD MED DRESSING OCH MYNTA

214 kcal
10 minuter
Nyttiga recept


GÖR DITT EGET MANDELMJÖL PÅ 5 MINUTER


Nyttiga recept


VARSÅGOD – 25 LÄCKRA, KETO-VÄNLIGA RECEPT MED FÅ KOLHYDRATER


Nyttiga recept


SÅ TILLAGAR DU PERFEKT LAX I UGN

238 kcal
12 minuter
Nyttiga recept


HEMLAGAD RÖDKÅL PÅ MAX 1 TIMME

147 kcal
1 timme

Test och räknare

Hur många kalorier behöver du? Hur är din kondition – och äter du nyttigt? Testa
dig själv och få svar som passar just dig!

Gå ner i vikt


BMI-RÄKNARE: RÄKNA UT OM DIN VIKT ÄR NORMAL


Psykologi


TEST: ÄR DU INTROVERT ELLER EXTROVERT?


Nyttig mat


RÄKNA UT: HUR MÅNGA KALORIER BEHÖVER JAG?


Halvmarathon


TESTA DIG SJÄLV: ÄR HALVMARATON NÅGOT FÖR DIG?



Om du upplever att en del av vårt innehåll är blockerat kan det bero på dina
cookie-inställningar.

Du kan ändra dina inställningar här


Vi älskar träning!
Yogaövningar


6 BRA ÖVNINGAR MOT UPPBLÅSTHET OCH GASER I MAGEN


Yogaövningar


HALV KOBRA – ÖVNINGAR MOT UPPBLÅST MAGE

1 min
Yogaövningar


UNIVERSALVRIDNING – ÖVNINGAR MOT UPPBLÅST MAGE

1 min
Yogaövningar


BREDBENT SQUAT – ÖVNINGAR MOT UPPBLÅST MAGE

1 min
Yogaövningar


MAGMASSAGE – ÖVNINGAR MOT UPPBLÅST MAGE

1 min
Yogaövningar


VENTILATORN – ÖVNINGAR MOT UPPBLÅST MAGE

1 min
Onlineträning


HJÄLP MOT UPPBLÅSTHET OCH GASER I MAGEN PÅ 5 MIN

5 min
Yogaövningar


VÅGANDNING – ÖVNINGAR MOT UPPBLÅST MAGE

1 min
Styrketräning


VILKEN KROPPSFORM ÄR BÄST FÖR STYRKE­TRÄNING?


5 km löpprogram


LÖPPROGRAM FÖR NYBÖRJARE: LÄR DIG ATT SPRINGA (MED LJUDGUIDE) 🎧



Ät dig sund
Nyttig mat


PUMPA PÅ MENYN – EN MÅNGSIDIG FAVORIT


Kostråd


HUR FEL ÄR DET ATT ÄTA ONYTTIGT OM MAN ÄR SMAL?


Kostråd


ÄR CITRONVATTEN NYTTIGT?


Nyttig mat


HALLOWEENPUMPA – TILL BÅDE PYNT OCH MATLAGNING


Kostråd


SKA JAG DRA NER PÅ SALTET ÄVEN OM MITT BLODTRYCK ÄR BRA?


Superfood


5 NYTTIGA SKÄL ATT ÄTA KESO


Kostråd


ÄR COLA SÄMRE ÄN ANNAN LÄSK?


Kostråd


PREPPING: 5 MÅSTEN FÖR DIG MED GRILL ELLER TRANGIA


Kostråd


PREPPING: 12 NYTTIGA LIVSMEDEL FÖR DITT NÖDLAGER


Träningskost


VAD ÄR ELEKTROLYTER?



Hjälp till en sund vikt
Platt mage


SLANKARE OCH MER TONAD MAGE PÅ 6 VECKOR MED I FORMS KOSTPLAN

En hälsosam midja och en synligt plattare mage är bara några av de fördelar som
Maria och Christina fick av att följa I FORMs kostprogram. Se deras vilda
resultat och köp hela programmet.


Gå ner i vikt


DET PERFEKTA TRÄNINGSPROGRAMMET FÖR DIG SOM VILL GÅ NER I VIKT


Dieter


DÄRFÖR FUNGERAR 16:8-FASTA



Om du upplever att en del av vårt innehåll är blockerat kan det bero på dina
cookie-inställningar.

