zoe-zero-excuses-p8-stg-4wunv.ondigitalocean.app Open in urlscan Pro
162.159.140.98  Public Scan

Form analysis
0 forms found in the DOM

Text Content

Przejdź do materiałów

Napoje energetyczne

Wszystkie produkty Red BullaRed Bull Energy DrinkRed Bull SugarfreeRed Bull
ZeroRed Bull Editions

Wydarzenia

Zawodnicy

Red Bull TV

Odkryj więcejLive

FilmyProgramyKlipy





RED BULL ZERO WYMÓWEK

0 Pkt
0 dni z rzędu
Kamienie milowe

Zaliczaj kamienie milowe, aby powalczyć o nagrody! Dowiedz się więcej


RED BULL ZERO WYMÓWEK

30 dni do formyRozpocznij nową fit rutynę z Red Bullem. Przez kolejne 30 dni
zaglądaj tu regularnie, aby zbierać punkty, kontynuować dobrą passę, zaliczać
kamienie milowe i walczyć o nagrody.
 * PunktówZdobywaj punkty każdego dniaŁap punkt za punktem! Za każdy dzień
   aktywności fizycznej zgarniesz 100 punktów. To jak piątka za wysiłek, tylko
   dużo lepsza. Czas zacząć je zbierać!
 * dni treningu z rzęduZgarniaj dodatkowe punkty za kolejne dni aktywnościNie
   zwalniaj tempa, a my dorzucimy Ci 20 bonusowych punktów za każdy dzień
   nieprzerwanej passy.
 * Kamienie miloweZaliczaj kamienie milowe i walcz o nagrody!Odhaczaj kolejne
   kamienie milowe, za co możesz zgarnąć naprawdę niesamowite nagrody. Kto by
   pomyślał, że pot może prowadzić do wygranej? Czas zamienić swoje ruchy na
   nagrody!

