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ALGUM DESSES SINTOMAS É FAMILIAR PARA VOCÊ? CORAÇÃO ACELERADO, RIGIDEZ NO
PESCOÇO E OMBROS, INSÔNIA... SE SIM, ELES PODEM INDICAR ANSIEDADE E PODEMOS
CUIDAR DISSO!


TENHO MAIS DE 10 ANOS DE EXPERIÊNCIA E JÁ ATENDI MUITOS CASOS COMO ESSE.
ACREDITO QUE POSSO AJUDAR NA SUA JORNADA.


ALGUNS SINTOMAS QUE PODEM INDICAR ANSIEDADE


PREOCUPAÇÕES EXCESSIVAS

Preocupações excessivas com o futuro, que acabam deixando o seu dia dia tenso.


RESPIRAÇÃO OFEGANTE

Respiração ofegante de maneira repentina, sem que esteja fazendo esforço físico.


FALTA/EXCESSO DE APETITE

Sente menos fome ou vontade de comer excessivamente.


SEM ÂNIMO PARA NADA

Não existe mais ânimo para fazer as coisas que você gostava de fazer.


CANSAÇO EXCESSIVO

Mesmo após uma noite de sono ainda se sente cansado.

As informações aqui apresentadas são de caráter informativo. A leitura e
identificação dos sintomas não excluem a necessidade de uma avaliação por parte
de um profissional capacitado.




ENTÃO, DEIXE EU ME APRESENTAR

Olá,

 

Sou Milena Pereira, CRP 03/11767, psicóloga clínica comportamental. Embaso
cientificamente a minha prática na Análise do Comportamento, pois acredito que
esta linha tem muito a oferecer aos que buscam terapia. Esta abordagem tem como
objetivo entender o que está por trás de questões da vida humana, como a
ansiedade, e quais são as melhores formas de intervir na busca de melhor
qualidade de vida.


Meu trabalho é ajudar as pessoas a entenderem melhor o que sentem, pensam e
fazem... e o porquê.  “Dar nome as coisas” é por onde começaremos e a partir daí
desenvolveremos estratégias para lidar de maneira mais efetiva com o que lhe
acontece.


Me disponho a estar de maneira conectada e verdadeira com os que passam por mim,
ajudando-os a se engajarem em ações que os façam viver uma vida mais conectada
com o que importa para si.  Como diz o cantor e compositor Belchior: “amar e
mudar as coisas me interessa mais”. Por isso, experimentar cuidadosamente a
mudança é o convite que faço. Iremos de mãos dadas a caminho da construção de
autoconhecimento, autonomia, autocuidado e transformação!


“ (...) Mude e esteja pronto a mudar novamente. Não aceite verdade eterna.
Experimente.”  B.F. Skinner.


MILENA BISPO | CRP 03/11767

Sou Milena Pereira, psicóloga clínica comportamental. Embaso cientificamente a
minha prática na Análise do Comportamento, pois acredito que esta linha tem
muito a oferecer aos que buscam terapia. Esta abordagem tem como objetivo
entender o que está por trás de questões da vida humana, como a ansiedade, e
quais são as melhores formas de intervir na busca de melhor qualidade de vida.


Meu trabalho é ajudar as pessoas entenderem melhor o que sentem, pensam e
fazem... e o porquê.  “Dar nome as coisas” é por onde começaremos e a partir daí
desenvolveremos estratégias para lidar de maneira mais efetiva com o que lhe
acontece.


Me disponho a estar de maneira conectada e verdadeira com os que passam por mim,
ajudando-os a se engajarem em ações que os façam viver uma vida mais conectada
com o que importa para si.  Como diz o cantor e compositor Belchior: “amar e
mudar as coisas me interessa mais”. Por isso, experimentar cuidadosamente a
mudança é o convite que faço. Iremos de mãos dadas a caminho da construção de
autoconhecimento, autonomia, autocuidado e transformação!


“ (...) Mude e esteja pronto a mudar novamente. Não aceite verdade eterna.
Experimente.”  B.F. Skinner.



