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レンタルジムとは？利用する上で知っておきたいポイントなどを分かりやすく解説



こちらのサイトは、健康維持につとめたい、体を動かして汗を流すのが好き、ダイエットをして痩せたいなどこのような人々から人気を集めているレンタルジムを利用する際に知っておくべきポイントを分かりやすくご紹介しています。別名次世代型個室ジムと呼ばれる個室の貸切ジムなどからも、気になるのは料金相場や無人経営になっているなどの疑問点ではないでしょうか。こちらを読むことでこのような基本的な疑問を解決することが可能です。

目次
 1. レンタルジムとは？利用する上で知っておきたいポイントなどを分かりやすく解説
    1.  レンタルジムとは？一般的なジムとの違いは？
    2.  レンタルジムの注目度が高まっている背景
    3.  他人を気にせずにトレーニングに集中できるのがレンタルジムの魅力
    4.  レンタルジムの多くは自分が好きな時間に利用できる
    5.  レンタルジムは同伴で利用することも可能
    6.  利用前に押さえておきたいレンタルジムのデメリットとは？
    7.  レンタルジムがパーソナルトレーナーにおすすめの理由
    8.  レンタルジムを選ぶ際は立地を重視しよう！
    9.  レンタルジムを選ぶ際に重要なトレーニング器具の充実度
    10. レンタルジムを選ぶ際はトイレやシャワーなどの設備もチェック
    11. レンタルジム選びの際は衛生面もチェックしよう
    12. ウェアやタオルなどが借りられるレンタルジムもある
    13. レンタルジムを利用する際はトレーニング以外の時間も考慮しておく
    14. レンタルジム利用時は事前に利用規約を必ず確認しておく
    15. レンタルジムの使いやすさと付随設備の少なさ
    16. プライバシーに配慮した素敵なレンタルジム
    17. レンタルジムの利便性とスマホの活用について
    18. トラブルを避けて運動ができるレンタルジム
    19. 保険に入りつつ利用する個人用のレンタルジム




レンタルジムとは？利用する上で知っておきたいポイントなどを分かりやすく解説

レンタルジムは、一般的なジムとは異なり個室になっているスペースを借りるスタイルになるので、人との密着などを気にすることなくトレーニングを行えるメリットがあります。
レンタルジムを使うと、使用したいマシンや器具を独占できるようになる、自分のトレーニングを見られないで済むなどのメリットがあります。
なお、レンタルジムは完全予約制・貸切・個室・無人運営で非接触であり感染リスクが低く気軽にトレーニングできる環境などのポイントを持ちます。





レンタルジムとは？一般的なジムとの違いは？

若い世代を中心に利用する人が増えていると言われるレンタルジムの大きな特徴の一つに、スペースの使い方があります。
一般的なジムが広々としたスペースを多くの人が同時に利用するのに対して、レンタルは貸切が基本です。

個室空間を、事前予約による貸切で利用することができるので、一目を気にする必要がありません。
トレーニングをしている姿を人に見られたくない、周りの雑音で集中を乱されたくないという人にとって大きな魅力と言えます。

利用に伴って発生する費用も、レンタルジムと一般的なジムの違いの一つです。
場所によって金額の差はありますが、レンタルジムは1時間当たり2000円前後と高めであるのは否めません。
本来であれば共同使用となる、スペースや備え付けの器具を占有できる、特別な使い方ができると考えれば致し方ないとも言えます。
通う頻度や使用時間で出費がかさんでしまうケースもあるので、使い方を工夫することが無理なく利用するコツです。





