supjuffie.nl Open in urlscan Pro
195.201.31.84  Public Scan

Form analysis
0 forms found in the DOM

Text Content

Skip to main content Skip to footer
 * Home
 * Over Supjuffie
 * Leren suppen
 * FAQ
 * Contact

 * Home
 * Over Supjuffie
 * Leren suppen
 * FAQ
 * Contact




SUPPEN TILBURG


SUPPEN IN TILBURG BIJ SUPJUFFIE

SUP huren? Ontdek de Piushaven op het water. Of doe mee met SUP yoga of SUP
pilates lessen. Gewoon leren suppen kan natuurlijk ook.

Boek nuBekijk lesoverzicht

 * SUP yoga

 * SUP pilates

 * SUP lessen

 * SUP huren

 * Wednesday SUP breakfast

 * Sunday SUP brunch




OVER SUP YOGA EN SUP PILATES

Yoga en pilates zijn op dit moment erg populair en daar zijn genoeg redenen
voor. Zo kan yoga zorgen voor meer balans, een goede nachtrust en het
verminderen van stressgerelateerde klachten. Daarnaast kunnen rug- en
nekklachten afnemen en kan yoga ook helpen om gewicht te verliezen. 

Pilates zorgt voor sterke buikspieren, een goede houding, een betere
spierspanning, meer kracht en een verbeterde flexibiliteit. Zowel door yoga als
pilates kunnen stress- en angstklachten verminderen. Dit komt doordat je je bij
beide bewegingsvormen focust op je ademhaling. Selfcare speelt een belangrijke
rol, waarbij de focus bij pilates vooral op het fysieke gedeelte ligt. 

Bij yoga vormen spiritualiteit en aandacht voor je geest ook belangrijke
onderdelen. Waar jouw persoonlijke voorkeur ligt, is vaak een kwestie van gewoon
uitproberen.




SUPBOARD ACTIVITEITEN

Supjuffie biedt verschillende activiteiten aan met supboards. Wil je leren
suppen, sup yoga of sup pilates doen? Bekijk hier meer info.


SUP HUREN

Heb je zin om een SUP te huren? Dat is super eenvoudig bij SUPjuffie!

Suppen, ook bekend als stand-up paddle-boarding, is een geweldige activiteit die
geschikt is voor iedereen, zelfs als je nog nooit eerder op een sup hebt
gestaan! Het is een plezierige bezigheid voor allerlei gezelschappen. Dus waarom
niet samen met je vrienden, kinderen, familie, collega’s, of gewoon in je eentje
het water op gaan?

Bij SUPjuffie kun je een SUP-board boeken voor de dag en tijd die jou het beste
uitkomt. Of je nu een uurtje wilt suppen of liever twee uur, jouw SUP staat
klaar bij Villa la Vida. Met je boekingsbevestiging haal je eenvoudig je SUP en
peddel op, en dan ben je klaar om het water op te gaan. We bieden zelfs een
handige dry bag aan, zodat je jouw waardevolle spullen veilig kunt meenemen op
de SUP.

Benieuwd hoe je het water in gaat met je SUP? Klik dan op onderstaande link voor
meer informatie.

We hopen je snel te verwelkomen bij SUPjuffie voor een fantastische
sup-ervaring!

Lees meer

Boek nu



SUP LESSEN

Suppen is de ideale manier om het water op relaxte manier te ervaren. Wil je
leren hoe je optimaal gebruik maakt van je SUP board en echt leren suppen, boek
dan een SUP les bij Supjuffie!

Tijdens een SUP-les leren we je de basisprincipes, de veiligheidsregels en
bewegingstechnieken van het suppen. De les bestaat uit een theoriegedeelte van
+/- 15 minuten, waarna je onder begeleiding van onze gecertificeerde
instructeurs het water in gaat om daadwerkelijk te gaan suppen! Afhankelijk van
je niveau en interesse leer je op glad water te suppen.

Lees meer

Boek nu



SUP PILATES

SUP Pilates is een combinatie van suppen en traditionele pilates. Bij pilates
worden oefeningen gedaan met als doel je flexibiliteit, kracht en postuur te
verbeteren. De focus ligt hierbij vooral op het versterken van de
buikspieren. Op een SUPBOARD wordt daarbij het lichaam extra uitgedaagd doordat
er ook balans bij komt kijken.

Een groot verschil tussen yoga en pilates, is dat pilates vooral een fysiek doel
heeft en yoga daarnaast ook altijd een geestelijk component omvat. Bij yoga neem
je vaak een positie aan, houdt deze een bepaalde tijd vast, waarna je langzaam
naar een nieuwe houding toe beweegt.

