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BLOG DI LUNAROSSADONNECHEULULANO

Trema l'inferno quando una guerriera prega in ginocchio

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FALAFEL

Scritto il 3 Luglio 2023
Pubblicato inalimentazione cosciente , ricette comprovate!

Ingredienti:

3 tazze di ceci cotti

1/2 tazza di coriandolo fresco

1/2 tazza di prezzemolo fresco

1/2 tazza di cipolla rossa

4 spicchi d’aglio

1 limone spremuto

2 cucchiai EVO

1 cucchiaio comino in polvere

2 cucchiaini curcuma

1/2 tazza di farina di avena

sale pepe peperoncino di cayenna al gusto

Procedimento:

Impastare tutti gli ingredienti e poi fare le palline aiutandosi con l’olio EVO.
Ungere la carta da forno. Mettere in forno a 180° per 45 minuti. Sono venuti
molto buoni ma un po’ secchi. La prossima volta proverò con ceci crudi
germogliati e meno farina d’avena (e magari aggiungerò una foto).  Ricetta
comprovata e approvata!

 


DIARIO DI UN VIAGGIO DENTRO: AMAZZONIA E LE DONNE DELLA NUOVA TERRA

Scritto il 8 Novembre 2021
Pubblicato inalchimia , antiche culture , ayahuasca , donnecheululano , Madre
Selva , piante che curano , rituali

1° GIORNO – IQUITOS (PERU’)

Arrivo nell’ostello, con tranquillità, seguendo le istruzioni con 20 soles al
tassista.

Mi assegnano la mia camera, la 304, dove poco dopo bussano ed ecco la mia
compagna di stanza per questa notte: Jk, colombiana. Una donna grande, più di
60?,credo di si. Pochi chili e poca altezza, capelli mori, lunghi. Bella. E
anche lei in buon cammino. Viaggiatrice, chiaramente non le mancano i fondi, ama
la natura e i luoghi mistici. Arriva direttamente da Cuzco e Machu Picchu, dove
ha fatto parte di un altro gruppo sciamanico. Tre figli, due vivono a Firenze,
dove vive anche lei, e una a Boston, dove studia.

Poco a poco conosco le altre ragazze: Jl colombiana di Medellin, è la bimba del
gruppo con i suoi 24 anni. Eppure è già grande, con le sue parole mi insegna già
qualcosa…

Mf, spagnola, potrebbe avere 55 anni o forse più. Con lei usciamo Jk ed io per
andare al “mercado del chamàn”. Sarebbe bello conoscere tutte quelle piante e i
loro usi. Quanto poco sappiamo. Compro Palo santo e Uña de gato.

Mf è una donna calma, equilibrata, sorriso sincero, in cammino da molto tempo,
si direbbe. Ha un marito. In stanza con lei Aj, dominicana, architetto che si
dedica al Feng Shui e agli ambienti esterni a livello energetico. Stiamo un po’
in camera con loro dopo il mercato. Parliamo di energie, di Amore, di meridiani
e di astrologia. DOMANI ALLA SELVA!

2° GIORNO – SELVA

Che eccitazione! Che meraviglia! Alle 9 partiamo. Un bus ci porta al porto.
Discesa agli inferi, così la definisce Ls (una delle nostre Maestre), e non ha
torto. Una lunga scalinata di legno porta a una piattaforma, anch’essa di legno
dove ci aspetta la lancia veloce sulla quale avanzeremo circa due ore
all’interno della foresta amazzonica. Un grande cartello specifica che il porto
è privato e diffida i non associati a usarlo come punto di carico-scarico.

Partiamo. Il Rio delle Amazzoni è un’energia molto forte. Lo sento. Tutte noi lo
sentiamo. Siamo 15 donne folli, più tre Maestre, guide spirituali , tutte con il
cuore in mano, aperte ad ogni nuova visione.

Il fiume è immenso, grandissimo. Avanziamo velocemente e il paesaggio poco a
poco si va ripulendo dalla presenza umana. Nonostante ciò, dopo due ore di
navigazione si nota ancora la presenza di antenne.

La prima tappa è un piccolo porticciolo, o meglio, una piccola piattaforma di
legno dove possiamo scendere a fare pipì. Approfittando, compro un tamalito de
arroz….delizioso!

Seconda tappa, cambio imbarcazione. Passiamo dalla lancia veloce ad una canoa
molto più modesta ma più adatta alla navigazione in fondali bassi. Sapremo
successivamente che la lancia appartiene alla tribù Shipibo.

La navigazione è lunga e rumorosa, ma il tempo (sei ore) passa piacevolmente,
l’energia è bella e pulita.



Arrivo in terra Shipibo. Sono lì che ci aspettano, tutta la famiglia di Fn, lo
sciamano che ci ha accompagnate per tutto il viaggio. La nonna, una vecchina di
età indefinibile, alta forse 1 metro e 40, esile, è Maestra Sciamana. Poi la
moglie e i figli e il resto della tribù. La sensazione è di essere in famiglia,
al sicuro. Sono sinceri i loro occhi e tutto in loro trasmette tranquillità,
rispetto e amore. La abuelita abbraccia tutti con grande trasporto. I bambini
sono eccitati dal nostro arrivo e anche loro ci abbracciano. Li amo già tutti.
Profondamente, Sinceramente.



Assegnazione cabañas (spartane ma funzionali, letto con zanzariera! Yeah!!!) e
cena con riso, insalata, uova e patate. Poi riunione al tempio.

Parliano un po’ Ls, Pp e Ot, le Maestre. Poi ci presentiamo. Mi ascolto mentre
dico “Ciao sono Katuscia, sono italiana, vivo in Messico. Prima di tutto voglio
ringraziare ognuna di voi per essere qui con me oggi. Il proposito non so, non
ho un vero e proprio proposito. E’ stato come un richiamo per me, un richiamo
molto forte ed io l’ho accettato, e sono qui. Chiedo alla abuela Ayahuasca di
mostrarmi la mia ombra e anche la mia luce, GRAZIE.”….ma come? Io ho un
proposito! Io voglio guarire me stessa per poter poi aiutare gli altri a
guarire. IO SONO MUJER MEDICINA.

Ultimo atto: Fn si presenta e presenta le piante medicina che prenderemo:

SARACURA – due volte al giorno, per rigenerare i tessuti e per le ossa.

RENEQUILLA – tre volte al giorno, per pulire il sangue, depurare il sistema
linfatico, combattere l’infiammazione e calmare il sistema nervoso; ottima per
l’apparato riproduttivo femminile.

UÑA DE GATO – che berremo regolarmente come acqua, per depurare i reni.

Lui è molto forte. E tranquillo. Esalando il fumo di un “mapacho” fatto con un
particolare tabacco della selva, ci pulisce la “coronilla”, la zona della
fontanella, sopra il cranio. Per protezione.



Domani sveglia alle 6. Preparazione Ayahuasca.

Ah, dimenticavo…un grosso ragno passeggia tranquillamente tra di noi durante la
riunione. Sente la VIBRA!

3° GIORNO – AYAHUASCA

Che incredibile regalo!

La giornata comincia presto. Mi sveglio prima dell’alba, medito come sempre con
la respirazione vibrante ma mi devo interrompere: la campana suona. Fn chiama al
tempio.

Lì ci aspetta Ayahuasca appena raccolta, con foglie di Chakruna, la pianta che
unita nella cottura favorisce le visioni, l’incontro con lo sconosciuto.

Bisogna ripulire la medicina, con un coltello grattarle via il rivestimento. Ci
mettiamo tutte al lavoro, cercando di farlo con coscienza, comunicando con
l’Abuelita. Poi bisogna pestarla su di un tronco usando un bastone massiccio.
Quando tutto è pronto la portano a bollire in un pentolone fuori dal tempio.



Colazione leggera a base di frutta e thè. A seguire yoga. Non propriamente yoga
ma piuttosto una serie di esercizi per rinforzare e prendere coscienza del
proprio utero, con i suoi muscoli, e ovaie. Prima di cominciare, Ot ci guida in
una danza sfrenata, per buttare fuori energia. Lei ha un grande carisma. Mujer
sabia. Anche Ls, sento molta connessione con entrambe.

Dopo lo yoga, finalmente al fiume, a lavarsi. Un bagno di energia, la corrente
non è forte, si può godere dell’acqua tranquillamente. Anche i bambini vengono
con noi, sono dolcissimi, tutti.

Di ritorno dal fiume, a mangiare, ultimo pasto. Stasera non si mangia. Stasera
Ayahuasca.

Che cosa cerco?

“Principalmente busco SANACION. Sanarme a mi misma para luego ayudar a otros a
sanarse, a quien lo necesite. Yo siento que soy mujer medicina. La informacion
que me ha llegado a lo largo de mi vida siempre conduce a esto. La astrologia,
los vasos energeticos y las plantas,, todos juntos para curar el cuerpo y el
alma. Toda enfermedad viene de una emocion, de un pensamiento equivocado o a
veces Karma.

Con las plantas, a travès de su vibracion, podemos guiar nuestras emociones,
nuestros pensamientos. Y, a travès de los astros, de los planetas (que estan
conectados a las mismas plantas) podemos entender mejor nuestras debilidades y
tambien nuestras fuerzas.

Yo quiero ayudar a la Madre Tierra y a los seres que lo necesiten. Ayahuasca me
va guiando.”

