npistanbul.com
Open in
urlscan Pro
76.76.21.21
Public Scan
Submitted URL: https://uykusorunlari.com/
Effective URL: https://npistanbul.com/uyku-ve-uyku-bozukluklari
Submission: On November 20 via api from US — Scanned from US
Effective URL: https://npistanbul.com/uyku-ve-uyku-bozukluklari
Submission: On November 20 via api from US — Scanned from US
Form analysis 1 forms found in the DOM
<form>
<div class="grid grid-cols-1 md:grid-cols-3 gap-4"><input type="text" id="name" name="name" minlength="6"
class="bg-gray-50 border border-gray-300 text-gray-900 text-normal rounded-lg focus:ring-[#0DB2AC] focus:border-[#0DB2AC] block w-full p-2.5 placeholder:text-normal" placeholder="Ad Soyad" required=""><input type="email" id="email" name="email"
class="bg-gray-50 border border-gray-300 text-gray-900 text-normal rounded-lg focus:ring-[#0DB2AC] focus:border-[#0DB2AC] block w-full p-2.5 placeholder:text-normal" placeholder="E-Posta Adresi" required="">
<div class=" react-tel-input ">
<div class="special-label">Phone</div><input class="form-control " placeholder="+90 536 256 26 13" type="tel" name="phone" required="" value="+90">
<div class="flag-dropdown ">
<div class="selected-flag" title="Türkiye: + 90" tabindex="0" role="button" aria-haspopup="listbox">
<div class="flag tr">
<div class="arrow"></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="flex justify-end w-full"></div>
<div class="flex items-center justify-center my-4"><input id="kvkk" type="checkbox" name="kvkk" class="text-sm xl:text-base w-4 h-4 text-[#0DB2AC] bg-gray-100 border-gray-300 rounded focus:ring-[#0DB2AC]" required="" value="1"><label for="kvkk"
class="ml-2 text-sm xl:text-base font-medium text-gray-900">Kişisel Verilerin Korunması Kanunu kapsamında<a class="text-sm xl:text-base text-blue-600 hover:underline" href="/uyku-ve-uyku-bozukluklari#"> Bilgilendirme ve Aydınlatma Metnini </a>
okudum, onayladım.(*)</label></div>
<div class="flex items-center justify-center"><button type="submit" aria-label="submit"
class="flex items-center gap-3 text-white bg-[#0DB2AC] opacity-90 hover:opacity-100 focus:ring-4 focus:ring-[#0DB2AC] font-medium rounded text-sm xl:text-base px-5 py-2.5 mr-2 mb-2"><svg stroke="currentColor" fill="currentColor"
stroke-width="0" viewBox="0 0 512 512" height="1em" width="1em" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
<path d="M476 3.2L12.5 270.6c-18.1 10.4-15.8 35.6 2.2 43.2L121 358.4l287.3-253.2c5.5-4.9 13.3 2.6 8.6 8.3L176 407v80.5c0 23.6 28.5 32.9 42.5 15.8L282 426l124.6 52.2c14.2 6 30.4-2.9 33-18.2l72-432C515 7.8 493.3-6.8 476 3.2z"></path>
</svg> Gönder</button></div>
</form>Text Content
Size nasıl yardımcı olabiliriz? +90 216 633 0 633Online Randevu * TR * EN * RU * AR Open main menu * Bölüm Hakkında * İlgili Tıbbi Birimler * Tedavi Ekibimiz * Video İçerikler * Tıbbi Birimler * Tıbbi Kadro * Sağlık Rehberi * Hastanelerimiz * NPİSTANBUL Hastanesi * NP Feneryolu Tıp Merkezi * NP Etiler Tıp Merkezi * Üsküdar Diş Hastanesi * Kurumsal * Online Hizmetler * E-Tahlil Sonuçları * Online Ödeme * Görüş Formu * Medikal İkinci Görüş Formu * E-Psikolojik Danışma * Telepsikiyatri Nedir? * E-Psikiyatri * E-Randevu * Psikolojik Testler * E-Dergi * NP Pozitif * Premium Healthcare * Psikohayat * İletişim * en * ru * ar * Tıbbi Birimler * Tıbbi Kadro * Sağlık Rehberi * Hastanelerimiz * Kurumsal * Online Hizmetler * E-Dergi * İletişim