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Direkt zum Inhalt Meine Familie und ich Suche Schließen Suche Schließen * * Rezepte * Ostern * Gesund & Fit * Getränke * News * Gewinnspiele vegetarisch KIRCHERERBSENTOPF (0) Foto: StockFood Studios/Oliver Brachat / Meine Familie und ich Arbeitszeit 30 min Niveau Einfach Ruck, zuck duftet es nach fernöstlichen Aromen. Dank fertiger Asiasauce, Tiefkühlgemüse und vorgegarten Kichererbsen ist alles in 30 Minuten fertig. Rezept von Jörg Götte WhatsApp Pinterest merken Facebook teilen Mail E-MailPDF PDF drucken ZUTATEN lessPortions 4 Portionen morePortions AUS DEM EINKAUFSKORB 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgewicht: 600g) 1 Zwiebel 450 g tiefgekühlter Asia-Gemüse -Mix 400 ml Gemüsebrühe (instant) 100 ml Teriyaki-Sauce (Asienregal) 250 g Express- Reis 50 g Papadams -Teigblätter (Feinkostregal, siehe Tipp) AUSSERDEM 3 - 4 EL Öl Currypulver Salz und Pfeffer 2 EL Limettensaft Koriander zum Garnieren 1. Schritt 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgewicht: 600g) 1 Zwiebel 1 EL Öl Currypulver Kichererbsen in ein Sieb geben und abbrausen. Zwiebel abziehen und fein würfeln. 1 EL Öl im Topf erhitzen und Zwiebel darin andünsten. Kichererbsen und Currypulver dazugeben und 2 Minuten mitdünsten. 2. Schritt 450 g tiefgekühlter Asia-Gemüse -Mix 400 ml Gemüsebrühe (instant) 100 ml Teriyaki-Sauce (Asienregal) 250 g Express- Reis 2 EL Limettensaft Asia-Gemüse dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Brühe und Teriyaki-Sauce auffüllen. Alles ca. 10 Minuten köcheln lassen. Reis dazugeben und 2 Minuten mitköcheln. Mit Limettensaft abschmecken. 3. Schritt 50 g Papadams -Teigblätter (Feinkostregal) 2 - 3 EL Öl Koriander zum Garnieren Papadams im übrigen Öl (2–3 EL) nach Packungsangabe knusprig braten und leicht zerbröseln. Kichererbsentopf mit Papadams und Koriander garniert servieren. Unser Tipp PAPADAMS So nennt man in Nordindien ausgebackene hauchdünne Fladenbrote aus Mehl von Hülsenfrüchten. Gibt es im Supermarkt, 200-g-Packung um 3 €. Ernährungsinfo Energie in kcal 500 / Portion Energie in kJ 2.110 / Portion Kohlenhydrate 68g / Portion Eiweiß 19g / Portion Fett 15g / Portion Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen * Rezepte * Hauptgerichte * Suppen und Eintöpfe * Ernährung * Familienküche * Vegetarisch DAS KÖNNTE DIR AUCH GEFALLEN SÜSSKARTOFFEL-GRATIN MIT ZIEGENFRISCHKÄSE (2) 25 min OFENPFANNKUCHEN MIT SPECK UND ERBSEN (0) 40 min PESTO-SCHNITZEL (0) 30 min SÜSSKARTOFFEL-GRATIN MIT ZIEGENFRISCHKÄSE (2) 25 min OFENPFANNKUCHEN MIT SPECK UND ERBSEN (0) 40 min PESTO-SCHNITZEL (0) 30 min UND NOCH MEHR VEGETARISCHE EINTÖPFE SEMMELKNÖDEL-MUFFINS MIT RAHMPILZEN (1) 40 min KARTOFFEL-EINTOPF MIT KÄSEKLÖSSCHEN (1) 60 min SEMMELKNÖDEL-MUFFINS MIT RAHMPILZEN (1) 40 min KARTOFFEL-EINTOPF MIT KÄSEKLÖSSCHEN (1) 60 min Kommentare zu Kirchererbsentopf (0) Dein Name Deine Bewertung (0) Dein Kommentar Abschicken PFADNAVIGATION Meine Familie und ich Rezepte Kirchererbsentopf FUSSBEREICHSMENÜ * Impressum * Datenschutz * Nutzungsbedingungen SOCIAL MEDIA LINKS Meine Familie & Ich per Mail kontaktieren Meine Familie und ich auf Facebook folgen Meine Familie und ich auf Instagram folgen Meine Familie und ich auf Pinterest folgen Meine Familie und ich auf TikTok folgen Meine Familie und ich auf Youtube folgen Made with in Munich Nach oben Nach oben