Bij pilates neem je ook een bepaalde houding aan, maar daag je tegelijkertijd
ook je buikspieren uit door je armen of benen op een bepaalde manier te bewegen.
Je richt je hier voornamelijk op je core. Soms wordt yoga als meditatief
omschreven, omdat er bepaalde elementen van mindfulness in verwerkt zijn en er
veel wordt gewerkt met de ademhaling. Er is aandacht voor zowel lichaam als
geest.

Lees meer

Boek nu



SUP YOGA

SUP yoga staat voor Stand-Up Paddleboard yoga, een uitdagende vorm van yoga die
wordt beoefend op een drijvend paddleboard (SUP) Deze unieke yogastijl
combineert traditionele yoga met balans, stabiliteit en coördinatie die vereist
zijn om op een SUP-board te staan terwijl je houdingen uitvoert.

SUP yoga biedt tal van voordelen, waaronder het verbeteren van evenwicht, kracht
en concentratie. Omdat de ondergrond instabiel is, moeten deelnemers zich bewust
zijn van hun ademhaling en zich beter concentreren om in balans te blijven.

Het kalmerende geluid van kabbelend water en de nabijheid van de natuur dragen
bij aan de ontspannende ervaring. SUP yoga biedt ook de kans om een diepere
connectie met de natuur te voelen en helpt bij het ontwikkelen van vertrouwen in
je eigen lichaam. Het is een opwindende manier om zowel yoga als de buitenlucht
te omarmen, en het biedt een vernieuwende kijk op traditionele yogapraktijken.

Lees meer

Boek nu



WAT ZEGGEN ANDEREN OVER SUPJUFFIE

Lees hier de reviews van enkele cursisten



"Haar lessen zijn geweldig! Professioneel, laagdrempelig en heerlijk een uurtje
om met je lichaam bezig te zijn!"

-- Brechtje Bruls

"Het is een toegankelijke les met duidelijke instructies. Supyoga met Pien is
een cadeautje voor jezelf!"

-- Robin Vingerhoets

"Heerlijke les op een super leuke locatie! Pien geeft vol enthousiasme les en
dat is super aanstekelijk!"

-- Jess

"Super goede lessen, alles was heel erg duidelijk. Zeker een aanrader:)"

-- Kaat Berens

"Vooraf een duidelijke uitleg, goede boards en een fijne les op het water met
ruimte voor wat humor :)."

-- Denise Daniels

"De omgeving, het water, de mensen brachten veel ontspanning, maar de Supjuf
Pien zorgt dat het plaatje compleet is."

-- Marloes van den Heuvel

"Met de aanwijzingen van Pien was het voor mij als beginner goed te volgen"

-- Judith Schiedon

"Haar lessen zijn geweldig! Professioneel, laagdrempelig en heerlijk een uurtje
om met je lichaam bezig te zijn!"

-- Brechtje Bruls

"Het is een toegankelijke les met duidelijke instructies. Supyoga met Pien is
een cadeautje voor jezelf!"

-- Robin Vingerhoets

"Heerlijke les op een super leuke locatie! Pien geeft vol enthousiasme les en
dat is super aanstekelijk!"

-- Jess

"Super goede lessen, alles was heel erg duidelijk. Zeker een aanrader:)"

-- Kaat Berens


BEDRIJFSUITJES EN GROEPSACTIVITEITEN MET EEN SUP BOARD IN TILBURG

Op zoek naar een gezellig bedrijfsuitje of een onvergetelijke activiteit voor je
vrijgezellenfeest? Bij SUPjuffie hebben we de perfecte oplossing op maat! Of je
nu samen wilt leren suppen of zin hebt in een uitdagende sessie SUP pilates, wij
creëren een geweldige belevenis op het water speciaal voor jouw groep.

En in samenwerking met Villa la Vida kunnen we zelfs een volledig verzorgde
middag voor jullie organiseren.

Laat ons weten wat je in gedachten hebt en stuur ons een berichtje met je
wensen. We kijken ernaar uit om samen een fantastisch voorstel te maken!
🌊🏄‍♂️✨

Info aanvragen



TARIEVEN

Bekijk hier het tarieven overzicht van de privé-, losse- en groepslessen


 * SUP BOARD HUREN 1 UUR
   
   €20
   
   1 uur een supboard met paddle huren


 * SUP BOARD HUREN 2 UUR
   
   €30
   
   2 uur een supboard met paddle huren


 * LOSSE GROEPSLES INCLUSIEF HUUR SUPBOARD
   
   €29,50
   
   1 uur groepsles suples, supyoga of suppilates op een board van Supjuffie.
   Minimaal 4, maximaal 8 deelnemers.


 * LOSSE PRIVÉLES INCLUSIEF HUUR SUPBOARD
   
   €55
   
   1 uur privéles- suples, supyoga of suppilates op een board van Supjuffie. 