COMO AGENDAR SUA SESSÃO COM A PSICÓLOGA ?


ATENDIMENTO RÁPIDO, PRÁTICO E SIGILOSO


ENTRE EM CONTATO

Entre em contato comigo por WhatsApp e tire todas as suas dúvidas.


AGENDAMENTO

Com todas as dúvidas explicadas, vamos marcar o melhor horário para o
atendimento.


PAGAMENTO

Faça o pagamento da sessão de forma simples,  com transferência ou pix


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DÚVIDAS MAIS FREQUENTES

2024. Todos os direito reservados




ALGUM DESSES SINTOMAS É FAMILIAR PARA VOCÊ? CORAÇÃO ACELERADO, RIGIDEZ NO
PESCOÇO E OMBROS, INSÔNIA... SE SIM, ELES PODEM INDICAR ANSIEDADE E PODEMOS
CUIDAR DISSO!


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PESCOÇO E OMBROS, INSÔNIA... SE SIM, ELES PODEM INDICAR ANSIEDADE E PODEMOS
CUIDAR DISSO!


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ACREDITO QUE POSSO AJUDAR NA SUA JORNADA.


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ACREDITO QUE POSSO AJUDAR NA SUA JORNADA.

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ALGUNS SINTOMAS QUE PODEM INDICAR ANSIEDADE


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PREOCUPAÇÕES EXCESSIVAS


PREOCUPAÇÕES EXCESSIVAS

Preocupações excessivas com o futuro, que acabam deixando o seu dia dia tenso.

Preocupações excessivas com o futuro, que acabam deixando o seu dia dia tenso.


RESPIRAÇÃO OFEGANTE


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Respiração ofegante de maneira repentina, sem que esteja fazendo esforço físico.

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FALTA/EXCESSO DE APETITE


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Sente menos fome ou vontade de comer excessivamente.

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SEM ÂNIMO PARA NADA


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Não existe mais ânimo para fazer as coisas que você gostava de fazer.

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CANSAÇO EXCESSIVO


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Mesmo após uma noite de sono ainda se sente cansado.

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As informações aqui apresentadas são de caráter informativo. A leitura e
identificação dos sintomas não excluem a necessidade de uma avaliação por parte
de um profissional capacitado.



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Agende sua consulta
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ENTÃO, DEIXE EU ME APRESENTAR


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Olá,

 

Sou Milena Pereira, CRP 03/11767, psicóloga clínica comportamental. Embaso
cientificamente a minha prática na Análise do Comportamento, pois acredito que
esta linha tem muito a oferecer aos que buscam terapia. Esta abordagem tem como
objetivo entender o que está por trás de questões da vida humana, como a
ansiedade, e quais são as melhores formas de intervir na busca de melhor
qualidade de vida.


Meu trabalho é ajudar as pessoas a entenderem melhor o que sentem, pensam e
fazem... e o porquê.  “Dar nome as coisas” é por onde começaremos e a partir daí
desenvolveremos estratégias para lidar de maneira mais efetiva com o que lhe
acontece.


Me disponho a estar de maneira conectada e verdadeira com os que passam por mim,
ajudando-os a se engajarem em ações que os façam viver uma vida mais conectada
com o que importa para si.  Como diz o cantor e compositor Belchior: “amar e
mudar as coisas me interessa mais”. Por isso, experimentar cuidadosamente a
mudança é o convite que faço. Iremos de mãos dadas a caminho da construção de
autoconhecimento, autonomia, autocuidado e transformação!


“ (...) Mude e esteja pronto a mudar novamente. Não aceite verdade eterna.
Experimente.”  B.F. Skinner.

Olá,

 

Sou Milena Pereira, CRP 03/11767, psicóloga clínica comportamental. Embaso
cientificamente a minha prática na Análise do Comportamento, pois acredito que
esta linha tem muito a oferecer aos que buscam terapia. Esta abordagem tem como
objetivo entender o que está por trás de questões da vida humana, como a
ansiedade, e quais são as melhores formas de intervir na busca de melhor
qualidade de vida.


