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ATEMTHERAPIE MARIO DOMIG

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LEBENSFREUDE LEICHTIGKEIT


BREATHWORK

076 6887676



ATEMTHERAPIE FOKUS





STRESSBEWÄLTIGUNG

Krisen überwinden

Burnout bewältigen




HERZENSWÄRME

Innere Ruhe erlangen

Verbundenheit spüren




PERSÖNLICHKEIT

Mehr Lebensfreude

Selbstbewusstsein nähren




ATEMBESCHWERDEN

Atemmuskulatur stärken

Leicht Atmen



Mario Domig

ÜBER ATEMARBEIT



Ursache vieler körperlicher und seelischer Probleme sind Stressfaktoren in einem
oft hektischen Alltag. Wenn wir gestresst sind, atmen wir «flach». Dazu kommt,
dass viele im Laufe ihres Lebens einschränkende Atemmuster entwickelt haben.

Bewusst zu  Atmen ist daher eine wesentliche Grundlage für einen gesunden
Lebensstil. Verbundenes Atmen führt zu Entspannung, Gelassenheit und Energie und
hilft gleichzeitig, auch in stressigen Situationen entspannt bleiben zu können.
Auf der körperlichen Ebene wird  unser Atemsystem und die umgebende Muskulatur
gestärkt. Breathwork kann die Lebensqualität entscheidend  verbessern.

Eines meiner Hauptziele bei der Atemtherapie ist, die Selbst-Heilungskräfte
wieder zu aktivieren. Dies geschieht durch tiefe Entspannung und durch die damit
verbundene Erfahrung inneren Friedens. Wir werden im Kern gestärkt, unser Herz
ist offen und wir fühlen uns wieder verbunden. Mehr lesen…

Unsere Atemmuster können neu erlernt werden. Durch Atemtechnik  können wir
unseren Zustand dauerhaft positiv beeinflussen und erfahren mehr Lebensfreude.


WENIG ZEIT ODER ZU WEIT WEG? 




BREATHWORK SITZUNGEN ONLINE




KÖRPER, EMOTION UND ATEM



ATEM UND ANATOMIE



Die Atmung ist das einzige Stoffwechselsystem in unserem Körper, das einerseits
automatisch und unbewusst für den Austausch von Sauerstoff sorgt – doch
gleichzeitig können wir unseren Atem aber auch bewusst und gezielt steuern. Der
Atem ist das Tor zu unserem inneren System. Durch bewusstes Atmen können wir
unser Nerven- und Immunsystem (Sympathikus und Parasympathikus) beeinflussen.

Hintergrund: Stress aktiviert das sympathische Nervensystem, was dazu führt,
dass wir flach atmen, gestresst sind und uns nicht wohl fühlen.
Im Gegensatz dazu aktiviert die bewusste Atmung den Parasympathikus. Wenn dieser
aktiv ist, sinken das Stressniveau und die Herzfrequenz. Methoden wie Kohärentes
Atmen, Verbundenes Atmen, Boxenatmung bewirken eine Aktivierung des
parasympathischen Nervensystems. Literaturempfehlungen

Atmen bedeutet Leben, vom ersten bis zum letzten Atemzug, so einfach und so
elementar ist das. Die Atemtherapie nutzt die elementare Lebenskraft des Atems
als heilendes Instrument mit umfassender Wirkung.

ATEM UND EMOTION

In einem entspannten, ruhigen Zustand atmen wir anders, als wenn wir uns
ängstlich fühlen. Wenn wir wütend und aufgebracht sind, ändert sich auch unser
Atemmuster entsprechend. Mit jeder Veränderung unseres Gemütszustandes ändert
sich also auch unser Atemmuster – meist unbewusst. Bewusstes Atmen ist ein
wichtiger Schlüssel zur Wiederherstellung des Wohlbefindens – in jedem
emotionalen Zustand. Mehr Infos lesen – hier klicken





ERFAHRUNG

Seit 30 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu sich selbst und in ihrer
persönlichen Entwicklung in der Praxis der Atemtherapie.

Die Heilung und Befreiung, die ich selbst erfahren habe, gebe ich gerne an alle
weiter, die ihre inneren Themen verbessern und in ihrer inneren Entwicklung
vorankommen wollen.

Ich arbeite mit Respekt und Mitgefühl in einer Atmosphäre der Wertschätzung. Ein
besonderes Anliegen ist mir die Förderung der Selbstheilungskräfte, die wir alle
in uns tragen.





ÜBERNIMMT DIE KRANKENKASSE DIE KOSTEN FÜR DIE ATEMTHERAPIE?

Als EMR-zertifizierter Atemtherapeut werden die Kosten für meine Atemsitzungen
von den Zusatzversicherungen der meisten Krankenkassen übernommen.



VERTRAUEN

"Ist unsere Motivation stark und heilsam, können wir alles erreichen.

Dieses Zitat des Dalai Lama formuliert eine wunderbare Absicht. Dazu schaffe ich
einen sicheren Raum, in dem eine effektive Entwicklung stattfinden kann.
Gemeinsam lösen wir Hindernisse auf, die der Entfaltung im Weg stehen und Sie
finden (wieder) Zugang zu ihrem Potenzial. Jede Atemsitzung entfaltet sich
individuell aus dem Moment heraus. Wir sind ein Team.







• Einzelsitzungen • Seminare  • Beratung

ADRESSE

Mario Domig, Langmoosweg 18, 9404 Rorschacherberg





PHONE



076 6887676

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