www.smulweb.nl Open in urlscan Pro
143.204.98.31 Public Scan

Back to summary

Submitted URL:
https://mailing.effectiveprofiles.com/url.php?subid=118nrpyz9x70ixk&nstatid=exyxp7jn2&info=popqy25&L=1416&F=T
Effective URL:
https://www.smulweb.nl/recepten/1381305/Spinazie-knoflook-soep-low-kcal?utm_source=smartmail&utm_medium=email&utm_campa...
Submission: On March 25 via api (March 25th 2022, 8:04:15 am UTC) from BE — Scanned from NL

Form analysis
5 forms found in the DOM

https://www.smulweb.nl/recepten

<form class="search-form" action="https://www.smulweb.nl/recepten" onsubmit="searchFormOnSubmit(event)" id="searchForm">
  <input class="form-control search-input" type="text" name="q" placeholder="Zoek recept">
  <button type="submit" class="search-submit">
    <svg class="glyph glyph--magnifier search-icon" role="img">
      <use xlink:href="#glyph-magnifier"></use>
    </svg>
  </button>
</form>

<form @submit.prevent="onSubmit(event)">
  <input type="hidden" name="_token" x-data="window.components.csrf()" :value="csrfToken" x-init="init()" value="23QzGCbWcuFOc7WsbCyj5MBcgOJeObRF8jXFiLG9">
  <span>Selecteer hier je kookboek(en) of type hier om nieuwe kookboeken aan te maken</span>
  <select class="form-control select2-hidden-accessible" x-ref="select" multiple="" data-select2-id="1" tabindex="-1" aria-hidden="true"></select><span class="select2 select2-container select2-container--default" dir="ltr" data-select2-id="2"
    style="width: 290px;"><span class="selection"><span class="select2-selection select2-selection--multiple" role="combobox" aria-haspopup="true" aria-expanded="false" tabindex="-1" aria-disabled="false">
        <ul class="select2-selection__rendered">
          <li class="select2-search select2-search--inline"><input class="select2-search__field" type="search" tabindex="0" autocomplete="off" autocorrect="off" autocapitalize="none" spellcheck="false" role="searchbox" aria-autocomplete="list"
              placeholder="" style="width: 0.75em;"></li>
        </ul>
      </span></span><span class="dropdown-wrapper" aria-hidden="true"></span></span>
  <button :disabled="Boolean(errorMessage)" class="btn btn--small btn--secondary btn--wide">Bewaar</button>
  <template x-if="Boolean(errorMessage)">
    <div class="alert alert--error error" data-testid="cookbook-error">
      <span class="alert__artwork">
        <svg class="glyph glyph--cross alert__artwork-icon" role="img">
          <use xlink:href="#glyph-cross"></use>
        </svg>
      </span>
      <span x-text="errorMessage" class="alert__text"></span>
    </div>
  </template>
  <template x-if="Boolean(successMessage)">
    <div class="alert alert--success success" data-testid="cookbook-error">
      <span class="alert__artwork">
        <svg class="glyph glyph--checkmark alert__artwork-icon" role="img">
          <use xlink:href="#glyph-checkmark"></use>
        </svg>
      </span>
      <span x-text="successMessage" class="alert__text"></span>
    </div>
  </template>
</form>

/recepten

<form class="form-submit--attached" onsubmit="onCookingTipFormSubmit(event)" action="/recepten">
  <div class="form-group">
    <div class="form-item ">
      <div class="form-item__input-wrapper">
        <input class="form-control ingredient-input" name="ingredient-1" required="required" id="ingredient-1" placeholder="Ingredient 1" type="text" value="">
      </div>
    </div>
    <div class="form-item ">
      <div class="form-item__input-wrapper">
        <input class="form-control ingredient-input" name="ingredient-2" id="ingredient-2" placeholder="Ingredient 2" type="text" value="">
      </div>
    </div>
    <div class="form-item ">
      <div class="form-item__input-wrapper">
        <input class="form-control ingredient-input" name="ingredient-3" id="ingredient-3" placeholder="Ingredient 3" type="text" value="">
      </div>
    </div>
    <div class="form-item ">
      <div class="form-item__input-wrapper">
        <input class="form-control ingredient-input" name="ingredient-4" id="ingredient-4" placeholder="Ingredient 4" type="text" value="">
      </div>
    </div>
  </div>
  <button class="btn btn--secondary btn--wide">
    <div class="btn__content"> Zoek recept </div>
  </button>
</form>