レンタルジムの注目度が高まっている背景

レンタルジムの注目度が高まっている背景として、働き方改革やテレワーク環境など私たちの働く環境が大きく変わってきたことも一因です。
フリーランスなどの形態もふえてきていて、隙間時間を使ってレンタルジムを利用するというニーズが増えてきていて、自由度が高まっています。
使い方としてスマートフォンなどで利用したい時間を予約して、指定の時間に暗証番号や登録した端末でアクセスすれば入れるという仕組みです。
利用した時間分料金が後日決裁されるという仕組みで、スポーツジムと違って場所にとらわれにくくなります。
例えば地方に出張に出かけていて系列のジムが使えればより汎用性は高くなりますし、仕事帰りや近所でトレーニングできれば効率も良いでしょう。
最近では24時間使えるコンビニエンスストアがたのトレーニングジムも増えてきていて、こちらもスマートフォンや専用の会員カードで入ることができるタイプです。
深夜帯などに利用するのに向いています。





他人を気にせずにトレーニングに集中できるのがレンタルジムの魅力

レンタルジムという形態は、基本的に予約した時間に自分専用の個室として利用できるタイプのため他人を気にせずにトレーニングに集中できるのが魅力です。
家にトレーニング機器を購入して行っている人もいますが、機材を購入するのにコストがかかることや自宅でしかトレーニング出来ないという点がデメリットでした。
これらの穴を埋めるために作られたのがレンタルジムで、繁華街などのワンルームなどに作られているケースが多いです。
使い方は、専用のアプリをダウンロードして指定の場所に時間単位で予約します。
そして時間になったらアプリに内蔵されているシステムで、事務のドアロックを解除して入室し利用します。
基本的には無人で受け付けも無く、ワンルームタイプぐらいの広さで一人で集中できるのが特徴です。
また無人のため、時間帯も気にすることなく利用できるのも魅力の一つと言えるでしょう。
外出先ではレンタルタイプを利用すると、プライベートともに充実します。





レンタルジムの多くは自分が好きな時間に利用できる

レンタルジムは、完全個室のプライベート空間を借りることができるため、他の利用者を気にせずにトレーニングに集中できるというメリットがありますが、自分が好きな時間に利用できるのも魅力のひとつです。
レンタルジムは無人で運営されているところが多く、中には24時間営業で運営されているところもあるため、自身のライフスタイルに合わせて好きなタイミングで利用することが可能です。
24時間営業でないジムの場合、仕事などの都合から深夜にしかトレーニングできない方は利用できないケースが少なくありませんが、レンタルジムの場合は他の利用者で予約が埋まっていない限りは何時でも利用できます。
どのようなライフスタイルの方でも利用しやすいのは大きなメリットと言えるでしょう。

なお、レンタルジムでは利用時間に応じた料金をその都度支払うシステムとなっており、時間帯によって料金が変わるケースが大半です。
一般的には平日の昼間が安く、休日や夜間は料金が高めに設定されています。
深夜帯に利用すると割高になるので、この点は理解しておきましょう。





レンタルジムは同伴で利用することも可能

レンタルジムはジムの個室を完全貸切で利用できるサービスで、多くの会員が利用するスポーツジムのように使いたいマシンや十分なスペースが確保できない場合がありますが、レンタルジムの場合は自分の使いたいマシンや器具を好きなタイミングで使うことが可能で、周りの目を気にせずにトレーニングが行えるといったメリットがあります。そしてレンタルジムの特徴として、予約した本人以外にも家族や友人、個人で契約しているパーソナルトレーナーを同伴させて利用することも可能です。そのため1人で利用するにはコストがかかってしまう場合も、友人や家族と一緒にトレーニングするために利用すればコストを抑えられますし、モチベーションを高めながら運動や筋トレを行うことができるメリットを持っています。小さなお子さんがいて目を離すことができないという親御さんも、一緒に利用することで目の届くところで遊ばせながら自分はトレーニングに集中するという使い方も可能です。




利用前に押さえておきたいレンタルジムのデメリットとは？

最近ではレンタルジムも見られるようになってきていますが、このレンタルジムには従来タイプと比較してデメリットもありますので、利用前にしっかりと確認しておきましょう。基本的に現地は無人であって、自分自身で個室の鍵を開けて利用することになります。従来タイプのジムでは当然のように存在している係員とかインストラクターはいません。もちろん機器類の取り扱い説明書はありますし、スマートホンなどを利用して遠隔で聞くようなことは可能ですが、やはり担当者に直接聞けるのとでは、特に初心者には差があると言えます。また、欠点とまで言えるかどうかは微妙というか、人にもよるかもしれませんが、トレーニングを行う場合には自分と同じように頑張っている他の人が近くにいることで、モチベーションが維持できるという方も結構います。トレーナーもおらず、他の人も全くいない自分だけのスペースなので、自由に行える一方で気分が乗らないという人もいたりするわけです。