Dzień 01
Dzień 02
Dzień 03
Dzień 04
Dzień 05
Dzień 06
Dzień 07
Dzień 08
Dzień 09
Dzień 10
Dzień 11
Dzień 12
Dzień 13
Dzień 14
Dzień 15
Dzień 16
Dzień 17
Dzień 18
Dzień 19
Dzień 20
Dzień 21
Dzień 22
Dzień 23
Dzień 24
Dzień 25
Dzień 26
Dzień 27
Dzień 28
Dzień 29
Dzień 30
Pierwszy dzień, pierwszy sukces.
Wyzwanie: burpees
Dzień 30 - 100 Punktów
Rusz się i rozpocznij swoją fit transformację, podejmując wyzwanie burpee od
zawodniczki Red Bulla Idy Mathilde!
Podejmij wyzwanie
Krok po kroku!
Wykrok w dobrą stronę
Dzień 30 - 100 Punktów
Pora wkroczyć w nową fit rutynę! Zaliczaj kolejne powtórzenia w tempie
kreskówkowego trenera podczas treningu z funkcją śledzenia ruchu.
Rozpocznij grę
Czas poskakać!
Wyzwanie: Box Jump
Dzień 30 - 100 Punktów
Czas poćwiczyć nogi! Zobaczcie kilka porad od Piotrka "Grabo" Grabowskiego,
czołowego dunkera świata.
Zobacz video
Wszystko jest w głowie!
Podcast z Łukaszem Czepielą
Dzień 30 - 100 Punktów
Czym jest ranwers i wiązanka? Jak wyglądają jego treningi i wizualizacje przed
startem? Czy on się jeszcze czegoś boi? Przed Wami rozmowa z jednym z
najlepszych pilotów akrobacyjnych świata, który musi cały czas trzymać wysoką
formę fizyczną.
Posłuchaj teraz
Idź na spacer!
Wyzwanie: 10 000 kroków
Dzień 30 - 100 Punktów
Jeśli wypoczywać, to aktywnie! Posłuchaj Krystiana Kowalewskiego, czołowego
freerunnera i parkourowca świata, który podpowiada, jak wyboczywać i regenerować
się aktywnie. Ile kroków dasz radę dziś zrobić?
Zobacz video
Rozpocznij trening, jak należy!
Obejrzyj reelsa Red Bull Zero Wymówek na Instagramie
Dzień 30 - 100 Punktów
To oczywiste, że nic nie stoi na przeszkodzie, aby zacząć ćwiczyć. Dodaj relację
z treningu na Instagramie i pokaż, że nie uznajesz żadnych wymówek.
Dodaj relację
Od deski do deski z Leticią Bufoni
Wyzwanie: plank
Dzień 30 - 100 Punktów
To, że się nie ruszasz, nie znaczy, że nie trenujesz. Wzmocnij mięśnie tułowia,
podejmując wyzwanie plank z zawodniczką Red Bulla Leticią Bufoni!
Podejmij wyzwanie
Zmierz się z Laurą Horvath
Wyzwanie: krzesełko
Dzień 30 - 100 Punktów
To wyzwanie z zawodniczką Red Bulla Laurą Horvath pokaże Ci, że do treningu
można wykorzystać praktycznie wszystko — tak, nawet ścianę.
Podejmij wyzwanie
Wings For Life World Run 2025
Pobiegnij dla tych, którzy nie mogą
Dzień 30 - 100 Punktów
Myślisz, że dasz radę uciec przed samochodem pościgowym? Zastanów się nad
udziałem w Wings For Life World Run 2025 w biegu z aplikacją
Zarejestruj się na App Run
Głębokie bieganie w miejscu!
Wyzwanie: Bieg w podporze
Dzień 30 - 100 Punktów
Mistrz świata w rajdach cross-country i pięciokrotny mistrz Polski w driftingu
Kuba Przygoński ma dziś dla Was wyzwanie z ćwiczeniem biegu w podporze. Mocne
mięśnie głębokie oraz sprawny kręgosłup to podstawy wielu sportów, także tych
związanych z samochodami i motocyklami. Kto zrobi najtrudniejszą wersję pokazaną
przez Kubę?
Zobacz video
Trzymaj się!
Wyzwanie: zwis na drążku
Dzień 30 - 100 Punktów
Fitness nie stanowi dla Ciebie problemu – chwytasz wszystko w lot. Ale czy
wytrzymasz presję narzuconą przez zawodnika Red Bulla Pashę "The Bossa"
Petkunsa?
Podejmij wyzwanie
Żużlowa rzeźba
Wyzwanie: Brzuszki
Dzień 30 - 100 Punktów
Żużlowcy muszą trzymać formę przez cały sezon, są wyrzeźbieni niczym greccy
wojownicy. Maciej Janowski ma dla was kilka porad, jak wyrzeźbić brzuch.
Podejmujecie wyzwanie?
Zobacz video
Czas na wygibasy
Wyzwanie: rozciąganie
Dzień 30 - 100 Punktów
Maja Kuczyńska to czołowa skydiverka świata - sprawdź, jakie ma patenty na dobre
rozciąganie!
Zobacz video
Ciężki marsz z Jakem Deardenem
Wyzwanie: spacer farmera
Dzień 30 - 100 Punktów
Przygotuj się na wyzwanie specjalne, w którym towarzyszyć Ci będą zawodnik
Red Bulla Jake Dearden i Hyrox. Chwyć ciężary w dłoń, bo czas na spacer farmera!
Podejmij wyzwanie
Przysiad Express!
Wyzwanie: Bułgarskie przysiady
Dzień 30 - 100 Punktów
Dawid Godziek w zeszłym roku rozbił bank – wygrał Puchar Świata freestyle MTB, a
na dodatek przejechał się rowerem po jadącym pociągu w projekcie Red Bull Bike