Meu trabalho é ajudar as pessoas a entenderem melhor o que sentem, pensam e
fazem... e o porquê.  “Dar nome as coisas” é por onde começaremos e a partir daí
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acontece.


Me disponho a estar de maneira conectada e verdadeira com os que passam por mim,
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MILENA BISPO | CRP 03/11767


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Sou Milena Pereira, psicóloga clínica comportamental. Embaso cientificamente a
minha prática na Análise do Comportamento, pois acredito que esta linha tem
muito a oferecer aos que buscam terapia. Esta abordagem tem como objetivo
entender o que está por trás de questões da vida humana, como a ansiedade, e
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Meu trabalho é ajudar as pessoas entenderem melhor o que sentem, pensam e
fazem... e o porquê.  “Dar nome as coisas” é por onde começaremos e a partir daí
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com o que importa para si.  Como diz o cantor e compositor Belchior: “amar e
mudar as coisas me interessa mais”. Por isso, experimentar cuidadosamente a
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autoconhecimento, autonomia, autocuidado e transformação!


“ (...) Mude e esteja pronto a mudar novamente. Não aceite verdade eterna.
Experimente.”  B.F. Skinner.


Sou Milena Pereira, psicóloga clínica comportamental. Embaso cientificamente a
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muito a oferecer aos que buscam terapia. Esta abordagem tem como objetivo
entender o que está por trás de questões da vida humana, como a ansiedade, e
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Meu trabalho é ajudar as pessoas entenderem melhor o que sentem, pensam e
fazem... e o porquê.  “Dar nome as coisas” é por onde começaremos e a partir daí
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acontece.


Me disponho a estar de maneira conectada e verdadeira com os que passam por mim,
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DÚVIDAS MAIS FREQUENTES


DÚVIDAS MAIS FREQUENTES

TERAPIA ONLINE FUNCIONA ? TERAPIA ONLINE FUNCIONA ?


SIM, FUNCIONA! O PROCESSO É IDÊNTICO AO DA TERAPIA PRESENCIAL. A DIFERENÇA É QUE
VOCÊ PODE FAZER DE QUALQUER LUGAR, CONTANTO QUE O APARELHO (CELULAR, COMPUTADOR,
TABLET...) ESTEJA CONECTADO A INTERNET.


SIM, FUNCIONA! O PROCESSO É IDÊNTICO AO DA TERAPIA PRESENCIAL. A DIFERENÇA É QUE
VOCÊ PODE FAZER DE QUALQUER LUGAR, CONTANTO QUE O APARELHO (CELULAR, COMPUTADOR,
TABLET...) ESTEJA CONECTADO A INTERNET.

POR ONDE SERÃO OS ATENDIMENTOS ? POR ONDE SERÃO OS ATENDIMENTOS ?


OS ATENDIMENTOS PODEM SER POR VÍDEO CHAMADA, LIGAÇÃO OU MENSAGENS DE WHATSAPP.
NORMALMENTE UTILIZO CHAMADAS DE VÍDEO VIA WHATSAPP, ZOOM OU GOOGLE MEET.


OS ATENDIMENTOS PODEM SER POR VÍDEO CHAMADA, LIGAÇÃO OU MENSAGENS DE WHATSAPP.
NORMALMENTE UTILIZO CHAMADAS DE VÍDEO VIA WHATSAPP, ZOOM OU GOOGLE MEET.

QUANTO TEMPO DURA CADA SESSÃO ? QUANTO TEMPO DURA CADA SESSÃO ?


A SESSÃO TEM DURAÇÃO DE 50 MINUTOS. O HORÁRIO AGENDADO PARA CADA PACIENTE É FIXO
E OS 50 MINUTOS SÃO CONTADOS A PARTIR DO HORÁRIO AGENDADO. POR ISSO, É
IMPORTANTE ESTAR ATENTO AO HORÁRIO QUE COMBINAMOS PARA QUE POSSAMOS APROVEITAR
AO MÁXIMO, O TEMPO DA SESSÃO.


