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NONTARO'S LIFE

 * 

 * 2022.01.13


【一人旅】はじめての一人旅/持ち物編

こんにちは！Nontaroです。


今回紹介するのは発達障害のんたろうが一人旅に行く前の準備（持ち物/パッキング）に必要なものを紹介します。

まず、

普段旅行の必需品アイテム

 * 現金、クレジットカード、キャッシュカード
 * 健康保険証
 * 免許証
 * スマートフォン
 * 常備薬

それにプラスαとして一人旅の際には持って置きたい

アイテムは、

 * 大きめのバックパック

→移動範囲が広い

 * 履き慣れているスニーカー

→行動範囲が広い旅となるとぼろぼろになる

 * 首掛けのポーチ

→貴重品入れに便利、出し入れが多い

 * 必要な方は自撮り棒

→vlogなど動画撮影をする方には
おすすめ

 * 圧縮袋

→服が原因でどうしてもかさばるので　　　　　　　圧縮袋によって対策

 * ゴミ袋を何枚か用意する

→移動中にゴミ箱があることが少ない

一人旅の持ち物の特徴

 * 移動範囲が広い
 * 両手が使えるようになる
 * 首掛けポーチがあることによってスマホ、財布、身分証明書などいれて安全且つ利便性
 * 一人なので当然自撮り撮影が難しくなるため自撮り棒、また三脚があると尚良き
 * 圧縮袋はバックパックをより使えるかが試される

このように一人旅をするのにあたっての必要なものが少なからずあります、この記事を見て参考になったら幸いです。

ADHD（注意欠如・不注意型・多動症）に多くみられる症状に忘れ物、不注意行動がみられます。
旅行の準備の際、忘れ物がでないようになにを持参して行くべきかのチェックリストをつくるとより良いと思います。

また、無印良品の商品にチェックリストメモが販売されています。




 * 2022.01.11


【一人旅】発達障害（ASD、ADHD）は一人旅に向いている？

こんにちは！Nontaroです。一人旅やってみたいけどちょっと私には難しい、と悩んでいる

また、興味あるけど、寂しくならないかな、、、

「一人旅はだれでもできる」ということを僕は伝えたいです。

発達障害（ADHD、ASD）は

 * * ひとりでいることが好きな傾向

 * 自由に行動したい傾向

があるので、一人旅は特におすすめします。

もちろん個人差はあるのでそこはご了承ください。
また、一人旅は興味あるけど勇気がでない方、自信を持てない方、持ちたい方

に読んでいただけたら幸いです。

僕は初めて発達障害と診断されてから自信を失っていました。「強く生きたい」「見たことのない世界」を見てみたいという理由が一人旅をしようと思ったきっかけです。しかし、いざ行動に移そうと思っても、不安が先にきて実行に移せませんでした。


『自分に強制力』

僕は夜行バスの片道切符だけ購入してもう行くしかないという強制力をつけて一人旅をスタートさせました。

一歩踏み出せない理由として「自信がないから勇気がでない」がほとんどです。

ぜひチャレンジしてみてください！

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