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30分で出来る
スタイルアップ

30分だから続く！楽しいから続く！
続くから変われる！

B-style UPでは、ボクシングのサンドバックトレーニングを用いて、
短時間で効率的にカロリーを消費するHIITトレーニングを採用。
30分間で400Kcalを消費！ダイエットによるスタイルアップ効果が期待できます。
音楽が流れる中でサンドバックを叩く事により起きる、
マインドフルネス効果により、雑念が消え集中力が高まりストレスを解消できます。
元日本ランキング1位のプロボクサーがプロデュースした、B-style UPオリジナルメソッドで
短時間で効果的に運動ができ、健康的にスタイルアップができる。
それがフィットネススタジオB-style UP！

High Intensity Interval Training


「HIIT」トレーニングとは？

HIIT（ヒット）トレーニングとは、短時間で負荷の高い運動と小休止を繰り返し、高い脂肪燃焼効果が得られるインターバルトレーニングです。

高負荷

繰り返す

小休止

FEATURE


B-STYLE UPの特徴

FEATURE


30分で400KCAL消費
ボクシングトレーニングによるスタイルアップ

たった30分で400Kcalを消費するボクシングトレーニングによるスタイルアップ。過酷な減量のイメージのあるボクシング。そのメソッドにより作られたオリジナルメニュー、10ROUND30分で運動効率を高める。女性はしなやかで美しい身体にスタイルアップ。男性は内臓脂肪の取れたカッコいい身体にスタイルアップ。

01

FEATURE


健康増進！ストレス発散！
心身ともにリフレッシュ

定期的な運動は健康寿命を増進させます。免疫力を高め、病気にならない身体作りに必須です。体力も回復、増進し日常の生活がより豊かになります。また夢中でサンドバッグを叩き集中することで、マインドフルネス効果が得られ、日常のストレスをリセットし解消させることが期待できます。運動は5年後10年後も変わらぬカラダ！心身共にLIFE STYLE UP！

02

FEATURE


楽しいグループレッスンと
上手になるパーソナルボクシングレッスン

何度もスポーツジムの会員になったけどモチベーションが維持できず、継続することができなかった...そんなあなたのやる気を掻き立てるHIIT-ROUND10やB-SOUND10ならグループで楽しみながら運動できます。上手になりたい方はグループレッスン+パーソナルボクシングレッスンがお勧め。トレーナーの丁寧な個別レッスンで楽しく、美しく、健康的にスタイルアップ！

03

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