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7 forms found in the DOM

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Name: contactform — POST php/contact-form.php

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  <p style="text-align: left;font-size: 0.9em;"> Deine Angaben dienen allein der Kontaktaufnahme. Solltest du mit der Verwendung der hier angegebenen Daten nicht einverstanden sein, hast du auch die Möglichkeit, mich auf anderem Wege zu kontaktieren.
    Zum Beispiel per Telefon. </p>
  <p style="text-align: left;font-size: 0.9em;">
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    Verarbeitung meiner Daten ein. Ich weiß, dass ich diese Einwilligung jederzeit widerrufen kann.
  </p>
  <input type="submit" class="submit" id="submit" value="jetzt abschicken" style="margin:30px auto;display:block;">
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      _hjSession_#Erfasst Statistiken über Besuche des Benutzers auf der
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      Maximale Speicherdauer: 1 TagTyp: HTTP-Cookie
      _hjSessionUser_#Erfasst Statistiken über Besuche des Benutzers auf der
      Website, wie z. B. die Anzahl der Besuche, durchschnittliche Verweildauer
      auf der Website und welche Seiten gelesen wurden.
      Maximale Speicherdauer: 1 JahrTyp: HTTP-Cookie
      _hjTLDTestRegistriert statistische Daten über das Verhalten der Besucher
      auf der Website. Wird vom Website-Betreiber für internes Analytics
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      Benutzers identifiziert. Die ID wird für gezielte Werbung genutzt.
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    * YouTube
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      #-#Wird verwendet, um die Interaktion der Nutzer mit eingebetteten
      Inhalten zu verfolgen.
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      YouTube, die der Benutzer gesehen hat, zu behalten.
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      LAST_RESULT_ENTRY_KEYWird verwendet, um die Interaktion der Nutzer mit
      eingebetteten Inhalten zu verfolgen.
      Maximale Speicherdauer: SitzungTyp: HTTP-Cookie
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      Nutzer mit eingebetteten Inhalten zu verfolgen.
      Maximale Speicherdauer: BeständigTyp: IndexedDB
      remote_sidNotwendig für die Implementierung und Funktionalität von
      YouTube-Videoinhalten auf der Website.
      Maximale Speicherdauer: SitzungTyp: HTTP-Cookie
      ServiceWorkerLogsDatabase#SWHealthLogNotwendig für die Implementierung und
      Funktionalität von YouTube-Videoinhalten auf der Website.
      Maximale Speicherdauer: BeständigTyp: IndexedDB
      TESTCOOKIESENABLEDWird verwendet, um die Interaktion der Nutzer mit
      eingebetteten Inhalten zu verfolgen.
      Maximale Speicherdauer: 1 TagTyp: HTTP-Cookie
      VISITOR_INFO1_LIVEVersucht, die Benutzerbandbreite auf Seiten mit
      integrierten YouTube-Videos zu schätzen.
      Maximale Speicherdauer: 180 TageTyp: HTTP-Cookie
      YSCRegistriert eine eindeutige ID, um Statistiken der Videos von YouTube,
      die der Benutzer gesehen hat, zu behalten.
      Maximale Speicherdauer: SitzungTyp: HTTP-Cookie
      ytidb::LAST_RESULT_ENTRY_KEYWird verwendet, um die Interaktion der Nutzer
      mit eingebetteten Inhalten zu verfolgen.
      Maximale Speicherdauer: BeständigTyp: HTML Local Storage
      YtIdbMeta#databasesWird verwendet, um die Interaktion der Nutzer mit
      eingebetteten Inhalten zu verfolgen.
      Maximale Speicherdauer: BeständigTyp: IndexedDB
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      eines auf anderen Webseiten integrierten Youtube-Videos
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      eines auf anderen Webseiten integrierten Youtube-Videos
      Maximale Speicherdauer: SitzungTyp: HTML Local Storage
      yt-remote-connected-devicesSpeichert die Benutzereinstellungen beim Abruf
      eines auf anderen Webseiten integrierten Youtube-Videos
      Maximale Speicherdauer: BeständigTyp: HTML Local Storage
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      Maximale Speicherdauer: BeständigTyp: HTML Local Storage
      yt-remote-fast-check-periodSpeichert die Benutzereinstellungen beim Abruf
      eines auf anderen Webseiten integrierten Youtube-Videos
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ISS DICH GESUND

Typgerechte Ernährung mit der Foodfibel-App



mehr erfahren..



