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DR MAXIME VALET, MÉDECIN ET ESCRIMEUR HANDISPORT: "ON A TOUS BESOIN DE BOUGER,
PLUS ENCORE EN CAS DE FRAGILITÉ"

J'écris un commentaire
 * Activités physiques - sport

Publié le 26/08/2024 à 14h30 par  Sophie Viguier-Vinson - Lecture en 5 min
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© Yonathan Kellerman/ CPSF

Cet article est paru dans le magazine Notre Temps Santé & Bien-Être -
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Médecin du sport au Creps de Toulouse, cette fine lame se prépare à disputer du
3 au 7 septembre 2024 les épreuves d'escrime fauteuil aux Jeux paralympiques de
Paris. Maxime Valet défend le sport pour la santé de tous. Rencontre avec un
sportif de haut niveau, triple médaillé de bronze aux Jeux Paralympiques et
champion du monde.


SOMMAIRE
 1. Le sport est-il chez vous une histoire de famille?
 2. Vous avez donc continué, malgré votre accident. Comment cela s’est-il passé?
 3. Vous êtes déjà médaillé paralympique. Parlez-nous de ces aventures et des
    prochains JO que vous vous apprêtez à vivre à Paris.
 4. Comment parvenez-vous à concilier vos vies de sportif de haut niveau, de
    famille et de médecin?
 5. Vous exercez dans le haut niveau. Votre pratique vous permet-elle de
    communiquer sur l’importance du sport pour tous?
 6. Le sport, c’est bon pour tout, dit-on. Vraiment? Quels sont pour vous les
    atouts les plus salutaires?
 7. Comment faciliter la pratique de l’activité physique et du sport pour les
    personnes touchées par un handicap ou la perte d'autonomie?
 8. À quand le sport-santé remboursé?
 9. Maxime Valet: Ses dates clés


LE SPORT EST-IL CHEZ VOUS UNE HISTOIRE DE FAMILLE?

Maxime Valet: Mes parents n'étaient pas sportifs. En primaire, un ami m'a fait
découvrir l'escrime. Le côté chevaleresque, Zorro, m'a fait rêver, avant
d'attraper le virus de la compétition et d'aller assez loin en championnat de
France. La perspective de m'y consacrer totalement, de rejoindre un pôle espoir,
m'a tenté, mais j'ai choisi la médecine, sans arrêter ce sport. Même quand je me
suis retrouvé en fauteuil roulant.


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VOUS AVEZ DONC CONTINUÉ, MALGRÉ VOTRE ACCIDENT. COMMENT CELA S’EST-IL PASSÉ?

Maxime Valet: Entre la troisième et la quatrième année de médecine, en 2009,
j'ai fait une chute très grave, sur un chantier où je n'aurais pas dû me
trouver. On n'a jamais su ce qui s'était passé, car je ne m'en souviens pas.
Quand je me suis réveillé, après trois jours de coma, le médecin m'a vite fait
comprendre que je ne remarcherai pas, même si j'avais gardé la sensibilité de
mes jambes. C'est forcément un choc immense mais, à vrai dire, je n'ai pas
vraiment eu le temps de faire le tour de ce que j'allais perdre dans ma vie. Mes
professeurs de fac sont rapidement venus me dire que rien ne m'empêcherait de
devenir médecin. J'allais reprendre les cours, et c'est ce qui s'est passé. Même
chose pour l'escrime. Mes entraîneurs m'ont tout de suite assuré que je
continuerais en fauteuil et qu'ils avaient déjà commandé le matériel nécessaire.
Après un séjour en centre de rééducation, où j'ai pu à nouveau goûter au plaisir
de bouger, de transpirer, j'ai repris l'entraînement et j'ai retrouvé mon
niveau. Quelle bouffée d'oxygène! J'ai donc eu la chance de conserver mes deux
passions, la médecine et l'escrime, et de les combiner dans ma pratique, même si
la médecine générale m'attirait davantage par son approche globale de la
personne.





VOUS ÊTES DÉJÀ MÉDAILLÉ PARALYMPIQUE. PARLEZ-NOUS DE CES AVENTURES ET DES
PROCHAINS JO QUE VOUS VOUS APPRÊTEZ À VIVRE À PARIS.

Maxime Valet: J'ai disputé mes premiers Jeux à Rio, en 2016, où j'ai remporté
deux médailles de bronze, l'une en individuel, l'autre en équipe au côté de ma
femme, également qualifiée en escrime. C'était beaucoup plus festif que les JO
de Tokyo de 2020, en pleine pandémie, sans spectateurs, où l'on a aussi décroché
le bronze en équipe. Cette année, les épreuves se dérouleront à Paris sous la
coupole du Grand Palais. J'ai 36 ans, et on dit souvent que c'est le meilleur
âge pour l'escrime, car c'est un sport qui demande de la stratégie et de la
maturité. Je dois quand même m'accommoder d'une certaine usure, ce n'est pas
facile.