A SESSÃO TEM DURAÇÃO DE 50 MINUTOS. O HORÁRIO AGENDADO PARA CADA PACIENTE É FIXO
E OS 50 MINUTOS SÃO CONTADOS A PARTIR DO HORÁRIO AGENDADO. POR ISSO, É
IMPORTANTE ESTAR ATENTO AO HORÁRIO QUE COMBINAMOS PARA QUE POSSAMOS APROVEITAR
AO MÁXIMO, O TEMPO DA SESSÃO.

QUERO AGENDAR UMA SESSÃO, COMO FAÇO ? QUERO AGENDAR UMA SESSÃO, COMO FAÇO ?


BASTA ME ENVIAR UMA MENSAGEM CLICANDO EM ALGUM DOS BOTÕES DISPONÍVEIS NESSA
PÁGINA.


BASTA ME ENVIAR UMA MENSAGEM CLICANDO EM ALGUM DOS BOTÕES DISPONÍVEIS NESSA
PÁGINA.

ACEITA PLANO DE SAÚDE ? ACEITA PLANO DE SAÚDE ?


NA MODALIDADE REEMBOLSO (ENTRE EM CONTATO PARA MAIS INFORMAÇÕES). 


NA MODALIDADE REEMBOLSO (ENTRE EM CONTATO PARA MAIS INFORMAÇÕES). 

QUAIS AS FORMAS DE PAGAMENTO ? QUAIS AS FORMAS DE PAGAMENTO ?


O PAGAMENTO PODE SER REALIZADO POR PIX, TRANSFERÊNCIA, DEPÓSITO OU BOLETO
BANCÁRIO, CONFORME ACORDADO.   O VALOR DA SESSÃO É COMBINADO ANTES DA PRIMEIRA
SESSÃO, NO NOSSO PRIMEIRO CONTATO. ENTRE EM CONTATO PARA ALINHARMOS!



O PAGAMENTO PODE SER REALIZADO POR PIX, TRANSFERÊNCIA, DEPÓSITO OU BOLETO
BANCÁRIO, CONFORME ACORDADO.   O VALOR DA SESSÃO É COMBINADO ANTES DA PRIMEIRA
SESSÃO, NO NOSSO PRIMEIRO CONTATO. ENTRE EM CONTATO PARA ALINHARMOS!


COMO FUNCIONA O ATENDIMENTO ON-LINE ? COMO FUNCIONA O ATENDIMENTO ON-LINE ?


A TERAPIA ON-LINE FUNCIONA BEM PARECIDO A TERAPIA PRESENCIAL. ESTAREMOS EM UMA
“SALA VIRTUAL”, APENAS TERAPEUTA E CLIENTE.  PARA QUE SEJA REALIZADA DE MANEIRA
EFETIVA, É IMPORTANTE QUE ESTEJA EM UM AMBIENTE COM PRIVACIDADE, COM INTERNET E
QUE CONECTE POR MEIO DE UM DISPOSITIVO COM CÂMERA COMO CELULAR, COMPUTADOR OU
TABLET. SÃO UTILIZADOS PARA A SESSÃO APLICATIVOS SEGUROS, PARA QUE SE MANTENHA O
SIGILO E CONFIDENCIALIDADE, CONFORME A CONDUTA ÉTICA ORIENTADA PELO CONSELHO
FEDERAL DE PSICOLOGIA. 


 


A TERAPIA ON-LINE FUNCIONA BEM PARECIDO A TERAPIA PRESENCIAL. ESTAREMOS EM UMA
“SALA VIRTUAL”, APENAS TERAPEUTA E CLIENTE.  PARA QUE SEJA REALIZADA DE MANEIRA
EFETIVA, É IMPORTANTE QUE ESTEJA EM UM AMBIENTE COM PRIVACIDADE, COM INTERNET E
QUE CONECTE POR MEIO DE UM DISPOSITIVO COM CÂMERA COMO CELULAR, COMPUTADOR OU
TABLET. SÃO UTILIZADOS PARA A SESSÃO APLICATIVOS SEGUROS, PARA QUE SE MANTENHA O
SIGILO E CONFIDENCIALIDADE, CONFORME A CONDUTA ÉTICA ORIENTADA PELO CONSELHO
FEDERAL DE PSICOLOGIA. 