レンタルジムがパーソナルトレーナーにおすすめの理由

パーソナルトレーナーとして独立を希望しているものの、資金の都合から自分のジムを持つことが難しいという方は多いかとおもいますが、レンタルジムはこのような方に最適な施設です。自身のジムを持つためには、賃貸物件を借りた上でトレーニング器具を購入したり、内装工事を行ったりと様々な費用が発生します。開業後も家賃や水道光熱費、広告宣伝費などのランニングコストが発生しますが、レンタルジムは登録費用なしで利用できるところが多く、一般的には利用時間に応じた料金を支払うだけで利用できます。物件を借りる際の保証金やトレーニング器具の購入費、家賃などが発生しないため、必要最低限の資金でパーソナルトレーナーとして独立できます。また、その都度料金を支払うシステムなので、特定のレンタルジムにこだわる必要がありません。利用者の都合に合ったレンタルジムでパーソナルトレーニングを提供できるので、様々なエリアの方をターゲットにすることが可能です。




レンタルジムを選ぶ際は立地を重視しよう！

レンタルジムなら完全個室で自由な時間に好きなペースでトレーニングや運動に励むことができるため、仕事が忙しい会社員にもかなり人気の高いジムのかたちになっています。しかし、どんなに便利で快適な使用を実現できるからと言っても、立地条件があまり良くないと通いづらいと感じてしまうことがあるので注意が必要でしょう。
継続してレンタルジムを利用していくためには好条件であることが最も大切と言えるので、駅からどれくらいの距離にあるのか、終電に間に合う距離になっているかなどをしっかりと確認しておくように心掛け、万が一遅くなってしまっても確実に利用できて帰られる時間帯になるようにしていくことが求められるのです。
また、あまりにも安いレンタルジムを選んでしまうと夜に街灯があまりないような暗い道を通らなくてはいけない場合もあるため、帰宅する為に使うバスや電車の帰路を確認して安全性に問題がないことを確認するように心掛けてください。




レンタルジムを選ぶ際に重要なトレーニング器具の充実度

運動不足を解消するためにジムに通う人が増えていて今では気軽に通えるところも多くリーズナブルな価格で利用することができるので大変便利ですが、特に今注目を集めているのがレンタルジムで評判もとても良いです。
レンタルジムはトレーニングできる施設を時間ごとに貸し出すサービスで、パーソナルトレーナーとして活動している人が借りてそこでお客さんに対してトレーニングを提供することが多いです。
密になるのを気にすることなくプライベート空間として利用する人も増えていますが、何れにしても問題となるのがトレーニング器具の充実度です。
ストレスを解消するのと同時に体を鍛えるためにジムに通っている人が殆どなので、そのために必要な器具が揃っているかどうかは重要な要素となります。このように様々な理由からレンタルジムを利用する人が沢山いますが、その際にはトレーニング器具が充実しているかどうかを事前によく確認するようにした方が良いです。




レンタルジムを選ぶ際はトイレやシャワーなどの設備もチェック

レンタルジムは場所とマシンごと時間で借りることが出来るスペースで、施設の内部はカラオケボックスのような形状になっております。
室内は防音であり鏡も設置されており、各種のマシントレーニングを行うことが可能で、ダンベルも重さ別に取り揃えられているのが特徴です。
筋肉トレーニングをする上で過不足がなく、視線を感じずに集中することが可能な夢のスペースになります。
レンタルジムは室内が充実していても、トイレが狭かったり数が少ないなど設備投資が不十分なケースも少なくありません。
シャワーがあっても狭くて水圧が弱く、お湯にすると極端に勢いが弱くなることも実際にあります。
だからこそレンタルジムを選ぶ時には、こうした設備に投資していることも重要です。
気にしない人はいいかもしれませんが、女性やエチケットを重視する人にとってはこうしたところだって重要なポイントになります。
見学などを活用したり公式サイトでチェックして判断しましょう。