FaceebokTwitterYoutubeInstagramLinkedinPinterestPodcast 0216 633 0 633 Bölüm, Doktor, Hastalık, Tanılar, Testler, İçerikler... ile ilgili aramalar gerçekleştirebilirsiniz. Search 1. Anasayfa 2. / 3. Tedavi ve Hastalıklar 4. / 5. Uyku ve Uyku Bozukluğu UYKU VE UYKU BOZUKLUĞU Aşağıdaki başlıklara tıklayarak, Uyku ve Uyku Bozukluğu alanındaki ilgili içeriklere kolayca ulaşabilirsiniz. * İlgili Tıbbi Birimler * Tedavi Ekibimiz * Video İçerikler Uyku, vücudun zihinsel ve fiziksel olarak dinlenmesi için gerekli olan temel bir süreçtir ve sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmaz bir parçasıdır. Uyku bozukluğu, kişilerin kaliteli bir uyku deneyimi yaşamalarını engelleyerek, günlük hayatlarını olumsuz etkileyebilir. Uyku sadece dinlenmekle kalmaz, aynı zamanda beyin fonksiyonlarının yenilenmesi, öğrenme ve hafıza süreçlerinin düzenlenmesi açısından da kritik bir rol oynar. Ortalama bir yetişkinin 7-9 saatlik uykuya ihtiyacı varken, bebeklerin günlük uyku süresi 13-16 saat arasında değişir. Sağlıklı bir uyku, bireyin gün içinde verimli ve enerjik olmasını sağlar. Ancak, uyku bozuklukları, kişilerin hayat kalitesini düşürerek, uzun vadede ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. Örneğin, uyku bozuklukları hipertansiyon, depresyon, obezite ve kalp hastalıklarına sebep olabilir. Günlük yaşamda sıkça karşılaşılan uyku sorunları şunlardır: "Hiç uyuyamıyorum": İnsomnia, kişilerin uykuya dalma veya uykuda kalma konusunda sorun yaşamalarına neden olabilir. "Aşırı uyuyorum": Hipersomnia, aşırı uyuma isteğiyle karakterizedir ve kişilerin gün boyu yorgun hissetmesine yol açar. "Gece sürekli uyanıyorum": Gece boyunca sık sık uyanmak, derin uyku evrelerinin kesintiye uğramasına ve uyku kalitesinin düşmesine sebep olabilir. "Otururken bile uyuyorum": Gündüz aşırı uyuma isteği, genellikle uyku apnesi veya narkolepsi gibi bozukluklardan kaynaklanabilir. "Ne kadar uyusam da dinlenemiyorum": Kalitesiz uyku, kişinin yeterince uyumasına rağmen dinlenmiş hissetmemesine yol açar. "Eşim horluyor, uyuyamıyorum": Horlama, genellikle uyku apnesi gibi uyku bozukluklarının bir belirtisidir ve hem horlayan kişi hem de çevresindekiler için uyku kalitesini düşürebilir. NPİSTANBUL Hastanesi Uyku Laboratuvarı, uyku bozukluklarının tedavisinde güncel yöntemleri kullanarak, hastaların yaşam kalitesini artırmayı hedeflemektedir. Detaylı tanı ve tedavi süreci, uzman doktorlar tarafından titizlikle yürütülmekte ve hastaların ihtiyacına göre kişiselleştirilmiş bir plan oluşturulmaktadır. Uyku Laboratuvarı hakkında daha fazla bilgi için: /uyku-laboratuvari UYKU BOZUKLUĞU NEDIR? Uyku bozukluğu, bireylerin sağlıklı bir uyku düzeni sağlayamamasına neden olan, farklı faktörlerin etkisiyle ortaya çıkan bir dizi rahatsızlığı ifade eder. Bu rahatsızlıklar, uykunun kalitesini ve süresini olumsuz yönde etkileyerek, kişinin günlük yaşamını ciddi şekilde zorlaştırabilir. Uyku bozuklukları nedeniyle sabahları yeterince dinlenmiş olarak uyanamayan kişiler, gün boyunca yorgunluk, dikkatsizlik, konsantrasyon eksikliği ve düşük performans gibi sorunlar yaşarlar. Uyku bozukluklarının temelinde çeşitli nedenler yatmaktadır. Stres, kötü uyku alışkanlıkları, bazı hastalıklar ve çevresel faktörler bu bozuklukların en yaygın sebepleri arasında yer alır. Özellikle uyku bozukluğu yaşayan kişilerin kaliteli bir uyku uyuyamaması, uzun vadede hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Örneğin, uzun