 

QUAL É A ABORDAGEM TERAPÊUTICA UTILIZADA ? QUAL É A ABORDAGEM TERAPÊUTICA
UTILIZADA ?


ANÁLISE DO COMPORTAMENTO.


ANÁLISE DO COMPORTAMENTO.

COMO GARANTIR A CONFIDENCIALIDADE E PRIVACIDADE DAS SESSÕES ? COMO GARANTIR A
CONFIDENCIALIDADE E PRIVACIDADE DAS SESSÕES ?


A CONFIDENCIALIDADE E A PRIVACIDADE SÃO PRIORIDADES NA PSICOTERAPIA. TODAS AS
INFORMAÇÕES COMPARTILHADAS DURANTE AS SESSÕES SÃO TRATADAS COM O MAIS ALTO
SIGILO PROFISSIONAL. ALÉM DISSO, A PLATAFORMA DE VIDEOCHAMADA UTILIZADA É SEGURA
E CONFIDENCIAL. VOCÊ PODE SE SENTIR À VONTADE PARA EXPRESSAR-SE ABERTAMENTE,
SABENDO QUE SEU ESPAÇO TERAPÊUTICO É SEGURO E LIVRE DE JULGAMENTOS.


A CONFIDENCIALIDADE E A PRIVACIDADE SÃO PRIORIDADES NA PSICOTERAPIA. TODAS AS
INFORMAÇÕES COMPARTILHADAS DURANTE AS SESSÕES SÃO TRATADAS COM O MAIS ALTO
SIGILO PROFISSIONAL. ALÉM DISSO, A PLATAFORMA DE VIDEOCHAMADA UTILIZADA É SEGURA
E CONFIDENCIAL. VOCÊ PODE SE SENTIR À VONTADE PARA EXPRESSAR-SE ABERTAMENTE,
SABENDO QUE SEU ESPAÇO TERAPÊUTICO É SEGURO E LIVRE DE JULGAMENTOS.

QUAL A FREQUÊNCIA DAS SESSÕES ? QUAL A FREQUÊNCIA DAS SESSÕES ?


AS SESSÕES, NO GERAL, ACONTECEM UMA VEZ POR SEMANA.  PRINCIPALMENTE NO INÍCIO DO
PROCESSO TERAPÊUTICO É IMPORTANTE MANTER A REGULARIDADE PARA QUE O TRABALHO SEJA
EFETIVO. CONFORME A OCORRÊNCIA DE MUDANÇAS SIGNIFICATIVAS, AS SESSÕES PODEM
FICAR MAIS ESPAÇADAS ATÉ O MOMENTO DA ALTA. 


AS SESSÕES, NO GERAL, ACONTECEM UMA VEZ POR SEMANA.  PRINCIPALMENTE NO INÍCIO DO
PROCESSO TERAPÊUTICO É IMPORTANTE MANTER A REGULARIDADE PARA QUE O TRABALHO SEJA
EFETIVO. CONFORME A OCORRÊNCIA DE MUDANÇAS SIGNIFICATIVAS, AS SESSÕES PODEM
FICAR MAIS ESPAÇADAS ATÉ O MOMENTO DA ALTA. 

QUAL A DURAÇÃO DO TRATAMENTO ? QUAL A DURAÇÃO DO TRATAMENTO ?


NÃO EXISTE UM PRAZO ESPECÍFICO OU QUE POSSA SER ESTABELECIDO DE MANEIRA FIXA
PARA O TRATAMENTO. A TERAPIA É UM PROCESSO, QUE DEVE SER CONDUZIDO COM MUITO
CUIDADO E RESPEITO AO TEMPO DE CADA UM. O TEMPO DE DURAÇÃO DEPENDE DE COMO A
PESSOA CHEGA À TERAPIA, COMO ELA LIDA COM SUAS QUESTÕES, ENTRE OUTROS FATORES.
UM ASPECTO IMPORTANTE É QUE TEREMOS UMA COMUNICAÇÃO ABERTA E TRANSPARENTE.
PORTANTO, PODEMOS SEMPRE QUE HOUVER NECESSIDADE POR PARTE DO PACIENTE OU
TERAPEUTA, CONVERSAR SOBRE O ANDAMENTO DO PROCESSO.