POST https://mailing.effectiveprofiles.com/form.php?form=141

<form method="post" action="https://mailing.effectiveprofiles.com/form.php?form=141" id="frmSS141" onsubmit="return CheckForm141(this);">
  <!-- DO NOT REMOVE -->
  <div style="display:none;"><span class="required">*</span>&nbsp; Website URL</div>
  <div style="display:none;"><input type="text" name="websiteurl" value=""></div>
  <!-- /DO NOT REMOVE -->
  <div class="form-group">
    <div class="form-item ">
      <div class="form-item__input-wrapper">
        <input type="email" id="newsletter-signup-email" name="email" class="form-control form-item__input " placeholder="E-mailadres" required="" value="">
      </div>
    </div>
  </div>
  <div class="g-recaptcha" data-sitekey="6Lc2YvQUAAAAAPpmYkjvM25wxXU95iLIJot6FqrQ">
    <div style="width: 304px; height: 78px;">
      <div><iframe title="reCAPTCHA"
          src="https://www.google.com/recaptcha/api2/anchor?ar=1&amp;k=6Lc2YvQUAAAAAPpmYkjvM25wxXU95iLIJot6FqrQ&amp;co=aHR0cHM6Ly93d3cuc211bHdlYi5ubDo0NDM.&amp;hl=nl&amp;v=2uoiJ4hP3NUoP9v_eBNfU6CR&amp;size=normal&amp;cb=ar5m40hkoovv" width="304"
          height="78" role="presentation" name="a-beknx7b5lo5a" frameborder="0" scrolling="no" sandbox="allow-forms allow-popups allow-same-origin allow-scripts allow-top-navigation allow-modals allow-popups-to-escape-sandbox"></iframe></div>
      <textarea id="g-recaptcha-response" name="g-recaptcha-response" class="g-recaptcha-response" required="required"
        style="width: 250px; height: 40px; border: 1px solid rgb(193, 193, 193); margin: 10px 25px; padding: 0px; resize: none; display: none;"></textarea>
    </div><iframe style="display: none;"></iframe>
  </div>
  <button class="btn btn--secondary btn--wide" type="submit">
    <div class="btn__content"> Inschrijven </div>
  </button>
</form>

POST https://www.smulweb.nl/api/recipe/share/email

<form method="POST" action="https://www.smulweb.nl/api/recipe/share/email" x-ref="sendRecipeForm" x-on:submit="submit" x-on:submit.prevent="" novalidate="novalidate">
  <input type="hidden" name="_token" x-data="window.components.csrf()" :value="csrfToken" x-init="init()" value="23QzGCbWcuFOc7WsbCyj5MBcgOJeObRF8jXFiLG9">
  <div class="form-group">
    <div class="form-item ">
      <label for="from_name" class="form-item__label "> Naam afzender </label>
      <div class="form-item__input-wrapper">
        <input type="text" id="from_name" name="from_name" class="form-control " value="">
      </div>
    </div>
  </div>
  <div class="form-group">
    <div class="form-item ">
      <label for="to_email" class="form-item__label "> E-mail ontvanger </label>
      <div class="form-item__input-wrapper">
        <input type="email" id="to_email" name="to_email" class="form-control form-item__input " value="">
      </div>
    </div>
  </div>
  <div class="form-group">
    <div class="form-item ">
      <label for="to_name" class="form-item__label "> Naam ontvanger </label>
      <div class="form-item__input-wrapper">
        <input type="text" id="to_name" name="to_name" class="form-control " value="">
      </div>
    </div>
  </div>
  <div class="form-group">
    <div class="form-item ">
      <label for="message" class="form-item__label "> Bericht </label>
      <div class="form-item__input-wrapper">
        <textarea id="message" name="message" class="form-control "></textarea>
      </div>
    </div>
  </div>
  <div class="form-group">
    <button class="btn btn--secondary btn--wide" type="submit" :disabled="loading">
      <div class="btn__content"> Verzenden </div>
    </button>
  </div>
</form>

Text Content

 * Recepten
   
    * GEHAKTTAJINE MET TOMAAT/PAPRIKA
      
      30-60 minuten
   
    * DE ENIGE ECHTE SPAGHETTI BOLOGNESE (RAGU BOLOGNESE)
      
