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Text Content

 * Gesundheit
   * Nahrungsergänzungsmittel
   * 10 Natürliche Heilmittel für verschiedene Beschwerden
   * Die besten Methoden zur Stärkung des Immunsystems
 * Ernährung
   * Die Wahrheit über Superfoods
   * Mix it Up!
   * Die optimale Ernährung für jede Jahreszeit
   * Starte energiegeladen in den Tag!
 * Heilfasten & Diät
   * Gesund abnehmen
   * Die besten und schlechtesten Diäten im Überblick
   * Die Vorteile des Heilfastens
 * Wellness
   * Die gesundheitlichen Vorteile des Saunierens
   * Verwöhnprogramm für deine Haut
   * Die besten Wellness-Hotspots in Deutschland
   * Gesunde Hautpflege für ein strahlendes Erscheinungsbild
 * Fitness
   * Entdecke die angesagtesten Trendsportarten 2022
   * Fit im Büro: Gesundheit am Arbeitsplatz
   * Gelenkschonende Sportarten für Jedermann
   * Die effektivsten Fitnessgeräte für das Training zu Hause

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Glücklich sein


FIT UND GESUND

Gesundheit ist zweifellos von großer Bedeutung. Ohne sie ist jedoch alles andere
bedeutungslos.


themen
Wellness



GESUNDHEIT

Unser Immunsystem ist ein wichtiger Bestandteil unseres Körpers, da es dazu
dient, Viren und andere Krankheitserreger abzuwehren. Es ist der Katalysator für
unsere Gesundheit und daher ist es wichtig, die Funktionsweise zu verstehen.



ERNÄHRUNG

Es ist wichtig, den Nährstoffbedarf unseres Körpers bestmöglich zu decken. Ein
Mangel an Nährstoffen macht sich nicht sofort bemerkbar, sondern führt
langfristig zu gesundheitlichen Problemen.



HEILFASTEN & DIÄT

Heilfasten erfordert ein gewisses Maß an Wissen und Können. Gelegentlich tut es
dem Körper gut, eine sogenannte 'Detox-Kur' zu machen. Diäten sollten mit
Vorsicht genossen werden. Wir zeigen dir, wie es richtig gemacht wird und was
beim Fasten zu beachten ist.



WELLNESS

Saunieren ist nicht nur gut für die Haut und den Körper, sondern auch für das
innere Wohlbefinden. Es ist eine Möglichkeit, zu entspannen und sich wie
neugeboren zu fühlen.



FITNESS

Wer Sport richtig betreibt und auf seinen Körper hört, tut seiner körperlichen
Fitness ausschließlich Gutes. Wir präsentieren die angesagtesten Trendsportarten
und schonende Übungen für die Gelenke.



NEUIGKEITEN IM FOKUS

Hier findest du alle Informationen und Tipps zu den aktuellsten und
angesagtesten Gesundheitstrends.


ALLES AUF EINEN BLICK

Egal ob Hot-Yoga, Detox oder Superfoods: Hier kannst du herausfinden, was für
dich wirklich funktioniert.


GESUNDHEITSFÖRDERUNG

Sport und ausgewogene Ernährung stärken dein Immunsystem. Gib deinem Körper, was
er braucht!


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DIE GESUNDHEITLICHEN VORTEILE DES SAUNIERENS

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schöne…

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fünf tolle und einfache Rezeptideen für gesundes Frühstück zum Nachmachen.
Gesunde Frühstücksrezepte


ÜBER DIESEN BLOG


DER WEG ZUR GESUNDHEIT WAR NOCH NIE SO EINFACH!

Gesundheit heißt „wohlbehalten, lebendig, heil“ und bezieht sich auf den
körperlichen und geistigen Zustand eines einzelnen Menschen. Laut der
Weltgesundheitsorganisation definiert sich Gesundheit wie folgt: „Gesundheit ist
ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens
und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“.

In Sachen Gesundheit und der Forschung und Heilung, hat sich in den letzten
Jahrhunderten einiges getan. Dies zeigt sich deutlich in dem steigenden
weltweiten Durchschnitt der Lebenserwartung. Die Lebenserwartung zeigt zugleich
deutliche Unterschiede zwischen Menschen in Industrieländern und denen in
Entwicklungsländern. Faktoren wie individuelle Konditionen und der Zugang zu
guter und medizinischer Versorgung und Lebensbedingungen spielen hier eine
bedeutende Rolle (Quelle: Alumniportal Deutschland).

In Europa und vor allem Deutschland stehen wir insgesamt sehr gut da, da
Lebensmittel, medizinische Versorgung, Bildung, Hygiene und Impfungen uns stets
zur Verfügung stehen. Gerade weil es so viel einfacher als in anderen Ländern
ist, sollten wir unsere guten Bedingung zu schätzen wissen.

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