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감자 효능 및 감자 보관방법 팁 이번 글에서는 감자 효능에 대해 자세히 정리하여 알려드리려고합니다.  감자 효능 감자 효능 - 피로 해소
열 번째 감자 효능은 비타민 C가 많은 작물로 지하 사과라고 불릴 만큼 피로 해소에 바람직해요. 하루에 감자 2개를 섭취하면 일일 권장 비타민C 수치를 모두 충족시킬 수 있다하며, 감자에도 유기산이 풍부해 감자만 흡수해도 만성피로에 도움을 주는 것으로 알려져 있고요.
감자 효능 - 눈 건강 보호
감자에는 베타카로틴과 비타민 A가 포함되어 있어 눈 건강을 예방해주는데 도움이 됩니다. 또한 감자에는 루테인과 제아잔틴 등 항산화 물질도 포함되어 있어 노안 예방에도 효과적이고요.
감자 효능 - 심장 건강 감자에는 칼륨이란 성분이 다양하게 포함되어 있고요. 칼륨 성분은 우리 건강에서 심장과 신경계 그리고 우리.. 2024.
8. 29.
새로운 블로그 만들기 새로운 블로그 만들기는 그리 어렵지 않지만 반복되는 설정에 지치는게 사실이다. 한블로그로 오래오래 하고싶다. 2024.
3. 12.
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