POMERIGGIO LIBERO

Ci troviamo nel tempio con Ot, che porta i suoi oli essenziali, e altre ragazze:
Gg (di La Paz,”ahì tienes tu casa”), Jl la niña hermosa e Bt, anche lei
messicana che vive a Boston. Sessione di massaggi. Dò un massino a Jl, alle due
bimbe shipibo e a Bt.

Pausa relax prima della tempesta.

LA ABUELA



La mamma di Fn, Kb.

Una chamana che imparò lo sciamanesimo e l’uso dell’Ayahuasca dal nonno Ir.
Durante la presentazione della mattina ha cantato per noi il suo icaro (canto
sacro dell’Ayahuasca) e poi, durante le ora di yoga, ha ballato con noi con
un’allegria e una semplicità incantevoli. La abuela Kb ha ricamato la gonna che
ho comprato. Un altro regalo. Oggi ci siamo incrociate nella sala dove mangiamo
e mi ha chiesto come può guarire dalla tosse che la tormenta già da un po’….a
me???

YO SOY MUJER MEDICINA.

Prima di entrare nel tempio cantiamo un po’, tutte insieme intorno ad un fuoco
dove brucia Palo santo.

CERIMONIA

Che grandiosa maestra. Che meravigliosa cerimonia.

Tutte in bianco ci avviamo al tempio. Limpia con salvia prima di entrare (Ls ci
passa attorno al corpo, sotto le braccia, fin sotto i piedi con il fumo di
salvia secca).

Dentro l’altare è pronto, anzi, gli altari…sono due. In quello al centro del
tempio ognuna di noi depone la sua pietra. Alcune sono bellissime, molto grandi.
Attorno a quell’altare si siederanno i quattro sciamani: Fn, Kb, Os (lo zio) e
la nostra Pp. Noi tutte attorno, lungo le pareti del tempio. Nella parete est
c’è un altro altare. Su di esso, insieme ad altri oggetti sacri c’è una foto di
ognuna di noi. Ci passiamo davanti una alla volta e deponiamo in un cofanetto un
biglietto con la nostra richiesta, la nostra preghiera; poi salutiamo noi stesse
nella foto, parlandoci e amandoci. Scegliamo un’essenza e ne mettiamo tre gocce
in una piccola brocca di metallo che alla fine sarà deposta sull’altare
centrale. GRAZIE GRAZIE GRAZIE GRAZIE GRAZIE GRAZIE GRAZIE

Quando ognuna si è accomodata in un materassino, iniziamo affidandoci ai nostri
santi Maestri. Io mi affido a Baba, a Gesù e alla Madre Maria e a tutti gli
elementali presenti nella Selva.

Preghiamo, facciamo il decreto delle Fiamme, poi ci sediamo. Comincia la Pp
soffiandoci foglie di tabacco puro in polvere direttamente nelle narici (rapè).
Questa pratica aiuta ad aprire la mente, il terzo occhio, la pineale. E’ molto
forte, sento un fuoco che poco a poco mi invade il corpo. La mia testa brucia.

Entrano gli sciamani. Comincia Kb, cantando una canzone di protezione. Poi Fn
comincia a ripartire la medicina. Passa davanti ad ognuna di noi con una
bottiglia contenente la Abuelita e un misurino da barman. La dose è la grande.
Il liquido è marrone, denso, come tamarindo non colato. Quando la bevo mi batte
forte il cuore. Il sapore è un po’ amaro ma non sgradevole. Quando me la porge,
mi affido al Padre, al Figlio e allo Spirito Santo e bevo in due sorsi.

Finisce il giro, spengono tutto e rimaniamo al buio, ognuno al suo posto, in
silenzio.

Molto presto si cominciano a sentire i primi conati di vomito, molto forti,
quasi bestiali alcuni, veri e propri ruggiti.

Dopo un tempo indefinito che potrebbe (dico potrebbe) essere di un’ora io non ho
ancora avuto nessuna reazione. Viene Fn a domandarmi, mi dice che me ne darà
ancora. Torna a distribuire Ayahuasca ad altre tre o forse quattro tra le quali
Ot, Gg ed io. Poco più di mezza dose.

Stavolta sono più tranquilla. Ot mi sussurra all’orecchio “Sueltala Katusia,
sueltala!”. E’ molto dolce, mi piace come pronuncia il mio nome.

Mi rilasso, mi lascio andare, ma non succede niente. Passo ore ad ascoltare
quello che avviene intorno a me. Gli effetti sulle mie compagne si moltiplicano:
pianti, ruggiti, urla, sospiri profondi e intensi, parole, voci in falsetto,
conati e conati di vomito. Mi gira un po’ la testa ma niente spasmi, niente
visioni, niente.

Le nostre guide, gli sciamani, non ci perdono di vista. Pp canta con la sua
chitarra; Fn, Kb e Os cantano icaros. Fn e la abuela Kb sono sempre tra di noi,
osservano, aiutano, accompagnano nei momenti difficili. Presenze salde e forti.
Capisco che Kb vede l’energia della mia vicina Tm (venezuelana che vive in
Spagna). La sta vegliando silenziosamente; lei è in piena guerra, soffre,
piange. La Abuela le soffia aria sulla testa emettendo un suono particolare:
psssssshhh… (questo suono mi accompagnerà per sempre).

Mi gira ancora la testa, decido di dormire, ma non posso. Rimango sdraiata,
tentando di prendere sonno, niente da fare, Ayahuasca mi esige presenza, qui e
adesso. Per brevi istanti sento dentro di me, dentro le mie orecchie tutti i
rumori, le voci, i conati, la musica, tutto dentro la mia testa. Non posso
dormire, mi metto seduta, adesso mi gira molto la testa. Voglio vomitare. Prendo
il secchio, mi concentro e vomito; un getto di vomito come mai avevo
sperimentato. Viene dal profondo, la bocca spalancata, animalesco. E’ uscita la
bestia. Dopo il vomito mi sento immediatamente meglio. Mi sdraio, mi siedo, mi
sdraio di nuovo, quando improvvisamente arriva l’irritazione, il fastidio: “que
se calle, ya!”…ce l’ho con Pp e la sua chitarra che non mi permettono di
ascoltare bene Kb che sta cantando un icaro.

Improvvisamente dalla mia bocca escono parole, parlo spagnolo: paciencia,
aceptar, perdonar, olvidar…e come se la mia voce avesse preso una vita propria,
indipendente. Mi ascolto mentre parlo…aceptar, perdonar, olvidar..un altro
flash! Parlo italiano…papà, io ti perdono, ti perdono e ti amo, vai…io lo so, lo
so che soffrivi, vai…liberati dalle tue angosce.

Si, mi mancava perdonarlo. L’avevo accettato, digerito ma non ancora
ufficialmente perdonato. Perdonando mio padre ho capito che devo dare molto
amore a mia sorella, ne ha bisogno. Ha molta paura. E urgentemente abbracciare
mio figlio. Forte.

E’ arrivato poi il perdono anche per me: “io mi perdono per quello che ho fatto
ai miei figli”; mi sento più leggera, libera. Mi metto seduta. La mia vista è
diversa. La mia voce dice :”observa, solo observa”. Rimango lì, c’è movimento,
gli sciamani si muovono, anche alcune compagne. Una balla, alla mia sinistra, il
suo vestito si copre di luce. Anche sulla parete dietro di lei ci sono filamenti
di luce. Alcune ragazze soffrono molto. Gli sciamani sono attivi, vigili. Li
ammiro. Mis respetos!

Sono sdraiata. Sto chiedendo guarigione all’Abuelita. Le sto chiedendo di curare
le mie anche, dico che io sono pronta a pagare il Karma della mia famiglia.
Provo Amore, molto Amore e Fiducia. Qualcuno (que Dios la bendiga) mi afferra i
piedi e mi da un breve massaggio. Mi piace molto. Poco dopo annunciano la fine
della cerimonia.

CHE ESPERIENZA TRAVOLGENTE

4° GIORNO – RIPOSO

Oggi giornata libera per riposare. Non sono riuscita a dormire per niente, mi
sento un po’ stanca ma allo stesso tempo attenta e presente. Dobbiamo mantenere
il silenzio. Non è difficile, non ho voglia di parlare. Nessuna di noi ne ha,
sembra. Alcune non sono ancora completamente atterrate.

Gironzoliamo, tranquille, riposando, osservando. Faccio un giro al fiume con i
bambini. Gli uomini del villaggio stanno bevendo aguardiente, un distillato.
Sento tristezza per le loro donne che sono lì da una parte ad aspettarli. Torno
al campo, nella sala da pranzo rimango un po’ sull’amaca. C’è lì anche la
abuelita, ancora con tosse. Le passo con le dita il vaso meridiano del polmone.
Lei è contenta. Non ha ancora finito di bordare la mia gonna. E’ stanca,
stanotte si è data molto da fare.

Pranzo abbondante; ho una fame! Tutto buono, come sempre. Alle 3 ci troviamo nel
tempio a condividere le nostre esperienze.

Lì ci ascoltiamo. E’ molto bello, quanto coraggio in queste donne. Che guerriere
siamo. Piango un po’ quando racconto la mia esperienza, mi emoziono.

Ceniamo minestra, mezz’ora al tempio a fare il punto e poi a nanna.

5° GIORNO – INIZIAZIONE DELL’ACQUA

La mattina piove. Mi sveglio con una serie di piccoli orgasmi. Che regalo!
Grazie!

Colazione leggera e poi tutte al fiume. E’ bellissimo sotto la pioggia. L’acqua
è fresca, si sta bene. Ot dice di connettersi con il fiume, le nostre acque con
le acque del fiume. Abbiamo già vissuto questa stessa situazione nel fiume Nilo,
dice Ls, tutte noi.