レンタルジム選びの際は衛生面もチェックしよう

レンタルジムは個室ジムとも呼ばれており、通常は体育倉庫のような空間で複数人で利用するスポーツジムの機能を、プライベートな個室に集約したことが新しいビジネスなのです。
メリットは周囲の視線を気にしないでいいことや、時間単位でレンタルすれば好きなメニューを行えることになります。
マシンの順番待ちや煩わしい人間関係から解放されて、集中してトレーニングを行うことが出来るのです。
レンタルジムはデメリットを感じる場合があるかもしれません。
トレーナーがいないので、運動についての疑問が解消しないことがまず一つあります。
セルフサービスが基本なので、使用後には清掃をする必要があるのです。
前の利用者がいい加減だと、衛生面が気になるケースもあります。
スタッフが常駐しているレンタルジムでも、忙しい時間帯は掃除が行き届かないこともあります。
適材適所で目的を持ってる買えば有効ですが、ワンランク上を目指したり目的がある場合には、他のジムへ入会したり併用することでパフォーマンスを維持することがおすすめです。





ウェアやタオルなどが借りられるレンタルジムもある

気軽に利用できるとして男女を問わずかなりの人気があるレンタルジムですが、使用する前にはしっかりと準備をしておく必要があるため、ジムの利用料以外にもそれなりの費用が必要になってくることを把握しておかなければなりません。
絶対に持っていきたいものとしては、トレーニングする際に着用する動きやすいウェア、滑りにくい靴やタオルなども用意しておくと非常に便利です。
また、その場でシャワーを浴びることが多いと思うので、着替えの用意やバスタオルを持っておくことも大切になるでしょう。
しかし、レンタルジムによってはとても良いサービスを提供してくれているところが多く、無料で借りられるウェアやタオルをしっかりと完備してくれているお店もあるのでぜひ利用してみてください。
お金をとられるところもありますが、無料でタオルを貸してくれるお店は非常に多いので、万が一持ち忘れてしまってもそこまで慌てる必要はないと言えるのです。





レンタルジムを利用する際はトレーニング以外の時間も考慮しておく

レンタルジムを利用する際はトレーニング以外の時間も考慮しておくと、さらに能率が向上します。
その理由はレンタルジムの仕組みにあって、時間単位で利用するというルールがあるからです。
たとえば1日のスケジュールを組み立てる際に、空き時間があったとします。
その時間どこにいるかを把握して置ければ、その近くにある事務をレンタル予約して利用することが可能だからです。
予約をするタイプのためどうしても帰宅後の時間帯が込み合う傾向にありますが、日中であれば比較的空きがあるのと仕事の合間に利用することで切れ目なくトレーニングできるニーズが合致しているという背景もあります。
特に場所と時間に拘束されないフリーランスの人に向いているものですが、昨今の働き方改革によってテレワークやオフピークなどの精度も導入され始めました。
これによって活用する時間が大幅に良くなったのも、これらのサービス形態を後押しするきっかけにもなったのです。





レンタルジム利用時は事前に利用規約を必ず確認しておく

レンタルジムを利用する時には、あらかじめ利用規約を確認しておくことが必要です。
こうした規約に目を通しておかなければいけないのは、利用者が守らなければいけないことが一通り書かれているからです。
事前にしっかりとそれらの規約を確認しておくことにより、ルールを守って施設を使用できます。
レンタルジムの利用規約で確認しておいた方が良いことは、利用する目的です。
特定の目的のために使用できることが規約で書かれていることもあるので、しっかりと確認しておく必要があります。
利用料金のことも規約を見て確認することが必要です。
利用料金のことが細かく書かれていることも多いので、利用する前に見ておけば、料金を安心して支払うことができます。
料金の支払い方法が記載されていることもあり、現金での支払いの他に、振り込みやキャッシュカードで支払えることもあります。
キャンセルをする方法などが書かれていることもあるので、必ず読んでおくことが必要です。





