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SAMEDI 30 AVRIL 2022


CALCULADORA IMC




CALCULADORA IMC 

El Índice de Masa Corporal o IMC, o Índice de Quetelet, es una marca de primera
importancia para calibrar si tienes bajo kilogramo, sobrepeso, obesidad o si tu
peso es natural. Este indicador, utilizado desde hace más de un 100 anos, se
determina comparando peso y cm.

Que es  el IMC

Según el Organismo mundial de la salud, cuando aumenta el Indicio de masa
corporal, también lo corren amenazas para la salud.

Descubra todo lo que debe conocer sobre el Indicio de masa corporal: cómo
calibrar su Indicio de masa corporal, cuáles son los peligros potenciales
asociados con un IMC demasiado flojo o demasiado alto, o si un revelador 
verdaderamente confiable.

Indicio de masa corporal: Precisión y Método de cálculo

El valor de Masa Del cuerpo fue inventado en la primera mitad del siglo XIX por 
el señor Adolphe Quetelet, un astrónomo belga que quería medir el retrato del
"hombre intermediario" obtenido en datos promedios. Posteriormente, estableció
una ecuación basada en una relación entre el kilogramo y la altura al x2: el
valor de Quetelet. Embargo esta fórmula se democratizó en 1832, solo pasó a
llamarse "Indicio de masa corporal" en 1972.

Generalizada en el siglo XX, el método de cálculo del Indicio de masa corporal
es todavía la principal manera de medir la obesidad:

IMC = peso (kg) / altura (m²)

Ejemplo para determinar el Indicio de masa corporal: 



 * calculadora imc



Es importante también  estimar   las calorías que usamos:


CALCULADORA DEL IMC



 * calculadora calorías durante el running
 * calculador calorías basal



¿Qué es un IMC regular?

El IMC contiene fama de ser una medida objetiva para  observar problemas de
peso.

Para un adulto, a partir de los 20 años, la categorización según el Indicio de
masa corporal son el subsiguiente:

Bajo masa: su IMC es bajo a 18,5

Estructura regular: tu Indicio de masa corporal está entre 18,5 y 24,9

Sobrepeso: tu IMC está entre 25 y 29,9

Obesidad: su IMC es de 30 o más

¿Qué factores afectan su IMC?

 no obstante una gran cuantidad de estudios confirman un vínculo causal entre un
Indicio de masa corporal fuerte y los riesgos potenciales para la salud, es
significativo mostrar que el imc determina el exceso de peso y no el abuso de
grasa. Puede tener un Indicio de masa corporal que se considera "regular" y aun
así tener un nivel de grasa peligrosamente alto. Consecuentemente, es
recomendable verificar su salud midiendo regularmente su % de grasa corporal.

Lo que el IMC no tiene en cuenta

Si quieres evaluar tu peso perfecto a partir de tu Indicio de masa corporal,
recuerda tener en cuenta los subsiguientes factores:

La edad

El IMC "normal" se modifica con la edad. "Se explica por una disminución poco a
poco del metabolismo basal, a su vez relacionado con una bajada del peso
muscular, con los años".

El porcentaje de músculo a grasa.

El músculo es más pesado que la grasa. Por lo tanto, es posible pensar que goza
de buena salud porque a los resultados de su Indicio de masa corporal, pero que
tiene un nivel de grasa demasiado alto y músculos poco desarrollados... ¡o al
contrario!

El género

El IMC es generalmente más flojo para las femeninas que para los masculinos. Si
bien que, el metabolismo de las mujeres les permite llevar un poco más de grasa
que los hombres.

Reparto de la grasa en el cuerpo.

La grasa localizada en la zona de los abdominales es especialmente peligrosa
para el organismo. Está asociada con el aumento de complicaciones como diabetes,
desarrollo de colesterol y triglicéridos en sangre o problemas de los sistemas
cardiovascular.

¿Cuáles son los riesgos asociados con un imc corporal demasiado alto?

Tener un imc Del cuerpo fuerte aumenta el peligro de contraer varias patologías,
cuando uno no tenemos actividad física

Entre ellos,  la gente con obesidad tienen un peligro bastante más alto, se
desarrolla enfermedades





Publié par runninglight à 00:32




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