      >120 minuten
   
    * KIP ALFREDO PASTA
      
      20-30 minuten
   
    * FRANSE UIENSOEP DIE SUPER SIMPEL IS
      
      30-60 minuten
   
    * Populairste recepten
    * Nieuwe recepten
    * Gangen
    * Wereldkeukens
    * Gelegenheden
    * Halloween

 * TV
 * Magazine
    * Smulweb Magazine 31
   
   SMULWEB MAGAZINE 31
   
   De lekkerste recepten voor het voorjaar. Van hartige taarten tot zoet
   lekkers. Pak uit met een (Paas)brunch of ga voor één van de vele andere
   recepten!
   Klik hier
   
 * Blog
 * GEZOND
    * Gezonde recepten
    * Gezonde ontbijt recepten
    * Gezonde lunch recepten
    * Gezonde hoofdgerechten
    * Soep
    * Koolhydraatarm
    * Groente
   
   ALLE GEZONDE INSPIRATIE
   
   Kies dagelijks voor gezonde recepten en varieer met Smulweb
   Alle gezonde inspiratie


 * Inloggen
 * Registreren


 * Home
 * Recepten
 * Groente
 * Spinazie
 * Roerbak Spinazie
 * Spinazie-Knoflook Soep( Low Kcal)


SPINAZIE-KNOFLOOK SOEP( LOW KCAL)

 * Slanke keuken, Soep
 * 10-20 min.
 * Geplaatst op 23-08-2010

 * SPINAZIE-KNOFLOOK SOEP( LOW KCAL)
   
   Spinazie-knoflook soep( low kcal)

 * SPINAZIE-KNOFLOOK SOEP( LOW KCAL)
   
   Spinazie-knoflook soep( low kcal)

 * SPINAZIE-KNOFLOOK SOEP( LOW KCAL)
   
   Spinazie-knoflook soep( low kcal)

54.466 Bekeken
927 Bewaard Bewaar
0 Kookgroepen
279 Kookboeken Bewaar
2.5 / 3
Beoordeel



Een heerlijke calorie-arme soep. Voor mensen die niet zo van spinazie houden
maar wel graag gezond willen eten ook een aanrader, want door de knoflook smaakt
de soep niet overheersend naar spinazie.

Als lunchgerecht is dit recept voor 2 personen, als hoofdgerecht voor 1 persoon!

DEEL DIT RECEPT




INGREDIËNTEN 2 PERSONEN

Spinazie- knoflooksoep


Ingredienten:

1 ui
3 teentjes knoflook
1 kleine spaanse peper of 1 theelepel sambal oelek
300 gr spinazie
2 eetlepels olijfolie
2 eetlepels gehakte munt ( vers of diepvries)
2 eetlepels gehakte koriander ( vers of diepvries)
6 dl groentebouillon
2 eetlepels citroensap
versgemalen zwarte peper
zout
Boodschappen bestellen

BENODIGDHEDEN

Snijplank, mes, kookpan, staafmixer.

VOORBEREIDING

Pel de ui en de knoflook en snipper deze. Hak de rode peper zonder zaadjes fijn.

BEREIDINGSWIJZE

Verhit de olijfolie in een soeppan en roerbak hierin de ui, knoflook, peper en
spinazie.
Voeg munt, koriander, bouillon, en citroensap toe. Verwarm de soep en pureer
deze met een staafmixer. Maal er wat zwarte peper over en voeg naar smaak zout
toe.

BRON

Recept bedacht door een vriendin.

SERVEERTIP

Eventueel met een stokbroodje erbij eten.

DIT RECEPT IS TE VINDEN IN:

Kruiden Koriander Spinazie


LAATSTE REACTIES

Suleikaatje 26-05-2019

Heerlijk lowcal soepje! Proefde alle smaken, munt, rode peper, knoflook, enz.
Deze komt op mijn vaste menu. Heel handige optie om de bladspinazie te gebruiken
als ik die niet op heb gekregen in m'n groene smoothies.

smivla 26-06-2018

Misschien dat ik ooit nog een spinazie soep probeer met kruidenroomkaas, want zo
vond ik hem niet lekker.