Du kan ändra dina inställningar här


Motivation till viktminskning


SMÅBARNSMAMMAN MAYA GICK NER 9,3 KILO PÅ 6 VECKOR – HÄR ÄR HUR HON GJORDE DET

På mindre än två månader lyckades Maya bli av med de envisa kilona efter
förlossningen. "Det har varit förvånansvärt enkelt", säger hon.


Motivation till viktminskning


LOUISE "VANN" ÖVER KLIMAKTERIET: GICK NER 8,5 KG PÅ 6 VECKOR

49-åriga Louise plågades av klassiska klimakteriebesvär och hade svårt att gå
ner de kilon hon ville. Bara 6 veckor med I FORMs kostplan har gjort henne
lättare och mycket gladare.


Motivation till viktminskning


SÅ HÅLLER VI EN STABIL VIKT

Tittar du avundsjukt på dem som har hållit vikten i flera år? Vi frågade 6 män
och kvinnor vad deras hemlighet är.


Gå ner i vikt


8-VECKORS FRAMGÅNGSRIKT PROGRAM: MIN VIKTMINSKNING ÄR FORTFARANDE STABIL – 4 ÅR
SENARE

Mer energi, bättre sömn och över 6 kg viktminskning. Sedan 2019 har Hanne levt
efter I FORM:s principer "Ät sunt – för alltid".


Motivation till viktminskning


PARET ÄNDRADE LIVSSTIL – FÅ DERAS RÅD

50 kg viktnedgång och en betydande åtstramning. Se Anders' och Hahns före- och
efterbilder och ta del av deras bästa tips.


Motivation till viktminskning


FRAMGÅNGSHISTORIA: VIKTMINSKNING TROTS HEKTISKT FAMILJELIV

Tanja och Kenneth ville förändra sin livsstil. Det kan man lugnt säga att de
gjorde! Kolla in de imponerande före- och efterbilderna och få deras bästa råd.


Motivation till viktminskning


SÅ HITTADE DE NYBLIVNA FÖRÄLDRARNA TILLBAKA TILL ETT HÄLSOSAMT LIV

Mads och Nikoline älskade sin nya roll som föräldrar, men inte bristen på
motion. Nu har de ändrat sin livsstil - kolla in de imponerande före- och
efterbilderna.


Gå ner i vikt


METTE SKIPPADE BRÖDET: "JAG KÄNNER MIG MER HÄLSOSAM – OCH HAR MYCKET MER ENERGI"

När man är van vid att äta mackor till middag och dämpa eftermiddagssuget med en
croissant är det en stor för- ändring att skära ner på stärkelsen. Men med
planering har Mette lyckats. Få råden här.



Anmäl dig till I FORMs nyhetsbrev


GÖR SOM 124 000 ANDRA

Få motivation för ett hälsosammare och gladare liv direkt till din mejl med
tips, program, recept och inspirerande artiklar.

Skriv in förnamn
Du ska fylla i ditt namn.
Skriv in e-postadress
Det finns något fel med din mejladress

Ja tack, jag vill gärna få mejl från I FORM (som ges ut av Bonnier Publications
International AS), med artiklar, erbjudanden, tävlingar, m.m. Läs mer. Jag kan
avregistrera mig när som helst via länken i mejlet. Läs personuppgiftspolicyn
här.


Anmäl
Hälsa – ta hand om dig själv!
Hälsa


5 TIPS FÖR ATT KOMMA UPP UR SÄNGEN NÄR DET ÄR MÖRKT


Skönhet


FÅR KVINNOR MER OREN HY UNDER VISSA PERIODER AV CYKELN?


Hälsa


STYRS DITT SNACKS-SUG AV DINA HORMONER?


Hälsa


HUMÖRSVÄNGNINGAR? SE OM DU KAN SKYLLA PÅ DINA HORMONER


Hälsa


ÄR KVINNOR MER PÅVERKADE AV HORMONER ÄN MÄN?


Sex


VILL KVINNOR HA MER SEX UNDER ÄGGLOSSNINGEN?


Hälsa


SANT ELLER FALSKT OM KVINNLIGA HORMONER? 8 VANLIGA MYTER


Hälsa


SYNKRONISERAS KVINNORS MENSTRUATION NÄR DE UMGÅS MYCKET?


Hälsa


VÄGER KVINNOR VERKLIGEN MER INNAN MENSEN?


Stress


STRESS-SYMPTOM – SÅ REAGERAR DIN KROPP


Förebyggande


VARFÖR GÖR DET ONT I NEDRE DELEN AV MAGEN?


Förebyggande


VARFÖR HAR JAG ONT I MAGEN?