レンタルジムの使いやすさと付随設備の少なさ

体を鍛えるジムは便利なものですが、混んでいる時間帯をメインにしていると人気マシーンの順番待ちやマナーの悪い客の存在など、快適ではない状況も発生します。
時間をずらせば解決する事もありますが、そもそも時間をずらせない人が多いので簡単ではありません。
そこで新しく登場した、レンタルジムを使う事でストレスから解放されることを知っておきましょう。
レンタルジムは共用スペースではなく占有スペースでトレーニングできるものであり、自分用なのでそこの付随設備だけでトレーニングを行います。
広々としたところで全部を使えるのとは違うため出来る事は減りますが、代わりに時間内は自分がいくらでも自由に出来るので、集中して筋トレをしたい人に適した設備です。
狭いとはいっても自宅に作る事を考えればしっかりジムなので満足の出来るものですし、順番待ちがないのは時間効率も良いのではないでしょうか。
ただもちろん、通常のジムを月額で借りるよりは割増しな存在になるので、それを理解した上で利用しましょう。





プライバシーに配慮した素敵なレンタルジム

自分だけが使える特別なジムを利用できるのがレンタルジムの素晴らしいところになるので、誰かと一緒にトレーニングするのではなく、完全プライベート空間の中で自分らしくじっくりと筋力トレーニングなどに励んでいきたいのであれば、ぜひプライバシーに徹底配慮されている素敵なレンタルジムを利用してみることをおすすめします。
レンタルジムの非常に魅力的なところは、プライバシーに徹底配慮されていて自分だけの空間の中でトレーニングに励めるようになることはもちろん、好きな時に自由に使う権利が与えられることです。
事前に鍵を渡されるので誰かが入ってくる心配がありませんし、使いたい時に行って適度に運動するなどマイペースに使用していけるところが最大の魅力になっているので、トレーナーの徹底した指導なしで自分らしく運動を取り入れていきたい方に特におすすめできます。
ただし、荷物を無くしてしまったなどトラブルが発生した場合、全て自己責任になって弁償してもらえないケースも多いので、貴重品など大切なものの管理は徹底していくようにしましょう。





レンタルジムの利便性とスマホの活用について

コロナ禍ではフィットネスクラブやスポーツジムもかなりの影響を受けましたが、同時に新しい可能性としてレンタルジムを生み出すという功の部分もありました。
レンタルジムは新しく登場したスタイルのジムで、カラオケルームのように時間で場所を占有できます。
つまり誰か知らない人とマシーンを共有するわけではなく好きなだけ使えるスタイルのジムなのです。
新しいだけあってスマホから予約が取れるところも多く、最新の仕組みで使いやすくなっています。
ただ、通常のジムが大抵は時間に余裕を持って使えるのとは違い、カラオケのように時間が迫るタイプなので休む時間も計算の上、しっかり計画的にトレーニングする必要はあるでしょう。
また、誰もいないというのは意外とモチベーションに関わる部分であり、意外と周りの目を気にしてトレーニングしていたのだという事を実感するはずです。
スマホでアラームを鳴らすなど時間配分を工夫しつつ、効率よく利用するようにしましょう。





トラブルを避けて運動ができるレンタルジム

ジムで汗を流すのは気持ちのいいものですが、長く利用しているとストレスに感じたりトラブルになりそうな事もあります。
多くの場合、混雑度が上がってくるとその傾向が強くなり、結局は人同士がぶつかりそうになる自体がそれです。
人気のトレーニング機器を独占してしまったり、独占しているように見えてしまったりして文句を言ってしまうと、どちらが悪いにせよ居心地は悪くなります。
そこで登場したのがレンタルジムで、これは通常のフィットネスクラブのように共用スペースを使うのではなく、カラオケのように時間を決めて場所を借りるスタイルです。
コロナ禍で人同士の接触が気をつけられたように、レンタルジムであれば自分だけになれるので自由に器具を使えます。
そもそも筋トレなどはインターバルを置いて3セットなどの使い方が一般的なので、インターバル中はどうしても占有しつつ休む形になり、それがトラブルの元です。
しかしレンタルジムであれば他人がいないためそのような事はなく、上手く出来た仕組みとなっています。





