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 * Principal
 * ABC dos exercícios
 * Alergias
 * Anatomia
 * Pesquisa
 * Exames de gestantes
 * Correndo
 * Barriga
 * Doenças genéticas
 * Doenças íntimas
 * Doenças femininas
 * Doenças masculinas
 * Doenças oculares e distúrbios da visão
 * Doenças parasitárias
 * Doenças infecciosas
 * O que você come
 * COVID 19
 * Diabetes
 * Dermatologia
 * Dietas
 * Dietas para pessoas ativas
 * Gastrologia
 * Geriatria
 * Outro
 * Yoga
 * Calendário da gravidez
 * Cardiologia
 * Coluna vertebral, ossos, articulações
 * Musculação
 * ENT
 * Medicina alternativa
 * Moda e beleza
 * Neurologia
 * Kit do paciente
 * Emagrecimento
 * Oncologia
 * Obesidade
 * Parto
 * Problemas sexuais
 * Gravidez
 * Psiquiatria
 * Psicologia
 * Esportes de verão
 * Esportes de inverno
 * Odontologia e Ortodontia
 * Arte do amor
 * Dança
 * Coxas e nádegas
 * Sistema respiratório
 * Sistema imunológico
 * Urologia e Nefrologia
 * Saúde
 * Saúde da criança
 * Animais de estimação


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 * ABC dos exercícios
 * Alergias
 * Anatomia
 * Pesquisa
 * Exames de gestantes
 * Correndo
 * Barriga
 * Doenças genéticas
 * Doenças íntimas
 * Doenças femininas
 * Doenças masculinas
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 * Urologia e Nefrologia
 * Saúde
 * Saúde da criança
 * Animais de estimação







DEADLIFT - TÉCNICA, VARIANTES E VANTAGENS DO EXERCÍCIO




Deadlift afeta os músculos de quase todo o corpo, principalmente das coxas,
nádegas e músculos que estabilizam a coluna. Mas a versatilidade não é a única
vantagem...…


Musculação

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ALONGAMENTO DINÂMICO - EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO ANTES DO TREINO




Alongamento dinâmico são exercícios de alongamento que são um aquecimento ideal
antes do treino, por exemplo, antes de correr ou andar de bicicleta. Graças a
esse tipo de...…


ABC dos exercícios

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BOLAS DE EXERCÍCIO: TIPOS, BENEFÍCIOS E EXEMPLOS DE EXERCÍCIOS




As bolas de exercício são dispositivos recomendados por treinadores e
fisioterapeutas para treinamento de desenvolvimento geral e reabilitação. São
perfeitos para exercícios independentes...…


ABC dos exercícios

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CINTO VIBRATÓRIO EMAGRECEDOR - BATIDA OU MASSA DE VIDRACEIRO? QUAIS SÃO OS
EFEITOS?




O cinto vibratório é um dispositivo de emagrecimento popular. É usado por
pessoas que querem se livrar do excesso de gordura ao redor da cintura. Os
anúncios prometem...…


ABC dos exercícios

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PEDÔMETRO - COMO FUNCIONA E POR QUE VOCÊ DEVE USÁ-LO?




Um pedômetro, também conhecido como pedômetro, é um dispositivo eletrônico
simples usado para contar seus passos. Nos pedômetros clássicos, esse cálculo é
baseado em variações...…


ABC dos exercícios

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FITAS THERA-BAND - COMO USÁ-LAS? EXERCÍCIOS COM THERA-BAND




As fitas Thera-Band são equipamentos projetados para aumentar a mobilidade, ou
seja, força, resistência e mobilidade do nosso corpo. Thera-Band foram
originalmente stw ...…


ABC dos exercícios

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BOLA DE GINÁSTICA - QUAL ESCOLHER? TAMANHOS E BENEFÍCIOS DAS BOLAS DE EXERCÍCIO




A bola de ginástica (fit ball, swiss ball) é um aparelho de treino versátil que
pode ser usado para diversos tipos de exercícios: fortalecimento,
relaxamento...…


ABC dos exercícios

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MÁSCARA ANTI-SMOG PARA CORRER - QUAL ESCOLHER?




A máscara de corrida anti-smog é um gadget útil entre pessoas que praticam
esportes ativamente, por exemplo, correm e, ao mesmo tempo, se preocupam com sua
saúde. Ma...…


ABC dos exercícios

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MONITOR DE FREQUÊNCIA CARDÍACA - QUAL ESCOLHER? TIPOS DE RELÓGIOS ESPORTIVOS




O monitor de frequência cardíaca, um aparelho outrora usado por atletas
profissionais, nos últimos anos tornou-se um gadget popular, comprado
avidamente, especialmente por corredores ...…


ABC dos exercícios

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TAPETE DE EXERCÍCIOS: COMO ESCOLHER O MELHOR?




O tapete de exercícios garante conforto e segurança durante o treino. É
insubstituível no caso de exercícios populares de fitness, bem como ioga e
pilates. Nossa...…


ABC dos exercícios

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BOSU - O QUE É ISSO? EXEMPLOS DE EXERCÍCIOS COM MEIA BOLA DE EQUILÍBRIO




BOSU é um aparelho de ginástica que se parece com uma bola com uma concha
flexível cortada ao meio, apoiada em uma base dura, utilizada para exercícios de
equilíbrio, equ ...…


ABC dos exercícios

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COMO CUIDAR DOS ACESSÓRIOS ESPORTIVOS?




A limpeza, impregnação e cuidados regulares dos equipamentos e acessórios de
treino são imprescindíveis! Negligenciar a correta lavagem e limpeza dos
eletrodomésticos e acessórios...…


ABC dos exercícios

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EXECUTANDO APLICATIVOS. 9 MELHORES APLICATIVOS PARA CORREDORES




Aplicativos de corrida são uma diversão original para corridas longas e
monótonas. Graças aos aplicativos para corredores, é possível monitorar o tempo,
velocidade e ...…


ABC dos exercícios

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CINTO DE EXERCÍCIO (CINTO DE MUSCULAÇÃO): VALE A PENA TREINAR COM ELE?




O cinto de musculação é usado para treinamento de força. Proporciona
estabilização da coluna lombar, aumenta a segurança do exercício...…


ABC dos exercícios

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HULA-HOOP PARA MÚSCULOS ABDOMINAIS E CINTURA: COMO SE EXERCITAR PARA PERDER
PESO?




EFEITOS DE TORÇÃO RUSSA: BARRIGA LISA, MÚSCULOS FORTES, CINTURA FINA




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ESBELTA E UMA COLUNA SAUDÁVEL






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MANIA - CAUSAS, SINTOMAS, TRATAMENTO




SUBSTÂNCIAS PSICOATIVAS - TIPOS E AÇÃO. SUBSTÂNCIAS PSICOATIVAS LEGAIS





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GANGRENA DE FOURNIER: CAUSAS, SINTOMAS, TRATAMENTO




ÂNUS: ESTRUTURA, FUNÇÕES, DOENÇAS




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