Sömn


VARSÅGOD – SOMNA MED AVSLAPPNINGSMUSIK OCH HAVSBRUS


Sömn


SÖMNPROBLEM? LÅT LUGNANDE LJUD VAGGA DIG TILL SÖMNS


Hälsa


IBS? NY STUDIE KAN KANSKE HJÄLPA DIG


Psykologi


7 TECKEN PÅ ATT DU LIDER AV HÄLSOÅNGEST


Förebyggande


NÄR BÖR JAG GÅ TILL LÄKAREN?


Förebyggande


HAR JAG RÄTT TILL EN HÄLSOKONTROLL?


Förebyggande


DÄRFÖR ÄR SAUNAGUS SÅ POPULÄRT – 7 FÖRDELAR FÖR KROPP OCH SJÄL


Förebyggande


BLI AV MED UPPBLÅST MAGE – SÅ HÄR!


Hälsa


FÅ KOLL PÅ DIN PULS


Psykologi


TIDIGARE DEPRESSIONSDRABBADE: "DET SKULLE VI GÄRNA HA VELAT VETA"


Förebyggande


KLÅDA I UNDERLIVET: 3 ORSAKER DU BÖR KÄNNA TILL


Förebyggande


5 TIPS: SÅ UNDVIKER DU KLÅDA I UNDERLIVET




Om du upplever att en del av vårt innehåll är blockerat kan det bero på dina
cookie-inställningar.

Du kan ändra dina inställningar här


De bästa löpprogram
5 km löpprogram


LÖPPROGRAM FÖR NYBÖRJARE: LÄR DIG ATT SPRINGA (MED LJUDGUIDE) 🎧


Springa en mil


10 KM LÖPPROGRAM – MED LJUDGUIDE 🎧


Halvmarathon


TRÄNA DIG TILL ATT SPRINGA HALVMARATON PÅ 12 VECKOR: TRÄNINGSPROGRAM MED
LJUDGUIDE


Intervallträning - löpning


GUIDADE LJUD-PASS: SÅ HÄR SPRINGER DU INTERVALLER


Mycket mer I FORM
I FORM Resor


SLUTSÅLT: HÄNG MED I FORM TILL FUERTEVENTURA, HÖSTEN 2024, PÅ DITT LIVS
TRÄNINGSRESA

Resan är fullbokad, och det går inte längre att boka plats. Det är högt i tak
och finns plats för alla när vi besöker den populära träningsresorten Playitas i
november. Njut av ett brett utbud av träningspass som kickstartar din motivation
och ger dig en vecka du sent kommer att glömma.


Löpning


MÄT DIN RUNDA MED I FORM PÅ MOBILEN

Använd I FORMs ruttplanerare på mobilen där du enkelt kan rita, mäta, spara och
hitta dina löprundor, cykelturer och promenader och hålla koll på din träning –
oavsett var du befinner dig.


I FORMs digitala prenumeration

Få tillgång till hela I FORMs hälsosamma universum som digital prenumerant. Här
kan du lära dig mer om allt som ingår och hjälp till att komma igång.

Om I FORM


FAQ – HJÄLP MED I FORMS WEBBPLATS


Om I FORM


LÄTT ATT LEVA SUNT: I FORMS TRÄNINGSUNIVERSUM OCH VECKOMENYER HJÄLPER DIG


Om I FORM


VAD ÄR I FORM?


Menyer


FÅ HJÄLP OCH TIPS TILL MIDDAG MED I FORMS VECKOMENYER


Styrketräning


SÅ HÄR STYRKETRÄNAR DU PÅ ETT ENKELT SÄTT




Om du upplever att en del av vårt innehåll är blockerat kan det bero på dina
cookie-inställningar.

Du kan ändra dina inställningar här


I FORM
 * Bonnier Publications International AS
 * Postboks 543
 * 1411 Kolbotn, Norge
 * Org. 977041066
 * Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
 * KUNDTJÄNST
 * Självbetjäning
 * Telefon: 08-555 454 05

Följ oss
 * Facebook
 * Instagram
 * Pinterest
 * Nyhetsbrev
 * I FORM Resor

Om I FORM
 * Prenumeration
 * I FORMs app
 * Erbjudande-shop
 * Om I FORM
 * FAQ
 * Wype - digital tidning
 * Annonsering
 * Kontakt

Information
 * Cookiepolicy
 * Cookie-inställningar
 * Personuppgiftspolicy
 * Juridisk information