Torniamo al campo, ci cambiamo ed entriamo nel tempio



Con Ls puliamo il nostro altare. E’ bellissimo, tutte le pietre, stupende.

Quando ci siamo tutte Ls ci mette qualche goccia di un’essenza nei punti sotto
l’ombelico, reni, nuca, corona (fontanella) e dietro le orecchie. Quando vede il
mio folletto tatuato sulla nuca mi dice che anche lei è parte di quella famiglia
di elementali.

Ot ci mette delle gocce di essenza di incenso sull’ombelico e rosa e patchuli
nel chakra del cuore.

Comincia l’esercizio: sdraiate a pancia in su, con due cuscini ai lati, mani
sopra la testa inspiro, mani giù con forza lungo il corpo, espiro forte, con
voce, anche gridando se voglio, e sollevo il bacino verso l’alto. Continuiamo
per 40 minuti. E’ molto forte, dopo un po’ credi di non farcela più, però è la
mente, il corpo ce la fa se non l’ascolti. Si susseguono emozioni differenti,
fino ad una risata sguaiata. E’ forte, è bello, si muove molta energia. Come
ultima respirazione mi esce un AUMMM molto profondo, insieme alla musica del
registratore.

Ci fanno poi mettere in posizione fetale per rilassarci ascoltando una musica
molto intensa. E per concludere la canzone “Abre las ventanas a el amor”,
ballando tutte intorno all’altare, prima sole e poi in coppia, guardandoci negli
occhi e cantando. Grandi abbracci finali.

Andiamo a mangiare con fame, molta fame. Dopo il pranzo andiamo ancora nel
tempio a concludere l’iniziazione dell’Acqua. Facciamo un po’ di esercizi per
sciogliere i muscoli con la musica e poi, in coppia, cominciamo a ballare
guardandoci negli occhi. Poi con gli occhi chiusi iniziamo a toccarci partendo
dai capelli, la faccia, le spalle, il petto, la schiena. Io sono con Mn, cilena.
Le do un super massaggio.

Arrivano poi Fn e Kb a fare un piccolo rito di protezione con tabacco e piri
piri. FN ci soffia fumo che aspira da un mapacho, prima nelle palme delle mani e
poi sulla testa. Kb canta un Icaro.



Regali ai bambini del campo e poi bagno al fiume, bellissimo, come sempre.

Cazzeggiamo fino alle 18,30 e poi andiamo a mangiare. Dopo mangiato andiamo un
po’ nel tempio, leggiamo insieme un decreto al femminile e poi peschiamo una
carta ciascuna dall’ Oracolo di Isis. Guarda un po’: preghiera al Dio
dell’Abbondanza!!! Proprio quello che volevo. Dice che devo aprirmi a ricevere
l’Abbondanza che sta arrivando a me, pronta anche a condividerla. EVVIVA!

A dormir!

6° GIORNO – AYAHUASCA

Iniziamo le attività con un po’ di yoga con Ot, dopo aver pronunciato tutte
insieme il DECRETO DELLA FIAMMA VIOLETTA. Molto intenso. Con lo yoga lavoriamo
molto sui muscoli dell’utero. Contrazioni differenziate. Poi passiamo ai chakra,
sempre con contrazioni. Continuiamo con contrazioni dell’utero in quattro
diverse posizioni: sdraiate inarcando la schiena, sedute, di lato (entrambi) e a
quattro zampe. Prima i muscoli dell’utero, poi solo vagina, il canale tra vagina
e utero, clitoride, poi tutti insieme.

Finito yoga, pranzo: oggi pesce, piranha. Rico!

Dopo pranzo ci troviamo al tempio e facciamo, con Ls, il taglio dei cordoni
Karmici. Non riesco a mantenere l’attenzione; non taglio niente però alla fine
ascolto le esperienze delle mie compagne, alcune molto forti. Ricordo che
bisogna invocare l’Arcangelo Michele che con la sua spada di Luce spezzerà i
cordoni. Sono svogliata e un po’ incredula, trovo tutto un po’ noioso….hahahaha!
Non sai cosa ti aspetta cicci!

Più tardi, riposando nell’amaca, parlo di questo con Ot. Secondo lei tagliare è
necessario. Mi racconta della sua prima esperienza e poi di altre esperienze
piuttosto forti della sua vita. Wooowww, che donna ammirevole. Una leonessa.

Tempo libero fino alle 19, ora della seconda cerimonia.

CERIMONIA

Siamo pronte, entriamo come al solito dopo una “limpia” e dopo aver invocato i
Maestri.

Pp passa con il rapè; è forte, molto forte ma reggo bene. Poi arrivano gli
sciamani e cominciano a distribuire la medicina. Mi danno la prima dose e come
l’altra volta non succede niente. Dopo un’oretta passa Fn e glielo dico.
Risposta: “tu conosci già bene l’Ayahuasca, non hai bisogno di prenderne di più.
Meglio che rimani così.” Io insisto ma lui mi dice che ho già viaggiato molto e
non ho di viaggiare di più, “entiendes lo que te estoy diciendo?”. Mi irrito; il
mio ego comincia a dirmi che io ne voglio ancora, ma lui l’ha detto come un
decreto, un decreto nel tempio, sento che non posso andare contro. E sempre
l’ego “tu non ne hai bisogno, sei già avanti!” E poi l’irritazione che si
rivolge contro Pp e Jk, per la musica e i versi, i rumori. Poi vomito. Mi metto
tranquilla e ascolto. La cerimonia termina. Andando verso l’uscita del tempio mi
avvicino a Jl che sembra vedere con gli occhi chiusi. Si gira verso di me, ha un
viso strano, trasformato. “Tu sei un folletto” mi dice “sei qua per prenderti
cura della Terra e del Bosco. Parla con gli elfi, loro si faranno vedere, Chiedi
il loro aiuto, ti diranno la tua missione”.

Sono in uno stato di shock. Vado a letto. E lì comincia un’altra battaglia.
Sento un buco nel ventre e sento che devo coprirmelo, per protezione. Metto un
cuscino davanti all’ombelico; vengo travolta da immagini e pensieri per tutta la
notte. E, uno alla volta, si presentano nella mia mente le presenze della mia
vita con le quali devo tagliare il cordone karmico. E io taglio, tutta la notte
taglio. Taglio con mamma e papà, taglio con i miei figli, con mia sorella e mio
fratello. Taglio con mia cugina, con i miei ex, con le amiche. E ancora e
ancora…c’è una fila lunghissima davanti a me.

Dopo arriva il pianto, l’insicurezza, la frustrazione: io non passerò, non ce la
farò a ricordare me stessa…e avanti così. Lacrime che si trasformano piano piano
in lacrime d’amore, di gratitudine, di compassione.

Sono stanca, vorrei dormire, ma la Abuelita non me lo permette. Mi vuole qui,
presente.

La mattina dopo, quando esco, la mia vista è cambiata: se muovo velocemente gli
occhi, delle ombre si spostano ai lati, luci e ombre, molto velocemente. Non
posso camminare diritta. Vado al fiume molto presto; passa tutto.



GRAZIE.

7° GIORNO – RIPOSO

Giornata di riposo quasi totale, in silenzio fino al primo pomeriggio quando ci
riuniamo per condividere le nostre esperienze. Visioni, Archivi Atavici,
operazioni chirurgiche e viaggi interstellari.

A letto presto.

8° GIORNO – INIZIAZIONE DELLA TERRA

Mi sveglio presto e vado al fiume con le mie compagne; sento che siamo sorelle
da tanto. Durante l’inquisizione eravamo sacerdotesse nella scuola di Ot. Siamo
state torturate, violentate e bruciate davanti ai suoi occhi.

Ci troviamo nel tempio per il decreto, poi colazione leggera. Entriamo di nuovo
nel tempio, per l’iniziazione. Cominciamo con un decreto: battendo forte i piedi
e agitando i pugni: “io sono Kt e prometto davanti a tutte voi e a me stessa che
avrò la forza e la volontà per mantenere alto questa vibrazione di amore, di
compassione, di pace e di abbondanza che raggiungeremo qui grazie a me e grazie
a tutte voi. E che la porterò in ogni luogo in cui mi troverò e ad ogni persona
che incontrerò”.

GRAZIE GRAZIE GRAZIE

Poi cantiamo una canzone molto bella e coinvolgente: “yo soy mujer de la Tierra,
danzando con luz de Luna, me coronan las estrellas, las esencias viven en mi. Yo
soy la fiesta de la vida, danzando en el Universo, mi alegria es medicina y las
Diosas viven en mi”.

Poi disegnamo i nostri progenitoti e la famiglia; madre, padre, fratelli, nonni
e bisnonni e antenati precedenti. Ci mettiamo di fronte a loro, guardandoli e
parlandogli, lasciando andare le responsabilità di ognuno e ringraziando per
averci donato la vita. Ci concentriamo sulle qualità che possiamo aver ereditato
da ciascuno di loro. Poi Ot ci detta una lettera di scuse per tutta la
sofferenza (violenze, stupri, incesti, truffe, guerre, schiavitù) che il nostro
clan potrebbe aver causato ad altri o all’interno dello stesso. La lettera viene
poi messa sull’altare per essere successivamente bruciata, butteremo nel fiume
le ceneri.

