strengthlevel.pl Open in urlscan Pro
109.74.204.128  Public Scan

Form analysis
1 forms found in the DOM

POST /

<form action="/" method="post"><!----> <!---->
  <div class="field is-horizontal">
    <div class="field-label is-normal"><label for="gender" class="label">Płeć</label></div>
    <div class="field-body">
      <div class="field">
        <div class="control is-expanded">
          <div class="select is-fullwidth"><select id="gender" name="gender">
              <option value="male">Mężczyzna</option>
              <option value="female">Kobieta</option>
            </select></div>
        </div>
      </div>
    </div>
  </div>
  <div class="field is-horizontal">
    <div class="field-label is-normal"><label for="ageyears" class="label">Wiek</label></div>
    <div class="field-body">
      <div class="field has-addons">
        <div class="control is-expanded"><input name="ageyears" id="ageyears" type="number" min="5" max="120" required="required" class="input"></div>
        <div class="control"><span class="button is-static">lat</span></div>
      </div>
    </div>
  </div>
  <div class="field is-horizontal">
    <div class="field-label is-normal"><label for="bodymass" class="label">Masa ciała</label></div>
    <div class="field-body">
      <div class="field has-addons">
        <div class="control is-expanded"><input type="number" id="bodymass" name="bodymass" required="required" min="5" max="400" step="0.1" class="input"></div>
        <div class="control">
          <div class="select"><select name="bodymassunit">
              <option value="kg"> kg </option>
              <option value="lb"> lb </option>
              <option value="st"> st </option>
            </select></div>
        </div> <!---->
      </div>
    </div>
  </div>
  <div class="field is-horizontal">
    <div class="field-label is-normal"><label for="exercise" class="label">Ćwiczenie</label></div>
    <div class="field-body">
      <div class="field">
        <div class="control control--modal has-icons-right"><input type="hidden" name="exercise" value="wyciskanie-na-lawce"> <input id="exercise" type="text" autocomplete="off" class="input"></div>
      </div>
    </div>
  </div>
  <div class="field is-horizontal">
    <div class="field-label"></div>
    <div class="field-body">
      <div class="field">
        <div class="control">
          <a href="/standardy-sily/wyciskanie-na-lawce" title="Wyciskanie na ławce Strength Standards" class="button is-small"><span class="icon"><i aria-hidden="true" class="slicon slicon-fa-table"></i></span> <span>Standardy</span></a>
          <a class="button is-small"><span class="icon"><i class="slicon slicon-fa-graduation-cap"></i></span> <span>Jak to zrobić</span></a></div>
      </div>
    </div>
  </div>
  <div class="field is-horizontal">
    <div class="field-label is-normal"><label for="liftmass" class="label"> Ciężar </label></div>
    <div class="field-body">
      <div class="field is-expanded">
        <div class="field has-addons">
          <div class="control is-expanded"><input type="number" id="liftmass" name="liftmass" min="1" max="1500" required="required" step="0.1" class="input"></div>
          <div class="control">
            <div class="select"><select name="liftmassunit">
                <option value="kg"> kg </option>
                <option value="lb"> lb </option>
              </select></div>
          </div>
        </div> <!---->
      </div>
    </div>
  </div>
  <div class="field is-horizontal">
    <div class="field-label is-normal"><label for="repetitions" class="label">Powtórzenia</label></div>
    <div class="field-body">
      <div class="field">
        <div class="control"><input type="number" name="repetitions" id="repetitions" min="1" max="500" class="input"></div>
      </div>
    </div>
  </div>
  <div class="field is-horizontal">
    <div class="field-label is-normal"></div>
    <div class="field-body">
      <div class="field">
        <div class="control"><button type="submit" class="button is-primary is-medium">Oblicz siłę</button> <input type="hidden" name="timezone" value="1"> <input type="hidden" name="source" value="homepage"></div>
      </div>
    </div>
  </div>
</form>