süre devam eden uyku sorunları, obezite, kalp hastalıkları, yüksek tansiyon ve depresyon gibi ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. Bu nedenle, uyku bozukluğu belirtileri gösteren bireylerin bir uzmana başvurarak durumlarının nedenini öğrenmeleri ve uygun tedavi yöntemlerine yönelmeleri büyük önem taşır. Erken teşhis ve tedavi, uyku bozukluğunun komplikasyonlarını önleyerek yaşam kalitesini artırabilir. UYKU BOZUKLUĞU NEDEN OLUR? Uyku bozuklukları, birçok faktörün bir araya gelmesiyle oluşan karmaşık bir durumdur ve her bireyde farklı nedenlere dayalı olarak gelişebilir. Uyku düzenini bozabilecek faktörler hem fizyolojik hem de psikolojik olabilir ve bunlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Uyku bozukluklarının en yaygın nedenlerini şu şekilde sıralayabiliriz: Genetik Faktörler: Aile geçmişinde uyku bozukluğu olan bireylerde bu tür sorunların görülme olasılığı daha yüksektir. Genetik yatkınlık, özellikle uyku apnesi, insomniya gibi bozuklukların ortaya çıkmasında önemli bir rol oynayabilir. Eğer ebeveynlerde uyku bozukluğu öyküsü varsa, çocuklarında da benzer problemler yaşanabilir. Stres ve Kaygı: Günlük yaşamda karşılaşılan yoğun stres, kaygı bozuklukları ve depresyon gibi ruhsal sorunlar, uyku düzenini önemli ölçüde bozabilir. Uyku bozuklukları, özellikle stresli dönemlerde sıkça karşılaşılan bir problem haline gelir. Zihin sürekli aktif olduğunda, kişi rahatlayamaz ve uykuya geçiş zorlaşır. Kronik Hastalıklar: Solunum yolu hastalıkları (örneğin, uyku apnesi), kalp rahatsızlıkları, diyabet ve hormonal dengesizlikler uyku kalitesini doğrudan etkileyen faktörlerdir. Özellikle, gece boyunca nefes alma sorunları yaşayan kişilerde uyku kesintileri olur ve bu da derin uykuya geçişi engeller. Bu nedenle, uyku bozukluğu yaşayan kişilerin altta yatan herhangi bir sağlık sorunu olup olmadığını kontrol ettirmeleri önemlidir. Yaşam Tarzı: Düzensiz uyku saatleri, aşırı kafein veya alkol tüketimi, geç saatlerde yemek yemek gibi alışkanlıklar uyku düzenini ciddi şekilde bozabilir. Özellikle kafein ve nikotin gibi uyarıcılar, kişinin uykuya dalmasını zorlaştırır ve gece boyunca uyanmalarına neden olabilir. Alkol ise uykuya dalmayı kolaylaştırabilir gibi görünse de, uyku kalitesini düşürür ve derin uyku evrelerine geçişi engeller. Çevresel Etkenler: Gürültülü ortamlar, yanlış uyku pozisyonları ve uygun olmayan yataklar da uyku bozukluğuna neden olabilen önemli faktörlerdir. İdeal bir uyku ortamı, sessiz, karanlık ve rahat olmalıdır. Uyku ortamının kalitesiz olması, sık sık uyanmaya ve uykuya dalmada zorluklara yol açabilir. UYKU BOZUKLUĞU TÜRLERI NELERDIR? Uyku bozuklukları, kişilerin uykuya dalma, uykuda kalma veya uyku düzenini sürdürme yeteneklerini olumsuz etkileyen birçok farklı türde ortaya çıkabilir. Her uyku bozukluğu, bireylerin yaşam kalitesini farklı şekillerde etkileyebilir ve günlük işlevselliklerini bozabilir. En yaygın uyku bozukluğu türleri şunlardır: İnsomnia: İnsomnia, uykuya dalma veya uykuyu sürdürme güçlüğü ile karakterizedir. En yaygın görülen uyku bozukluğu türüdür ve çoğu zaman stres, kaygı, düzensiz uyku saatleri veya zihinsel sağlık sorunlarından kaynaklanabilir. İnsomnia, kısa süreli (akut) olabileceği gibi uzun süreli (kronik) de olabilir ve tedavi edilmediğinde kişinin günlük yaşamında ciddi sorunlar yaratabilir. İnsomnia yaşayan bireyler, genellikle