Nach Ernährungsumstellung war meine Arthritis binnen zwei Wochen schmerzfrei.
Heute nach einem Jahr fühle ich mich wieder völlig gesund!


SIEGRID S.

Selbstständig
Besonders beeindruckt hat mich das Fachwissen zu Gesundheit und Ernährung. Meine
Lebensmittelliste hat einen festen Platz in der Küche und ist auch beim
Einkaufen mit dabei!


ANNE W.

Lehramt
Ich hatte nach Überlastung andauernd Schmerzen im rechten Knie. Der Essensplan
hat mir geholfen, die Schmerzen loszuwerden und wieder normal trainieren zu
können.


MAX S.

Ausbildung
Ich wollte über die Ernährung noch mehr aus meinem Training rausholen und wenn
möglich mehr Masse aufbauen. Mit sehr praktischen Tipps und Tricks kann ich
jetzt sehr einfach meine Ernährungsweise optimieren.


PATRICK F.

Student


FIT UND GESUND IN 3 SCHRITTEN

Mehr Energie für Sport und Alltag mit typgerechter Ernährung

1 - TYPBESTIMMUNG.

DEIN BIOLOGISCHER TYP ENTSCHEIDET

Um festzustellen, welche Ernährung für dich am besten passt, bestimmen wir als
erstes deinen biologischen Typ.

Denn jeder Mensch ist durch seine Biologie ein Unikat. Und so sind auch die
Anforderungen an deine Ernährung einzigartig und sehr individuell.

2 - ESSEN NACH PLAN.

WAS SIND DEINE „SUPERFOODS“?

Die Foodfibel-App zeigt dir die besten Lebensmittel für deinen biologischen Typ
in einer übersichtlichen Farbampel.

Das Programm von Foodliste und Tagesplan stärkt deine Gesundheit und hilft bei
Krankheit, Training, aber auch in der Schwangerschaft.

3 - RESULTATE.

SCHNELLE ERFOLGE BEI SPORT UND KRANKHEIT

Bereits nach wenigen Tagen wirst du eine deutliche Verbesserung in deinem
Wohlbefinden erleben.

Deine Verdauungsbeschwerden lassen nach, deine Immunabwehr steigt, genauso wie
deine sportliche Trainingsleistung.

Auch der Schlaf verbessert sich, virale Infekte und Autoimmun-Erkrankungen
zeigen eine deutliche Besserung.

Zum weiterlesen hier klicken:


den Foodfibel-Ernährungsblog öffnen



DIPLOM-BIOLOGE FRANK LEWECKE.

Gesundheit und Ernährungstherapie

Ursprünglich aus Gütersloh NRW und nach Biologie-Studium an der Universität
Bayreuth sowie an der Medizinischen Klinik der FAU Erlangen-Nürnberg, lebe ich
heute als Gesundheitscoach und Ernährungstherapeut in Nürnberg St.Peter.

Im Rahmen meines Studiums habe ich vor allem die breite wissenschaftliche
Ausrichtung geschätzt und auch genutzt. Und so waren meine Schwerpunktfächer im
Grundstudium: Experimentalphysik, Organische Chemie und Physiologie. Im
Hauptstudium die molekularbiologischen Fächer: Mikrobiologie, Genetik und
Chemische Ökologie.
In meiner Diplom-Forschungsarbeit untersuchte ich eine neuentdeckte mobile
DNA-Struktur von Bodenbakterien, publiziert im Journal Gene: „IS1222: analysis
and distribution of a new insertion sequence in Enterobacter agglomerans 339“.

Krankheit und Leid im Freundes- und Familienkreis waren dann der Auslöser für
den Wechsel aus der akademischen Forschungsarbeit in die konkrete
Gesundheitsvorsorge.