NÃO EXISTE UM PRAZO ESPECÍFICO OU QUE POSSA SER ESTABELECIDO DE MANEIRA FIXA
PARA O TRATAMENTO. A TERAPIA É UM PROCESSO, QUE DEVE SER CONDUZIDO COM MUITO
CUIDADO E RESPEITO AO TEMPO DE CADA UM. O TEMPO DE DURAÇÃO DEPENDE DE COMO A
PESSOA CHEGA À TERAPIA, COMO ELA LIDA COM SUAS QUESTÕES, ENTRE OUTROS FATORES.
UM ASPECTO IMPORTANTE É QUE TEREMOS UMA COMUNICAÇÃO ABERTA E TRANSPARENTE.
PORTANTO, PODEMOS SEMPRE QUE HOUVER NECESSIDADE POR PARTE DO PACIENTE OU
TERAPEUTA, CONVERSAR SOBRE O ANDAMENTO DO PROCESSO.

A ANSIEDADE É SEMPRE UM PROBLEMA? A ANSIEDADE É SEMPRE UM PROBLEMA?


A ANSIEDADE É UMA EMOÇÃO. COMO TODAS AS OUTRAS EMOÇÕES, ELA TEM UM PAPEL DE
INFORMAR NOSSAS NECESSIDADES E, ASSIM, DIRECIONAR NOSSAS AÇÕES PARA POSSAMOS
CUIDAR DAQUILO QUE PRECISAMOS. QUANDO NÃO PARAMOS PARA ENTENDÊ-LA E CUIDAR DAS
NOSSAS NECESSIDADES, É QUANDO ELA PASSA A OCUPAR UM ESPAÇO MUITO GRANDE NO NOSSO
DIA A DIA, DIFICULTANDO DE FAZERMOS COISAS IMPORTANTES PARA NÓS (DESDE
ATIVIDADES ROTINEIRAS ATÉ DARMOS PASSOS IMPORTANTES NA NOSSA VIDA, COMO NA NOSSA
CARREIRA, POR EXEMPLO). POR ISSO, É IMPORTANTE O ACOMPANHAMENTO PROFISSIONAL,
PARA QUE POSSAMOS CONSTRUIR ESTRATÉGIAS PARA EVITAR CHEGAR NESTE PONTO OU PARA
MANEJAR SITUAÇÕES EM QUE A ANSIEDADE JÁ ESTÁ MAIS INTENSA. 


A ANSIEDADE É UMA EMOÇÃO. COMO TODAS AS OUTRAS EMOÇÕES, ELA TEM UM PAPEL DE
INFORMAR NOSSAS NECESSIDADES E, ASSIM, DIRECIONAR NOSSAS AÇÕES PARA POSSAMOS
CUIDAR DAQUILO QUE PRECISAMOS. QUANDO NÃO PARAMOS PARA ENTENDÊ-LA E CUIDAR DAS
NOSSAS NECESSIDADES, É QUANDO ELA PASSA A OCUPAR UM ESPAÇO MUITO GRANDE NO NOSSO
DIA A DIA, DIFICULTANDO DE FAZERMOS COISAS IMPORTANTES PARA NÓS (DESDE
ATIVIDADES ROTINEIRAS ATÉ DARMOS PASSOS IMPORTANTES NA NOSSA VIDA, COMO NA NOSSA
CARREIRA, POR EXEMPLO). POR ISSO, É IMPORTANTE O ACOMPANHAMENTO PROFISSIONAL,
PARA QUE POSSAMOS CONSTRUIR ESTRATÉGIAS PARA EVITAR CHEGAR NESTE PONTO OU PARA
MANEJAR SITUAÇÕES EM QUE A ANSIEDADE JÁ ESTÁ MAIS INTENSA. 





2024. Todos os direito reservados



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