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瘦せオヤジの脱！不健康ライフ




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2024/2/5


運動・スポーツの必要性

社会人になるとスポーツをする機会がかなり減ります 全くスポーツをしないでおくとどういうことになるのか？ 今回はスポーツの必要性についてお話ししたいと思います
内容について 運動するとどんな効果があるのか？ 運動しないとどうなる？ 運動不足だと体がだるくなる？ 運動することがいい理由は？
これらについてお話ししていきます 運動するとどんな効果があるのか？ 運動による効果は 免疫力の向上 ストレスの発散 老後の体力維持 体力の維持、持続
これらがあります 確かに学生の頃、運動した後は疲れてしんどい記憶がありま ...

   
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