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GET /search

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DIE DREI SÄULEN UNSERES TRAININGS


 * EFFEKTIVES TRAINING
   
   Unsere Athleten streben danach, das Beste aus ihren Trainingseinheiten
   herauszuholen, sei es durch längere Strecken, intensivere Intervalle oder
   anspruchsvollere Krafteinheiten. Doch wir verstehen, dass viele Sportler mit
   einem hektischen Lebensstil und körperlichen Einschränkungen konfrontiert
   sind, die ausgedehnte Trainingseinheiten unpraktikabel machen. Gemeinsam mit
   unseren Athleten gestalten wir die sichere Integration des Trainings in ihren
   Alltag, sodass jeder Athlet einen maßgeschneiderten Plan erhält, der auf
   seine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.


 * MASSGESCHNEIDERTE ERNÄHRUNG
   
   Unsere Athleten lernen, langfristig eigenständig den richtigen Umgang mit
   ihrer Ernährung zu koordinieren. Dabei spielt es keine Rolle, ob sie im
   Schichtdienst arbeiten, im Gelände unterwegs sind oder an Lehrgängen
   teilnehmen. Dank unserer präzisen Überwachung und Coachingmethode ist dies
   stets gewährleistet


 * EFFEKTIVE REGENERATION
   
   Du hast hart trainiert, das Letzte aus deinem Körper herausgeholt, und jetzt
   möchtest du wahrscheinlich nur noch drei Dinge tun: Duschen, nach Hause gehen
   und dich auf das Sofa legen. Aber gute Trainer wissen, dass die Nachbereitung
   genauso wichtig ist wie das Aufwärmen und das eigentliche Workout. Es gibt
   verschiedene Maßnahmen, die dazu beitragen, sich nach einer intensiven
   Belastung schneller zu erholen und die Regeneration effektiver zu gestalten.

Jetzt kostenloses Erstgespräch buchen!



WIE SETZEN WIR DEINE ZIELE GEMEINSAM IN DIE TAT UM?

Gemeinsam ans Ziel: Um deine Fitnessziele zu erreichen, muss du nicht allein
sein.  Wir stehen an deiner Seite, um sicherzustellen, dass du deine Ziele in
die Tat umsetzt. Mit unserer Coaching-App hast du nicht nur Zugang zu
personalisierten Trainingsplänen, Kalorien-Tracking und Fortschrittsstatistiken,
sondern auch zu deinem persönlichen Coach, der dich auf jedem Schritt deiner
Reise begleitet.

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TIPPS & TRICKS


 * ERHOLUNG NACH DEM TRAINING
   
   
   
   Lass uns auch kurz über die Erholung sprechen. Bei heißem Training bekommt
   man in der Regel ein paar Wehwehchen, um die man sich kümmern muss. Wenn du
   Gelenkschmerzen hast, liegt...
   
   
   
   
   ERHOLUNG NACH DEM TRAINING
   
   
   
   Lass uns auch kurz über die Erholung sprechen. Bei heißem Training bekommt
   man in der Regel ein paar Wehwehchen, um die man sich kümmern muss. Wenn du
   Gelenkschmerzen hast, liegt...
   
   


 * GRUNDLAGENWISSEN MINDSET BEI DEN SPEZIALEINHEITEN
   
   
   
   Die wichtigsten Hintergrundinfos, die Du benötigst, beziehen sich auf den SF
   Assessment Standard, da es darauf ankommt, dass Du diesen Standard erfüllen
   kannst. Der typische SF Assessment Standard wird in...
   
   
   
   
   GRUNDLAGENWISSEN MINDSET BEI DEN SPEZIALEINHEITEN
   
   
   
   Die wichtigsten Hintergrundinfos, die Du benötigst, beziehen sich auf den SF
   Assessment Standard, da es darauf ankommt, dass Du diesen Standard erfüllen
   kannst. Der typische SF Assessment Standard wird in...
   
   

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