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Startpeak-admin2023-08-21T20:24:29+02:00


WIR ZEIGEN DIR NICHT NUR, WIE DU TRAINIEREN SOLLST,


WIR KREIEREN UND GEHEN MIT DIR GEMEINSAM DEN WEG ZUM ERFOLG.




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Start your way to the top!





INDIVIDUELLE TRAININGSPLANUNG

Um im Triathlon erfolgreich zu sein, ist es notwendig zu trainieren. Je mehr
Qualität das Training hat, desto leichter und schneller erreichst du deine
gesteckten Ziele oder kannst sie sogar übertreffen. Wir helfen dir gerne dabei,
mit einem ganz auf dich abgestimmten Trainingsplan das Optimum herauszuholen.
Gemeinsam arbeiten wir an neuen Trainingsreizen, mit denen du dein ganzes
Potenzial entfalten wirst.




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 * Wöchentlicher Trainingsplan
 * Analyse und Kontrolle der Trainingsaufzeichnungen sowie Anpassung der
   Belastungs- und Beanspruchungsvorgaben.
 * Professionelle Trainings-Software
 * Belastungs- und Beanspruchungssteuerung auf Basis individueller metabolischer
   Parameter
 * Videoanalysen im Schwimmen und Laufen
 * Tipps zu Themen wie Ernährung, Material, Regeneration,
 * uvm.





EINZELSTUNDEN

Individuelle Trainingseinheiten, bei denen wir dir helfen, deine Technik im
Schwimmen, Laufen oder am Rad zu verbessern. Wir sind auch gerne für dich da,
wenn du einen Motivator brauchst, der dich bei harten Trainingseinheiten
unterstützt.

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WORKSHOPS & TRAININGSLAGER

Triathlon ist ein Einzelsport, was aber nicht bedeutet, dass man immer nur
alleine trainieren muss. Wir organisieren regelmäßig Trainingslager, Workshops
und Kurse in Graz, im Bezirk Deutschlandsberg und im Frühling auf Mallorca. Hier
wird intensiv trainiert aber man hat außerdem die Möglichkeit Menschen mit
gleichen Interessen kennenzulernen.

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Gratis Trainingstipps und alle Infos zu Workshops und Trainingslager:


Wenn du ein Mensch bist, lasse das Feld leer:








PERSÖNLICH



Jeder Athlet ist anders und braucht ganz auf sich abgestimmte Trainingsreize.
Daher ist uns ständiger Kontakt sehr wichtig. Wir müssen wissen, was du denkst
und auch was du fühlst. So bekommst du genau den Plan, der für dich passt.


PROFESSIONELL



Du erhältst deinen Plan über die Trainingssoftware Trainingspeaks. Diese
ermöglicht uns neben der Trainingssteuerung auch die Analyse deines Trainings,
wodurch wir die Qualität deiner Einheiten und somit auch die Leistung optimal
steigern können.


WISSENSCHAFTLICH



Neben unserer langjährigen Erfahrung als Athlet und Trainer fließen auch die
neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse mit in den Plan ein. Weg von alten
Mustern, gehen wir einen neuen Weg, der dich schneller macht.


ZIELGERICHTET



Gemeinsam erarbeiten wir deinen Saisonplan, in welchem wir deine Hauptwettkämpfe
definieren. Darauf richten wir die verschiedenen Trainingszyklen sowie
-schwerpunkte aus, damit du genau am Tag X dein ganzes Potenzial abrufen kannst.





PHILIPP REINER

TRAINER & EHEMALIGER PROFI-TRIATHLET

Seit 2010 arbeitet Philipp als Trainer für Triathleten und Ausdauersportler.
2016 gab er mit “Personal Peak“ dem Ganzen einen Namen.
Durch seine Erfahrung aus einer Vielzahl an Rennen (unter anderem Ironman
Bestzeit 8:48 Stunden und Agegroup Europameister 2014 auf der Kurzdistanz),
seine Ausbildungen zum Triathlon- sowie Schwimm-Instruktor und Trainerausbildung
an der Bundesportakademie Graz und seiner Tätigkeit als Trainer des Steirischen
Landesleistungszentrums weiß er, wie man den Körper durch neue Trainingsreize
dazu bringt, die gewünschte Leistung zu erbringen.
Weiters ist Philipp als Vortragender an der Bundessportakademie Wien im Bereich
Trainingsplanung/Periodisierung/Langfristiger Trainingsaufbau tätig und hat an
der FH Joanneum erfolgreich das Masterstudium „Sportmanagement & Training“
abgeschlossen.

Mehr über ihn erfährst du hier.

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NATHALIE SCHÖFFMANN

SPORTWISSENSCHAFTLERIN & TRAINERIN

Nathalie ist aktive Triathletin und war auch erfolgreich im Profi-Damenradsport
unterwegs.
Zu ihrer praktischen Erfahrung als Athletin hat sie eine umfangreiche Ausbildung
als Trainerin.
Sie hat zwei abgeschlossenen Masterstudien in „Training & Sport“ an der
Fachhochschule Wiener Neustadt sowie „Ernährung und Sport“ an der Donau
Universität Krems.
Dazu ist sie noch staatlich geprüfte Trainerin für Triathlon sowie staatlich
geprüfte Instruktorin für Fitness allgemein, für Skilanglauf und für Laufsport.

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ROMAN THÜRAUER

TRAINER & EHEMALIGER PROFI-TRIATHLET

Nach Beendigung seiner aktiven Triathlonlaufbahn im Jahr 2016 wechselte Roman
seinen Fokus auf die Betreuung von Athletinnen und Athleten im Bereich
Ausdauersport. Schwerpunktmäßig konzentriert er sich dabei auf den Triathlon-
und Laufsport.
Als Grundlage dienen Roman hierbei, neben mehr als 20 Jahren Erfahrung im
Ausdauersportbereich (Triathlon und Laufen), sowohl seine Ausbildungen an der
Bundenssportakademie Graz (Instruktoren- und Trainerausbildung), als auch sein
abgeschlossenes Studium der Pädagogik an der Karl-Franzens-Universität Graz.
Roman arbeitet mit Athletinnen und Athleten aller Alters- und Leistungsklassen.
Seine Bandbreite erstreckt sich dabei vom Nachwuchstraining, über die Betreuung
von Hobby- und Amateurathletinnen und Athleten, bis hin zur Arbeit im
Profibereich. Unter Romans Mitwirken konnten Sportlerinnen und Sportler bereits
viele persönliche Erfolge feiern. Beginnend beim erfolgreichen Finish des ersten
Triathlons bzw. Marathons, über Hawaii-Teilnahmen und nationale Meistertitel,
bis hin zu Podestplatzierungen (sowohl im Amateur- als auch im Profibereich) bei
Ironman, Challenge und Powerman Wettkämpfen.

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CHRISTIAN HAAS

TRAINER & LEISTUNGSSPORTLER

Christian ist seit über 10 Jahren selbst aktiver, sehr erfolgreicher Triathlet
mit einer persönlichen IRONMAN-Bestzeit von 8:31 Stunden und das bei seinem
Langdistanzdebüt. Er kommt eigentlich vom Skirennsport und ist unter anderem
auch staatlich geprüfter Skilehrer und Skitrainer. Durch sein abgeschlossenes
Bachelorstudium der Bauingenieurwissenschaften an der TU Graz und der
Instruktoren- und Trainerausbildung im Triathlon an der Bundessportakademie Graz
verfolgt er grundsätzlich die technischen und wissenschaftlichen Grundsätze bei
der Betreuung von AthletInnen im Bereich Ausdauersport.
Sein Schwerpunkt: Triathlon und Laufen.

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