Dopo facciamo un esercizio di parto cosmico molto simile a quello dell’altro
giorno: sdraiata per terra inalo, contrazione del bacino senza sollevarlo, esalo
emettendo un suono. Avanti così per circa 40 minuti. Molto forte. Chiudiamo
cantando ascoltando le canzoni della nostra Terra (O sole mio è quella che
propongo io). Una benedizione prima tra di noi e poi da Ls. Via al fiume.

Serata libera. Canti e balli intorno al fuoco.

8° GIORNO – AYAHUASCA

Colazione – tempio – decreto della Fiamma Violetta.

Parliamo della nostra vita: chi siamo, cosa facciamo, cammino spirituale. Dopo
mangiato siamo libere. Arriva al campo un uomo con un bradipo; che meraviglioso
animale, con uno sguardo dolcissimo.

Aspettando la cerimonia alle 19 al tempio.

Quando arriviamo, dopo la solita purificazione, scriviamo una lettera all’ego e
la mettiamo sull’altare. Sono parole di comprensione e di amore – grazie per
proteggermi – però anche di distacco – ti accetto ma adesso comando io, dalla
mia essenza, dal mio IO SONO.

Poi passa la Pp con il rapè. fortissimo come sempre. E poi Ayahuasca, una dose è
sufficiente, dico io. Eventualmente più tardi. Nessun effetto ma Fn è occupato
con Jl che ha una crisi piuttosto forte.

Quindi come al solito rimango lucida, non vomito e non concludo
niente…apparentemente. In realtà sto lavorando molto per rimanere in presenza
vigile. Dopo un po’ comincio a percepire, chiamo il Grande Spirito in aiuto e
poco a poco avanzo. Il cammino è lungo, il tempo sembra non passare. Sensazioni,
voci, rumori forti e sottili; gli sciamani potenti, costanti, mi chiamano, mi
dicono. La tensione è molto forte, ho molto caldo, un fuoco dentro. Mi risposo
un po’, poi ricomincio. Sempre la stessa strada, aggrappata al mio respiro, è
difficile, cedo. E ancora un’altra volta. Mi sento sconfortata. Arriva la Pp,
forte, solida. Mi poggia le mani sulla fronte, sul cuore e sull’utero; mi
spruzza un po’ di piri-piri (agua florida) per aprire la mente. Mi dice – solo
respira e osserva, va a pasar.

Tengo duro, respiro ma dopo un po’ sento una grande stanchezza e mi sdraio per
dormire. Non appena appoggio la testa cado in meditazione profonda. Sento gli
sciamani, Fn mi parla, calmo, tranquillo, solido. Sento che avanzo
nell’inconscio, non provo nausea nè calore. C’è un grande portale davanti a me,
una cascata dorata come porta. Mi parla…

Proseguo concentrandomi sul respiro finchè le ragazze cominciano ad uscire. Sono
contenta, allegra e piena d’amore e di fiducia. Ci abbracciamo tutte, una per
una, abbracci di amore puro. Siamo tutte a buon punto, si vede. Vado ad onorare
i quattro sciamani: Pp, Os, Fn e Kb; una forza, un sostegno, la costanza e
l’amore puro. Mis respetos! E poi Ot, che è sfinita, e Ls, sorridente e piena
d’amore. Sento gratitudine, amore puro, pace e allegria. GRAZIE GRAZIE GRAZIE.

Andiamo a dormire, non prendo sonno. La mia mente è chiacchierona, fa progetti,
non riesco a calmarla, ho la nausea, provo a vomitare ma non ce la faccio. Sorge
il sole. Mi alzo e vado al tempio cercando di dormire un po’ lì, ma niente da
fare. Mi gira molto la testa, non posso camminare bene. Torno a letto. Mi alzo,
vado alla cucina, bevo acqua di cocco e vado al fiume. L’acqua mi fa bene. Kb è
già lì, seduta per terra, ricamando.

Ritorno, sistemo tutto nella camera, cambio le lenzuola e poi vado al tempio.
C’è Ls che ci consegna una copia ciascuna di “Ascendidos y libres – juntos
avanzando en la Luz”.

9° GIORNO – RIPOSO

La giornata è libera per riposare. Fatico a riprendere l’equilibrio. Rimaniamo
in stretto silenzio per tutta la mattina. Dopo pranzo ci riuniamo al tempio per
condividere le nostre esperienze. Morte e rinascita, per molte.

Andiamo a letto presto, sfinite. Dormo tutta la notte profondamente.

10° GIORNO – INICIACION DEL AIRE

La mia mente oggi è molto preoccupata. Si sta chiedendo cosa verrà dopo, se sono
all’altezza, se riuscirò a sostenere fino in fondo, cosa devo fare adesso della
mia vita, le mie sorelle dell’anima a Puerto….tante cose.

Decido di consultare le carte dell’Oracolo. Ecco la risposta: “Stai andando
verso una rapida crescita spirituale. Enjoy the process! Durante questo tempo
puoi sentire un insieme di sentimenti: confusione, eccitazione, paura, desiderio
e meraviglia. Tu ami questa nuova connessione con il Divino. Allo stesso tempo
potresti preoccuparti per le implicazioni che i tuoi studi spirituali possono
avere nella tua vita, nel tuo lavoro, matrimonio, amicizie. Queste
preoccupazioni creano una paura che può guastare il piacere che i tuoi studi
spirituali ti portano. Entrega estos miedos a Dios, carissima. Confida nel fatto
che sei supportata, amata e guidata in ogni momento. Non preoccuparti di come
sarà il tuo futuro. Confida che lo stesso Potere che ti ha portata alla
spiritualità si prenderà cura di te. Dopotutto, questo Potere supporta tutti i
pianeti del cielo. Potrà sicuramente supportare anche te perfettamente!”.

RIMANGO A BOCCA APERTA

La mattina passa libera. Possiamo andare a passeggiare nella parte dove vive la
tribù Shipibo. E’ molto grande, c’è anche una piccola scuola.

Do un massaggio a Tm. Aj, l’architetto Feng shui ci da informazioni su come
distribuire le cose nella nostra camera.

Mangiamo e poi al tempio.

Facciamo questo esercizio, molto intenso: dieci minuti in piedi, con le braccia
come un pollo, inalo butto il sedere in fuori e alzo le braccia, esalo
contrazione del bacino, braccia (gomiti) verso il basso. Le mani e il petto
rimangono rilassati. Quando esalo butto fuori voce. Poi altri dieci minuti
sempre in piedi, braccia verso l’alto, faccio dei piccoli salti e atterrando
butto fuori un suono come HO. I seguenti dieci minuti in ginocchio sbattendo
forte un cuscino dall’alto verso il basso gridando. Il tutto con musica molto
alta ed occhi bendati.

Seguono dieci minuti di silenzio.

Dopo, con una musica molto sensuale e sempre ad occhi bendati, cominciamo a
ballare. Dapprima ognuna al proprio posto, poi muovendoci. A questo punto
cerchiamo con le mani una compagna e lì ci togliamo la benda e balliamo con lei,
sensualmente. Poi tutte al fiume, in silenzio.

Torniamo al tempio e apriamo una discussione sulle parti del nostro corpo che
abbiamo rifiutato durante la nostra vita e il motivo di questo rifiuto. Molte
cose escono: bulimia, chirurgia plastica, vestiti larghi per non mostrarsi, il
colore della pelle.

Passiamo poi ad un massaggio del Chakra del Cuore per liberare le emozioni. In
coppia, io sono con Mn, comincio io.

Passa Ot a metterci gocce di essenza di eucalipto, geranio, rosa e sandalo.
Cominciamo a scaldare la parte distribuendo gli oli, poi massaggiamo. Dal centro
verso l’esterno, sopra e sotto, poi piccoli circoli sul Chakra con la punta
delle tre dita; poi pressione del pollice sull’osso centrale e per cinque volte
si spinge il pollice verso la gola premendo abbastanza forte.

Massaggio per circa 10 minuti poi ci si scambia. Alla fine ci mettiamo una di
fronte all’altra e ciascuna di noi confessa all’altra un suo “segreto
inconfessabile”. Mn è veramente pura, soprattutto confronto a me.

Finito questo ci sediamo tutte intorno all’altare rimanendo a petto nudo e
pratichiamo una respirazione per attivare la Kundalini: immaginiamo due serpenti
a lato del nostro osso sacro (una nera e una dorata); con una respirazione lenta
le facciamo salire incrociandosi attorno ad ogni Chakra, fino a quello della
gola. Lì escono dalla nuca e si vanno ad incrociare intorno alla ghiandola
pineale rimanendo con essa tra loro che si guardano. A questo punto si contrae
vagina, utero e perineo, si trattiene la respirazione per sette secondi e si
espira. Questo per sette volte.

Ballo finale “Abres las ventanas a el amor”.

A mangiare e poi a letto.

11° GIORNO – AYAHUASCA



 

La mattina molto presto ci addentriamo nella selva guidate da Fn e Os. Dopo
un’ora di cammino arriviamo al tempio sacro OASHINGO, l’albero ICHINGO, un
folletto. Energia fortissima nella jungla. E poi l’albero, incredibile,
altissimo, con il tronco che, arrivando a terra, si dirama in tutte le
direzioni. Gli sciamani fumano mapacho, per protezione. Prima di farci passare
ci presentano all’albero, chiedendo permesso da parte nostra. Abbiamo bussato
con un bastone e poi siamo state un po’ lì, cantando, connettendoci e
depositando i nostri doni. Io ho portato cardamomo. In alcune parti l’albero
secerne dal tronco una poltiglia marrone. Gli sciamani dicono che è molto
potente e curativa; ci dipingiamo il volto con essa. Bello! GRAZIE GRAZIE GRAZIE



Il pomeriggio è libero. Vado al fiume e cazzeggio.

