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Warum Yoga


NUTZEN & WIRKUNG





BESSER SCHLAFEN



Reduziert Stress und fördert die Schlafqualität.





NIEDRIGER BLUTDRUCK



Der Kreislauf kommt in Schwung und Symptome wie Müdigkeit und Schwindel klingen
ab.





ERHÖHTE FLEXIBILITÄT



Durch bewusstes Dehnen wirst du etwas flexibler.





GESUNDHEITSFÖRDERND



Stärkt dein Herz und regt den Blufluss an.





MENTALE GESUNDHEIT



Komme in die Balnce mit deinem Geist.






GEWICHTSVERLUST



Kurble gezielt deine Stoffwechsel an.


 


Warum Yoga


NUTZEN & WIRKUNG


BESSER SCHLAFEN



Reduziert Stress und fördert die Schlaf-Qualität.




NIEDRIGER BLUTDRUCK



Der Kreislauf kommt in Schwung und Symtome wie Müdigkeit und Schwindel klingen
ab.




ERHÖHTE FLEXIBILITÄT



Durch Bewusstes dehnen wirst du etwas flexibler.




GESUNDHEITSFÖRDERND



Stärkt dein Herz und regt den Blufluss an




MENTALE GESUNDHEIT



Komme in die Balance mit deinem Geist




GEWICHT VERLUST



Kurble gezielt deine Stoffwechsel an





ÜBER BRIGIT


BRIGITTE BOSS

Meine Leidenschaften;

Yoga, Kinder, Reisen


Mehr über Brigitte

Für die Kleinen zum mitmachen


KINDERYOGA


 * 


KINDERYOGA EPISODE 4 – INDIANER

Heute begleiten wir den kleinen Indianer "Weisse Feder" auf seinem Spaziergang.


 * 


KINDER YOGA EPISODE 3 – BAUERNHOF

Geschichte, Bewegung und Entspannung. All das erwartet dich im Kinderyoga.


 * 


DER KLEINE YOGI IM WALD

Am 2. November konnte ich das erste Mal einen Kinderyoga-Workshop durchführen.
Ganz still sassen die Kinder bei der Aufwärmrunde im Kreis und haben gelauscht,
wie lange sie die Klangschale hören. Mit dem




WER HAT LUST AUF YOGA?

Die Yogamatte wird zum fliegenden Teppich. Auf der Geschichtenreise begnetet ihr
den interessantesten Tieren und lustigsten Gestalten. Ihr lernt, eure
Aufmerksamkeit zu lenken, sich auf bestimmte Sachen zu konzentrieren. Das alles
und



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