COMMENT PARVENEZ-VOUS À CONCILIER VOS VIES DE SPORTIF DE HAUT NIVEAU, DE FAMILLE
ET DE MÉDECIN?

Maxime Valet: La préparation des Jeux est difficile en ce moment. Avec mes deux
petites filles de 2 et 4 ans, la vie de famille bouscule forcément les
priorités, et je trouve plus dur de m'éloigner pour les stages de préparation.
Mais, professionnellement, c'est très cohérent, notamment parce que j'accompagne
au Creps (centre de ressources, d'expertise et de performance sportive) des
athlètes qui se préparent aussi pour les JO. Et j'ai la chance de bénéficier
d'aménagements de mon temps de travail pour m'entraîner. Sinon, ce serait
impossible.



VOUS EXERCEZ DANS LE HAUT NIVEAU. VOTRE PRATIQUE VOUS PERMET-ELLE DE COMMUNIQUER
SUR L’IMPORTANCE DU SPORT POUR TOUS?

Maxime Valet: Je m'y emploie en faisant régulièrement des interventions en
entreprise et dans les écoles pour sensibiliser des publics très différents à
l'importance de l'activité physique et à l'image du handicap. J'interviens aussi
dans les centres de rééducation afin de montrer que l'on peut vivre en situation
de handicap et finir ses études, avoir un métier qui plaît, une vie affective et
de famille, justement en restant en bonne forme physique. Cela aide les jeunes,
brisés par un accident ou la maladie, à se projeter dans un avenir positif.



LE SPORT, C’EST BON POUR TOUT, DIT-ON. VRAIMENT? QUELS SONT POUR VOUS LES ATOUTS
LES PLUS SALUTAIRES?

Maxime Valet: C'est compliqué d'établir une hiérarchie, car les bénéfices sont
multiples et systémiques, à la fois sur le plan physique, mental et social. Tout
compte pour prévenir les maladies favorisées par la sédentarité et assurer la
pleine santé. Si le renforcement de l'activité physique quotidienne est
essentiel, par la marche ou le vélo, il est bon d'essayer d'aller un peu plus
loin pour se défouler davantage, et se dépasser un peu, par un footing prolongé
de quelques minutes, par exemple. Et fréquenter un club permet aussi de rompre
la solitude et la sédentarité.

Lire aussi> Souplesse et maîtrise de soi: l'escrime


COMMENT FACILITER LA PRATIQUE DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE ET DU SPORT POUR LES
PERSONNES TOUCHÉES PAR UN HANDICAP OU LA PERTE D'AUTONOMIE?

Maxime Valet: En France, seulement 1,3% des clubs de sport sont inclusifs,
organisés de façon à proposer une pratique sportive adaptée au handicap. Trop
peu nombreux, ils sont éloignés des bénéficiaires potentiels, qui peuvent avoir
du mal à se déplacer. L'organisation des JO, en particulier paralympiques,
suscitera sûrement des vocations, et la recherche de solutions pour élargir
l'accueil de ce public, mais aussi de toute personne entravée dans sa mobilité.
Espérons-le… En attendant, on peut penser aux dispositifs existants, comme
l'activité physique adaptée (APA) pour les personnes touchées par la maladie
notamment, encadrée par un kiné ou un animateur sportif formé à dessein. Très
sécurisant.



À QUAND LE SPORT-SANTÉ REMBOURSÉ?

Maxime Valet: Le plan de financement 2024 de la Sécurité sociale ne prévoit de
le rembourser systématiquement que pour les patients souffrant de cancer, alors
que des millions d'autres personnes éligibles au sport sur ordonnance en ont
aussi un besoin vital. C'est médicalement et humainement regrettable, et c'est
un mauvais calcul économique, car le coût de la prévention des risques santé par
le sport est toujours inférieur à celui de la prise en charge des pathologies
aggravées. On a tous besoin de bouger, plus encore en cas de fragilité.



MAXIME VALET: SES DATES CLÉS

18 mai 1987 Naissance à Toulouse.

2009 À la suite d'un accident, il est paralysé.

2016 Médaille de bronze aux Jeux paralympiques d'été à Rio en individuel.

2021 Médaille de bronze en équipe aux Jeux de Tokyo.


Retrouvez notre hors-série Notre Temps Santé & bien-être Bouger c'est la santé!
en kiosque

Sophie Viguier-Vinson

Journaliste santé
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