Ci prepariamo per la cerimonia. Mi sento strana, un po’ triste.

Entriamo nel tempio e comincia la cerimonia come sempre; prima rapè e poi
Ayahuasca. Per tutta la cerimonia tento invano di connettermi con il mio IO
SONO…inutilmente. All’inizio mi gira molto la testa, quindi devo spesso. Poi
finalmente vomito e la nausea più o meno passa. Allora provo a mettermi seduta e
respirare. Niente. Chiamo la mia Presenza Divina, la sento, ma dopo qualche
minuto cado come addormentata. Mi riprendo, riprovo, stesso risultato. Mi sento
frustrata, sconfitta e si manifesta anche un sentimento di colpa nei confronti
delle mie compagne. Taglio immendiatamente. Non voglio responsabilità di
risultati che non sono i miei.

La cerimonia finisce. Sembrano tutte molto contente. Frustrazione. Vado nella
mia cabaña..

Sdraiata nel letto analizzo ancora e ancora la serata, per cercare una causa, un
insegnamento, qualcosa che dia un senso alla cerimonia. Niente. Alla fine decido
di parlare con la mai “niña interior”, la bambina dentro di me. Le chiedo perchè
ha paura, perchè non si lascia andare. Immediatamente nella mia testa si fanno
strada tutte le repressioni subite, a partire dall’asilo: “devi dormire”, “devi
mangiare”, e poi mio padre, la scuola, tutte le critiche, i rimproveri. Taglio
cordoni. E le dico che da ora in avanti deve essere felice, che se lo merita,
che è una bambina meravigliosa e poi “goditi il processo”, come dice l’oracolo.

12° GIORNO – RIPOSO

Mi alzo. Non mi sento più tanto frustrata.

Come al solito silenzio assoluto fino a dopo pranzo quando entriamo nel tempio a
condividere l’esperienza. Ot racconta che durante la cerimonia è entrata nel
corpo di ognuna di noi per far emergere la nostra bambina interiore. Che
casualità!

Andiamo al fiume. Che fresco! A dormire presto.

13° GIORNO – INICIACION DEL FUEGO

La mattinata è libera e tranquilla. Prima di pranzare pesco una carta
dell’Oracolo di Isis: ENTRATA NELLA CAMERA DI GUARIGIONE. Che casualità!

“Uno spirituale regalo di guarigione sta arrivando a te. Sii aperta, senza
aspettative o preconcetti e permetti la guarigione da parte di Lady Isis,
Maestra della Magia. Ti aiuterà a trovare la soluzione migliore a tutte le
situazioni che sembrano non averla. Trova il tempo di creare uno spazio nel
quale la sua magia ed energia possano fluire. Aspetta il tuo miracolo. Consiglia
poi di andare in uno spazio privato spirituale e di visualizzare il mio centro
brillante che piano piano si apre fino a trasformarsi in due ali luminose dietro
di me.

Successivamente posso pronunciare questa invocazione:

Healing comes, healing flows,

healing blossoms and it shows.

I thank Lady Isis for Her love and light,

Her healing gift through spiritual night.

Brings me now to the light of this day

and healing blossoms without delay.

Pranziamo e poi ci prepariamo tutte vestite di rosso; ci trucchiamo, Mn ci
dipinge il volto con delle belle figure. Poi entriamo nel tempio.



L’iniziazione comincia a coppie con il lavaggio dei piedi. Io sono con Pp. Una
sdraiata ad occhi chiusi e l’altra con un piccolo panno lava i piedi, li
massaggia e alla fine li bacia. Ci prendiamo le mani, ci guardiamo negli occhi e
ci diciamo due parole tenere. Poi,sempre con la stessa coppia, ci asciughiamo le
lacrime simbolicamente. Con un panno una asciuga le lacrime dell’altra
sussarrando parole di conforto, parole d’amore. Ci nutriamo reciprocamente con
pezzetti di frutta e di cioccolata. Poi balliamo. Poi, tutte sedute in circolo,
passiamo una alla volta intorno all’altare ballando con ritmi da danza del
ventre, abbigliate da danzatrici. Ci scateniamo prima del rinascimento finale.

Cena e a dormire.

14° GIORNO – AYAHUASCA

Usciamo alle otto, dopo colazione ed entriamo nella Selva; camminiamo una
mezz’ora circa prima di tornare e riunirci nel tempio. Parliamo un po’
dell’iniziazione del giorno precedente e poi prendiamo le nostre pietre e diamo
loro un’intenzione; una rimarrà qui. La avviciniamo al terzo occhio e al Chakra
del cuore, con coscienza. Ot ci accompagna in una breve iniziazione del
Linguaggio di Luce. Alcune iniziano a parlarlo come se lo avessero sempre
conosciuto. Sento un formicolio nella testa e qualche accenno di suoni esce
dalla mia bocca. Bisogna praticare con fede.

Dopo mangiato Rc ed io ci trasciniamo sotto il tempio, al centro, per seppellire
le pietre che resteranno qui. Il resto del pomeriggio è libero in attesa della
cerimonia. Andiamo al fiume.

Questa volta non prendo il Rapè, sento nausea solo a pensarci. Bevo la Medicina
e poi le faccio una richiesta: “indicami il cammino”. WOW! E lei lo fa! Tutto
molto chiaro, intenso. Prima Ot mi dice che il mio lavoro non è con le emozioni
nè con la mente, il mio lavoro è il corpo. E’ vero, per questo tutte queste
Maestre del corpo nella mia vita. Grazie Ev, grazie Dv. E poi tutta una serie di
indicazioni: niente trasloco, Dm mi aiuterà a sostenere la casa e lascerà così
la densità in cui si trova.

Non dormo.

15° GIORNO – RIPOSO

Ci troviamo alle 10 nel tempio e condividiamo le nostre esperienze (Amore e
Gratitudine). Ognuna di noi ha avuto un’esperienza speciale. E il risveglio
avviene in un’altra dimensione: vista rapida, riesco a vedere l’energia che si
muove; udito acuto, sento le ali degli uccelli nelle mie orecchie e poi mi giro
e il volatile sta passando cinque metri sopra di me. La ripresa è lenta. Perdero
tutto questo? Ot, Ls e Al ci rassicurano che no, non si torna indietro. Ma
bisogna CUMPLIR! Mi è stato indicato come muovermi. Adesso devo passare ai
fatti. E poi praticare l’attenzione, la presenza. Practice, practice, practice.

Prego Dio che mi accompagni e mi dia forza e ispirazione.

GRAZIE GRAZIE GRAZIE

Orni cosa che facciamo è un rituale. PRESENZA!

Condividiamo l’ultimo pranzo con la comunità Shipibo; poi l’ultimo bagno nel
fiume e poi foto, foto, foto…

MUCHO AMOR.

IL RITORNO

“Madre Selva Madre Selva ilumina ilumina porquè eres el origen de la vida

Madre Selva Madre Selva ilumina mi camino porquè eres el Espiritu Divino

Sono a Cancun. Questa canzone non mi abbandona. La Selva è con me. E’ in me.
Sento Amore, Pace. Prego mi Poderoso YO SOY che non mi abbandoni, che continui a
guidarmi e ad indicarmi il cammino. Sento che la mia relazione con Ayahuasca non
è finita. Rimane qualcosa in sospeso.

Mi sento malinconica però felice e decisa a portare a termine quello che mi è
stato indicato.

Con AMOR,

AYAHUASCA.




LA VIA (SAGGIA) DEL DIGIUNO

Scritto il 12 Febbraio 2021
Pubblicato inalimentazione cosciente , salute

Il digiuno non è per tutti. E, dopo aver letto questo articolo, solo tu saprai
se è qualcosa che puoi sperimentare. E penso che sarete in molti a farlo; ne
sono contenta perché il digiuno è una delle più potenti terapie esistenti a
costo zero.

Uomini ed animali usano il digiuno fin dalla notte dei tempi, a volte per
scelta, a volte no. Ma, la maggior parte di noi umani, dovuto alla
sovrabbondanza di cibo, ci siamo allontanati dal digiuno; gli animali no. Se
sono in libertà a volte passano giorni senza mangiare, soprattutto se sono
ammalati.

Anche se il digiuno è conosciuto da migliaia di anni, sia come terapia che come
pratica spirituale, solo negli ultimi secoli è stato reso oggetto di studio. E,
soprattutto negli ultimi due decenni, siamo venuti a conoscenza dei suoi
incredibili benefici.

Molti studi confermano che la peggior cosa che gli esseri umani stanno facendo a
se stessi è mangiare troppo. Ma  non riferito solo a mangiare troppe calorie,
bensì a mangiare continuamente nell’arco della giornata. Lo spazio di tempo
senza mangiare, la finestra di digiuno giornaliero (che nel corso naturale delle
cose sarebbe poi la notte), si è ridotta considerevolmente. Mangiamo troppo
spesso e fino a tardi la sera.

Sono già molte le ricerche pubblicate che esaltano i benefici del digiuno
intermittente; si parla di riduzione di peso, regolarizzazione della pressione,
controllo e in alcuni casi cura del diabete. Al suo riguardo esistono diverse
idee e protocolli, ma, per semplificare, si può considerare di consumare tutti i
nostri pasti durante una finestra di 11 ore. Questo significa che se fai
colazione alle 9 di mattina, terminerai di cenare entro le 8 di sera. Si può
fare?