sabahları yorgun uyanır ve gün boyunca dikkat dağınıklığı, enerji kaybı ve performans düşüklüğü yaşarlar. Uyku Apnesi: Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun kısa süreliğine kesintiye uğramasıdır ve bu durum, kişinin gece boyunca defalarca uyanmasına neden olur. Uyku apnesi ciddi bir uyku bozukluğu olarak kabul edilir çünkü solunum problemleri uyku kalitesini olumsuz etkiler ve uzun vadede kalp hastalıkları, yüksek tansiyon ve diyabet gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. En yaygın türü olan obstrüktif uyku apnesi, genellikle boğaz kaslarının gevşemesiyle meydana gelir ve horlama ile ilişkilidir. Narkolepsi: Narkolepsi, gün içerisinde ani ve kontrol edilemeyen uyku atakları ile kendini gösteren bir uyku bozukluğu türüdür. Narkolepsiye sahip kişiler, gün boyunca aşırı uyku hisseder ve aniden uykuya dalabilirler. Bu durum, bireylerin günlük aktivitelerini ve sosyal yaşamlarını olumsuz etkileyebilir. Narkolepsi ayrıca kas kontrolünde ani kayıplar, halüsinasyonlar ve uyku felci gibi belirtilerle de ortaya çıkabilir. Hipersomnia: Hipersomnia, aşırı uyuma isteği ile karakterize edilen bir uyku bozukluğu türüdür. Bu bozukluğa sahip bireyler, gece boyunca yeterince uyusalar bile gündüzleri aşırı derecede uykulu hissederler. Hipersomnia, narkolepsiye benzer şekilde bireylerin uyanık kalmasını zorlaştırır ve sürekli bir uyuma ihtiyacı doğurur. Bu durum, kişinin iş veya sosyal hayatını olumsuz etkileyebilir. Parasomni: Parasomni, uyku sırasında ortaya çıkan anormal davranışlarla karakterize edilen bir bozukluktur. Bu tür uyku bozuklukları, uykuda yürüme, konuşma, kabuslar görme veya uyku sırasında ani hareketler yapma gibi belirtilerle kendini gösterir. Parasomni genellikle derin uyku sırasında meydana gelir ve özellikle çocuklarda yaygın olarak görülür. Bu bozukluk, kişinin uyku kalitesini bozarak sabahları yorgun ve bitkin hissetmesine neden olabilir. Her uyku bozukluğu, farklı belirtiler ve sağlık sorunlarıyla ilişkilidir. Uyku kalitesini ve genel sağlığı olumsuz etkileyen bu bozuklukların teşhisi ve tedavisi, kişilerin yaşam kalitesini artırmak için büyük önem taşır. Uyku bozukluğu belirtileri yaşayan bireylerin, uzman bir doktora başvurarak uygun tedavi yöntemlerine yönelmeleri gerekmektedir. UYKU BOZUKLUĞU BELIRTILERI NELERDIR? Uyku bozuklukları, kişilerin uykuya dalma, uykuda kalma veya uyandıklarında dinlenmiş hissetme becerilerini etkileyen bir dizi rahatsızlıktan oluşur. Bu bozuklukların belirtileri, yaşanan uyku problemi türüne göre farklılık gösterebilir. Ancak, uyku bozukluğu yaşayan bireylerde genellikle şu genel belirtiler ortaya çıkar: Uykuya Dalmakta Zorluk: En yaygın belirtilerden biri, uykuya geçmekte zorlanmadır. Kişi, yatağa uzandığında rahatlayamaz ve uzun süre uyuyamaz. Bu durum, özellikle insomnia gibi uyku bozukluğu türlerinde sıkça görülür. Gece Boyunca Sık Sık Uyanma: Uyku bozukluğu olan kişiler, gece boyunca sık sık uyanır ve uykuları kesintiye uğrar. Bu durum, derin uyku evrelerine geçişi engelleyerek kişinin uyandığında dinlenmiş hissetmesini zorlaştırır. Gece uyanmaları, uyku apnesi gibi rahatsızlıklarda yaygındır. Sabahları Yorgun Uyanma: Yeterince uyumuş olmasına rağmen kişi sabahları yorgun ve bitkin hisseder. Bu, gece boyunca yaşanan uyku kesintilerinin bir sonucudur ve uyku kalitesinin düşük olduğunu gösterir. Uyku bozuklukları, kişinin tam anlamıyla dinlenmesini