保険に入りつつ利用する個人用のレンタルジム

通常のジムで他人との接触があり、利用が難しくなっていた時期がありました。
そのため、新しい仕組みとしてレンタルジムというものが登場しています。
時間に対して利用料金が課せられるタイプのもので、自分だけが利用できる形になるため集中しやすい環境です。
ただ、スタッフが付いている通常のジムとは違うため自分でセッティングや準備をしなければならないという面もあります。
また、事故を未然に防ぐためのスタッフもいないのであらかじめ保険に入らなければならず、その料金も含まれているのがレンタルジムなのです。
スタッフがいないというのは意外と不便なもので、機器の使い方を聞いたりができないので、あらかじめ確認しておく必要があります。
事故の可能性もプロが見ていない以上それなりに高めなので、保険が必須なのでしょう。
そういった要素がありつつも一人で使えるジムの空間というのはありがたく、おそらくこれからも増えて行くジムの形態でしょう。







著者：植村繭

筆者プロフィール

大阪府大阪市生まれ。市内でレンタルジムを経営中。その魅力を記事にまとめました。
大阪 レンタルジム

レンタルジムに関する情報サイト
レンタルジム利用のポイント

こちらのサイトは、健康維持につとめたい、体を動かして汗を流すのが好き、ダイエットをして痩せたいなどこのような人々から人気を集めているレンタルジムを利用する際に知っておくべきポイントを分かりやすくご紹介しています。別名次世代型個室ジムと呼ばれる個室の貸切ジムなどからも、気になるのは料金相場や無人経営になっているなどの疑問点ではないでしょうか。こちらを読むことでこのような基本的な疑問を解決することが可能です。

管理人：植村繭



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CONTENTS

 * レンタルジムとは？利用する上で知っておきたいポイントなどを分かりやすく解説
 * レンタルジムの料金相場はどれくらい？
 * 大半のレンタルジムは無人経営されている


更新情報

 * レンタルジムの使いやすさと付随設備の少なさ
   2024.01.19
 * プライバシーに配慮した素敵なレンタルジム
   2024.01.19
 * レンタルジムの利便性とスマホの活用について
   2024.01.19
 * トラブルを避けて運動ができるレンタルジム
   2024.01.19
 * 保険に入りつつ利用する個人用のレンタルジム
   2024.01.19
 * レンタルジムを選ぶ際はトイレやシャワーなどの設備もチェック
   2023.08.29
 * レンタルジム選びの際は衛生面もチェックしよう
   2023.08.29
 * ウェアやタオルなどが借りられるレンタルジムもある
   2023.08.29
 * レンタルジムを利用する際はトレーニング以外の時間も考慮しておく
   2023.08.29
 * レンタルジム利用時は事前に利用規約を必ず確認しておく
   2023.08.29
 * レンタルジムは同伴で利用することも可能
   2023.3.15
 * 利用前に押さえておきたいレンタルジムのデメリットとは？
   2023.3.15
 * レンタルジムがパーソナルトレーナーにおすすめの理由
   2023.3.15
 * レンタルジムを選ぶ際は立地を重視しよう！
   2023.3.15
 * レンタルジムを選ぶ際に重要なトレーニング器具の充実度
   2023.3.15
 * レンタルジムとは？一般的なジムとの違いは？
   2023.02.15
 * レンタルジムの注目度が高まっている背景
   2023.02.15
 * 他人を気にせずにトレーニングに集中できるのがレンタルジムの魅力
   2023.02.15
 * レンタルジムの多くは自分が好きな時間に利用できる
   2023.02.15

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