Molta gente ha l’abitudine di cenare alle otto, nove o dieci di sera. E cosa
succede quando ceni così tardi? La prima cosa, evidente, è che non bruci le
calorie, dato che poi vai a letto. Alcuni studi hanno anche confermato che,
mangiando lo stesso pasto a pranzo e a cena, la sera questo provoca un rialzo
del glucosio superiore, poiché il pancreas si trova in una situazione di riposo.

Quando digiuni dai una pausa al tuo corpo dalla digestione per favorire la
guarigione. Mettiamola così: il nostro corpo ha un determinato quantitativo di
energia per compiere le differenti funzioni. Durante il sonno questa energia
viene diretta nella riparazione, rigenerazione e ristorazione dei tessuti. Ma se
siamo pieni di cibo da digerire, dovrà invece occuparsi della digestione ed
eliminazione di questi alimenti, quindi, perlomeno per metà della notte, dovrà
tralasciare la guarigione.

Quindi riuscire a consumare i tutti i pasti nell’arco di 11 ore è già una cosa
di grande beneficio. Ci sono persone, soprattutto atleti, che riducono la
finestra di tempo a 8 ore che è un po’ più difficoltoso. ma non impossibile.

Consideriamo adesso il digiuno vero e proprio. Chiamiamolo digiuno con acqua,
perché per la sua durata non si ingerisce cibo ma solo liquidi come acque e
tisane. Consiglierei un digiuno di almeno 24 ore anche se tre giorni completi (o
più) segnano la vera svolta a livello fisico.

Quindi, cosa succede quando smettiamo di mangiare? Quando smettiamo di mangiare
il nostro corpo cambia marcia. Cambia da normali operazioni giornaliere, a
riparazione e rigenerazione. Modalità sopravvivenza. Non ricevendo cibo il corpo
inizia a scavare alla ricerca di cose inutili da utilizzare come carburante da
bruciare e attiva un processo chiamato autofagia. Questo processo fa si che i
milioni di cellule dell’organismo comincino ad abbattere le cellule danneggiate
e i rifiuti del metabolismo. Ogni cosa presente a livello cellulare che possa
essere usata per produrre energia, viene “bruciata”. Il miracolo della “modalità
sopravvivenza”.

Il primo giorno di digiuno normalmente è abbastanza facile. Ogni volta che ti
viene fame bevi acqua, molta acqua o una tisana. Così si può controllare
l’appetito senza molta fatica. Da due a quattro litri di liquido vanno bene. Il
giorno due potresti cominciare a non sentirti tanto bene, affamato, magari un
po’ debole. Cambia da persona a persona. Il giorno tre è il peggiore.
normalmente. Dopo il terzo giorno, se decidi di continuare, le cose cominciano
ad andare meglio. L’energia aumenta, tra alti e bassi e ci saranno giorni in cui
ti sentirai benissimo: attivo, presente, particolarmente lucido e attento.

Il primo giorno il corpo consumerà il glucosio che è immagazzinato nel fegato e
nei tessuti muscolari. Poi, i seguenti due giorni, entrerà in un processo
chiamato chetosi, cioè, terminato tutto lo zucchero da trasformare in energia,
comincerà a bruciare i grassi allo stesso scopo. Quindi romperà le cellule
grasse per trasformarle in chetoni, che sono sostituti dello zucchero e possono
essere usati dalle cellule per produrre energia. E’ a questo punto che possono
comparire sintomi di debolezza, mancanza di energia, anche mal di testa a volte.
In alcuni casi la mancanza di zuccheri, caffeina, sale, carne e latticini può
provocare delle vere e proprie crisi di astinenza. Ma possiamo controllarci e
superarle. E’ molto importante riposare quindi è opportuno pianificare il
digiuno durante il weekend o quando si hanno giorni liberi a disposizione.
Digiunare può anche favorire l’insorgenza di emozioni intense, è un processo di
purificazione che riguarda tutti i nostri corpi: fisico, emozionale e
spirituale. E potrebbe sorprenderci facendo scomparire disturbi che ci
accompagnano da tempo.

E’ inoltre consigliabile, durante il digiuno, effettuare due o tre lavaggi
intestinali. Questo perché la presenza di cibo nello stomaco è ciò che stimola
la peristalsi, che sono le contrazioni muscolari che facilitano il transito del
contenuto intestinale. Quindi il digiuno potrebbe portare ad un blocco delle
evacuazioni prima di avere svuotato completamente l’intestino. Il lavaggio
intestinale favorisce il processo ed è innocuo.

Rompere il digiuno, specialmente se breve, non è un grosso problema. Il
consiglio è cominciare a mangiare cibi facilmente digeribili, leggeri, per
esempio, se il primo pasto è la colazione, una spremuta, frutta fresca, o avena.
O anche verdura cotta, riso; evitare preferibilmente cibi crudi come insalata e,
in generale, cibi pesanti, perlomeno il primo giorno.

Ogni quanto digiunare? Dipende; se stiamo cercando di favorire la guarigione di
una qualche patologia, consiglierei una volta al mese. Se invece vogliamo solo
mantenerci in salute, un paio di volte all’anno, o tre.

Provare per credere.

 


PICCOLE COSE

Scritto il 30 Gennaio 2021
Pubblicato inMadre Terra

Piccole cose per cominciare a cambiare….

Una lista per ispirarci ad essere ogni giorno un po’ più compromessi con la
buona salute del nostro pianeta. Per cercare di aggiungere ogni giorno un
piccolo sforzo in più per non pesare ulteriormente sulla mole di rifiuti da
smaltire, immediati o futuri, e sulla distruzione dell’habitat di tutti gli
esseri viventi, noi compresi. Perché non dimentichiamo che i rifiuti futuri li
dovranno smaltire i nostri figli.

Mi sembra banale parlare dei sacchetti di plastica ma mi rendo conto quando vado
al supermercato che c’è ancora tantissima gente che li chiede. Quindi…

SACCHETTI DI PLASTICA   

Per fare la spesa si portano dei borsoni da casa, oppure può essere utile tenere
delle borse di cotone in macchina o nella borsetta, per le spese improvvisate.
Quando si fanno acquisti di abbigliamento, scarpe, libri o qualsiasi altro
prodotto per il quale normalmente ci danno un sacchetto, prendiamo l’abitudine
di rifiutarlo. Si dice: “no grazie!”, armati della nostra borsa di cotone. Anche
in farmacia, dal ferramenta, addirittura, dove si può, mettiamo anche la frutta
e la verdura vendute sfuse in piccoli sacchetti di cotone. O ricicliamo quelli
vecchi.

ALIMENTI

Acquistare prodotti locali e biologici ha un triplo beneficio.

Per prima cosa il nutrimento: è ormai chiaro a tutti che la frutta e la verdura
provenienti da colture intensive non apportano il nutrimento che dovrebbero.
Questo è dovuto alla povertà di minerali e sostanze nutritive dei terreni in cui
vengono coltivate, ormai sfruttati al limite.

Secondo evitiamo di avvelenare il nostro corpo con i pesticidi con cui vengono
trattate le colture intensive e ,in terzo luogo, non incentiviamo il danno
ambientale che provoca questo tipo di coltivazione, dando così un chiaro segnale
al mercato che dovrà fare i conti con una inversione di tendenza.

LA CASA

La casa, il nostro rifugio, spesso è traboccante di oggetti perfettamente
inutili. Se guardiamo con realismo al futuro, ci rendiamo facilmente conto che
la maggior parte di quegli oggetti saranno un giorno immondizia. I nostri figli
non conserveranno molto per ricordo. Basti pensare alle case dei nostri anziani
genitori o dei nostri nonni, per i più giovani. Che cosa siamo disposti a
riciclare delle loro case? Personalmente quasi nulla. La casa di mia madre (che,
con rispetto parlando, è un’accumulatrice seriale) è un enorme ammasso di
immondizia. Lo so, è duro da digerire, però è così. Quindi, se amiamo i nostri
figli, o noi stessi, o il pianeta e desideriamo vedere la vita prosperare negli
anni a venire, dobbiamo ridurre al minimo la quantità di cose inutili che
abbiamo in casa. Soprammobili, quadri e fotografie, libri (si scambiano, si
fanno girare); recuperiamo i fogli di bollette, fatture e altre cartacce che non
servono più, se sono bianche sul retro si possono tagliare per creare dei block
notes. Bicchieri, bicchierini, posate, piatti da ridurre al minimo
indispensabile. I CD…conosco persone che hanno collezioni infinite di CD
musicali. E quant’altro. Basta! Basta con le collezioni di qualsiasi tipo. Sono
sicura di tralasciare qualcosa…

ABBIGLIAMENTO

Vestiti, scarpe e accessori (borse, cinture, sciarpe, guanti, cappelli,ecc.)
strettamente necessari. La Terra è abbondante se ognuno prende il necessario, ma
non ne ha a sufficienza per alimentare la vanità. Quindi, secondo un calcolo
lucido, c’è già abbastanza abbigliamento sulla Terra per vestirci tutti per
decenni. Se abbiamo voglia di cambiare look cominciamo ad organizzare delle
giornate di scambio con le nostre amiche o conoscenti. Si trova sempre una
chicchetta che ci piace tra le cose altrui. Mi dispiace per l’industria ma anche
l’economia fa parte del cambio di visione.