engelleyebilir. Gündüz Aşırı Uyuma İsteği: Hipersomnia ve narkolepsi gibi uyku bozukluklarında, bireyler gün boyunca aşırı uyuma isteği duyar. Gündüzleri uyanık kalmak zorlaşır ve kişi, iş veya sosyal yaşamını sürdürmekte zorlanabilir. Gündüz aşırı uyku hali, uyku bozukluğunun önemli bir belirtisidir. Dikkat Dağınıklığı ve Odaklanma Sorunları: Uyku bozuklukları, zihinsel işlevleri de olumsuz etkiler. Kişi, gün boyunca odaklanma güçlüğü, dikkat dağınıklığı ve düşük performans yaşar. Bu durum, özellikle okul veya iş hayatında ciddi problemlere yol açabilir. Sinirlilik ve Ruh Hali Değişiklikleri: Yeterince kaliteli uyku alamayan bireylerde sinirlilik, tahammülsüzlük ve ani ruh hali değişiklikleri sıkça görülür. Uzun süreli uyku bozuklukları, depresyon ve anksiyete gibi psikolojik sorunları da tetikleyebilir. Uyku bozukluklarının belirtileri, kişinin günlük yaşamını ve genel sağlığını ciddi şekilde etkileyebilir. Bu nedenle, belirtiler uzun süre devam ediyorsa bir uzmana başvurmak önemlidir. Tedavi edilmediği takdirde, uyku bozuklukları hipertansiyon, diyabet, kalp hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Kaliteli bir uyku, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığın korunması için hayati öneme sahiptir. UYKU BOZUKLUĞU TANI VE TEDAVISI NASIL YAPILIR? Uyku bozukluğunun tanısı, uyku problemlerinin şiddetine ve türüne göre çeşitli testler ve değerlendirmelerle konur. En yaygın tanı yöntemlerinden biri polisomnografi adı verilen uyku testidir. Bu test sırasında, uyku sırasında vücut fonksiyonları izlenir ve uyku düzenindeki bozukluklar tespit edilir. Uyku bozukluğu tedavisinde alanında uzman bir hekime başvurulduktan sonra kişi, uykusuzluğun altında yatan asıl sebebin teşhis edilebilmesi için hekim tarafından bir uyku kliniğine yönlendirilebilir. Özellikle uyku apnesi, narkolepsi ve kalp rahatsızlıklarının etken olduğu uyku problemlerinin çözülmesinde uyku klinikleri/laboratuvarları etkili olacaktır. Uyku kliniğinde geçen bir-iki gecelik süre zarfında; kalp, beyin ve solunum düzeni gözlemlenmektedir. Daha sonra gözlemler sonucu elde edilen bulgular sayesinde kişiye uykusuzluğun asıl sebebi bir uyku uzmanı tarafından söylenebilir. Uykusuzluğun asıl sebebi belirlendikten sonra uzman hekim, nasıl daha iyi uyunabileceği üzerine kişiye tavsiyelerde bulunur. UYKU BOZUKLUĞU NEDEN MEYDANA GELIR? Uyku bozukluğu, pek çok farklı faktörün bir araya gelmesiyle ortaya çıkabilir. Hem genetik yatkınlık hem de çevresel ve yaşam tarzı ile ilgili unsurlar, kişinin uyku düzenini etkileyebilir. Uyku bozukluklarının nedenlerini anlamak, tedavi sürecinde önemli bir adımdır. Uyku bozukluğuna yol açan başlıca faktörler şu şekildedir: Genetik Faktörler: Ailede uyku bozukluğu öyküsü olan kişilerde, bu sorunların görülme olasılığı daha yüksektir. Özellikle uyku apnesi ve insomniya gibi uyku bozuklukları genetik yatkınlık ile ilişkili olabilir. Eğer ebeveynler uyku bozukluğu yaşıyorsa, çocuklarında da benzer problemler ortaya çıkabilir. Yaşam Tarzı ve Alışkanlıklar: Uyku bozukluklarının en yaygın nedenlerinden biri, bireylerin yaşam tarzına bağlıdır. Düzensiz uyku saatleri, geç saatlerde ağır yemekler yemek, aşırı kafein veya alkol tüketimi gibi alışkanlıklar uyku düzenini bozabilir. Aynı zamanda, hareketsiz bir yaşam tarzı da uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir. Düzenli egzersiz yapmamak veya gün içinde yeterince aktif