Als ausgebildeter Biologe verbinde ich heute funktional-medizinische Grundlagen
mit innovativen Konzepten aus Forschung und Naturheilkunde. Im Fokus steht dabei
der gezielte Einsatz von typgerechter Ernährung und einem strukturierten
Tagesplan gegen Krankheit und zur Gesundheitsvorsorge.

Die Foodfibel-App ist mein Gesundheitsprogramm von Biomedizin und typgerechter
Ernährung. Im Leistungssport, in der Schwangerschaft und im Rahmen einer
Ernährungstherapie.

Podcast - im Radio-Interview: Das Audio-Element wird von deinem Browser nicht
unterstützt.

Du möchtest mehr über gesunde Ernährung erfahren?

Hier geht es zum kostenlosen Ratgeber und meinen Fachbeiträgen zur Wirkung
bestimmter Lebensmittel auf deine Gesundheit:

zum Ernährungs-Blog

TYPGERECHTE ERNÄHRUNG

Sind O-Saft und Mais giftig für dich? Verabschiede dich von den klassischen
Schubladen „Gesund-Ungesund“, denn allein dein biologischer Typ entscheidet, was
dir gut tut und was du lieber meiden solltest.

ABNEHMEN MIT PLAN

Diäten machen dick. Darum brauchst du einen effektiven Plan B, der dir beim
Abnehmen hilft.

Die neue Foodfibel-App zeigt dir deine Lebensmittel, die Verzehrmengen, und
deinen Tagesplan. Denn das Timing deiner Mahlzeiten entscheidet über die Dauer
und Effizienz der Fettverbrennung.

VEGETARISCH & VEGAN

Wie decke ich meinen Bedarf an essentiellen Fetten und Proteinen bei rein
pflanzlicher Ernährung? Und ist mein Rezept für den grünen Smoothie wirklich
gesund für mich?

Kein Problem, denn mit der Checkliste der Foodfibel-App bist du stets auf der
sicheren Seite.

ISS DICH GESUND

Krankheit fängt in der Küche an, denn „gesunde Ernährung“, von Vollkorn bis
Rohkost, ist nicht immer gesund, da nur schwer verdaulich.

Die Ernährungstherapie mithilfe typgerechter Ernährung ist daher ein erster
Schritt zu Linderung und Heilung der gestörten Körperchemie.

SPORT & ERNÄHRUNG

Training und Leistungssport führen den Körper an seine Grenzen.

Darum müssen die Rahmenbedingungen stimmen: von Regeneration, Schlaf, bis zur
Auswahl deiner Nahrungsmittel und Supplements.

Train hard. Eat smart.

VITAMINE & CO.

Wie sinnvoll ist Nahrungsergänzung? Was sind die wichtigsten Supplements?

Mit der Checkliste für deine Vital- und Mineralstoffe sparst du Zeit, Geld und
bist gut aufgestgellt. Im Alltag, Leistungssport, in jedem Alter.

DIE BASICS.

Unsere Gesundheit ruht auf den vier Säulen: ausreichend Flüssigkeit, Schlaf,
Bewegung und Auswahl der geeigneten Lebensmittel.

Die Verträglichkeit von Lebensmitteln ist dabei abhängig von deiner eigenen
Biologie. Denn die inneren Organe wie Magen, Leber, Darm sind genauso
individuell wie dein Äußeres.

Zudem entscheiden die Tages- und Jahreszeit sowie die Form der Zubereitung,
Rohkost oder Garküche, über die Verträglichkeit deiner Nahrungsmittel.

Wasser

2 Liter

Schlaf

8 Stunden

Omega 6:3

1:3

Vitamin D

60 ng/ml

Gemüse

60%

> Iss, was gar ist. Trink, was klar ist. Red, was wahr ist.

MARTIN LUTHER

> Deine Nahrungsmittel seien deine Heilmittel.

HIPPOKRATES

> Des einen Nahrung..
> ist des anderen Gift.

JAMES D'ADAMO

> Trainieren wie ein Profi -
> heißt essen wie ein Profi

FRANK LEWECKE


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 * Derzeit sind leider keine Termine mehr frei.


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