seferine 08-05-2017

Heerlijk zo'n low calorie soepje. Ga het gauw maken. Dank je wel. Heb je nog
meer van dit soort recepten dan houd ik mij aanbevolen. Groet Seferine

keesgortmaker328 11-06-2016

Lekker soepje! Vind hem zo iets te dik, en als ik heel eerlijk ben, met 6 dl
bouillon zou ik het niet als 1 of 2 persoons gerecht willen beschrijven, maar
goed. Hij was in ieder geval lekker, met dat vleugje munt en citroen...
Blijvertje wat mij betreft

adeline43 09-06-2016

Ik ga hem bewaren, bedankt! Groetjes, Adeline

nathalieb1970 15-10-2015

Heerlijke combi!

evert_boesten 27-12-2014

Heerlijk, ik heb genoten van deze smakelijke soep. Ik had er wel wat fijngehakte
gember bijgevoegd

anneke___ 28-06-2013

deze ga ik bewaren lijkt mij lekker

anneke___ 28-06-2013

deze ga ik bewaren lijkt mij lekker

hcjw 25-06-2013

Lijkt mij lekker ... Ga ik een keer proberen!

Bekijk meer reacties

 * Print dit recept
 * Bewaar in kookboek



BEWAREN IN KOOKBOEK

Selecteer hier je kookboek(en) of type hier om nieuwe kookboeken aan te maken
 * 

Bewaar




OVER DE PLAATSER

nicky28



TIP VAN SMULWEB

Pasta met kip, spinazie, champignons en boursin Heerlijke Canneloni met ricotta
en spinazie Wrap met spinazie, feta en tomaat Japanse zalm uit de oven
Spinazie-briestamppot Vegetarische lasagne Bladerdeeg met kip- kaasvulling Zalm
uit de oven Spinazie ovenschotel met zalm, puree en romige chevre kabeljauw met
kruidenkorstje Tori teriyaki


MEEST BEKEKEN

Pittige Spaanse aardappelsoep met chorizo en knoflook Waterzooi met kabeljauw en
prei Salade met tomaat, gemarineerde artisjokharten, avocado en Serranoham
Maaltijdsoep met scampi's, parelcouscous, pompoen en mango Zalmpannetje met
spinazie en paprikaroomsaus Italiaanse rijstschotel uit de oven. Zelfgemaakte
eiersalade met spekjes. Gemarineerde lamsmanchettes met bulgur en zuiderse
groenten Pittige aardappelcurry Zalmrolletjes met (kruiden)roomkaas en asperges
Lamsrumpsteak met tintelend limoen-muntsausje



KOOKTIP!

MAAK JE KOELKAST LEEG

Geef op wat je nog in de (koel)kast hebt liggen en zoek daar recepten bij!

Zoek recept



RECEPTEN

 * Populairste recepten
 * Nieuwste recepten
 * Gangen
 * Wereldkeukens
 * Gelegenheden


TV

 * Populairste video's
 * Nieuwste video's
 * Programma's


BLOGS

 * Nieuwste blogs


MAGAZINE

 * Smulweb Magazine
 * Smulweb Magazine FAQ


KOKEN

 * Durf te vragen
 * Kookgroepen
 * Kookstudio`s
 * Wiki
 * Kooktechnieken

VOLG ONS OP:



SMULWEB NIEUWSBRIEF

Ontvang wekelijks de leukste en lekkerste recepten in je mail.
Meer weten over privacy.

*  Website URL



Inschrijven
 * Smulweb.nl © 1998-2022
 * Voorwaarden
 * Disclaimer & Copyright
 * Privacy
 * Notice and takedown
 * Adverteren
 * Cookievoorkeuren
 * Cookies
 * FAQ
 * Sitemap
 * Contact
 * Jumbo Supermarkten B.V.
 * KvK 16044409



DOORSTUREN

Naam afzender

E-mail ontvanger

Naam ontvanger

Bericht

Verzenden
 * Populairste recepten
 * Nieuwe recepten
 * Gangen
 * Wereldkeukens
 * Gelegenheden
 * Gezond
   * Gezonde recepten
   * Gezonde ontbijt recepten
   * Gezonde lunch recepten
   * Gezonde hoofdgerechten
   * Soep
   * Koolhydraatarm
   * Groente
 * TV
 * Magazine
 * Blog
 * Inloggen
 * Registreren

Home Recepten

www.smulweb.nl Open in urlscan Pro 143.204.98.31 Public Scan