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 * Dr Cruz Velarde
 * 
 * * 31 dic 2017




LISINA: HERPES,CONCENTRACIÓN Y ANSIEDAD





L-lisina es un aminoácido responsable de muchas funciones en el cuerpo. Se
concentra en el tejido muscular, ayuda en la absorción de calcio del tracto
gastrointestinal, promueve la producción de hueso y la formación de colágeno. Se
necesita Vitamina C para la conversión de lisina a hidroxilisina, que se
convierte entonces en colágeno.







La L-lisina se parece químicamente a la arginina, la cual es vital para la
estructura del Herpes Simplex. Al suplementar con lisina, el virus usa ésta en
vez de arginina, lo cual frena su replicación y reduce los síntomas infecciosos.
También reduce la frecuencia de los ataques de herpes oral y ayuda en los
ataques agudos.







Esencial en la formación estructural del colágeno (componente principal del
tejido conectivo); responsable de la fuerza de tendones, ligamentos, paredes de
vasos sanguíneos, piel y otros tejidos.







Reduce la adherencia de lipoproteínas asociadas con el riesgo de enfermedades
cardiacas, con lo cual es preventivo y también útil en el tratamiento de la
arterosclerosis: reduce las grasas adheridas a las paredes de las arterias, con
lo cual disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mejora la
tolerancia al ejercicio y la recuperación .







Precursor de L-carnitina . Ayuda en la síntesis de L-carnitina junto con
metionina, las vitaminas C, B6 y niacina y hierro. La carnitina ayuda al músculo
cardiaco a usar el oxígeno de forma más eficiente.







La l-lisina actúa como antagonista de receptores de serotonina, compitiendo con
estos receptores y reduciendo los niveles de serotonina, por tanto reduce la
ansiedad y las contracciones de la musculatura de la pared intestinal producidas
por estrés. La deficiencia de L-lisina aumenta la ansiedad.







Los vegetarianos a menudo tienen una deficiencia de lisina, porque este
aminoácido es significativamente subrepresentado en ciertas proteínas a base de
granos. Los síntomas de una deficiencia de lisina son (entre otros) la reducción
de la capacidad de concentración, fatiga crónica, mareos, inhibición del
crecimiento y reducción de la inmunidad.







Dr Juan A Cruz Velarde



Neurólogo



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#ansiedad #depresion



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