olmamak, gece uykusunu zorlaştırabilir. Stres ve Psikolojik Sorunlar: Stres, kaygı ve depresyon gibi psikolojik faktörler, uyku bozukluklarının en büyük tetikleyicileri arasında yer alır. Yoğun stres altında olan bireyler, rahatlayamaz ve uykuya dalmakta zorluk çekerler. Özellikle iş stresi, kişisel problemler veya büyük yaşam değişiklikleri, uyku düzenini bozabilir. Kaygı bozuklukları yaşayan kişiler, gece boyunca sık sık uyanabilir veya uykuda kalma güçlüğü yaşayabilir. Kronik Hastalıklar: Solunum yolu hastalıkları, kalp rahatsızlıkları, diyabet ve tiroid bozuklukları gibi kronik sağlık sorunları, uyku bozukluklarına yol açan başlıca nedenler arasında sayılabilir. Özellikle uyku apnesi gibi solunum problemleri, gece boyunca sık sık uyanmaya ve uyku kalitesinin düşmesine neden olur. Ayrıca, fibromiyalji gibi ağrı ile seyreden hastalıklar da uyku düzenini bozabilir. Hormonal Dengesizlikler: Vücuttaki hormonal dengesizlikler de uyku bozukluğuna yol açabilir. Örneğin, menopoz dönemindeki kadınlar veya hamilelik sürecindeki hormonal değişiklikler, uyku düzenini olumsuz etkileyebilir. Aynı zamanda melatonin hormonunun üretiminde yaşanan dengesizlikler de uykusuzluğa neden olabilir. Melatonin, vücudun biyolojik saatini düzenleyen ve uyku-uyanıklık döngüsünü kontrol eden bir hormondur. Çevresel Etkenler: Uyku ortamı, uyku bozukluklarını tetikleyen önemli bir faktördür. Gürültülü bir ortam, rahatsız edici ışıklar veya uygun olmayan bir yatak gibi çevresel faktörler uykuya geçişi zorlaştırabilir ve uyku kalitesini düşürebilir. Ayrıca, aşırı sıcak veya soğuk bir uyku ortamı da kişinin gece boyunca sık sık uyanmasına neden olabilir. Uyku bozukluklarının nedenleri genellikle birden fazla faktörün birleşimiyle ortaya çıkar ve her bireyde farklı şekillerde etkisini gösterebilir. Bu nedenle, uyku sorunları yaşayan kişilerin bir uzmana başvurarak nedenlerini araştırması ve uygun tedavi yöntemleriyle bu problemleri çözmesi önemlidir. POLISOMNOGRAFI (UYKU TESTI) NEDIR? Polisomnografi, uyku bozukluklarının tanısında kullanılan en kapsamlı ve güvenilir testlerden biridir. Uyku testi olarak da bilinen bu yöntem, gece boyunca hastanın uyku sırasında yaşadığı fizyolojik değişiklikleri ölçer. Polisomnografi testi sırasında, beyin dalgaları (EEG), solunum hareketleri, kalp ritmi (EKG), göz hareketleri (EOG) ve kas aktiviteleri (EMG) gibi vücut fonksiyonları detaylı bir şekilde izlenir. Bu sayede, kişinin uyku düzeni hakkında kapsamlı bilgi elde edilir ve uyku bozuklukları teşhis edilebilir. Özellikle uyku apnesi, narkolepsi ve insomnia gibi rahatsızlıkların tanısında yaygın olarak kullanılır. Polisomnografi, bir uyku laboratuvarında uzman gözetiminde uygulanır. Hastaya, gece boyunca izleme yapılacak sensörler takılır ve bu sensörler sayesinde vücut fonksiyonları kayıt altına alınır. Kayıt edilen veriler, uzman doktorlar tarafından analiz edilerek, kişinin yaşadığı uyku problemlerinin nedeni tespit edilir. Polisomnografi, uyku bozukluğunun tam olarak ne olduğunu anlamak ve uygun tedavi planını oluşturmak için hayati bir rol oynar. Özellikle, uykuda nefes durmaları ve horlama gibi problemler yaşayan kişiler için bu test oldukça faydalıdır. Uyku Laboratuvarı hakkında bilgi için: /uyku-laboratuvari UYKU BOZUKLUĞUNA HANGI BÖLÜM BAKAR? Uyku bozuklukları ile ilgilenen bölüm genellikle nöroloji veya göğüs hastalıkları bölümleridir. Bunun yanı sıra psikiyatri