 * 6 RITTEN LESKAART INCLUSIEF SUPBOARD
   
   €145
   
   6 lessen supyoga of suppilates


 * SUNDAY SUPBRUNCH
   
   €49
   
   Elke laatste zondag van de maand beginnen we om 11.30 uur met een relaxte
   supyoga les met aansluitend een uitgebreide brunch


 * WEDNESDAY SUP BREAKFAST
   
   €45
   
   Elke laatste woensdag van de maand een starten we om 9.15 uur met energieke
   suppilates les en sluiten we af met een heerlijk ontbijt


LESOVERZICHT SUPYOGA EN SUPPILATES

Bekijk hier de lestijden van Supyoga en Suppilates in de Piushaven



 * Dinsdag
   
   Supyoga
   
   9:00 - 10:00 uur

 * Suppilates
   
   10:15 - 11:15 uur

 * Woensdag
   
   Supyoga
   
   9:00 - 10:00 uur

 * Suppilates
   
   10:15 - 11:15 uur

 * Donderdag
   
   Supyoga
   
   19:00 - 20:00 uur

 * Vrijdag
   
   Supyoga
   
   8:00 - 9:00 uur

 * Suppilates
   
   16:00 - 17:00 uur

 * Zondag
   
   Supyoga
   
   9:00 - 10:00 uur

 * Suppilates
   
   10:15 - 11:15 uur




SPECIALE ACTIVITEITEN

Buiten de SUP pilates en -yoga lessen om hebben we andere groeps activiteiten op
het water.




 * SUNDAY SUP BRUNCH
   
   Laatste zondag van de maand
   11:30 uur
   € 49
   
   Hoe klinkt een zalige lazy Sunday met SUPjuffie? Elke laatste zondag van de
   maand beginnen we om 11.30 uur met een relaxte SUPyogales. Na een uurtje
   ontspanning op het water leggen we de boards aan de kant en schuiven we
   gezellig aan bij Villa la Vida voor een fantastische brunchplank met een
   lekker glas wijn. 
   
   Deze shared brunchplank bevat onder andere heerlijk brood, smakelijke dips,
   kroketjes en een verrukkelijk soepje. En als je vegetarisch eet, hebben we
   daar natuurlijk ook een smakelijke variant van! Kom je gezellig meedoen?
   
   
   
   Lees meer
   


 * WEDNESDAY SUP BREAKFAST
   
   Laatste woensdag van de maand
   9:15 uur
   € 45
   
   Goedemorgen!
   
   Wat dacht je van een geweldige start van je woensdag met onze Wednesday SUP
   Breakfast? Elke laatste woensdag van de maand begint onze dag om 9.15 uur met
   een energieke SUPpilates les in de sfeervolle Piushaven.
   
   Na een uur vol inspanning leggen we de SUP- boards aan de kant en wacht er
   bij Villa la Vida een prachtig gedekte tafel op ons, gevuld met een
   verrukkelijk ontbijt. Verwacht heerlijk vers brood met beleg, knapperige
   croissantjes, yoghurt met granola, verse jus, en een smakelijk kopje koffie.
   
   Waarom niet jouw woensdag goed beginnen? Doe gezellig met ons mee en geniet
   van deze unieke ervaring!
   
   
   
   Lees meer
   


MEEST GESTELDE VRAGEN OVER DE SUP LESSEN

Staat jouw vraag of antwoord er niet tussen? Neem dan contact met me op.

Contact


 * WELKE KLEDING MOET IK AAN OM TE SUPPEN?
   
   Kleed je naar gelang het weer. Met een zonnige temperatuur suppen we in korte
   broek en op blote voeten. Draag sportieve kleding die eventueel nat mag
   worden.


 * WELKE KLEDING MOET IK AAN BIJ EEN SUPYOGA OF SUPPILATES LES?
   
   Voor een supyoga-, suppilates les kleed je je sportief. Net als bij een
   normale yoga dan wel pilates les. Vaak een legging met t shirt en blote
   voeten. Neem een trui mee voor de eindontspanning.


 * WAT MOET IK NOG MEER MEENEMEN OM TE SUPPEN?
   
    * Neem altijd een reserve setje kleding mee voor het geval je in het water
      valt. Het is niet voor de hand liggend dat je in het water valt, maar het
      blijft een watersport.
    * Denk verder eventueel aan een handdoek, flesje water, zonnebrand crème en
      een snack.
    * Draag je een bril dan is een touwtje voor om je nek heel handig, zodat je
      je bril niet kwijt raakt mocht je in het water vallen. 
    * Ga je zelf op pad met een huurboard? Neem een telefoon hoesje mee. Mocht
      je een waterdichte tas hebben dan is dit het moment om deze mee te nemen!


 * IS ER EEN OMKLEEDRUIMTE?
   