Text Content

SZANUJEMY TWOJĄ PRYWATNOŚĆ

Razem z naszymi partnerami przechowujemy na urządzeniu informacje, takie jak
pliki cookie, i uzyskujemy do nich dostęp, a także przetwarzamy dane osobowe,
takie jak niepowtarzalne identyfikatory i standardowe informacje wysyłane przez
urządzenie, w celu zapewniania spersonalizowanych reklam i treści, pomiaru
reklam i treści oraz zbierania opinii odbiorców, a także rozwijania i ulepszania
produktów. Za Twoją zgodą my i nasi partnerzy możemy wykorzystywać precyzyjne
dane geolokalizacyjne i identyfikację przez skanowanie urządzeń. Możesz kliknąć,
aby wyrazić zgodę na przetwarzanie danych przez nas i naszych partnerów zgodnie
z opisem powyżej. Możesz też uzyskać dostęp do bardziej szczegółowych informacji
i zmienić swoje preferencje przed wyrażeniem zgody lub odmówić jej wyrażenia.
Pamiętaj, że niektóre rodzaje przetwarzania danych osobowych mogą nie wymagać
Twojej zgody, ale masz prawo sprzeciwić się takiemu przetwarzaniu. Twoje
preferencje będą mieć zastosowanie tylko do tej witryny. Preferencje możesz
zmienić w dowolnym momencie, powracając na tę witrynę lub odwiedzając stronę
zawierającą naszą politykę prywatności.
WIĘCEJ OPCJIZGADZAM SIĘ
Zaloguj się
Polski
English (US) Español (ES) Français (FR) Deutsch (DE) Polski (PL) Italiano (IT)
Português (PT)
Kalkulatory
Standardy
Dziennik treningów
Kalkulatory siły
 1. Kalkulator Strength Level ★★★★★
 2. Kalkulator ciężaru maksymalnego (1RM) ★★★★★
 3. Kalkulator talerzy do sztangi
 4. Kalkulator trójboju siłowego (powerliftingu)
 5. Kalkulator Wilksa

Zobacz wszystkie kalkulatory



KALKULATOR STRENGTH LEVEL (WYCISKANIE NA ŁAWCE/PRZYSIAD/MARTWY CIĄG)


DOŁĄCZ DO 13.283.317+ ZAWODNIKÓW I OBLICZ SWOJĄ SIŁĘ PRZY OKREŚLONEJ MASIE
CIAŁA:

Płeć
Mężczyzna Kobieta
Wiek
lat
Masa ciała
kg lb st
Ćwiczenie

Standardy Jak to zrobić
Ciężar
kg lb
Powtórzenia

Oblicz siłę


STRENGTH LEVEL OBLICZA TWÓJ WYNIK W TAKICH ĆWICZENIACH WYKONYWANYCH NA SIŁOWNI
JAK WYCISKANIE NA ŁAWCE, MARTWY CIĄG I PRZYSIAD.

Wprowadź swój swój ciężar maksymalny (1RM), a my ocenimy Cię na tle innych
zawodników z Twoją masą ciała. To da Ci poziom pomiędzy Początkującym ★★★★★ a
Elitą ★★★★★.

Jeśli nie znasz swojego aktualnego ciężaru maksymalnego (1RM), zmień liczbę
powtórzeń i wprowadź swój ostatni zestaw treningowy, w którym dałeś z siebie
wszystko.

Możesz porównać swoje wyniki z cięższymi lub lżejszymi przyjaciółmi, a także z
przedstawicielami różnych płci.

← Zacznij teraz!


STANDARDY SIŁY

Nasze standardy siły zostały opracowane na podstawie ponad 93 029 000 wyników
wprowadzonych przez użytkowników Strength Level.

Mamy męskie i żeńskie standardy dla większości ćwiczeń na siłowni, w tym:
wyciskanie na ławce, przysiad ze sztangą, martwy ciąg, wyciskanie sztangi nad
głowę, podciąganie na drążku, wyciskanie hantli na ławce, uginanie ramion z
hantlami, pompki, uginanie przedramion ze sztangą, wyciskanie hantli nad głowę.

Zobacz standardy siły


STANDARDY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ (FITNESS)

Mamy kalkulatory sprawności fizycznej i standardy cardio dla biegania,
wiosłowania i jazdy na rowerze. Sprawdź, w jak dobrej formie jesteś.





ZAPISUJ SWOJE TRENINGI

Dołącz do społeczności Strength Level już dziś! Zapisuj swoje treningi i
porównuj się z przyjaciółmi i innymi zawodnikami.

Dołącz do społeczności


KALKULATOR CIĘŻARU MAKSYMALNEGO (1RM)

Jeśli chcesz obliczyć swój ciężar maksymalny (one rep max), lub zobaczyć
procenty swojego ciężaru maksymalnego, sprawdź nasz kalkulator ciężaru
maksymalnego:

Kalkulator ciężaru maksymalnego (1RM)




STOPKA


OBSERWUJ NAS




O NAS

 * O nas
 * Najczęściej zadawane pytania
 * Polityka prywatności


KONTAKT

 * Zapytania, sugestie i zgłoszenia błędów prosimy kierować do:
 * support@strengthlevel.com

© 2023 Strength Level Limited. Wszelkie prawa zastrzeżone.