GIOIELLI/BIGIOTTERIA

Abbiamo due orecchie, un collo e due polsi. Non ci servono cofanetti pieni di
gioielli, per riempirli. Realmente sarebbe meglio eliminare del tutto la
produzione di gioielli, a meno che non sia fatta con materiale riciclato. Non
possiamo più fare finta di niente. L’estrazione dell’oro, dell’argento, delle
pietre preziose ha un costo inaccettabile sia in vite umane che in
contaminazione dell’ambiente. Dobbiamo smettere di comprare gioielli.
Scambiamoceli o facciamone a meno.

AUTOMIBILE

Solo se veramente necessaria, possibilmente elettrica, da usare con parsimonia e
da mantenere fino alla fine dei suoi giorni. Non si cambia macchina per
capriccio. Ci rendiamo conto cosa significa smaltire un’automobile per la
Natura? I copertoni da soli sono una tragedia per il pianeta, figuriamoci tutto
il mezzo. Muoversi, camminare, andare in bicicletta fa bene alla salute nostra e
della Terra.

CELLULARI

Da cambiare solo in caso di morte, dello stesso.

MEDICINALI

Una nota a parte va fatta riguardo ai medicinali. Non mi sento di consigliare di
ridurne l’uso al minimo indispensabile poiché mi rendo conto che una grande
maggioranza di esseri umani non sono ancora pronti a questo passo, perché tocca
la nostra salute. Però mi sento di consigliare di farne un uso moderato e
prendere in considerazione di cominciare a indagare i rimedi naturali: le loro
funzioni e i modi d’uso. Spesso abbiamo a disposizione una farmacia bene
assortita (soprattutto chi vive in campagna o montagna) solo uscendo fuori dalle
nostre case, o addirittura nel nostro balcone e non siamo a conoscenza delle
proprietà che hanno praticamente tutte le piante. Ecco, teniamo presente che la
ricerca e produzione dei farmaci a dei costi enormi a livello ambientale, sia
nel mondo animale che vegetale. Che cosa sei disposto a perdere?

E CHI PIU’ NE HA PIU’ NE METTA. Accetto suggerimenti


LA TRIBÙ

Scritto il 24 Gennaio 2021
Pubblicato inMadre Terra

L’istinto mi guida verso la comunità, la tribù. Vedo un futuro fatto di piccole
comunità auto sostenibili, ecosostenibili. E non credo sia un’utopia, credo sia
esattamente dove stiamo andando, la soluzione più logica e naturale e anche
l’unica via d’uscita dal circolo vizioso in cui ci troviamo. Vedo piccole
comunità di persone consapevoli che si vanno riunendo poco a poco, combinando
vibrazioni simili, migliorando giorno per giorno, in una continua ricerca di una
strada migliore per vivere nel rispetto della Madre Terra e di tutti i suoi
abitanti.

 Per mettere delle buone e solide basi di vita comunitaria duratura bisogna
prendersi prima il tempo per stabilire degli accordi accettabili per tutti, per
questo parlo di vibrazioni affini. A qualcuno possono dar fastidio animali in
casa, a qualcun altro la carne nel frigorifero, e tanti piccoli dettagli che se
escono a giochi fatti, possono creare conflitti. Meglio chiarire tutto prima,
con calma, con diversi incontri costruttivi, sinceri, in cui ognuno si esprima
liberamente, così se le vibrazioni non risultano poi così affini,i fa sempre
tempo a cercare una tribù diversa. Bisogna avere un progetto comune, un
obiettivo che porti tutti nella stessa direzione.

E come organizzare le attività quotidiane? A me piace l’idea di un tabellone in
cui sono elencate le varie attività da svolgere e ogni coabitante segna
quotidianamente (o settimanalmente, o altro) che attività preferisce svolgere.
Questo in modo che ci sia un intercambio di mansioni e il tutto non diventi
troppo monotono e pesante.

Considero anche molto importante riunirsi in circolo almeno una volta al giorno,
ma meglio due, la mattina e la sera. Questo per abituarsi ad esprimersi senza
paura, a far uscire dubbi, conflitti, fastidi, incomprensioni prima che
diventino irrisolvibili. Quando si parla in circolo ci sono delle regole; la
prima è saper ascoltare senza interrompere. Può essere utile avere “un oggetto
di ascolto”: un qualsiasi oggetto viene posto al centro e chi lo prende ha
diritto ad essere ascoltato finché non lo posa…e così via. Molto utile anche
avere un tabellone nel quale si scrivono i problemi che si vorrebbero portare
alla luce nel circolo. E spetta poi al circolo trovare insieme delle soluzioni
che soddisfino tutti. 

C’è sicuramente molto lavoro dietro una comunità che funziona, ma realmente non 
possiamo pensare di andare incontro al futuro seguendo l’individualismo che ci
ha portati fin qui. Siamo Uno, parte dell’Uno ed è il momento di cominciare ad
integrare questa Verità Assoluta. Ma è necessario farlo per gradi e il primo
passo è questo, la piccola comunità, UNA TRIBU’. SIAMO UNA TRIBU’.

 


ANCORA SULLA SEMPLICITÀ

Scritto il 21 Gennaio 2021
Pubblicato inNo category

La semplicità non è solo una questione di responsabilità sugli acquisti; è un
nuovo modo di vivere, un nuovo ordine dell’importanza delle cose. Tutte queste
sicurezze che ci vendono quotidianamente sono state smantellate da questo virus.
Non possiamo avere sicurezze, non è nella natura delle cose, non appartiene alla
realtà. Quindi non possiamo cercare di prevenire ogni piccolo problema o evitare
ogni imprevisto. E per la verità non è nemmeno divertente. Gli imprevisti fanno
parte dello scorrere della vita, dopotutto noi siamo un imprevisto. Poteva
essere stato un altro spermatozoo…e invece no, siamo qui, siamo noi.

E tutte le denunce se le cose non vanno perfettamente come volevamo noi, se non
hanno rispettato perfettamente le regole, se ogni dettaglio non era come doveva
essere. Siamo i maghi delle denunce. E’ tutto così folle che a volte stento a
crederci. Bisogna sempre fare molta attenzione a ciò che si dice, a come ci si
muove. Bisogna stare alle regole, bene inseriti nell’ingranaggio, per non
correre rischi e non farli correre agli altri. E così ti accorgi che quando
cammini per strada da sola senza mascherina, la gente ti guarda male, vorrebbe
denunciarti, lo sai, glielo leggi negli occhi. E quando il vicino non raccoglie
le cacche del cane? Scatta subito un’altra denuncia, magari con foto
compromettenti, perché non si fa, è antigienico…i milioni di sacchettini dove ce
la mettiamo dentro, la merda, quelli invece no, sono molto igienici. Ci
preoccupiamo della cacca, che dopotutto è biodegradabile e dicono che se la
pesti porta prosperità, ma non siamo minimamente preoccupati da tutta la
plastica che stiamo generando in nome dell’igiene. Perfino le cassette dei gatti
adesso si tengono col sacchetto sotto e addirittura con la copertura (di
plastica) per dare un po’ di intimità al povero gattino defecante.

E’ importante che siamo coscienti che anche la nostra più piccola scelta, dai
prodotti che compriamo alle parole che diciamo, ha un impatto su tutto quanto
esiste, e dobbiamo quindi scegliere di conseguenza, anche se non ci conviene. E
dobbiamo anche cercare di farlo presente quando notiamo comportamenti
irresponsabili da parte di persone intorno a noi, anche se inizialmente non
sembrano apprezzare le nostre parole. Continuare così non è più possibile.

Siamo semplici, spartani. Ci bastano poche paia di buone scarpe, un cappotto, un
piumone per il letto, un servizio di piatti e uno di bicchieri e anche se poi
alcuni si rompono , non li buttiamo per comprare un servizio nuovo,
utilizziamoli ugualmente, con altri diversi che importa…il cibo non cambia
sapore. Realmente abbiamo bisogno di molto poco a livello materiale. E magari i
soldi che risparmiamo lì, possiamo utilizzarli per nutrirci il meglio possibile,
acquistando prodotti di buona qualità, biologici, acqua in bottiglie di vetro (è
un po’ scomodo, lo so ma…cosa sei disposto a perdere?). Sarebbe questo un chiaro
segnale di inversione di rotta che daremmo all’agricoltura e all’industria.
Mangiamo meno carne e meno insaccati, ne guadagnano la salute e le foreste del
Pianeta. Tutto è causa di un effetto. Cerchiamo di essere cause consapevoli.

Io so che sono sempre di più le persone che veramente cercano di modificare poco
a poco le cattive abitudini per sostituirle con semplicità, sobrietà e
responsabilità. Ecco, credo che la parola d’ordine sia proprio responsabilità.

E poi, per concludere al top, cerchiamo Dio. Dio c’è, ci aspetta. E’ sempre lì
pronto a guidarci, mandarci segnali della sua presenza al nostro fianco. Ed è
molto più facile camminare se a guidare è Lui, il titolare, il regista. Si
perché il copione perfetto è già pronto. Ma noi siamo degli attori
improvvisatori e ci ostiniamo a voler cambiarlo. Perché crediamo di avere delle
buone idee, lo so, anch’io lo credevo. Per me non è durata molto. Prontamente il
regista mi ha sempre bacchettata, duramente devo dire a volte, finché non ho
ceduto, mi sono arresa. Ho gettato le redini e ho detto “ok, guida tu allora”.
Non è così semplice, a volte ancora non capisco, non subito per lo meno. Però è
più facile di sbatterci le corna ogni volta. 

Quindi ricapitoliamo: semplicità, responsabilità e DIO. Nada màs, nada menos.