Express. Wszystko to nie byłoby możliwe bez potu wylanego na treningach na
rowerze, ale i na siłowni. Sprawdźcie, jak Dawid wykonuje tzw. bułgarskie
przysiady w kilku różnych wariantach trudności i spróbujcie sami!
Zobacz video
Wejdź na wyżyny wydajności.
Wspinaczka do celu
Dzień 30 - 100 Punktów
Przyjmij pozycję do wspinaczki górskiej i przekonaj się, czy jesteś w stanie
utrzymać tempo kreskówkowego trenera.
Rozpocznij grę
Szykuj się na trening w podskokach.
Wyzwanie: pajacyki
Dzień 30 - 100 Punktów
Nie zwalniaj tempa! Zalicz trening cardio, robiąc pajacyki razem z zawodniczką
Red Bulla Sarą "Kurolily" Stefanizzi.
Podejmij wyzwanie
Odlotowy brzuch
Wyzwanie: Brzuszki
Dzień 30 - 100 Punktów
Na pilota akrobacyjnego Łukasza Czepielę podczas niektórych ewolucji działają
siły dochodzące nawet do 9G, czyli większe niż w Formule 1. Nic dziwnego, że
Łukasz podczas przygotowania fizycznego przykłada ogromną wagę do ćwiczenia
mięśni głębokich, m.in. brzucha. Zobacz, kilka porad od jedynego na świecie
człowieka, który samolotem wylądował na helipadzie na dachu wieżowca w Dubaju!
Zobacz video
Pokaż, jak sobie radzisz na siłowni.
Reels Red Bull Zero Wymówek na Instagramie
Dzień 30 - 100 Punktów
Przybij sobie wysoką piątkę, bo naprawdę świetnie Ci idzie! Dodaj swoje selfie z
treningu do relacji na Instagramie i pochwal się swoimi postępami.
Dodaj relację
Głowa do góry.
Wyzwanie: podciąganie
Dzień 30 - 100 Punktów
Pora zmierzyć się z kolejnym wyzwaniem – tym razem czeka Cię podciąganie.
Sprawdź, czy jesteś w stanie wejść na poziom zawodniczki Red Bulla Janji
Garnbret.
Podejmij wyzwanie
Równowaga kluczem do sukcesu!
Równowaga kluczem do sukcesu!
Dzień 30 - 100 Punktów
Stań na wysokości zadania i wkrocz do akcji z zawodnikiem Red Bulla Sebem
Tootsem. To wyzwanie na desce balansującej na pewno postawi Cię na nogi!
Podejmij wyzwanie
Trzymasz formę i dobrą passę?
Zrób deskę!
Dzień 30 - 100 Punktów
Padnij na matę! Naśladuj swojego kreskówkowego trenera i sprawdź jak długo
wytrzymasz w pozycji deski bokiem w ramach treningu z funkcją śledzenia ruchu.
Rozpocznij grę
Zajmij stanowisko
Wyzwanie: Stanie na rękach
Dzień 30 - 100 Punktów
Czy myślisz, że jesteś w stanie podjąć wyzwanie zawodnika Red Bulla Jonne
Koskiego i stanąć do góry nogami? Wszystko w Twoich rękach.
Podejmij wyzwanie
Pokonywanie przeszkód
Red Bull Ibiza Royale
Dzień 30 - 100 Punktów
Kolejne wyzwanie: Red Bull Ibiza Royale. Znajdź partnera i zgłoście się do
udziału w najbardziej zwariowanym biegu z przeszkodami na szczyt słynnego zamku
na Ibizie.
Zarejestruj się
Stawiasz poprzeczkę wysoko?
Wyzwanie: unoszenie kolan
Dzień 30 - 100 Punktów
Czas rozruszać nogi! Podjemij wyzwanie będące połączeniem biegu w miejscu z
wysokim unoszeniem kolan w towarzystwie zawodnika Red Bulla Karstona Warholma.
Podejmij wyzwanie
Nogi na górala!
Wyzwanie: Przysiady
Dzień 30 - 100 Punktów
Andrzej Bargiel ma na koncie kilka ośmiotysięczników - na pewno warto go
posłuchać, gdy mówi o treningu przysiadów, żeby wzmonić nogi!
Zobacz video
Wzmocnij mięśnie tułowia!
Relacja z treningu core na Instagramie
Dzień 30 - 100 Punktów
Mocne mięśnie brzucha i pleców gwarantują dobre samopoczucie na co dzień. Dodaj
relację ze swojego treningu core na Instagramie i pochwal się postępami.
Dodaj swój
Zostały 3 dni!
Wyzwanie: poprawa mobilności
Dzień 30 - 100 Punktów
Zbliżamy się do końca tej fit przygody. Nie poddawaj się i trenuj dalej w ramach
wyzwania poprawiającego mobilność z członkiem Red Bull BC One All Star Philem
Wizardem.
Podejmij wyzwanie
(Wy)krok w dobrą stronę!
Wyzwanie: Wykroki
Dzień 30 - 100 Punktów
Piotr "Grabo" Grabowski pokaże Wam dziś kilka ćwiczeń związanych z wykrokami.
Przydadzą się nie tylko do dunkowania piłki do kosza!
Zobacz video
Nie przestawaj!
Wyzwanie: Planki
Dzień 30 - 100 Punktów
Czołowy polski rider MTB freestyle Szymon Godziek wie, jak dbać o mięśnie górnej
części ciała, bo bez tego nie byłby w stanie robić ewolucji na rowerze.
Posłuchaj Szymona i podejmij jego wyzwanie!
Zobacz video