   Nee, er is in principe geen echte omkleedruimte. Wel kan je in het toilet bij
   Villa la Vida even iets anders aantrekken.


 * ZIJN ER TOILET-, DOUCHEFACILITEITEN?
   
   Er zijn geen douchefaciliteiten. Wel kan je bij Villa la Vida gebruik maken
   van het toilet.


 * KAN IK MIJN WAARDEVOLLE SPULLEN ERGENS ACHTER LATEN?
   
   Laat zoveel mogelijk je waardevolle spullen thuis. Wil je toch iets meenemen,
   dan kan je dit in een dry bag doen en voorop je board onder de elastieken
   plaatsen.


 * VANAF WELKE LEEFTIJD MAG JE SUPPEN?
   
   Suppen kan intensief zijn en vergt veel van je buikspieren en balans. In de
   eerste drie maanden kan suppen te vermoeiend zijn. Van de derde tot de
   negende maand begint je buik steeds meer te groeien en willen we het niet
   riskeren dat je je bij een val bezeerd of op je buik kan vallen. Als je in
   het water valt is het met buikje ook moeilijk terug op het board klimmen.
   Over het algemeen raden we het af om te suppen als je zwanger bent. Ben je
   heel sportief en wil je toch graag mee? Overleg het even met de instructeur;
   it’s up to you!
   
   Ik heb geen yoga en/of pilates ervaring, kan ik wel meedoen met een
   supyogales?
   
   Je hoeft geen yoga of pilates ervaring te hebben om mee te doen met een
   supyoga-, suppilates les. We passen altijd de les aan naar het niveau van de
   deelnemers. Iedereen kan dit!


 * IK HEB GEEN SUP ERVARING, KAN IK WEL MEE DOEN MET EEN SUPYOGA- ,
   SUPPILATESLES?
   
   Het is geen probleem als je mee wil doen met een supyoga-, suppilates les als
   je  geen supervaring hebt. Vooraf geven we altijd eerst een instructie op de
   kant en leggen we uit hoe je moet suppen. Vervolgens helpen we je op het
   water voordat we daadwerkelijk aan de supyoga-, suppilates les beginnen. Wil
   je alvast de basisprincipes van het suppen weten? Kijk dan dit filmpje.


 * WAT DOEN WE ALS DE WEERSVOORSPELLINGEN SLECHT ZIJN?
   
   De sup activiteit gaat NIET door bij te harde regen, wind en/of onweer. Dit
   is om de veiligheid van de deelnemers te waarborgen. De sup-school bepaalt
   van tevoren of de activiteit al dan niet vanwege de weersomstandigheden door
   kan gaan en zal proberen zo snel mogelijk de deelnemers hiervan op de hoogte
   te brengen. De deelnemers krijgen dan direct de mogelijkheid om een nieuwe
   datum te kiezen voor de activiteit. De beslissing om te cancelen vanwege
   weersomstandigheden is alleen voorbehouden aan de sup school.


 * WAT IS HET MAXIMALE AANTAL DEELNEMERS IN EEN SUPYOGA-, SUPPILATESLES?
   
   Het maximale aantal deelnemers in een les is 8.


 * KAN IK DE STRIPPENKAART VOOR ZOWEL SUPYOGA ALS SUPPILATES GEBRUIKEN?
   
   Nee, de strippenkaart is voor of 6 SUP yogalessen of 6 SUP pilateslessen.


 * HOE LANG IS DE STRIPPENKAART GELDIG?
   
   Een strippenkaart is 1 jaar geldig.


 * IS EEN STRIPPENKAART OVERDRAAGBAAR?
   
   Nee, de strippenkaart is door 1 persoon te gebruiken en niet overdraagbaar.


 * IK HEB EEN STRIPPENKAART. KAN IK DEZE OOK GEBRUIKEN VOOR DE WEDNESDAY SUP
   BREAKFAST OF SUNDAY SUP BRUNCH?
   
   Ja! Met een bijbetaling van €15 voor de Wednesday Sup Breakfast en €19
   bijbetaling voor de Sunday Sup Brunch kan je je strippenkaart gebruiken.


 * KAN IK ME VAST VOORBEREIDEN OP HET SUPPEN?
   
   Ja dat kan zeker. Bekijk onze korte instructie videos op deze pagina leren
   suppen.

Ervaar de fysieke en mentale voordelen van yoga en pilates met de rustgevende
kracht van water.


LINKS

 * Home
 * Over ons
 * Contact
 * Viva la Vida (leslocatie)


BEDRIJFSGEGEVENS

SupjuffieBredaseweg 2315038 NE Tilburg06-21 262 695info@supjuffie.nl

Copyright © 2024 • Suppen Tilburg bij Supjuffie

 * Privacyverklaring
 * Algemene voorwaarden

Italiano Español Deutsch Français English Nederlands
Nederlands