A presto,

Mujer medicina

 

 

 

 


TORNARE ALLA SEMPLICITÀ

Scritto il 16 Gennaio 2021
Pubblicato inMadre Terra

Difficile, vero? In questa società di complicazioni, di sicurezze, di comodità,
di poco tempo com’è possibile tornare alla felicità?

C’è una frase di una famosa canzone di Jovanotti….Mi fido di te, cosa sei
disposto a perdere?….Ecco, facciamo che è la Terra che lo dice ad ognuno di
noi….Mi fido di te, cosa sei disposto a perdere?

A cosa siamo disposti a rinunciare, senza trovare scuse e giustificazioni che
ormai non servono più. Ritornare alla semplicità per poter di nuovo convivere in
armonia con tutti gli esseri che abitano questo pianeta. Questo significa dover
rinunciare a certe comodità e abitudini, significa fare una sforzo giornaliero
per non produrre immondizia, per non contribuire alla deforestazione, per non
incentivare l’attività mineraria, l’inquinamento delle acque: si perché siamo
tutti responsabili.

Come diminuire la nostra produzione di immondizia? Per prima cosa non comprando
cose inutili o comunque sostituibili con alternative a basso impatto. Un esempio
banale possono essere i fazzoletti di carta, da sostituire con i cari vecchi
fazzoletti di cotone, si possono anche riciclare vecchi abiti. E ancora i
sacchettini per fare il ghiaccio nel congelatore, da sostituire con le
vaschette. E ancora i fiori di plastica, posate piatti e bicchieri usa e getta
e, andando a toccare tasti più dolenti, tutti i giocattoli con cui letteralmente
affoghiamo i nostri figli, E poi i libri; ci sono abbastanza libri in
circolazione perché ogni essere possa leggere per tutta la sua vita. E comprare
libri incentiva il taglio degli alberi. Passiamoli. Non attacchiamoci alle cose,
non ci serve una libreria fornitissima di pagine che abbiamo già letto e non
rileggeremo mai più. E i nostri figli hanno forse gusti diversi. Facciamo girare
i libri che possediamo, smettiamo di comprare libri. E comunque impariamo ad
analizzare ogni acquisto: Mi serve davvero? Posso trovarlo usato? Che impatto ha
la produzione di questo oggetto sull’ambiente? Impariamo la responsabilità.

Non incentivare l’attività mineraria è abbastanza facile. Non comprare oro
argento diamanti pietre preziose se non strettamente necessario, ovvero quasi
mai. Facciamo girare quello che già c’è. Usiamo le fedi dei nonni, non abbiamo
bisogno di fedi alla moda per far funzionare un matrimonio (ci rendiamo conto
dell’impatto ambientale che crea la produzione di fedi e gioielli in generale?).

E che dire dei nostri armadi senza fondo? Abbiamo scorte di scarpe e
abbigliamento da qui all’eternità. Bastaaaaaaa!!! Ricicliamo, ricicliamo,
ricicliamo.

Ma molti penseranno che così l’economia va a farsi benedire….ebbene si, questo è
lo scopo. Un’altra cosa che dobbiamo dimenticare come Nuova Umanità è
l’economia. Noi l’abbiamo creata e noi la possiamo distruggere. L’economia è la
madre dell’inquinamento. Ma possiamo uscirne, certo non in modo repentino ma con
la volontà, la pazienza e la determinazione. 

E allora, che cosa sei disposto a perdere?


IL CAMBIO È ADESSO

Scritto il 14 Gennaio 2021
Pubblicato inMadre Selva , pane quotidiano

Sento il bisogno di fare il punto della situazione, della nostra situazione come
umanità, come abitanti e parte integrante di questo pianeta. Credo che la
missione più importante che viene assegnata ad ognuno di noi al momento della
nascita è prendersi cura del luogo in cui viviamo, della terra che ci nutre,
dell’acqua che beviamo e dall’aria che respiriamo. Mi sorprendo ancora quando mi
rendo conto che una gran parte di esseri umani non prende nemmeno in
considerazione di essere in qualche modo responsabile della distruzione del
nostro stesso habitat. Eppure siamo noi che compriamo, siamo noi che consumiamo
e che realmente, siamo disposti a rinunciare a molto poco. 

Ebbene, io credo che siamo alla resa dei conti. Il virus, il clima, i terremoti,
gli incendi e tutti gli eventi estremi degli ultimi anni ci parlano chiaro. Ma
soprattutto questo virus, venuto a rinchiuderci, a dividerci, a toglierci la
possibilità di comunicare liberamente, di abbracciarci, di riunirci….io credo
profondamente che tutto sia parte di un Piano Infinito e perfetto e quindi anche
questo virus deve avere un suo significato. E l’unico significato, il più
logico, che ho potuto dargli è quello dell’ultimatum. Si, secondo me siamo alla
frutta. Questo è il momento di cambiare, se vogliamo riguadagnarci il diritto di
vivere su questo pianeta come specie.

Purtroppo ciò che ho osservato durante questi mesi di pandemia è stato un
peggiorare delle nostre pessime ed arroganti abitudini. Potrei fare un elenco
lunghissimo di veri e propri atti di vandalismo che stiamo quotidianamente
commettendo nei confronti della Terra da quando è cominciata tutta questa
storia. Siamo così terrorizzati dall’idea di morire che rimaniamo totalmente
indifferenti alla quantità enorme di immondizia che stiamo generando nel nome
dell’igiene: le mascherine, i guanti, i flaconi di detergente disinfettante,
tutti i banchi di scuola cambiati, i pannelli di plastica per separarci
meglio….io realmente non ne posso più. Basta! Se non la smettiamo con questi
comportamenti irresponsabili non abbiamo un futuro, la Terra ci eliminerà, senza
tanti complimenti. Ce lo meritiamo? 

Ma sono convinta che abbiamo ancora una possibilità. Se apriamo gli occhi e
osserviamo la Natura, possiamo imparare la semplicità. Semplicità è ciò di cui
abbiamo bisogno. Una vita semplice, calma, senza inutili accumuli.
Ragioniamo….ognuno dovrebbe tenere solo ciò che gli serve veramente, ciò che
USA. Non ci servono i soprammobili, i servizi di tazze nice, la collezione di
accendini, un servizio di bicchieri per ogni occasione, un armadio pieno di
scarpe e borse e ancora, ancora, ancora….abbiamo case così piene di oggetti e
quando moriremo finirà tutto nell’immondizia, ci pensiamo a questo dettaglio?
Che non è un dettaglio…

Quindi punto primo, tornare alla semplicità.

Punto secondo, cominciare a riunirsi in piccole comunità, gruppi, tribù, per
poter affrontare uniti i cambiamenti che verranno (perché verranno, contateci).

Punto terzo rendersi il più possibile indipendenti a livello alimentare e
comunque favorire i prodotti biologici. 

Punto quarto (ma non per importanza) essere elastici e disposti ad abbandonare
la nostra comfort zone quando ci si presentino segnali di cambio.

Non possiamo sperare lontanamente di poter continuare così. Il virus è stato un
segnale e ne seguiranno altri, forse anche più forti. Il cambio è qui, adesso,
davanti a noi. Siamo pronti?

 


ATTIVANDO LA GRATITUDINE

Scritto il 15 Dicembre 2018
Pubblicato indecreti

Io (il tuo nome) sono grata per ogni dettaglio della mia vita. So che tutto ciò
che ricevo dalla vita è un dono gratuito, lo comprendo e lo accetto.

GRAZIE alla vita che mi ispira, mi rinnova e mi dà l’opportunità di evolvere
quotidianamente.

GRAZIE al luogo dove mi trovo qui e adesso, poichè questo luogo ha bisogno di me
ed io di esso.

GRAZIE a tutti gli organi del mio corpo, che funzionano in piena armonia e
perfezione.

GRAZIE alla casa in cui abito, che mi serve da rifugio e per riposare.

GRAZIE alle opportunità di lavoro, ai successi ed esiti positivi che si aprono
davanti a me giornalmente.

GRAZIE ad ogni pagamento ricevuto, poichè in questo modo onoro il mio nome,
onoro i miei compromessi e il mio denaro si moltiplica.

GRAZIE a tutto ciò che compro o ottengo, poichè è il frutto del mio lavoro e dei
miei meriti.

GRAZIE  a tutte le persone che incrocio nel mio cammino.

GRAZIE alle persone che apparentemente mi hanno fatto del “male”, poichè mi
hanno aiutato a formare il coraggio per andare avanti, e grazie a coloro che mi
hanno fatto del bene, poichè così mi hanno fatto sentire amata.

GRAZIE  a tutte le opportunità di successo finanziario e personale che ricevo,
identifico e accetto.

GRAZIE  a me stessa che ho trovato la gratitudine in tutte le persone, cose e
fatti.

GRAZIE all’universo intero, che cospira a favore di ognuno dei miei pensieri,
per questo scelgo con molta attenzione ciò che penso, dico e desidero.

GRAZIE al creatore meraviglioso che esiste dentro di me, sono parte della sua
divinità, per questo irradio luce, amore e pace ovunque mi trovi.

Colmo il mio cuore, il mio corpo, la mia mente, la mia coscienza e tutto il mio
essere con questa gratitudine, che esce da me in tutte le direzioni, arriva a
tutto il mio mondo e ritorna a me sottoforma di nuove esperienze e cose per le
quali sentirmi grata.

AHO’


IO SONO

Scritto il 24 Aprile 2018
Pubblicato inIO SONO



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