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ACHTSAMKEIT FÜR ALLE

Achtsamkeit ist für jede*n! Achtsamkeitspraxis hat wissenschaftlich nachgewiesen
positive Effekte auf den Umgang mit Stress im Alltag, Umgang mit körperlichen
Schmerzen und hilft bei der Akzeptanz der eigenen Situation. Regelmäßiges
meditieren und Achtsamkeit in alltäglichen Aktivitäten zu üben, können dir dabei
helfen ein achtsames Leben zu führen.

Mit den Achtsamkeitstrainings und MBSR-Kursen von Mechthild Kreuser – inklusive
Achtsamkeit möchte ich dich dabei unterstützen mehr Achtsamkeit in dein Leben zu
bringen. Mein Angebot findet momentan meist online statt. Ich freue mich auch
sehr darauf, euch bald wieder im physischen Raum zu treffen und gemeinsam
Achtsamkeit zu üben. Auf dieser Seite findet ihr mein Angebot sowohl für
Einzelpersonen, als auch für Organisationen und Firmen.




MBSR-KURSE

MBSR-Kurse In den 8-wöchigen MBSR-Kursen lernst du in einer kleinen Gruppe
besser mit Stress im Alltag umzugehen, achtsamer zu kommunizieren und vieles
mehr. Erfahre hier mehr.


WORKSHOPS + TRAININGS

Workshops + Trainings In Workshops, Trainings und Beratungen für Organisationen
und Einzelpersonen kann das Wissen rund um Achtsamkeit weiter vertieft werden.
Lies hier mehr dazu.


VERANSTALTUNGEN

Veranstaltungen Eine Übersicht zu den Veranstaltungen, auf denen du mich treffen
kannst.


MEDITATIONEN

Meditationen Hier findest du regelmäßig neue Meditationen, damit du für dich
üben kannst.


BLOG

Blog Mehr über Achtsamkeit, Inklusion und alles andere, was so bei inklusive
Achtsamkeit passiert liest du hier. Auch findest du dort direkt alle
Podcast-Folgen.


ACHTSAMKEITSBRIEF

Achtsamkeitsbrief In dem regelmäßigen Achtsamkeits-Newsletter erfährst du immer
zuerst, was es neues bei Mechthild Kreuser – inklusive Achtsamkeit gibt. Melde
dich hier für meinen Achtsamkeitsbrief an.



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