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Kostenloses Probetraining


LAUFEN AUS FREUDE!

Wir sind einer der größten Sportvereine der Landeshauptstadt Potsdam. Ob
Laufanfänger oder geübter Läufer, Jung oder Alt, lockerer Freizeitsport, um fit
zu bleiben oder professionelles Training in Vorbereitung auf Laufwettbewerbe –
hier findet jeder das passende Trainingsangebot.


21. POTSDAMER LICHTERPAARLAUF

32 Tage
3 Stunden
54 Minuten
4 Sekunden



Ihr könnt euch wieder online als Helfer für unsere Läufe im Helferportal
anmelden!


TERMINE

Alle Termine
5.12.24


21. POTSDAMER LICHTERPAARLAUF

31.12.24


27. POTSDAMER SILVESTERLAUF

16.02.25 - 2.03.25


TRAININGSLAGER PORTUGAL




AKTUELLES

Alle Nachrichten
Dienstagsgruppe, Run+, Wettkampfbericht


GREAT 10K BERLIN - LAUFBERICHT

„Bleibt wach und achtet auf alles, was auf die Straße fliegt.“ Das waren die
Worte des Moderators, bevor der Lauf gestartet wurde. Kurz zuvor gab er sogar
die Information, dass überlegt wurde den Lauf aus Sturmgründen abzusagen.
Deshalb entschied ich mich aufgrund der kühlen Temperaturen vor dem Start ein
ordentliches Lauf - ABC zu machen. 

Und damit war ich nicht die einzige. Viele Läufer zogen ihre Runden am Schloss
Charlottenburg. Endlich war es soweit und man konnte in die Startblöcke. Heute
war ich froh, mich in die kuschelige Mitte des Läuferfeldes einzureihen. Als ich
hinterher erfuhr, dass Tom an diesem Lauf teilnahmen, dachte ich nur, ich hätte
nicht tauschen mögen. Die vorderen, lichten Reihen waren garantiert sehr kalt
und winddurchlässig. Dann endlich kann das Startsignal. Wie vor ein paar Jahren
schon einmal hatte ich auch diesmal das Gefühl, dass diese 10 km durch Berlin
zumeist bergab führen. Etwa auf der Hälfte kam dann der schönste Teil, der
Abschnitt durch den Berliner Zoo. Doch leider konnte ich keins der Tiere
erblicken. Wahrscheinlich haben sie gedacht, dass genug Zuschauer Beifall
klatschen. Dann müssen sie sich nicht auch in die Kälte stellen und können
gemütlich in ihren warmen Unterschlüpfen bleiben. Und dann ging es irgendwann
auf die lange Zielgerade Richtung Schloss Charlottenburg. Noch einmal gab ich
alles, wich auch den Pfützen nicht mehr aus (die Kraft dazu fehlte mir sowieso)
und endlich war das Ziel erreicht. 52 Minuten und ein paar Sekunden. Ich war
zufrieden und ein bisschen stolz als ich im Nachhinein sah, dass ich damit den
dritten Platz belegt hatte (und diesmal gab es wenigstens Konkurrenz – 45
Läuferin - in meiner Altersklasse).

An dieser Stelle ein großes Dankeschön an Andreas, der uns in der Dienstaggruppe
ein hervorragendes und sehr effektives Training bietet. Und da ich aus
Verletzungs- oder Zeitgründen in letzter Zeit kaum teilnehmen konnte, gibt er
sogar individuelle Hinweise. Mein Dank gilt auch unserer Gruppe, denn jedes Mal,
wenn man nach einem längeren Fehlen dann wieder im Training auftaucht, ist man
immer wieder herzlich in der Gruppe aufgenommen.

Tom nutzte diesen Lauf als Vorbereitung für den Frankfurt Marathon  und konnte
über die 10 km den fünften Platz erreichen. Herzlichen Glückwunsch, Tom und viel
Erfolg in Frankfurt! 

Heidrun Sourell

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ANMELDUNG FÜR DEN LICHTERPAARLAUF UND SILVESTERLAUF

Die Anmeldung für den Lichterpaarlauf (5.10.2024) und den Silvesterlauf
(31.12.2024) ist jetzt online möglich!


Außerdem sind wir auch noch auf der Suche nach fleißigen Helfern für die beiden
Läufe. Meldet euch gerne über das Helferportal an.


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Nachricht


BESETZUNG GESCHÄFTSSTELLE

Wichtige Information

Aufgrund Ferienzeit ist die Geschäftsstelle vom 28.10.2024 bis
01.11.2024 nicht besetzt.

Eingehende Mails werden an diesen Tagen dennoch bearbeitet. 

Erreichbarkeit unter info@potsdamer-laufclub.de.
Die Geschäftsstelle 

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Kinder- & Jugendleichtathletik


ERFOLGREICHER BAHNABSCHLUSS FÜR PLC - KIDS

Bei kühlen und trockenen Temperaturen nutzten eine Vielzahl von Sportler/innen
der U10 – U14 den Bahnabschluss des SC Potsdam für einen letzten
Freiluftwettkampf. Alle Kinder zeigten ansprechende Leistungen, viele Kinder
belohnten sich mit neuen persönlichen Bestleistungen und
Podestplatzierungen.                                                                                                                                

In der W9 sprintete Patricia über 50m zu 8.63sek. Jakob (M9) belegte bei seinem
ersten Wettkampf sowohl über 50m als auch im Heulerwurf den 3. Platz. Lily
siegte im Weitsprung und im Heulerwurf der w8. Charlotte J. (W10) sicherte sich
mit 3.90m im Weitsprung den 3. Platz und näherte sich weiter der 4m-Marke. Auch
Marieke (W10) und Lia (W10) erzielten neue Bestleistungen in dieser
anspruchsvollen Disziplin. Frieda steigerte in ihrem ersten Wettkampf die
Vereinsbestleistung der W10 im 50m-Sprint. Über 800m kämpften unsere Kinder der
U12 ebenfalls um gute Leistungen und Luis gewann den Lauf der M10.

In der U14 konnte Lotta mit 9.10sek die Vereinsbestleistung der W12 verbessern
und sich im Weitsprung auf 3,76m steigern. Hedda (W13/ 8.65sek/4,11m) gewann die
60m und den Weitsprung. Paul (M12) siegte im Kugelstoßen mit persönlicher
Bestleistung (6.77m) und auch David (M12) verbesserte sich. Konrad K.
(M13/11,41m) gewann erstmals mit Drehstoßtechnik und blieb nur 80 cm unter
seiner Bestleistung.

Trainerteam Nachwuchs

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info@potsdamer-laufclub.de!

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Olympischer Weg 3a
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Fax: +49 (0331) 271 2469


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