ve kulak burun boğaz uzmanları da uyku bozukluklarının teşhis ve tedavisinde görev alabilir. UYKU ŞIKAYETLERI NELERDIR? En yaygın uyku şikayetleri arasında uyuyamama, sabahları yorgun kalkma, gece sık uyanma, gündüz aşırı uyku hali ve horlama yer alır. Bu şikayetler, uyku bozukluklarının habercisi olabilir. Bu şikayetler, tedavi edilmediğinde daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Uyku şikayetleri yaşayan bireylerin, bir uzmana başvurarak nedenini öğrenmeleri ve uygun tedavi sürecini başlatmaları önemlidir. İNSOMNIA NEDIR? İnsomnia, kişinin uykuya dalmakta ya da uykuyu sürdürmekte zorlandığı bir uyku bozukluğudur. Bu durum, uyku kalitesinin bozulmasına ve kişinin sabahları dinlenmemiş bir şekilde uyanmasına neden olur. İnsomnia kısa süreli (akut) olabileceği gibi, uzun vadeli (kronik) bir problem haline de gelebilir. Stres, kaygı, depresyon, düzensiz uyku alışkanlıkları ve bazı tıbbi durumlar insomnianın başlıca nedenleri arasındadır. İnsomnia, kişinin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Yeterli uyku alınamaması, iş performansında düşüş, dikkat dağınıklığı, hafıza problemleri ve ruh hali değişiklikleri gibi sonuçlar doğurur. Bu nedenle, insomnianın tedavi edilmesi, kişinin hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı için önemlidir. UYKU HIJYENI NEDIR? Uyku hijyeni, kaliteli ve sağlıklı bir uyku elde etmek için uyulması gereken davranış ve alışkanlıkları ifade eder. İyi bir uyku hijyenine sahip olmak, uyku bozukluklarının önlenmesi ve uyku düzeninin sağlanması açısından kritik bir öneme sahiptir. Uyku hijyenini sağlamak için önerilen bazı yöntemler şu şekilde sıralanabilir: * Her gün aynı saatte yatağa gitmek ve aynı saatte uyanmak, vücudun biyolojik saatini düzenler ve uykuya geçişi kolaylaştırır. * Uyku ortamının sessiz, karanlık ve serin olması, daha rahat bir uyku deneyimi sağlar. Ayrıca, rahat bir yatak ve yastık seçimi de uyku hijyeninin bir parçasıdır. * Yatmadan önce kafein ve alkol tüketiminden kaçınmak, uyku kalitesini artırır. Kafein uyarıcı bir etkiye sahip olduğundan, uykuya dalmayı zorlaştırabilir. * Günlük egzersiz yapmak, uykuya geçişi kolaylaştırır. Ancak, yatmadan hemen önce yapılan yoğun egzersizlerden kaçınılmalıdır. * Yatmadan önce telefon, tablet veya televizyon gibi cihazların kullanılmaması, daha hızlı uykuya dalmayı sağlar. İyi bir uyku hijyenine sahip olmak, uyku bozukluklarını önlemede önemli bir adımdır ve genel sağlığı olumlu yönde etkiler. NPİSTANBUL HASTANESI UYKU LABORATUVARI NPİSTANBUL Hastanesi Uyku Laboratuvarı, iki uyku odası, bir fototerapi odası, bir uyku deprivasyon odası ve merkezi dijital tetkik sistemi ile hizmet vermektedir. Uyku bozukluklarının tanı ve tedavisinde kapsamlı bir yaklaşım sunan uyku laboratuvarı, çeşitli uyku problemlerinin detaylı bir şekilde değerlendirilmesini sağlar. Uyku laboratuvarları, multidisipliner bir yaklaşım gerektirir. Nöroloji, KBB, göğüs hastalıkları ve psikiyatri uzmanlarının iş birliği içinde çalıştığı bu laboratuvarlarda, her branş uyku bozukluklarının farklı yönleriyle ilgilenir. Uyku apnesi gibi solunum yolu problemleri, KBB ve göğüs hastalıkları uzmanlarının müdahalesini gerektirirken, insomnia gibi uykusuzluk problemleri genellikle psikiyatri ve nöroloji uzmanlarının desteği ile çözülür. Ayrıca, uyku bozukluklarının tedavisinde psikiyatrik yaklaşım sıklıkla gerekli olabilir. Özellikle stres, kaygı ve depresyon