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   FIT ALL-COVER
   CUSHION」です。日常的にマスクを使っているので、メイク崩れ防止機能が高いのはうれしい!そしてハイカバーだからコンシーラーを塗る手間が省け、忙しい朝にはもってこいです。クッションファンデをきれいに塗るコツは、なんといってもパフの使い方。パフをすべらせて塗るとツヤ感が薄れてしまうので、トントンとたたき込むように塗ります。小鼻などの細かい部分は、パフを折って塗るとしっかりフィットするのでお試しを。ファンデを塗り終えたら、先ほどと同じようにハンドプレスをして肌になじませましょう。【応急処置法】粉吹きに気が付いたら…メイク直し中、粉吹きに気が付いたときは、すぐに応急処置をしましょう。朝時間.jpコットンに乳液を含ませて優しく拭けば、乾燥してかさついた肌にうるおいを与えることができます。そのあとフェイスパウダーをふわっとのせれば完成。乳液で拭く時は、強い力を加えないでくださいね。秋冬に粉吹きがしやすい方は、メイクポーチに乳液とコットンを忍ばせておくと安心できると思います。***いかがでしたか?今回は粉吹き肌を防ぐベースメイクのコツと、メイク直しでの応急処置法をお届けしました。これから寒くなりますが、うるんとした肌で過ごしましょう♪☆この連載は<毎週日曜日>更新です。次回もどうぞお楽しみに!
   
   朝時間.jp

 * 体調を崩して見直し。体のことを考えてやっている朝のルーティン4つ
   
   朝を楽しむ「朝美人アンバサダー」のみなさんに、朝時間にまつわるお話を届けていただく連載です!朝美人アンバサダーのみゆです。今年に入って急に歩くのが困難になり、4月に急遽「脊柱管狭窄症」の手術をしました。以前から坐骨神経痛がありましたが、まさか手術になるとは!9日ほどの入院ですっかり体力は落ち、筋肉が無くなってしまいました。腹筋・背筋なんてどこかへ行ってしまいました(笑)。そこで・・・激しい運動は1年くらいしてはいけないということで、長年続けていたママさんバレーも出来なくなってしまったので、朝時間にやれることを考えてみました。【1】汗もかきやすくなる♪「1日2リットルの水を飲む」朝時間.jpまずは1日2リットルの水を飲むこと!なかなか水分を摂らない人なのです。その後30分ほど運動をします。【2】その日の気分に合わせて「自宅で運動」朝時間.jpこのDVDはずいぶん前からやっていて、少し体重が増えた時にやっていました。全部やると1時間以上で結構ハードです。キャプチャーでその日の気分に合わせて30分ほど。水分をしっかりとっているので汗もかけます。これ毎日やるのはなかなか大変なのですが週に5日はやるようにしています。疲れている時は、気持ちをリラックスさせてくれるヨガをやったりしています。その後シャワーを浴びて仕事の準備。【3】メイク中に「SIXPADでながらエクササイズ」お化粧をするときは・・・SIXPAD(シックスパッド)!こちらが20分ほど。朝時間.jpお化粧しながらできるし、スマホチェックなどもできます。座りながら筋肉がつけたらいいなと!【4】美容にも良い◎「温かいスープ」を食べるそして温かいスープ。それもたんぱく質が摂れたり美肌や美髪に効くスープを!朝時間.jp(大豆とナッツたっぷりのカレーチーズポタージュ)朝時間.jp(鶏手羽とほうれん草の梅スープ)この夏も猛暑でしたが暑い時こそ温かいスープを飲みました。朝に2人分作り、昼と夜に頂きました。入院をして少し体力が少しずつ戻りましたが、年齢的にもなかなか筋肉が戻りません(泣)。朝時間を楽しみながらカラダに良いことを少しずつ始めています。みゆさんの朝時間コラム2年以上継続している朝習慣と、コロナ禍で変化した私の朝の過ごし方朝食はヨーグルト+フルーツで♪「作ること」が大好きなわたしの朝習慣ぱぱっと作って楽しく詰める!私の「お弁当作り」時短のコツ毎朝3つのモノを処分!すっきり暮らしたい私の「断捨離」朝習慣「やりたいことシート」でモチベーションアップ!充実の朝時間を過ごすコツ今回ご紹介してくれた朝美人アンバサダーさん朝時間.jpみゆさん(ブロガー)朝美人アンバサダーも8年目になりました。いくつになってもやりたい事がたくさん!年に1度のハワイ旅行を楽しみに働いてます。趣味のお菓子やパンづくりを楽しむ日々です。■Blog:https://smartchic.exblog.jp/■Instagram:@cherymomo朝美人アンバサダー2022のみなさんのプロフィールはこちら
   >>(https://asajikan.jp/ambassador_2022)
   
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