gibi ruhsal durumlar uyku düzenini etkilediği için, uyku bozukluğu yaşayan bireylerin tedavi süreçlerinde psikolojik destek kritik öneme sahiptir. Uyku Laboratuvarı hakkında daha fazla bilgi için: /uyku-laboratuvari İDEAL UYKU SÜRESI NE KADARDIR? UYKU BOZUKLUĞU SADECE UYKUSUZLUK MUDUR? KRONIK UYKUSUZLUK ALZHEIMER RISKINI ARTIRIR MI? Paylaş Güncellenme Tarihi: 03 Kasım 2024 Oluşturulma Tarihi: 24 Ekim 2022 Okunma Sayısı: 2,260 Sizi Arayalım Phone Kişisel Verilerin Korunması Kanunu kapsamında Bilgilendirme ve Aydınlatma Metnini okudum, onayladım.(*) Gönder İlgili Tıbbi Birimler * Çocuk Ergen Psikiyatrisi * Psikiyatri Tedavi Ekibimiz TEDAVI EKIBIMIZ PROF.DR. K. NEVZAT TARHAN Psikiyatri Uzmanı / NPİSTANBUL Yönetim Kurulu Başkanı PROF.DR. HÜSNÜ ERKMEN Psikiyatri Uzmanı PROF.DR. SERMIN KESEBİR Psikiyatri Uzmanı PROF.DR. GÜL ERYILMAZ Psikiyatri Uzmanı PROF.DR. C. ONUR NOYAN Psikiyatri Uzmanı DOÇ.DR. SINEM ZEYNEP METİN Psikiyatri Uzmanı DOÇ.DR. CEYLAN ERGÜL ARSLAN Psikiyatri Uzmanı DR. ÖĞR. ÜYESI ELVAN ÇİFTÇİ Psikiyatri Uzmanı DR. ÖĞR. ÜYESI FIRDEVS SEYFE ŞEN Psikiyatri Uzmanı DR. ÖĞR. ÜYESI NIHAL TAŞTEKİN Psikiyatri Uzmanı DR. ÖĞR. ÜYESI ALPTEKIN ÇETİN Psikiyatri Uzmanı DR. ÖĞR. ÜYESI SEMRA BARİPOĞLU Psikiyatri Uzmanı / Psikiyatri Hizm. Genel Koordinatörü UZM. DR. BAHRUZ SHUKUROV Psikiyatri Uzmanı UZM. DR. ELVIN GULİYEV Psikiyatri Uzmanı UZM. DR. ELSHAD GULMAMMADOV Psikiyatri Uzmanı UZM. DR. ANDREI NALİMOV Psikiyatri Uzmanı UZM. DR. MERT SINAN BİNGÖL Psikiyatri Uzmanı UZM. DR. SHAHRIYAR GADIMOV Psikiyatri Uzmanı UZM. DR. YEŞIM OLĞUN KANTAŞ Psikiyatri Uzmanı UZM. DR. GUNAY HAJİYEVA Psikiyatri Uzmanı DOÇ.DR. OĞUZ TAN Psikiyatri Uzmanı DR. ÖĞR. ÜYESI EMINE YAĞMUR ZORBOZAN Psikiyatri Uzmanı DR. ÖĞR. ÜYESI ERMAN ŞENTÜRK Psikiyatri Uzmanı PROF.DR. SERDAR NURMEDOV Psikiyatri Uzmanı DOÇ.DR. FATMA DUYGU KAYA YERTUTANOL Psikiyatri Uzmanı DOÇ.DR. HABIB ERENSOY Psikiyatri Uzmanı DR. ÖĞR. ÜYESI MURAT YUSUF HÜSEYİN Psikiyatri Uzmanı Video İçerikler Play Play Popüler Başlıklar * Anksiyete * Alzheimer * Bipolar Bozukluk * Otizm * Çocuk Nörolojisi * Şizofreni * Depresyon * Psikiyatri * Nöroloji * Kulak Burun Boğaz * Çocuk Ergen Psikiyatrisi * Beyin Cerrahisi * Amatem * Erişkin Psikiyatri * Demans * Parkinson * OKB * Borderline * Kişiye Özel Tedavi * Kreatinin Nedir? Sosyal Medya Hesaplarımız FaceebokTwitterYoutubeInstagramLinkedinPinterestPodcast Kurumsal * Neden NPİSTANBUL Hastanesi? * Ödüllerimiz * Ameliyathaneler * Teknolojiler * Anlaşmalı Kurumlar Ayrıcalıklar * Kişiye Özel Tedavi * Kişilik Bozukluğu * 3 Tesla MR * Farmakogenetik * Panik Atak Web Sitelerimiz * NPİSTANBUL Hastanesi * NP Etiler Tıp Merkezi * NP Feneryolu Tıp Merkezi * Üsküdar Diş Hastanesi * E-Psikiyatri Bu sitede verilen bilgiler, site ziyaretçilerinin/hastaların hekimleriyle mevcut ilişkilerini ikame etmek değil, desteklemek için tasarlanmıştır. Bu sitede yer alan bilgiler bir hekime danışmanın yerine geçmez. 2024 Randevu Al Hemen AraRandevu AlWhatsApp Daha iyi bir deneyim için izninizi istiyoruz. İnternet sitemizde deneyimlerinizi kişiselleştirmek amacıyla çerezler kullanılmakta olup, izin vermeniz halinde zorunlu çerezler haricindeki çerezlerle toplanan veriler işlenmektedir. Reddet seçeneğine tıklamanız halinde tercih ve ilgi alanlarına yönelik maalesef sana özel bir deneyim sunamayacağız. Çerezlerle ilgili detaylı bilgiye buradan ulaşabilirsiniz: Çerez Politikası Kabul Et